¿Tienes el síndrome del patito feo?
Muchas personas, en especial durante la época de la adolescencia, desarrollan el síndrome del patito feo porque no se gustan a sí mismas. En esta etapa la autoestima está...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
¿Cómo son las vitaminas hidrosolubles?
Regularmente debemos aportarlas al organismo porque su almacenamiento es mínimo. Las vitaminas hidrosolubles son indispensables para muchas de las reacciones químicas en el organismo. Ellas se disuelven en agua...
Componentes alérgenos en las etiquetas de alimentos
Durante los primeros años de vida se identifican las alergias a los alimentos, que suelen ser hereditarias. Para evitar sus consecuencias es imprescindible estar atentos a los componentes alérgenos...
¿Cuáles son las frutas de invierno?
Por suerte, contamos con una gran cantidad de alimentos de temporada. Durante estas fechas, hay frutas que podemos acompañar en nuestras mesas y mejorar nuestra salud. Conoce cuáles son...
¿Qué es el síndrome de Tourette?
El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que se manifiesta primero en la infancia o en la adolescencia. Según la Asociación de este síndrome en América, entre sus...
Consejos para dar y recibir una mala noticia
A nadie le gusta dar o recibir una mala noticia; sin embargo, son cuestiones que no se pueden evitar a lo largo de la vida. Lo que sí se...
7 características de un psicópata
Existen diferentes tipos de psicopatologías y por tanto también variedad de psicópatas. Pero, lo que está claro es que tienen algunos rasgos en común. Para detectar si nos encontramos...
¿Es saludable comer fuera de casa?
El sobrepeso y la obesidad siempre son un riesgo. La decisión de comer fuera de casa puede ser una práctica saludable, si cuidamos lo que consumimos. Desde la selección...
¿Es saludable comer atún crudo?
Entre sus muchos beneficios del atún destacan sus propiedades energizantes, antidiabéticas, multivitamínicas y adelgazantes. También mejora los niveles de colesterol y es muy bueno para la función cerebral. Pero,...
6 ejercicios faciales para evitar arrugas
Evitar arrugas o en su defecto retrasar su aparición es posible si se ponen en práctica una serie de ejercicios faciales. Aunque no hay evidencia científica sobre el éxito...
Fobias de Navidad: Cibofobia o miedo a comer
No estaría totalmente relacionado con la Navidad, puesto que podemos experimentar cibofobia a lo largo de nuestra vida y de todo el año. Pero el miedo a comer puede...
¿En qué consiste la disbiosis intestinal?
La disbiosis intestinal consiste en un desbalance del equilibrio de la microbiota. Ocurre con mayor frecuencia en el tracto digestivo, pero también se presenta en la piel y en...
5 datos interesantes de la diabetes en España
La diabetes mellitus es una enfermedad producida por una alteración del metabolismo, que, según el Ministerio de Sanidad, se caracteriza por un aumento de la cantidad de glucosa en...
¿Es realmente necesario desayunar?
Unos buenos hábitos alimenticios incluyen la primera comida del día. Ante la pregunta de si es realmente necesario desayunar, las respuestas varían. Sin embargo, coinciden en que hacerlo es...
Prohibir el vapeo tiene desventajas para la salud, según un estudio publicado en la revista ‘Science’
Prohibir el vapeo y la venta de cigarrillos electrónicos como forma de luchar contra las muertes registradas entre vapeadores podría ser contraproducente y generar más riesgos, según un estudio...
6 datos sobre la meditación
La meditación nos ayuda a relajarnos, a encontrarnos con nuestro yo y a sentir nuestras emociones. Pero, aunque sepamos sus beneficios, seguro que desconocemos muchos datos sobre la meditación....
El tratamiento del sarpullido en el bebé
La piel de los bebés es muy delicada, y su sistema inmunológico está todavía en desarrollo. Por eso pueden aparecer erupciones, irritación y sarpullido en casi cualquier parte de...
Consejos para hidratar tu pelo en invierno
Durante el invierno tanto la piel como el cabello son los más sufren, por ello es fundamental hidratarlos y dar todos los cuidados necesarios. De forma adicional a la...
5 tips para combatir el miedo a la soledad
Todas las personas han experimentado en algún momento de sus vidas el miedo a la soledad. Se trata de una sensación de abandono y tristeza que, si no es...
Errores en la aplicación de terapias en pareja
Las terapias en pareja suelen ser una buena herramienta para solucionar conflictos, para ello es fundamental que los dos miembros estén comprometidos en la búsqueda de dichas soluciones. Pensando...
Quirónsalud Málaga: una década dando el mejor servicio a los malagueños gracias a los mejores especialistas
El Hospital Quirónsalud Málaga cumple una década de vida y lo ha celebrado a lo grande. El acto de celebración, donde los pacientes y los empleados tuvieron un reconocimiento...
Qué fobias están relacionadas con la Navidad
Hay quien tiene fobia a la Navidad y desencadena toda clase de problemas y síntomas cada vez que se celebran estas fechas. Pero, al margen de esta, al parecer...
Los sueños son gimnasia para tu cerebro
Alma, la red social es una nueva manera de hablar de lo social. Con actitud y optimismo. Desde la diversidad y a partir de las historias de «la Caixa». Encuentra y...
Claves para adaptarse a los cambios
Vivimos en un cambio continuo. En pocos años, debemos adaptarnos a nuevos cambios tecnológicos, a nuevos procesos empresariales y a un ritmo de vida muy rápido. Esto hace que...
6 consejos matutinos para ser más productivos
El hecho de ser más productivos y tener más energía en el día a día depende, en buena medida, de acciones y hábitos que desarrolla cada persona. Para ello...
5 señales de que amas realmente a tu pareja
El amor no se basa únicamente en palabras bonitas, sino que se demuestra con hechos, pero ¿cuáles son las señales de que amas realmente a tu pareja? Sin duda...
Consejos para afrontar con éxito la temporada de esquí
La temporada de esquí ya ha empezado en las estaciones del país. Grandes lugares con instalaciones de primera que se preparan para recibir a una gran cantidad de amantes...
4 tips para preparar a un hijo del nacimiento de su hermano
Llega un nuevo miembro de la familia, pero parece que al primogénito la idea de convertirse en “hermano mayor” no le resulta muy atractiva. Es necesario trabajar para lograr...
¿Realmente pueden ser peligrosos los lunares?
Uno de cada tres tipos de cáncer es de piel, y los organismos de salud recomiendan prestar atención a los lunares. Aunque la inmensa mayoría de los lunares son...
Pros y contras de tomar verduras crudas
Los vegetales crudos están asociados a una dieta saludable. Es cierto que en muchos casos la cocción puede destruir algunas de sus propiedades nutritivas. Sin embargo, de las verduras...
12 de diciembre: Día Internacional de la Cobertura Universal de Salud
Este 12 de diciembre se celebra el Día Internacional de la Cobertura Universal de Salud, que proclama una cobertura de la salud para todo el mundo. El objetivo es...
¿Cómo afrontar las crisis epilépticas?
La reacción correcta ante posibles crisis epilépticas es clave para evitar complicaciones y lesiones que puedan comprometer de forma grave la salud del afectado. Por ello es fundamental conocer...
5 tips para estimular a un bebé en sus primeras semanas de vida
Después de esperar nueve meses, al fin el bebé está en casa. Seguramente tu pareja y tú lo único que deseáis es estar a solas con él para comenzar...
Razones por las que aumentamos nuestras palpitaciones
Según la Fundación Española del Corazón, la frecuencia normal del corazón en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo, hay algunos aspectos que alteran su...
¿Sufres de nictofobia?
La nictofobia es el miedo irracional a la noche o bien a la oscuridad. Recibe muchos otros nombres y no debe confundirse con el tener algo de miedo a...
Enfermedades raras: la cola vestigial
Solo se conocen pocos casos en el mundo, no más de cien. Dentro de las enfermedades raras destaca la cola vestigial: se trata de una rareza humana que crece...
¿Cómo motivarse para andar 30 minutos al día?
No hay dudas sobre los beneficios que tiene para el organismo caminar 30 minutos cada día. Pero a pesar de esto, motivarse para andar no siempre resulta fácil. A...
Prevención y tratamiento de la micosis en los pies
La micosis de los pies es un problema de salud pública. Se estima que 70% de la población se ha visto o se verá afectada por este mal. Incluso...
Datos del estrabismo que no conocías
Cuando hablamos de estrabismo nos referimos a una afección ocular que se basa en que cuando un ojo mira un objeto, el otro lo desvía hacia otra zona. Hay...
¿Qué es la enfermedad de Wilson?
La enfermedad de Wilson es también conocida como degeneración hepatolenticular. Se trata de una enfermedad de tipo hereditario. Se caracteriza por acumular cobre en los tejidos y aparecen diversidad...
¿Cada cuánto tiempo hay que hacerse un reconocimiento médico?
Durante décadas el chequeo o reconocimiento médico anual se consideró una de las prácticas de la medicina preventiva más efectivas. Aunque sigue siendo así, recientemente diferentes asociaciones médicas sugieren...
¿Qué son y para qué sirven los corticoides?
Los corticoides son unas hormonas muy similares a las que producen de forma natural las glándulas suprarrenales. Lamentablemente, este tipo de hormona suele ser asociada a los esteroides anabólicos,...
5 errores típicos en la comunicación de la pareja
La comunicación de la pareja constituye la base de una relación sólida y duradera; de ahí la importancia de que la misma sea constante y desde el respeto, incluso...
¿En qué casos hacer una terapia de pareja?
La terapia de pareja es una herramienta muy útil a la cual pueden recurrir las parejas cuando están atravesando una crisis. Está especialmente indicada cuando la pareja siente que...
Causas de la infección de orina
Cuando hablamos de la infección de orina nos referimos a cuando gérmenes o bacterias suelen afectar a la orina y en alguna parte del sistema urinario provocando diversos síntomas....
4 bebidas calientes efectivas contra el dolor menstrual
El dolor menstrual es uno de los motivos más frecuentes de ausentismo laboral en mujeres. Aunque tienen una merecida fama de trabajadoras incansables, las molestias que genera este ciclo...
Cómo actuar cuándo el niño no quiere ir al colegio
Aunque es más común que los niños no quieran ir al colegio tras las vacaciones veraniegas, puede suceder durante todo el año y también al terminar las fiestas navideñas....
Buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad
Palpitaciones, sudoración y hasta dificultad para respirar, son síntomas comunes. Estos buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad ahorran una serie de problemas al organismo. Además, nos ayudan...
Alimentos recomendados en el tratamiento de la úlcera de estómago
Ninguna persona escapa de padecer en algún momento de su vida malestares digestivos. Diarreas, náuseas y vómitos son algunos de los síntomas de indigestiones eventuales. Pero también hay problemas...
6 curiosidades del cerebro humano que no conocías
El cerebro humano es un órgano muy complejo y del que tan solo utilizamos, aproximadamente, el 10% de su capacidad. Son muchas las curiosidades del cerebro humano que no...
