Qué es la dispareunia o dolor durante el coito
Aunque las relaciones sexuales son placenteras para una mayor parte de personas, otras sufren dolor durante el coito. A esto se llama dispareunia. En realidad es una especia de...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
EEUU y Europa tratan a los pacientes con síncope de forma distinta, pero complementaria
El síncope es una pérdida transitoria de la conciencia causada por la reducción del flujo sanguíneo al cerebro. Aproximadamente el 50% de las personas tienen un evento sincopal durante...
¿Sabes lo que es el síndrome metabólico?
Desde comienzos del siglo XX, la medicina describe “asociaciones de factores de riesgo”, es decir, varios elementos que pueden presentarse juntos configurando un riesgo mayor. En este sentido, el...
¿Qué es el síndrome de Diógenes?
Acumular ropa y objetos de forma controlada no es malo. Pero si lo hacemos de manera inconsciente hasta al punto de acumular basura entonces sí se puede sufrir el...
Caída de pelo en otoño, ¿por qué es más frecuente?
Días más cortos, temperaturas más bajas, todos los seres vivos se adaptan al cambio de estación. Los árboles pierden sus hojas y las personas… ¡el cabello! Probablemente se te...
¿Cuántas proteínas necesito si soy deportista?
Una alimentación balanceada y actividad física regular conforman la base de la buena salud. Por ello no son extraños los debates sobre preceptos como proteínas deportistas. Después de todo,...
¿Miedo nocturno? Claves para superarlo
El miedo nocturno es un trastorno que puede pasarnos en cualquier edad. Si bien son los niños los que pueden sufrirlo mucho más en determinadas etapas. La oscuridad hace...
Principios activos: el resveratrol
Con la edad, el riesgo de desarrollar enfermedades aumenta, pues la oxidación de las células causa envejecimiento y disfunciones en el cuerpo. El sistema inmunitario tiende a debilitarse y...
Donantes en España, nuevamente a la cabeza en trasplantes
La Organización Nacional de Trasplantes acaba de presentar su balance de actividad en 2019 donde concluye que el pasado año se alcanzaron los 48,9 donantes por millón de población...
¿Qué es la hiperextensión de rodilla?
La hiperextensión de rodillas es una de las lesiones más comunes entre deportistas. Principalmente de aquellos que practican disciplinas de alto impacto para las articulaciones inferiores, como es el...
Enfermedades cutáneas: ¿Cómo prevenirlas?
Son más comunes de lo que pensamos. Las enfermedades cutáneas surgen por diversidad de razones y el problema puede agravarse en el tiempo si no se trata. Como todas...
Nevus oculares, ¿son peligrosos?
Quizás nunca has oído hablar de los nevus oculares, algo así como una mancha o peca que aparece dentro del ojo. No es algo muy frecuente, pero sucede. En...
5 ejercicios muy rápidos de abdominales
Si quieres reducir y tonificar el abdomen, la forma más efectiva es realizar a diario ejercicios abdominales que te ayuden a quemar grasa rápido. Hay algunos que son increíblemente...
¿Cómo prevenir y tratar la osteoartritis?
La osteoartritis es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y que, generalmente, hace su aparición después de los cuarenta años de edad....
Millennials y deporte, un mayor interés por el ejercicio físico
Según el estudio de Nielsen Sports, las mujeres millennials tienen más interés por el deporte que las de las generaciones anteriores. Este informe trata de analizar los hábitos deportivos...
¿Cómo fomentar en tus hijos el interés por la cultura?
Para todos los padres, fomentar el interés por la cultura en sus hijos es uno de los retos más especiales a los que deben hacer frente. Entendiendo este término...
5 Tips para ayudar a tu hijo a adaptarse a un nuevo colegio
La mayoría de los padres esperan que sus pequeños cursen todos sus estudios en un solo centro. De ser posible, uno que ofrezca el servicio desde el servicio de...
Las excusas para no hacer deporte y cómo evitarlas
Aunque una gran parte de usuarios llega al gimnasio en enero para hacer ejercicio, a medida que pasan los meses, ponen excusas y no van. Hay diversidad de excusas...
Tu pareja quiere romper la relación y tú no, ¿qué hacer?
Si hay un momento que nadie quiere vivir es una separación. Pero como ‘el amor es impredecible’, muchas veces toca hacer frente a esa situación. En ocasiones, la resignación...
Piernas espectaculares: Cómo cuidarlas y lucirlas
Todos queremos tener unas piernas espectaculares, pero no es tan sencillo. Necesitamos cuidarlas y mantenerlas de igual forma que hacemos con otras partes del cuerpo. Con trucos de belleza,...
Nutrientes para nuestro cuerpo: ¿sabes lo que es la colina?
La colina es un nutriente esencial que necesita nuestro organismo para muchos procesos fisiológicos. Recordemos que nutrientes esenciales son aquellos que solamente podemos obtener con la alimentación. Muchas veces...
¿Qué huevo es más saludable, marrón o blanco?
Son muchas las personas que prefieren elegir un huevo de color marrón, pues consideran que es más saludable o más natural. Otras piensan que los huevos blancos son más...
Los cambios importantes y la técnica de la rueda de la vida
Imagina un día de sol radiante y temperatura agradable. ¿Qué mejor que salir a andar un poco en bicicleta? Pero al comenzar a pedalear, descubres que la bici tiene...
Fobia escolar, ¿cómo superarla?
Determinados niños sufren fobia escolar que desemboca en importantes problemas a nivel psicológico. Esta fobia se traduce en no querer ir al colegio, es más, en el temor o...
5 actividades en familia al aire libre en invierno
La llegada de los meses más fríos del año no es solo para ‘invernar’ y sentarse a esperar por la primavera, sin salir de casa. En la mayoría de...
5 alimentos que benefician la circulación de la sangre
Los alimentos pueden ser los mejores instrumentos para una buena circulación de la sangre. En la actualidad, el sedentarismo, las comidas rápidas o el padecimiento de otras enfermedades incrementan...
Priorizar, aprender a saber qué es importante
El estrés es un mal del siglo XXI que se cada vez afecta a mayor número de personas. Priorizar es uno de los factores para acabar con ello. Cuando...
4 recetas con verduras para coger peso
En estos tiempos de dietas para adelgazar y alimentos “light”, ¿cómo hacer para ganar peso? Las personas que realmente lo necesitan no encuentran la solución tan fácilmente. El secreto...
5 consejos para el cabello maltratado
El cabello maltratado y dañado no se cura solo, sino que hay algunos cuidados que le debes dar para que las fibras capilares se reconstruyan y tu pelo vuelva...
¿Qué es la episiotomía en el parto?
Aunque no sucede siempre, la episiotomía es una incisión quirúrgica que se realiza en el perineo femenino durante el parto. Encontramos diversos tipos: lateral, mediolateral u oblicua y media....
¿De qué forma afecta la depresión al cerebro?
Durante mucho tiempo se consideró que la depresión era consecuencia de un desequilibrio químico en el cerebro. Actualmente se sabe que es una enfermedad compleja resultado de múltiples interacciones,...
5 buenos hábitos para fortalecer tu cerebro
Para fortalecer tu cerebro tienes que entrenarlo y, cuanto más lo ejercites, más notarás sus progresos. En general, el ser humano dirige su cerebro de forma equivocada y es...
Banana Milk: leche de plátano de Corea
Hay una bebida que está siendo toda una moda: banana milk. O lo que es lo mismo la leche de plátano que ofrece muchos beneficios. Procede de Corea, donde...
5 meriendas sanas contra la depresión
¿Sabías que los alimentos que consumes son fundamentales para combatir la depresión? Existen meriendas sanas contra la depresión, y si las incluyes en tu dieta diaria, mejorará sensiblemente tu...
Qué es la isopraxis o técnica para seducir
Esta técnica, la isopraxis, dicen que es totalmente infalible a la hora de seducir y ligar. Todo radica en establecer una sintonía con otra persona en la que tiene...
Qué es la arteterapia
A todos nos gusta un hobby o afición y si está relacionada con el arte mucho mejor. En el caso de la arteterapia, hablamos de una psicoterapia que utiliza...
Tratamientos: la azatioprina
La azatioprina es un medicamento que generalmente es indicado para diferentes tipos de enfermedades inmunitarias. Se trata de un fármaco inmunosupresor que solo debe ser administrado bajo estricta supervisión...
Los beneficios de la dieta FODMAP
La mayoría de los regímenes de comidas especiales están diseñados para perder perder peso. Pero hay excepciones. En el otro extremo se ubican aquellos cuyo propósito es contrarrestar los...
Tratamiento de pieles grasas en invierno
Las recomendaciones para el cuidado de la piel grasa en invierno son las mismas que para pieles secas: una rutina de limpieza, hidratación y fotoprotección, que no debe faltaraunque...
5 claves para asumir y superar la infertilidad
Muchas parejas desear ser padres sin lograrlo, lo que es un viaje largo y desgarrador. Estamos programados para tener descendencia y criar hijos como un impulso vital, no conseguirlo...
¿Sufres de disfonía? Descubre por qué
Si pierdes la voz continuamente, se produce alteraciones en ellas por irritaciones de las cuerdas vocales u otros es posible que tengas disfonía. Encontramos diversos tipos y hay síntomas...
5 remedios naturales contra la alopecia
En dermatología, la alopecia se refiere a la aceleración de la pérdida de cabello. Cuando esta supera los 100 cabellos por día, durante un largo período de tiempo, puede...
Dermatitis: síntomas, causas y tratamiento
Cuando nos referimos a la dermatitis, en general, hablamos de un proceso inflamatorio de la piel que provoca diversidad de síntomas como el picor. Existen diferentes tipos de dermatitis,...
Manchas dentales: tipos y maneras de acabar con ellas
Suelen ser un tratamiento fuertemente demandado, pues cuando hay manchas dentales, no solamente por estética, sino por salud, puede haber consecuencias en los dientes. Aunque no lo sepamos hay...
¿Cómo motivarte para comer productos saludables?
Es muy común que las personas muestren su compromiso a comer productos saludables, pero al momento de elegir y preparar los alimentos recaigan en los hábitos nocivos. Por eso,...
5 trucos para un desayuno ligero
La primera comida del día es muy importante, pero los nutricionistas recomiendan consumir un desayuno ligero y nutritivo que proporcione energías y que no resulte pesado. Uno de los...
Estrés matutino, ¿Cómo acabar con él?
Si te levantas cansado y sin ganas de nada, es probable que, entre otros, puedas sufrir estrés matutino. Es importante solventar este problema porque puede hacer que nos estanquemos...
Beneficios del zumo de tomate
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Algunos condimentos tienen efectos muy positivos sobre la piel, especialmente los remedios con cúrcuma caseros, pues este polvo natural tiene diversas propiedades beneficiosas. Estos beneficios se asocian con los...
Yerba mate: descubre sus beneficios en forma de bebida
El Instituto Nacional de la Yerba Mate nos da algunos datos sobre el consumo de mate, una bebida popular que ofrece beneficios. En ese sentido se destaca que durante...
