Desayunos de Halloween para el colegio: recetas fáciles y saludables

Halloween es de esas fechas que los niños esperan con ilusión: disfraces, juegos, historias de miedo y, por supuesto, la comida temática. No todo tiene que girar alrededor de dulces y caramelos, también se pueden preparar desayunos creativos que sigan el espíritu de la fiesta, pero que sean sanos y fáciles de llevar al colegio. Con un poco de imaginación y usando ingredientes cotidianos, podemos preparar desayunos para Halloween y sorprenderlos desde la primera comida del día.

Aquí tienes cinco ideas rápidas, divertidas y nutritivas para preparar en casa

Fantasmas de plátano con ojos de chocolate

Ingredientes: plátanos, pepitas de chocolate.

Preparación: Pela los plátanos y pártelos por la mitad. Colócalos de pie sobre un platito. Pega dos pepitas de chocolate como ojos y, si quieres, una más como boca. Puedes acompañarlos con otros postres terroríficos para completar la mesa.

Tostadas monstruosas con crema de cacao y fruta

Ingredientes: pan integral, crema de cacao, plátano, arándanos, fresas.

Preparación: Unta el pan con crema de cacao. Coloca rodajas de plátano como ojos y arándanos en el centro. Usa tiras de fresa para formar lengua o dientes. Puedes inspirarte en estas galletas decoradas para Halloween para más ideas visuales.

Yogur cementerio con galleta triturada y lápidas de chocolate

Ingredientes: yogur natural o griego, galletas integrales, chocolate negro, chocolate blanco.

Preparación: Llena un vasito con yogur. Tritura las galletas y espolvorea por encima. Corta trozos rectangulares de chocolate negro y colócalos de pie como lápidas. Escribe “RIP” con chocolate blanco derretido. Puedes servirlo junto a tartas decoradas para una mesa temática.

Brochetas de fruta con forma de calabaza y murciélago

Ingredientes: melón, papaya, sandía, ciruelas, moldes de galleta, palillos de brocheta.

Preparación: Corta la fruta en rodajas gruesas. Usa moldes para sacar figuras de calabaza y murciélago. Inserta las piezas en brochetas alternando colores. Puedes incluirlas en un menú completo de Halloween.

Wraps de jamón y queso decorados como momias

Ingredientes: tortillas integrales, jamón cocido, queso, aceitunas.

Preparación: Coloca jamón y queso en la tortilla y enróllala. Corta en porciones pequeñas. Usa tiras finas de tortilla para envolver cada trozo como vendas. Deja dos huecos y pon puntitos de aceituna o queso como ojos. Puedes acompañarlos con recetas saladas para Halloween.

Como ves, no hace falta complicarse ni llenar la mesa de golosinas para celebrar Halloween. Con plátanos, yogur, fruta, pan y algunos detalles de chocolate, es posible armar desayunos divertidos, nutritivos y que los niños puedan llevar sin problemas al colegio. Lo importante es la ilusión: ver sus caras cuando descubren un fantasma de plátano o una momia de jamón no tiene precio. Y, de paso, les enseñamos que comer sano también puede ser festivo y entretenido.

Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 15-20 minutos 
Porciones: 5
Información nutricional: 120 kcal por porción
Tipo de cocina: Creativa / temática
Tipo de comida: Desayuno saludable para Halloween