6 consejos matutinos para ser más productivos
El hecho de ser más productivos y tener más energía en el día a día depende, en buena medida, de acciones y hábitos que desarrolla cada persona. Para ello...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
5 señales de que amas realmente a tu pareja
El amor no se basa únicamente en palabras bonitas, sino que se demuestra con hechos, pero ¿cuáles son las señales de que amas realmente a tu pareja? Sin duda...
Consejos para afrontar con éxito la temporada de esquí
La temporada de esquí ya ha empezado en las estaciones del país. Grandes lugares con instalaciones de primera que se preparan para recibir a una gran cantidad de amantes...
4 tips para preparar a un hijo del nacimiento de su hermano
Llega un nuevo miembro de la familia, pero parece que al primogénito la idea de convertirse en “hermano mayor” no le resulta muy atractiva. Es necesario trabajar para lograr...
¿Realmente pueden ser peligrosos los lunares?
Uno de cada tres tipos de cáncer es de piel, y los organismos de salud recomiendan prestar atención a los lunares. Aunque la inmensa mayoría de los lunares son...
Pros y contras de tomar verduras crudas
Los vegetales crudos están asociados a una dieta saludable. Es cierto que en muchos casos la cocción puede destruir algunas de sus propiedades nutritivas. Sin embargo, de las verduras...
12 de diciembre: Día Internacional de la Cobertura Universal de Salud
Este 12 de diciembre se celebra el Día Internacional de la Cobertura Universal de Salud, que proclama una cobertura de la salud para todo el mundo. El objetivo es...
¿Cómo afrontar las crisis epilépticas?
La reacción correcta ante posibles crisis epilépticas es clave para evitar complicaciones y lesiones que puedan comprometer de forma grave la salud del afectado. Por ello es fundamental conocer...
5 tips para estimular a un bebé en sus primeras semanas de vida
Después de esperar nueve meses, al fin el bebé está en casa. Seguramente tu pareja y tú lo único que deseáis es estar a solas con él para comenzar...
Razones por las que aumentamos nuestras palpitaciones
Según la Fundación Española del Corazón, la frecuencia normal del corazón en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo, hay algunos aspectos que alteran su...
¿Sufres de nictofobia?
La nictofobia es el miedo irracional a la noche o bien a la oscuridad. Recibe muchos otros nombres y no debe confundirse con el tener algo de miedo a...
Enfermedades raras: la cola vestigial
Solo se conocen pocos casos en el mundo, no más de cien. Dentro de las enfermedades raras destaca la cola vestigial: se trata de una rareza humana que crece...
¿Cómo motivarse para andar 30 minutos al día?
No hay dudas sobre los beneficios que tiene para el organismo caminar 30 minutos cada día. Pero a pesar de esto, motivarse para andar no siempre resulta fácil. A...
Prevención y tratamiento de la micosis en los pies
La micosis de los pies es un problema de salud pública. Se estima que 70% de la población se ha visto o se verá afectada por este mal. Incluso...
Datos del estrabismo que no conocías
Cuando hablamos de estrabismo nos referimos a una afección ocular que se basa en que cuando un ojo mira un objeto, el otro lo desvía hacia otra zona. Hay...
¿Qué es la enfermedad de Wilson?
La enfermedad de Wilson es también conocida como degeneración hepatolenticular. Se trata de una enfermedad de tipo hereditario. Se caracteriza por acumular cobre en los tejidos y aparecen diversidad...
¿Cada cuánto tiempo hay que hacerse un reconocimiento médico?
Durante décadas el chequeo o reconocimiento médico anual se consideró una de las prácticas de la medicina preventiva más efectivas. Aunque sigue siendo así, recientemente diferentes asociaciones médicas sugieren...
¿Qué son y para qué sirven los corticoides?
Los corticoides son unas hormonas muy similares a las que producen de forma natural las glándulas suprarrenales. Lamentablemente, este tipo de hormona suele ser asociada a los esteroides anabólicos,...
5 errores típicos en la comunicación de la pareja
La comunicación de la pareja constituye la base de una relación sólida y duradera; de ahí la importancia de que la misma sea constante y desde el respeto, incluso...
¿En qué casos hacer una terapia de pareja?
La terapia de pareja es una herramienta muy útil a la cual pueden recurrir las parejas cuando están atravesando una crisis. Está especialmente indicada cuando la pareja siente que...
Causas de la infección de orina
Cuando hablamos de la infección de orina nos referimos a cuando gérmenes o bacterias suelen afectar a la orina y en alguna parte del sistema urinario provocando diversos síntomas....
4 bebidas calientes efectivas contra el dolor menstrual
El dolor menstrual es uno de los motivos más frecuentes de ausentismo laboral en mujeres. Aunque tienen una merecida fama de trabajadoras incansables, las molestias que genera este ciclo...
Cómo actuar cuándo el niño no quiere ir al colegio
Aunque es más común que los niños no quieran ir al colegio tras las vacaciones veraniegas, puede suceder durante todo el año y también al terminar las fiestas navideñas....
Buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad
Palpitaciones, sudoración y hasta dificultad para respirar, son síntomas comunes. Estos buenos hábitos para prevenir una crisis de ansiedad ahorran una serie de problemas al organismo. Además, nos ayudan...
Alimentos recomendados en el tratamiento de la úlcera de estómago
Ninguna persona escapa de padecer en algún momento de su vida malestares digestivos. Diarreas, náuseas y vómitos son algunos de los síntomas de indigestiones eventuales. Pero también hay problemas...
6 curiosidades del cerebro humano que no conocías
El cerebro humano es un órgano muy complejo y del que tan solo utilizamos, aproximadamente, el 10% de su capacidad. Son muchas las curiosidades del cerebro humano que no...
Felicidad ajena, ¿Por qué puede afectarnos?
Normalmente nos alegramos de las cosas buenas que les pasa a los demás. La felicidad ajena debe aportarnos positividad. Pero, por el contrario, hay personas que no suelen mostrar...
Medicamentos: ¿para qué se utiliza el diován?
Diován es el nombre comercial de un medicamento que contiene dos principios activos: valsartán e hidroclorotiazida. Se utiliza para controlar la presión arterial alta y tratamiento de la insuficiencia...
¿Qué es el tilo y cuáles son sus beneficios?
El tilo es un árbol bastante común de diversos países, como España. Sus flores, aromáticas y utilizables para diversas ventajas, son una parte importante de éste. Solemos encontrar al...
¿Puede tener efectos el ciclo menstrual en la piel?
Una pregunta recurrente entre las mujeres es si puede tener efectos el ciclo menstrual en la piel. La respuesta a esta interrogante es positiva y dichos cambios ocurren por...
¿Qué ciudades españolas gozan de mayor calidad de vida?
El Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas (Ivie) y la Fundación BBVA dieron a conocer un estudio donde se exponía cuáles son las ciudades de España con mayor calidad de...
Medicamentos: zaldiar, ¿para qué se utiliza?
El zaldiar es uno de los medicamentos más utilizados alrededor del mundo. Sin embargo, no todas las personas que lo consumen tienen claro para qué se utiliza o cuál...
Enfermedades: ¿qué es la tularemia?
Fiebre de los conejos, fiebre de las liebres silvestre o de los ratones. La tularemia es una enfermedad que recibe distintos nombres, dependiendo del lugar donde se presente. Es...
El mutismo selectivo, el otro trastorno de Greta Thunberg
Aunque el trastorno psicológico que más se conoce de la activista de 16 años, Greta Thunberg, es el de Asperger, lo cierto es que también padece trastorno obsesivo-compulsivo (TOC),...
5 tips para hacer ejercicio en la bicicleta estática
Tener una bicicleta fija en casa es una gran solución para hacer ejercicio cuando no tienes mucho tiempo o ganas de ir al gimnasio. Permite ponerse en forma de...
Medicamentos: para qué sirve el droal
En los dolores del postoperatorio o del cólico nefrítico es el medicamento ideal. El droal es un analgésico, antiinflamatorio y antipirético que sirve para el tratamiento de dolores leves...
Mejora tu concentración con infusiones de plantas
El trabajo, el costo de la vida, las responsabilidades académicas, horas en el tráfico y un largo etcétera. La vida moderna está llena de factores ventajosos y otros tantos...
Cómo frenar el consumismo navideño
Se avecinan días de compras descomunales. Navidad es una época donde solemos gastar en demasía simplemente porque es tradición. Al comprar, se siente un tipo de bienestar en el...
Tabaquismo: el 22% de la población en España afirma fumar a diario
El tabaco sigue siendo una de las principales causas de muerte en el mundo. Afecta directamente a nuestra salud y es también consecuencia de la aparición de diversos tipos...
¿Es mejor dormir seguido por las noches o en dos tramos?
¿Es necesario dormir seguido durante las noches? Durante mucho tiempo esta ha sido la idea más extendida. Médicos de distintas especialidades, psicólogos y psiquiatras son quienes más apoyan este...
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La glucosamina está en el cuerpo y también en la naturaleza. Nuestro organismo la utiliza para producir las sustancias que participan en la formación de ligamentos, tendones, cartílagos y...
¿Cómo prevenir las canas?
No es extraño que salgan canas a edades tempranas. Pero cuando hay muchas es signo de preocupación de muchas personas. Más que nada porque se ven mayores y entonces...
6 consejos para vencer la resistencia a los cambios
Vivimos en una era de constantes cambios. Pero además el cambio es necesario para adaptarnos y evolucionar, son cambios evolutivos, biológicos y psicológicos. La resistencia al cambio es uno...
¿Sabes lo que es el dolor irruptivo?
Es intenso, súbito y transitorio. El dolor irruptivo aparece de repente sobre otro dolor permanente y estable. Sus características suelen ser similares a las del dolor de base, pero...
¿Miedo a volverse loco? Te contamos por qué
Muchas personas experimentan una sensación bastante extraña de volverse loco. Tranquilos, esto no va a pasar, pero parece realmente real. Está unido a una sensación al descontrol y está...
¿Qué suplementos alimenticios no hay que tomar en el embarazo?
La ingesta de vitaminas, alimentos saludables y los cuidados necesarios son recomendaciones habituales durante el período de gestación. Sin embargo, algunas comidas, bebidas y sustancias perjudiciales para el organismo...
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Si esto de las luces y la decoración, y comer con gente, no te entusiasma, entonces ya puedes poner remedio. No acabarás con la Navidad, y lo peor, ella...
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Dejar de fumar es realmente complicado. Sabemos que no consigue de la noche a la mañana y que además muchos no lo consiguen. Pero, cuando es posible, es completamente...
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Entre las causas principales de que tu hijo adolescente miente, está su inseguridad y una intensa inhibición social. Existen algunas técnicas muy particulares para detectar si tu hijo no...
5 infusiones naturales para tratar la gastritis
Los problemas digestivos y estomacales figuran entre las afecciones médicas más extendidas a nivel mundial. De hecho, se estima que todas las personas sufren de estos inconvenientes al menos...
