Descubre los mejores alimentos de diciembre para perder peso
Diciembre ya está aquí y eso significa que ese vestido que tenemos reservado para las fiestas nos espera en el armario impaciente ¡con la esperanza de que este año...
Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología y salud en OKDIARIO.
Cómo cultivar la amistad y beneficios de hacerlo
Quien tiene un amigo tiene un tesoro. Esto dice el refrán y en una mayoría de veces esto es así. Muchas veces no somos conscientes de que el tiempo...
Aplica el sentido común ante una urgencia sanitaria, 5 tips
La mayoría de las personas, en algún momento de su vida, se ven en la necesidad de solicitar atención médica de manera imprevista. Aunque siempre parezca que el tiempo...
Restricciones Navidad 2020: Las situaciones que la OMS recomienda evitar
La Organización Mundial de la Salud es el organismo de referencia mundial en temas de salud. En esta pandemia ha sido clave para trazar las medidas necesarias a la...
Día Mundial de la lucha contra el SIDA 2020: la jornada marcada por la Covid-19
Este 1 de diciembre se celebra el Día Mundial de la lucha contra el SIDA 2020, una jornada para concienciar de esta enfermedad que todavía tiene una gran incidencia...
Agradecer y sonreír, ¿qué nos aporta?
‘Por favor’, ‘gracias’, ‘disculpas’, ‘permiso’. Parecen expresiones pasadas de moda, y no se trata de buenos modales, algo que también suena completamente perimido. Es importante y muy saludable que...
EEUU estudiará la vacuna de Moderna el 17 de diciembre y confía en su distribución antes de final de año
La realidad de una vacuna contra el coronavirus es una realidad cada vez más cercana, y en Estados Unidos se empiezan a vislumbrar posibles fechas. La autoridades competentes de...
Los pacientes crónicos, la otra pandemia que crece
La Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), que estos días está celebrando su congreso, concluye que los pacientes crónicos son la otra pandemia que crece. Pues al Covid-19 se...
La moringa: el nuevo superalimento de 2021
Si este superalimento se conoce popularmente en todo el mundo con el nombre de ‘árbol de la vida’ no es por casualidad, y es que descubrir esta interesante especie...
¿Cómo diferenciar los síntomas de la gripe y de la Covid-19?
Es importante conocer y diferenciar los síntomas de la gripe y lo de la Covid-19 porque, sólo de este modo, se sabrá perfectamente cómo proceder para evitar el contagio...
Día internacional por la lucha de los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Este 30 de noviembre se celebra el Día Internacional por la lucha de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, que engloba aquellas enfermedades relacionadas con la alimentación que tienen...
La tos en el coronavirus, gripe, catarro y tosferina, diferencias
Si alguien preguntara cuántos tipos de tos existen, seguramente la respuesta sería: “uno solo, la tos molesta”. No es para menos. La tos es un mecanismo de defensa del...
10 signos tempranos de alerta de cáncer
Según muestra un estudio reciente publicado por Cancer Research UK, 5 de 10 personas ignoran los primeros signos de alerta de cáncer, lo cual evita la detección y el...
Un 66% de los españoles cree que la vacunación contra las enfermedades infecciosas graves debería ser obligatoria
La crisis sanitaria por la Covid-19 ha cambiado la perspectiva de la salud y de muchas otras cosas por parte de la población. El sistema sanitario de todos los...
Los pacientes con Covid-19 tienen un alto riesgo de oclusiones arteriales y venosas trombóticas
Poco a poco o a marchas forzadas, según se mire, vamos descubriendo más cosas sobre este virus que afecta a todo el mundo. Una de las conclusiones que arroja...
¿Cuáles son los beneficios del Omega 3?
Los ácidos grasos Omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran en los alimentos como ácido eicosapentanoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y alfa linolénico (ALA), según especifica la...
Flujo marrón: qué significa y cuáles son sus causas
Las mujeres son las más afectadas por las infecciones en el tracto urinario y los genitales. Al ser una zona cálida, cubierta y húmeda, la vagina se vuelve vulnerable...
Descubre todo lo que un pomelo puede hacer por tu salud
Aunque es un hecho que los pomelos no son una de las variedades de fruta más comunes en las cocinas de los españoles, lo cierto es que se trata...
¡Bebé en casa! Sigue los consejos de la llega del nuevo miembro de la familia
Una vez se ha dado luz al bebé en el hospital, empieza una nueva vida llena de ilusiones pero también de dudas y posibles problemas por la novedad en...
Halitosis: remedios caseros para el mal aliento
La halitosis o el mal alimento es aquel olor desagradable proveniente del aliento de la boca de una persona. La Asociación Española de Pediatría nombra que, según algunos estudios,...
¿La sandía engorda?: mitos y verdades sobre esta fruta
Pocas frutas son tan veraniegas como la sandía y el melón, ¿verdad? No solo porque en la temporada estival se realzan su dulzura y sabor, sino también porque su...
Nueva guía de la OMS sobre la cantidad de ejercicio a realizar durante la semana
Sea cual sea el rato que dedicas diariamente a ejercitarte, ya es beneficioso para tu cuerpo, pues con cada minuto en movimiento te alejas un poco más de la...
La dermatitis atópica, una patología que empeora con el frío
Sabemos que el desarrollo de enfermedades alérgicas se ve influido por factores genéticos y ambientales. Según diversos estudios, abordar la microbiota intestinal, donde residen entre un 70-80% de las...
¿Puede el café ayudarte a quemar calorías sin esfuerzo?
Ese olor a primera hora de la mañana capaz de despertar todos los sentidos al instante, el café recién hecho, puede ayudarnos, además de empezar el día con una...
¿Cómo limpiarnos los oídos de forma eficaz y segura?
Quitar la cera de los oídos no es algo tan fácil como nos parece. No debe entrar agua en la oreja, ni tampoco podemos introducirnos nada por miedo a...
Llegan las primeras dudas sobre la eficacia de la vacuna de AstraZeneca y Oxford
Un error de fabricación despierta las dudas sobre la eficacia de la vacuna de AstraZeneca y Oxford. La carrera por tener la vacuna contra el coronavirus más completa y...
Regeneración y la hipertrofia compensatoria
Hipertrofia significa un incremento de tamaño o forma de un órgano. En el organismo hay muchos casos de hipertrofia normal, como el crecimiento de los músculos en los atletas...
¿Sabes en qué consiste la cirugía metabólica?
Uno de los tratamientos para la obesidad severa es la cirugía bariátrica. Esta operación tiene como finalidad lograr un descenso del peso y mejorar el estado metabólico de los...
Seguridad, rapidez y sin hacer colas: así funcionan los nuevos sistemas de ‘auto-admisión’ hospitalaria
Poco a poco casi todos los procesos de nuestro día a día se van digitalizando con el fin de agilizar trámites, ya sea una compra online, un check in...
Personalidad adictiva, descubre si eres propenso a sufrirlo
Aunque normalmente se relaciona la creación de vínculos negativos y absorbentes con la droga, la bebida, el juego o incluso al uso excesivo de Internet a personas vulnerables y...
¿Por qué la grasa abdominal o michelines se instalan en nuestro cuerpo?
Descubrir un nuevo amago de flotador en nuestro vientre nunca es una sorpresa agradable, pero lo cierto es que si indagamos un poco en aspectos de la ciencia y...
Las lentillas de un solo uso son las únicas seguras en época de pandemia por coronavirus
La pandemia por coronavirus nos ha hecho tomar medidas especiales para evitar contraer el virus que ya ha quitado la vida a más de 1,2 millones de personas en...
Ceramidas: qué son, beneficios y cómo las encontramos en los cosméticos
La pandemia nos trae también problemas en la epidermis, especialmente por el uso repetidos de las mascarillas y del gel hidroalcohólico. No es extraño entonces que aparezcan diversas erupciones,...
Pericarditis: qué es, síntomas, causas y tratamientos de esta enfermedad
La pericarditis es la inflamación e irritación del pericardio, una especie de saco doble que cubre y protege al corazón. Entre sus dos capas se encuentran pequeñas cantidades de...
Beneficios de las algas marinas en el mar
Las algas marinas son plantas acuáticas que pueden estar tanto en agua dulce como en agua salada. No solo son fundamentales para el ecosistema, también son sumamente beneficiosas para...
Tipos de fluidos corporales y sus funciones
Podríamos decir que un ser humano se parece a un pez, porque así como un pez nunca se detiene a pensar en el agua en la que pasa toda...
¿Qué es el músculo sartorio y qué función tiene?
El músculo sartorio es el más largo de todos los que conforman la anatomía humana. En un adulto de estatura promedio, estos músculos tienen unas dimensiones que se encuadran...
Give Thanks: dar las gracias para ser más felices
Agradecer se ha convertido en una máxima en los tiempos en los que vivimos. No lo decimos nosotros, los psicólogos recomiendan dar las gracias para ser más felices. Este...
¿Qué son los betacarotenos y qué beneficios aportan para la salud?
Cuando hablamos de los betacarotenos son aquellos pigmentos orgánicos que pueden ser de color naranja a rojo y que se aplican tanto a plantas como a determinados alimentos. Siendo...
¿Tiene relación las molestias en los ojos con el dolor de cabeza?
El dolor de cabeza es una de las afecciones más comunes. Sus orígenes son sumamente variados, desde cuadros de hipertensión no diagnosticados y altos niveles de colesterol, hasta consecuencia...
Diferencias entre las vacunas contra la Covid-19: Pfizer/BioNtech, Moderna y AstraZeneca
A la carrera de las vacunas contra la Covid-19, hay cientos de proyectos en desarrollo, pero de momento son tres (más la rusa y una china) que despuntan y...
¿Qué es el desequilibrio muscular?
El desequilibrio muscular es un escenario anormal para el cuerpo humano. Puede presentarse tanto en las extremidades superiores, como en las inferiores. Los casos más dramáticos suelen aparecer después...
¿Qué es la ferritina y cuál es el riesgo de tenerla alta?
La ferritina es una proteína que permite al organismo almacenar, transportar y liberar el hierro de forma controlada. Se encuentra en la mayor parte de los tejidos humanos y,...
¿Por qué se produce y cómo remediar el dolor de vesícula?
La vesícula biliar puede ser causa de dolor abdominal. En general, el dolor aparece cuando existe un trastorno que afecta al sistema del que la vesícula forma parte. Puede...
5 alimentos básicos para bajar el ácido úrico
El exceso de ácido úrico en la sangre es una enfermedad que afecta a muchas personas. En la mayor parte de los casos está vinculada con la dieta. Hay...
¿Pierdes el tiempo? Cómo mejorar la productividad de forma más fácil
Hay personas que pasan muchas horas del día trabajando y el tiempo no les cunde. Realmente gastan o pierden tiempo pero no han sido nada productivos. Entonces es un...
¿Qué es la hernia de hiato y qué debes saber de ella?
Aunque muchas personas saben que una hernia ocurre cuando a través de un agujero o un área débil de la pared abdominal, se sale hacia el exterior el contenido...
Los centros de mando son una herramienta clave para la toma de decisiones en tiempo real
Las organizaciones y centros hospitalarios acumulan de forma cada vez más frecuente una cantidad ingente de datos como consecuencia de la informatización de los procesos y procedimientos instaurados. En...
El asma no parece estar relacionada con una peor evolución de la Covid-19, según un estudio
Un estudio del Hospital de la Vall d’Hebron revela que el asma no parece estar relacionada con una peor evolución de la Covid-19. Es más, los investigadores se han...
La buena gestión de tu tiempo de ocio
Sin dudas, vivimos una era de multitasking, o multitarea si preferimos decirlo en nuestro idioma. En cada día dividimos nuestro tiempo entre una infinidad de tareas laborales, cuidado personal...
