Día Mundial contra la Obesidad 2019: ¿Qué hacer para prevenirla?
Este 12 de noviembre se celebra el Día Mundial contra la Obesidad, una fecha para recordar, que, tal como señala la OMS; la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
5 consejos para evitar la monotonía de la pareja
A veces observamos con sana envidia parejas que llevan muchos años de convivencia. Seguramente han tenido y tienen problemas, pero… ¿cómo hacen para no aburrirse? Todo el mundo atraviesa...
¿Sabes lo que es la apomorfina?
La apomorfina es un medicamento derivado de la morfina, que se utiliza como agonista en los receptores de dopamina para la enfermedad de Parkinson. Esta droga se utiliza en...
5 tips para la limpieza correcta de tu piel
Todos queremos lucir una piel radiante y sana, pero con el ritmo acelerado en el que vivimos apenas podemos dedicarle unos minutos al día. Es fundamental conocer la importancia...
6 malos hábitos que perjudican tu salud mental
Son muchas las personas que, pese a intentarlo todo para tener una mentalidad positiva, no pueden lograrlo. Leer libros de autoayuda, realizar meditación, pasar tiempo con familiares y amigos;...
5 mitos falsos sobre el azúcar
Las guías de alimentación inciden en la necesidad de reducir el consumo de azúcar, sodio y grasas. El motivo es que su consumo es uno de los principales factores...
6 maneras de aprender a perdonar
Parece fácil pero no lo es. A todos nos gusta que nos perdonen, pero, sin embargo, muchas veces no queremos dar nosotros mismos dar paso. Perdonar nos hace ser...
6 datos que debes saber sobre los sulfitos
Los encontramos a la hora de elaborar vino y también en muchos alimentos. Los sulfitos son derivados del azufre que se suelen utilizar como aditivos. Ello es gracias a...
Qué es la ombrofobia o miedo a la lluvia
Existen fobias algo extrañas y raras. En este caso tratamos la ombrofobia o miedo a la lluvia, en la que las personas que sufren esta fobia sienten un miedo...
¿Cómo teñir tu cabello si tienes psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad que puede prevenirse y tratarse eligiendo muy bien qué productos entran en contacto con la piel. Si el cuero cabelludo está afectado por psoriasis,...
¿Cómo prevenir la prediabetes?
La prediabetes afecta a un gran porcentaje de la población y muchos ni siquiera lo saben. Se trata de una afección en la cual los niveles de glucosa en...
La relación entre el uso del móvil y el dolor de espalda
Los teléfonos inteligentes ganan cada vez más terreno en nuestras vidas. Las personas pasan cada vez más tiempo enfrente del móvil, ya sea por motivos de entretenimiento, profesionales o...
6 enemigos de la salud de tu piel que debes combatir
Para proteger la piel, no es suficiente con usar alguna crema de vez en cuando. Lo verdaderamente necesario y efectivo es evitar que los enemigos de la salud de...
¿Cómo se relaciona el sobrepeso y el desgaste articular?
Si tienes punzadas ocasionales o dolor articular al salir a caminar o subir escaleras, es probable que bajar de peso deba ser el paso a seguir para terminar con...
Qué riesgos sufrimos al trabajar sentados
Hay muchos tipos de trabajos, pero una gran mayoría se basa en trabajar sentados. Concretamente, y según el Consejo General de Farmacéuticos, un 21,55% de los españoles está 8...
¿Qué es la bibliofobia o miedo a los libros?
Es extraño que algo tan interesante y apasionante como los libros pueda ser visto con miedo por otras personas. Se trata de la bibliofobia, que se produce cuando hay...
8 beneficios de crear hábitos
Establecer una vida ordenada con rutinas nos ayudará a mejorar nuestra salud. Permite organizarnos en todos los estamentos. Es decir, nos sirve para nuestro trabajo y también en la...
6 comidas saludables para el bebé
No es necesario ser experto en la cocina para preparar comidas para bebés. Si bien en el mercado podemos encontrar alimentos procesados de todas las marcas, estos suelen perder...
Tratamiento del acné en el bebé
Cuando un bebé nace, las hormonas maternas todavía circulan por su organismo y esto puede desatar la presencia de acné. Se trata de una afección cutánea que suele presentarse...
6 tips sobre la presión de grupo que siente tu hijo
La presión de grupo es una realidad que afecta a personas de todas las edades, pero muy especialmente a niños y adolescentes, ya que se encuentran en una etapa...
¿Para qué se utiliza la hidromorfona?
La hidromorfona es un poderoso analgésico que se utiliza para aliviar dolores agudos y prolongados. Más específicamente, la hidromorfona es un medicamento opiáceo que funciona de manera similar a...
5 tips para evitar problemas digestivos
Los efectos de una mala digestión ocasionan molestias que afectan la vida de muchas personas. Las comidas caen pesadas, producen ardor estomacal y otras incomodidades que hacen que la...
Qué es la acrofobia o miedo a las alturas
No es nada nuevo, hay muchas personas que sienten miedo a las alturas. Les pasa cuando suben a una terraza, a un ascensor, o a una montaña. Se llama...
Por qué tenemos miedo a la soledad
Hay quienes eligen estar solos porqué quieren y otros no tienen más remedio. Entre los segundos están los que pueden desarrollar algunos problemas de salud por tener miedo a...
Beneficios del body balance
Entre las diferentes especialidades del fitness, el body balance es una de las que tiene más tirada en los gimnasios. Se trata de un ejercicio completo, en el que...
¿El azúcar afecta nuestro rendimiento mental?
Un tipo de azúcar denominado glucosa es la principal fuente de energía del organismo. Proviene de alimentos ricos en hidratos de carbono como pan, arroz, pasta y papas, y...
¿En qué consiste el llamado sistema de recompensa del cerebro?
Nuestros más remotos antepasados descubrieron que podían comer bayas dulces. En primer lugar, no eran venenosas. Además, proveían energía para épocas de escasez. El cerebro primitivo desarrolló un sistema...
¿Pueden los niños tener el colesterol alto?
El colesterol alto es una situación que solemos ver en adultos muy a menudo. Lo cierto es que también puede presentarse en niños y ser realmente peligroso. Se caracteriza...
¿Es más sano tomar comida fría o caliente?
Nada mejor que un plato de guiso bien caliente un día de invierno o una ensalada refrescante para una comida de verano, ¿no es cierto? Independientemente del clima, algunos...
¿Has oído hablar de la mosca del establo?
Perteneciente a la familia Muscidae, la mosca del establo se alimenta de sangre. Por lo general suele recurrir al ganado y caballos, pero en su ausencia puede acudir a...
La equimosis, causas y tratamiento
Equimosis es el nombre médico de un problema muy común: los moratones o hematomas. Se trata de manchas violáceas en la piel como consecuencia de un golpe, aunque tienen...
Por qué Sanidad se niega a retirar su campaña ‘antivapeo’ tras reconocer que es falsa
Seguro que has visto la campaña ‘antivapeo’ del Ministerio de Sanidad. El Gobierno mostraba en su anuncio a jóvenes fumando y vapeando, y los metía bajo el mismo saco,...
8 de noviembre: Día Mundial de la Radiología
Este 8 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Radiología, una especialidad de la salud que requiere de cambios continuos. Este evento anual tiene la misión de...
Qué secuelas tiene del bullying
Las consecuencias del bullying pueden ser importantes y depende de la edad. No es lo mismo lo que se puede sentir en el momento, o en la niñez y...
Beneficios y desventajas del mindful eating
El mindful eating o alimentación consciente es una especie de terapia que se aplica para aprender a comer bien. Solo siendo conscientes de lo que comemos en cada momento...
5 tips para tratar la hemorragia nasal en niños
La hemorragia nasal es niños es un problema mucho más común de lo que los padres se imaginan. Generalmente este tipo de hemorragia aparece cuando el niño hurga su...
¿Cuáles son los alimentos funcionales?
Según la Organización Mundial de la Salud, existe actualmente una verdadera epidemia de silenciosa. Se trata de las “enfermedades no transmisibles”. Son cuatro grupos de enfermedades que incluyen afecciones...
¿Se puede tener alergia a la penicilina?
La penicilina es un medicamento antibiótico que se receta para tratar infecciones bacterianas. La alergia a la penicilina es una de las alergias de fármacos más comunes en el...
¿En qué consiste la telemedicina?
Uno de los avances más interesantes de la tecnología se ha dado en el campo de la salud. Hoy en día pueden realizarse en forma remota desde complicadas operaciones...
Mi hijo tiene vómitos frecuentes, ¿qué hago?
No resulta extraño que niños y bebés presenten vómitos frecuentes. Lo cierto es que no se trata de nada grave mientras los síntomas duren entre 24 y 48 horas....
ECMO, el soporte cardíaco y pulmonar artificial que salva vidas en el Hospital Ruber Internacional
La ventilación mecánica es la principal herramienta de la que se dispone para controlar y apoyar las soluciones en las que se produce una insuficiencia respiratoria secundaria a múltiples...
Beneficios de los canónigos: descubre porqué incorporarlos a la dieta
Los encontramos en ensaladas y ahora en los tan conocidos bowls en los que añadir diferentes tipos de alimentos. Son versátiles y lo que quizás no sabías es que...
Sanidad recomienda no comer pescado con mercurio a determinados núcleos de población
AESAN, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, da una serie de recomendaciones respecto al consumo de pescado (Pez Espada, Tiburón, Atún Rojo y Lucio) debido a la...
Cómo evitar los trastornos mentales
En la vida pasamos por épocas distintas. Algunas son más felices y otras algo oscuras. Es en las segundas cuando pueden surgir los trastornos mentales. Algunos de ellos son...
¿Cómo se realiza el masaje prenatal?
El masaje prenatal es un tipo de masaje específico que se recomienda para todas las mujeres en etapa de gestación. Consiste fundamentalmente en suaves toques y ligeros masajes en...
Prevención y tratamiento de la hipotermia en niños
La hipotermia ocurre cuando la temperatura corporal media disminuye de forma drásticas. Se trata de una situación que debe ser tratada a la brevedad posible y de la forma...
¿Se puede coger sarampión en el embarazo?
Es posible padecer de sarampión en el embarazo, y por ello es muy importante que la mujer y su entorno haga todo lo posible por prevenir la enfermedad; lo...
La prediabetes y cómo controlarla
La prediabetes es el anuncio de la diabetes. ¿Qué es la prediabetes? Es la situación en la que la glucosa está por encima de lo normal pero no tanto...
5 tips para fortalecer tu salud hepática
La salud hepática condiciona el estado general del organismo. El hígado regula la mayor parte de las sustancias químicas de la sangre. Toda la sangre que proviene del estómago...
Tendencias en fitness para 2020, ¿qué nos depara el año que viene?
Como cada año, la American College of Sports Medicine (ACSM) acaba de dar a conocer las tendencias en fitness mundial para 2020. Viene siendo tendencia en otros años que...
