Descubre los alimentos que no nos harán engordar durante el verano
Antes del verano intentamos hacer dieta para mostrar una figura envidiable, pero hay que mantener este peso siempre y también en la época estival. Por suerte hay alimentos que...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Diabetes, ¿solo en personas mayores?
La prevalencia de la diabetes es más alta en las personas mayores. Según los últimos estudios, en España alrededor del 37% de los varones y 41% de las mujeres...
Las bebidas que te relajan cuando vas a dormir
Si sufres de insomnio de forma continuada quizás necesitas ser revisado por el médico, pero si de vez en cuando notas que te cuesta dormir mejor entonces debes conocer...
Cosas de tu salud a vigilar a los 50
La salud a los 50 requiere de cuidados diferentes para prevenir enfermedades típicas de la edad. En esta etapa de la vida, los índices hormonales se alteran y generan...
Coronavirus, cómo usar y cómo guardar la mascarilla
El uso de las mascarillas es imprescindible para evitar la propagación del coronavirus, pero poco sentido tiene usarlas si no están colocadas como es debido, o son manipuladas de...
Alimentos con un alto índice glucémico que no nos permiten perder peso
Aunque mantener una dieta variada que incluya frutas y verduras suele ser una de las principales indicaciones para las personas que quieren perder peso, hay algunos alimentos dentro de...
Dieta de vino y jamón, ¿realmente es buena para adelgazar?
Hay muchas dudas sobre si realmente es efectiva la dieta de vino y jamón que proponen algunos y si puede considerarse una dieta. Son dos alimentos magníficos que nos...
Coronavirus: ¿cómo evitar nuevos brotes de contagio en reuniones?
Cada día se flexibiliza un poco más la cuarentena y con ello se retorna a la nueva normalidad. Sin embargo, la posibilidad de un nuevo rebrote de la enfermedad...
Estudian segunda fase fatal del coronavirus, ¿por qué causa la muerte?
Según Peter Carmeliet, biólogo vascular del Instituto de investigación de Bélgica, al atacar a las células, el COVID-19 hace que los vasos se filtren y que la sangre se...
¿Todavía no conoces la Dieta Ornish? Te contamos en qué consiste
Si eres ovoláctovegetariano o estás pensando en hacer una transición en tu alimentación para alejarte cada vez más del consumo de carne, debes conocer la dieta Ornish, una rutina...
Coronavirus y desinfectantes: ¿cuánto tiempo se deben dejar actuar?
Desde la aparición del coronavirus ha cambiado hasta la forma en que se limpian los hogares y espacios públicos en general. Todo ello con el objetivo de conseguir superficies...
El ayuno intermitente no siempre funciona
Ya debes haber oído en qué consiste el famoso ayuno intermitente, una práctica que últimamente se ha popularizado entre las personas que quieren perder peso y que consiste en...
El prurito vaginal, prevención y tratamiento
Algo realmente incómodo para las mujeres es la picazón en el área vaginal. ¡Si la has experimentado sabes de qué hablamos! En realidad, se trata de un síntoma de...
3 de julio: Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico
Este 3 de julio se celebra el Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico, que nace bajo la concienciación de abandonar el plástico porque produce daños medioambientales y humanos....
5 consejos para que tu hijo deje los pañales
El inicio del proceso en el que su hijo deje los pañales genera ansiedad y muchas dudas en los padres. Es una etapa decisiva que marca un hito importante...
3 de julio: Día Internacional del Síndrome de Rubinstein-Taybi (SRT)
Este 3 de julio se celebra el Día Internacional del Síndrome de Rubinstein-Taybi (SRT) que fue descubierto en 1963 por el pediatra Jack Rubinstein y el radiólogo Hooshang Tayb....
Baratos pero eficaces: cómo preparar desinfectantes en casa
Si te has propuesto ahorrar, no compres desinfectantes de mala calidad. En su lugar, prepara soluciones desinfectantes comprando ingredientes potentes que puedas diluir y usar en la limpieza de...
Broncéate sin riesgos: horarios, protección solar y consejos para el 2020
El sol es saludable y la piel bronceada se ve muy hermosa, pero no debemos minimizar el riesgo para la salud de nuestra piel y la de nuestra familia....
Identifican 7 fármacos que evitan la propagación celular del coronavirus
Un equipo internacional de investigadores está trabajando desde los inicios de la pandemia sobre las características particulares que tiene el SARS-CoV-2 al secuestrar las proteínas de células sanas. La...
Espacios hospitalarios “limpios” que reducen el riesgo de infección por Covid-19
Tras el relativo regreso a la normalidad, muchas personas han vuelto a su día a día y lo que más se demanda ahora que volvemos a las calles es...
Razones y maneras de reducir el azúcar
Nos lo dicen continuamente pero no aprendemos. Si reducimos el azúcar que consumimos estamos ganando. En salud, en juventud, en menor peso, en una dieta favorable. Sabemos que los...
Causas y señales de un golpe de calor en nuestra mascota
De igual forma que nos sucede a nosotros y en ellos especialmente, también se produce un golpe de calor en nuestra mascota. Están expuestos a altas temperaturas y el...
Coronavirus: Rueda de prensa tras la reunión del Comité de Gestión Técnica del coronavirus, streaming en directo
Directo hoy jueves 2 de julio a las 17:30 horas de la rueda de prensa tras la reunión del Comité de Gestión Técnica del coronavirus.
Desarrollan una mascarilla auto limpiante
El Instituto Technion de Israel ha conseguido adaptar a una mascarilla común un dispositivo capaz de eliminar cualquier elemento patógeno. Esta solución resolvería el gran problema de la falta...
¿Qué es kinesiotape?
El kinesiotape es un tratamiento natural para los dolores musculares y articulares. Una alternativa con resultados positivos muy utilizada en la actualidad por los deportistas. Los kinesiólogos indican estas...
5 mitos sobre la gripe
La gripe es una infección respiratoria causada por el virus de la influenza. Se transmite de persona a persona a través del estornudo o la tos. También mientras se...
Diabetes: consejos para un viaje por carretera más relajado y saludable
Las personas diabéticas que quieran emprender un viaje por carretera no deben tan solo subir al coche, arrancar el motor y marcharse. Deben preparar su salida, previendo las posibles...
Mejor que contar ovejas: ejercicio de respiración para dormir
Los trastornos del sueño son muy comunes, especialmente en épocas difíciles de estrés y ansiedad. Pero las soluciones naturales son las más adecuadas, pues ofrecen buenos resultados a corto...
¿Cuáles son los mejores alimentos del mes de julio?
Entrados ya en pleno verano, durante este tiempo precisamos alimentos de temporada y bien fresquitos. Entre los mejores alimentos del mes de julio destacan las frutas y las verduras...
¿Lo sabemos todo de las mascarillas? Descubre cómo guardarlas y cuántas veces se pueden usar
Las mascarillas forman parte de nuestra vida. Y podemos acostumbrarnos a ellas hasta que exterminemos este virus que no parece irse. Pero, ¿Lo sabemos todo de las mascarillas? es...
¿Cuáles son las dietas que engordan?
En la actualidad las dietas para adelgazar son muy requeridas, bajar de peso es una de las cosas que más se quieren lograr. Sin embargo, hay un pequeño porcentaje...
¿Cómo prevenir el coronavirus cuando vamos en coche?
Durante estos meses vamos a desplazarnos mucho más en vehículo. Viajes, vacaciones o incluso ya trabajo presencial. ¿Cómo prevenir el coronavirus cuando vamos en coche? Necesitamos una serie de...
Terapias y remedios caseros para la fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta la calidad de vida de los pacientes. Dolores agudos y punzantes, fatiga persistente, trastornos del sueño, dificultad para concentrarse son alguno...
4 Infusiones para paliar las infecciones urinarias
Las infecciones urinarias afectan la vejiga, los riñones o la uretra. Esta patología, cuando solo afecta a la vejiga, produce molestias y dolor, pero suele no ser grave. Cuando...
Variedades de ciruelas, beneficios y consejos para elegirlas
Hay muchos tipos de ciruelas, entre las que podemos diferenciar por sus colores, sabores y variedades. después de la primavera, cuando los ciruelos se llenan de hermosas flores, comienza...
¿Debemos cenar carbohidratos?
Mucho se cuestiona sobre si tomar muchos carbohidratos es bueno para nuestra salud y especialmente por la noche. Ya sabemos que la cena debe ser ligera porque antes de...
Coronavirus y Mascarillas: ¿por qué no usarlas debajo de la nariz?
Las mascarillas protectoras son un elemento fundamental en la lucha contra la propagación del coronavirus. Pero para que cumpla con su cometido, es imprescindible que se use y se...
Cómo prevenir las principales patologías estivales
Aunque nos encanta el verano porque no hay tanto riesgo de gripe como en invierno y las distintas alergias no nos afectan tanto como en primavera, el contacto continuo...
¿Cómo motivar a los empleados durante la vuelta a la oficina?
Sabemos que el impacto de la Covid-19 ha transformado a las empresas. Así muchos trabajadores han tenido que adaptarse a trabajar en casa, pero muchos de ellos ahora están...
Coronavirus: Rueda de prensa tras la reunión del Consejo de Ministros, streaming en directo
Siga en directo la rueda de prensa posterior al Consejo de Ministros a partir de la 13:00 horas. Comparece la ministra portavoz, María Jesús Montero, ministro de Agricultura, Pesca...
¿Cuáles alimentos no debes consumir si estás enfermo?
Siempre que estamos enfermos, el médico nos recomienda beber mucho líquido y comer bien. Pero existen algunos alimentos sanos que pueden acentuar los síntomas y agravar la enfermedad. Especialmente...
¿Cuál es la mejor postura para dormir si sientes dolor?
Según Alex Dimitriu, psiquiatra y fundador de Menlo Park Psychiatry and Sleep Medicine, dormir boca arriba es la mejor postura para descansar. Pero es mejor que duermas así si...
Propiedades y beneficios del consumo de mandioca
La mandioca, o Manihot Esculenta, es un alimento que en España no está tan extendido como en muchos países tropicales, donde forma parte de la alimentación básica de una...
Picadura de medusa: primeros auxilios para evitar el dolor y otros riesgos
En la playa tomamos todas las precauciones posibles para protegernos del sol particularmente, pero no tenemos en cuenta que pueden surgir otros inconvenientes, como las picaduras de medusas que...
El tipo de yogur que necesitas según tu perfil nutricional
El yogur es rico para nuestra salud y el aliado perfecto para muchas personas: mantiene los niveles adecuados de calcio de quienes no digieren bien según qué tipos de...
Botiquín de primeros auxilios y seguridad sanitaria de viaje: ¿qué debe contener?
Los accidentes ocurren sin previo aviso y no solamente los más pequeños son los afectados. También los adultos podemos tener algunas lesiones leves, las que podemos solucionar llevando un...
Aparece en China un nuevo virus con potencial para desatar una futura pandemia mundial
Un nuevo tipo de virus con potencial para desatar una nueva pandemia mundial ha sido identificado por los científicos en China. Se trata de un virus de reciente aparición...
Trucos para dormir bien durante el verano
Viene el calor, sudamos, no podemos conciliar el sueño… son manifestaciones típicas de esta estación del año. Así te damos algunos trucos para dormir bien durante el verano. Algo...
10 consejos de limpieza para una completa asepsia en tu cocina
Las medidas de higiene en la cocina y la salud de la familia están estrechamente relacionadas, pero la mayoría de nosotros seguimos olvidando algunas reglas o descuidando algunos aspectos...
¿Qué debemos comer para fortalecer los pulmones?
Gozar de unos buenos pulmones y salud respiratoria es bueno para el organismo en general. Hemos visto su importancia por el coronavirus, que ataca especialmente a esta parte de...
