El truco definitivo para bajar peso comiendo arroz
Comiendo arroz y en tan solo 8 días, puedes bajar de 3 a 4 kilos. Esta es una dieta rápida que ha alcanzado gran popularidad, pues el arroz es...
Vitamina D: ¿para qué sirve y por qué es tan necesaria?
A la vitamina D también se la conoce como la vitamina del sol, pues son los rayos ultravioletas los que desencadenan su producción en la piel. Esta es una...
Úlcera de estómago: alimentos recomendados para tratarlos
No es ningún secreto que la alimentación puede ser un factor clave para aliviar diversas enfermedades y molestias y es que, gracias a sus propiedades, hay muchos productos naturales...
Aceite de citronela: qué es y cuáles son sus propiedades y beneficios
Con la llegada del buen tiempo, el de citronela se convierte en uno de los aceites esenciales más buscados en farmacias y herbolarios. Esto se debe a que es...
5 tips para preparar una ensaladilla rusa más sana
La ensaladilla rusa es un plato realmente rico, sabroso y refrescante. Aunque es saludable, todavía podemos gozar de una ensalada rusa más sana. Si cambiamos algunos ingredientes base y...
Cálculos biliares: qué comer y qué no
¿Sabías que la vesícula se encarga de absorber y filtrar grasas o sustancias poco beneficiosas para tu organismo? Vale la pena mimarla y tener claro dos cosas: qué debemos...
Así afecta la postura en la que duermes a tu salud
Dormir bien es fundamental para mantenerse activo y saludable, pues una buena noche de sueño elimina la fatiga y el estrés acumulado durante el día. Además, al dormir bien...
5 consejos para sentarse correctamente
Los problemas de una mala postura van mucho más allá que el dolor de espalda, pues puede causar enfermedades asociadas con el sistema musculo esquelético y reducir el oxígeno...
¿El coronavirus se transmite a través de la placenta?
Un estudio realizado en Francia, llevado a cabo por investigadores especializados, ha demostrado que las mujeres embarazadas infectadas con COVID-19 pueden transmitir el virus causante de la enfermedad a...
Obesidad psicógena ¿Se puede engordar por estar triste?
Se puede engordar por una gran cantidad de causas, y muchas tienen que ver con la psicológica. Así la obesidad psicógena corresponde al fenómeno donde sí está visto que...
Cómo tratar la hemorragia nasal en niños
A partir de los tres años, los niños pueden llegar a padecer hemorragias nasales con cierta frecuencia. Aunque no revisten gravedad, sí conviene saber qué hacer cuando a nuestro...
Gastroenteritis: Combátela con estos 7 consejos
Suele surgir en determinados momentos del año, especialmente en invierno y otoño, aunque en los últimos años también pasa en verano. La gastroenteritis suele producir inflamación del estómago a...
6 consejos para recuperar la figura tras el parto
Ser madre es algo maravilloso, si bien tenemos a nuestro bebé a cuestas, también hemos ganado peso. Pero no pasa nada, porque con el tiempo podemos recuperar la figura...
Semana 8 de embarazo: Cambios y recomendaciones
En la semana 8 de embarazo todo es muy reciente todavía, pero tú ya notas muchas sensaciones y diferentes síntomas. Es en esta etapa cuando es posible programar la...
5 consejos para reducir los hidratos de carbono
Tanto si notas que últimamente comer demasiados hidratos de carbono está afectando de forma negativa a tu salud o a tu figura, como si ha sido un profesional quién...
Filosofía minimalista: ¿qué es y cómo puede ayudar a la concentración de los niños?
La filosofía minimalista, cuyo lema es “Menos es más”, se trata de simplificar y evitar lo innecesario, para vivir de forma más sencilla y aprovechar mejor el tiempo. Para...
Mandalas: así pueden ayudarte a acabar con el estrés
Dibujar y pintar mandalas es una terapia que ofrece buenos resultados para reducir el estrés y la ansiedad, pues enfocan la mente y ayudan a expresar emociones por medio...
Cómo saber si una mascarilla FFP2 tiene grafeno
El grafeno es un material tóxico que puede causar daños pulmonares si es inhalado. Llevarlo en las vías respiratorias aumenta el riesgo, según una alerta lanzada desde Canadá. El...
Dos estudios aclaran por qué algunas personas sufren trombos tras recibir la vacuna de AstraZeneca
Esta semana se han publicado dos estudios en la prestigiosa revista estadounidense ‘The New England Journal of Medicine’ que aclaran la razón por la que algunas personas han sufrido...
Sal roja de Hawai: propiedades y beneficios para la salud
Cuando hablamos de la sal roja de Hawai lo hacemos de una realmente poco conocida que también recibe el nombre de la rosa de Himalaya. Aporta diversidad de beneficios...
¿Qué es la polimiositis?
La polimiositis es una afección inflamatoria poco común que causa debilidad muscular y afecta a ambos lados del cuerpo, se cree que es una enfermedad autoinmune. Puede limitar la...
¿Debes beber más agua a medida que aumenta el calor?
La recomendación de beber dos litros de agua al día es demasiado general e inexacta, pues dependiendo de la temperatura del día, de las actividades que desarrollemos y nuestra...
Con la enfermedad que tengo, ¿puedo vacunarme contra la Covid-19?
Es importante contar con la opinión de los profesionales sanitarios cuando tenemos dudas sobre las vacunas contra el Covid-19. Ahora, que estamos en plena campaña de vacunación, lo más...
Beneficios de la leche de macadamia
La leche de macadamia es una bebida vegetal que se prepara con las nueces que le dan el nombre (nueces de macadamia). Es una opción muy difundida especialmente para...
Mancuernas vs barras: estas son las diferencias a la hora de entrenar
A menudo, cuando buscamos incrementar la eficacia de nuestros entrenamientos deportivos, decidimos apostar por incluir, en algunos ejercicios, un poco de peso extra que actúe como resistencia. Pero nos...
Así debes hacer los abdominales para no lesionarte la espalda
Aunque los ejercicios abdominales, al igual que las pesas, las sentadillas o las flexiones, son unos de los más conocidos por la mayoría -ya que para muchas personas son...
5 consejos para hacer deporte con apps y medidores de fitness
Estamos supeditados a la alta tecnología para hacer prácticamente todas las cosas diarias. Y a la hora de entrenar, todo ello nos ayuda para medir nuestro rendimiento deportivo. Por...
6 películas que fomentan la salud
El mundo del cine también tiene sus películas que fomentan la salud. Suelen reflejar bien el mundo de deporte, concepto psicológico o bien nos promueven un estilo de vida...
Efluvio telógeno: Qué es, causas y tratamiento
Los problemas capilares son más comunes de lo que nos pensamos. Entre estos, el efluvio telógeno, o caída capilar, que tiene lugar cuando la raíz del folículo tiene problemas...
Piden retirar las mascarillas FFP2 que contienen grafeno
Las mascarillas FFP2 están en el ojo del huracán ante la alerta lanzada desde Canadá. Según un informe de la agencia Health Canada: “las partículas de grafeno inhaladas tenían...
¿Sabes lo que es la iritis?
La iritis es una afección ocular inflamatoria que afecta al iris (la parte coloreada), puede producir enrojecimiento, dolor, visión borrosa, lagrimeo y sensibilidad a la luz. Suele presentarse en...
Cómo evitar un ataque de pánico: síntomas, causas y por qué se produce
A muchas personas les ha pasado alguna vez, y otros lo tienen de forma crónica que es cuando debe tratarse. Un ataque de pánico es aquel episodio en el...
¿Por qué se han creado tan rápido las vacunas del coronavirus?
Mucha es la desconfianza que genera la rapidez con la que se han creado las vacunas del coronavirus. La gente que no pertenece al ámbito científico, cree que por...
¿Conoces la cosmética ecológica?
La cosmética ecológica se enmarca en la tendencia al cuidado del ambiente que va ganando terreno en el mundo. La idea eje es que las personas dispongan de todo...
¿Sabes cómo y por qué limpiar tu peine?
Seguro que siempre intentas cuidar tu cabello con los mejores productos y utensilios y además, puede que también intentes mimar tu melena a menudo con el objetivo de conseguir...
5 consejos para ser feliz al vivir en soledad
¿Alguien ha dicho que no se puedes ser feliz al vivir en soledad? Pues hay muchas personas que lo piensan. Sí es verdad que durante la pandemia, aquellas personas...
¡Alerta! ¿Sabes cómo tranquilizar a alguien?
Todos sabemos lo que pasa cuando perdemos los nervios, pero ¿qué podemos hacer cuándo le pasa a otra persona? Seamos comprensivos y ayudemos. Así os damos algunos consejos sobre...
Quirónsalud Málaga, ejemplo en el congreso #24HorasSmartCity21 sobre ciudades inteligentes
El doctor Pedro Rosón, jefe del servicio de Aparato Digestivo del Hospital Quirónsalud Málaga, participa el jueves 15 de abril en la II Jornada #24HorasSmartCity21 “Ecosistema Urbano de Innovación Aplicada”, un punto de encuentro de...
Un proyecto de Covid-19 y enfermedad renal de la Fundación Jiménez Díaz ha sido reconocido en los V Premios Jóvenes Investigadores
La enfermedad renal es el factor de riesgo más frecuente en las personas que fallecen por Covid-19. Con el objetivo de lograr tratamientos que eviten su progreso o, al...
Así puedes tratar el dolor de piernas: causas y cómo evitarlo
El dolor de piernas es un problema común. Si es temporal puede ser leve, pero si nos pasa durante tiempo, entonces debemos recurrir al médico. Sus causas son diversas...
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Un invierno con temperaturas suaves, mayor humedad e intensas lluvias van a dar lugar, según los expertos, a “una primavera intensa para los alérgicos, incluso a pesar del uso de la mascarilla,...
Aprende a identificar cuándo necesitas un día de descanso
Todos necesitamos un día de descanso, si bien cuando nos referimos al ejercicio físico, si solemos entrenar a diario, hay diversas señales que nos dan a conocer que realmente...
¿Qué es la abstinencia sexual?
La abstinencia sexual es la falta de relaciones sexuales por la propia decisión de no tenerlas. Una persona puede tener diferentes razones para decidir no tener relaciones sexuales. Algunas...
¿Qué efectos nos produce la lanolina?
La lanolina se utiliza como elemento humectante para tratar o prevenir la piel seca, áspera, escamosa, con picazón e irritaciones leves de la piel. En casos de dermatitis del...
Coronavirus, la inmunidad colectiva tardará unos 5 años, según expertos
Según un artículo publicado en el New England Journal of Medicine, el problema de inequidad global en el suministro de vacunas podría retrasar la inmunidad colectiva mundial. Si se...
Mantén tu cuerpo en forma en solo 30 minutos al día
Tanto si este ratito libre te pilla en la calle, en casa o también si has decidido que quieres dedicarlo al gimnasio, estás de suerte porque media hora es...
¿Cómo adelgazar las piernas de forma sencilla?
Aunque las piernas no son uno de los principales focos de grasa cuando empezamos a ganar peso, sí que es cierto que cuando nos hemos propuesto perderlo o queremos...
Quedarse dormido en el avión: 6 técnicas y consejos que debes saber
Tanto si te mareas como si quieres descansar durante un viaje, debes conocer de qué manera quedarse dormido en el avión. Pues no es tan fácil y no todo...
¿Cómo cambiar la cita de la vacuna del coronavirus?
La vacuna del coronavirus se está empezando a administrar fuera de las residencias y de los colectivos profesionales. Como usuario del sistema de salud de cualquier comunidad autónoma se...
Aceitunas: propiedades y beneficios para la salud
Pequeñas, redondas y de distintos sabores. Las aceitunas son tapas muy nuestras que solemos tomar en días festivos. Tienen muchas propiedades y ofrecen interesantes beneficios para la salud, pues...
