Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
7 hábitos que practica la gente feliz

7 hábitos que practican la gente feliz

Llegar a la felicidad es un bien ansiado por todos. Si hay personas felices, eso quiere decir que nosotros también podemos serlo. No es tarea fácil conseguirlo, pero si...

¿En qué consiste la balneoterapia?

¿Sabes lo que es la balneoterapia?

El concepto de la balneoterapia es la cura mediante al agua. No es lo mismo que la hidroterapia, por diferentes razones. Mientras en la hidroterapia se utiliza cualquier tipo...

¿Qué nos aporta el yoga en pareja?

Los beneficios del yoga en pareja

Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es la relajación del cuerpo. En la actualidad vivimos de una manera muy acelerada. El estrés que nos generan...

El riesgo de tomar suplementos de colágeno

¿Tiene riesgo tomar suplementos de colágeno?

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno, causando arrugas y flacidez en la piel, así como problemas de salud, especialmente artrosis. Para ello, se utilizan los suplementos...

Beneficios del aburrimiento

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Con el ritmo frenético que llevamos es complicado poder llegar al aburrimiento. Aún así, aunque es algo que evitamos siempre, no es algo tan perjudicial como pensamos. Cuando hablamos...

5 datos que no sabías de la osteopatía

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La osteopatía es una terapia alternativa y holística que se aplica en diversos usos. Aunque no está muy extendida en occidente, sí lo es en oriente, donde llevan siglos...

Por qué viajar es bueno para la salud

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Todos sabemos que viajar es fantástico. Es un hobby que no muchos pueden permitirse, y que además ofrece diversidad de beneficios. Nos aleja del estrés, nos libera de ataduras...

¿Es peor el abuso del azúcar o la sal?

¿Es peor el azúcar o la sal en exceso?

Es importante mantener una dieta balanceada, pero si se trata de hablar de excesos ¿Qué es peor: el azúcar o la sal? Clínicamente se ha demostrado que tanto el...

Ideas de snacks saludables para el día a día (1)

Algunos snacks saludables para el día a día

Una merienda es una pequeña comida a media mañana o tarde, donde se recomienda ingerir snacks saludables. Aunque algunos estudios han revelado que no es indispensable hacer meriendas, pero...

Tips para comer sin gluten

Consejos para comer sin gluten

Quienes son diagnosticados con la enfermedad celiaca deben comer sin gluten por el resto de su vida. El gluten es el nombre genérico que se le da a un...

Qué significa ser empático y sus beneficios

Qué significa ser empático y sus beneficios

Cuando hablamos de empatía es aquella cualidad o habilidad que permite entender la parte emocional de las otras personas. Ser empático puede servir para nuestro día a día, y...

Medicamentos: la metformina

¿Para qué se utiliza la metformina?

La Metformina se utiliza principalmente para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Originariamente se obtenía de la lila francesa (galega officinalis), conocida históricamente por reducir los síntomas de...

Prevención y tratamiento de esguinces de tobillo

Prevención de los esguinces de tobillo

La prevención de los esguinces de tobillo incluye la elección del calzado, la preparación física y ciertos hábitos de postura corporal. Si bien estas lesiones en los ligamentos son...

¿Cómo es el estrés oxidativo?

¿En qué consiste el estrés oxidativo?

El oxígeno es necesario para la vida. Nuestro organismo metaboliza el oxígeno en agua; pero si no ocurre de la forma correcta, el oxígeno se convierte en moléculas tóxicas....

Prevención y tratamiento de proteínas en la orina

Riesgos de la aparición de proteínas en la orina

Nuestro organismo necesita de diferentes elementos para trabajar de la manera correcta. Uno de los principales complementos son las proteínas que se encuentran dentro de la sangre. Su principal...

Tips para evitar nervios antes de un examens

Tips para evitar nervios antes de un examen

La época de exámenes es una de las más duras. No solamente estamos algunas noches sin dormir sino que también pasamos muchos nervios. Debemos controlarlo, si no esto nos...

¿En qué consiste la hiperglucemia?

¿Sabes lo que es la hiperglucemia?

La hiperglicemia o hiperglucemia es un nivel alto de glucosa en la sangre. Es un problema que afecta principalmente a las personas con diabetes, aunque también existe la hiperglicemia...

¿En qué consiste el mercurio del pescado?

El mercurio del pescado y sus posibles riesgos

El mercurio del pescado aparece como metilmercurio, que es un metal contaminante para el ser humano. Lamentablemente muchas especies de peces y mariscos tienen predisposición para absorber este metal...

¿Cómo se producen los escalofríos?

¿Por qué tenemos escalofríos?

¿Te corre frío por la espalda y no estás viendo una película de terror? Entonces se trata de una reacción de tu organismo para producir calor. Los músculos se...

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