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    Todo sobre hábitos de vida saludables. Consejos para llevar una vida sana: alimentación, dietas, ejercicio, psicología, bienestar y salud en OkSalud.
    Julio de la Torre.

    Julio de la Torre: “Sobre el vientre de alquiler, no es lo mismo desear un hijo que tener derecho a tenerlo”

    • Julio de la Torre
    • 31-01-2023

    Paris Hilton ha anunciado en sus redes sociales que ha sido madre recurriendo a la gestación subrogada o vientre de alquiler, es decir, que otra mujer, cobrando, ha gestado...

    Los abrazos son recomendables para la salud.

    Contágiate de abrazos: hoy, mañana y siempre

    • Rosa Montaña
    • 25-01-2023

    Tres respiraciones profundas compartidas en un abrazo pueden hacer que te vincules con alguien para toda la vida; casi más que una hipoteca o un préstamo bancario. ¿Suena bien?...

    Lucía Torres.

    Nuevas tecnologías en los adolescentes, ¿peligro real?

    • Lucía Torres
    • 23-01-2023

    Cada generación de adolescentes se enfrenta a problemas nuevos. Los jóvenes actuales viven literalmente pegados a las pantallas, han nacido con la tecnología, es su lenguaje. Pero, ¿qué consecuencias...

    familias compra vivienda

    El mercado hipotecario de las familias: cada vez más jóvenes se animan a la compra frente al alquiler

    • carmen montero
    • 23-01-2023

    El mercado hipotecario ha sufrido cambios sustanciales en el último trimestre. Tal y como se desprende del tercer índice de iAhorro de 2022, la imparable subida del euríbor y...

    Una mujer embarazada.

    ¿Mamá primeriza? 7 errores típicos a la hora de comprar cosas para el bebé

    • Belén Marinone
    • 20-01-2023

    El momento de las compras del bebé es un momento mágico para la mayoría de las futuras mamás, un momento en el que imaginamos el futuro de nuestra familia,...

    Depresión en jóvenes.

    Lucía Torres: “El alto número de suicidios en adolescentes indica que no escuchamos la depresión"

    • Lucía Torres
    • 19-01-2023

    Se habla mucho de la depresión últimamente, sobre su incidencia, impacto y estadísticas, pero como psiquiatra, escuchar que alguien tiene como diagnóstico depresión dice muy poco o casi nada....

    Obesidad.

    ¿Qué funciona para combatir la obesidad?

    • carmen montero
    • 17-01-2023

    El importante aumento de la obesidad es uno de los retos más difíciles en salud pública que debe afrontar la sociedad actual. Según la Organización Mundial de la Salud...

    Crece el número de menores que ya tienen móvil.

    El 20% de los menores de 10 años ya tiene teléfono móvil

    • Carmen Montero
    • 13-01-2023

    Es un tema controvertido y en muchos casos difícil de gestionar, sobre todo si tenemos en cuenta que los padres somos el ejemplo a seguir y raro es el...

    Deporte infantil.

    Cómo crear el hábito de hacer deporte con tus hijos

    • Carmen montero
    • 12-01-2023

    Montar en bici forma parte de la memoria de cualquier adulto con respecto a su infancia. Siempre ha sido uno de los regalos favoritos para pedirse lo a los...

    Cómo mejorar la autoestima de tu hijo.

    Cómo mejorar la autoestima de tu hijo

    • Carmen Montero
    • 12-01-2023

    Si eres de los que se preocupan por lo que la gente pueda pensar de ti, tal vez no consigas ver lo genial que eres. Aunque a veces tengas...

    Una mujer embarazada.

    Estoy embarazada ¿y ahora qué? Los 3 errores que no debes cometer

    • Aixa Laxmi
    • 10-01-2023

    ¿Estás embarazada? Enhorabuena, estás a punto de vivir la que probablemente será la mayor aventura de tu vida: traer a un nuevo ser humano a este mundo.Seguro que ya, desde...

    Una mujer embarazada.

    Uso de fajas en el embarazo y posparto: ¿Una buena idea?

    • Carmen Montero
    • 10-01-2023

    Los expertos no se suelen poner de acuerdo. La parte de la estética las suele avalar mientras que las sanitarias como matronas o fisioterapeutas desaconsejan su uso. Arantxa Saldise...

    Gloria Vañó Cabanes es fisioterapeuta, osteópata y nutricionista.

    Gloria Vañó: “Para tener un corazón sano, es esencial tener un cuerpo sano”

    • Carmen Montero
    • 30-12-2022

    Gloria Vañó Cabanes es fisioterapeuta, osteópata y nutricionista.  Tras veintitrés años de trabajo, estudio e investigación y haber sido la directora de Fisioterapia y Rehabilitación cardiovascular en el equipo...

    La fisioterapia y sus ventajas

    ¿Cuáles son las lesiones más comunes para tratar por la fisioterapia?

    • Carmen Montero
    • 20-12-2022

    Pese a que la fisioterapia no tiene una estación como tal, es cierto que los hábitos deportivos sí se cuentan por temporadas y, la de invierno, conlleva unos riesgos...

    Compra impulsiva de lotería.

    Envidia preventiva: lo que nos hace comprar lotería de Navidad sin parar

    • carmen montero
    • 20-12-2022

    Diciembre es el mes del “todo vale”, en el que el consumo está justificado bajo el paraguas del denominado gasto social. Regalos, comidas con compañeros, amigos y familiares, decoración y ropa...

    ¿Sería positivo reducir las horas de colegio?

    ¿Qué pasaría si la semana escolar fuese de 4 horas?

    • Mercedes Gil Hernández
    • 14-12-2022

    Hay un libro bastante famoso de Tim Ferriss “La semana laboral de 4 horas”, que nos habla de cómo reducir la jornada laboral a 4 horas semanales, ganando lo...

    Personas mayores caminando.

    ¿Por qué son importantes las personas mayores dentro de la familia?

    • Ana Margarito
    • 13-12-2022

    Ana Margarito lleva años totalmente involucrada en el mundo de las personas mayores, de las sénior. Esta farmacéutica considera que la sociedad actual no solo no valora a este...

    Carmen Romero.

    Carmen Romero: “Es esencial transmitir a los niños un mensaje de comprensión y aceptación de lo acordado”

    • Carmen Montero
    • 12-12-2022

    Carmen Romero, psicóloga infantil, nos ofrece unos consejos sobre cómo sobrellevar la separación en navidad de los hijos con respecto a uno de los progenitores en caso de divorcio.Nos...

    Delia Rodríguez.

    Delia Rodríguez: “Los períodos vacacionales con el otro progenitor, en divorcios, deben cumplirse”

    • Carmen Montero
    • 12-12-2022

    En unos días celebraremos las fiestas de navidades donde nos reuniremos con nuestros seres queridos. Sin embargo, pueden ser fiestas dolorosas donde nos veremos obligados a separarnos de aquellos...

    Cae la calidad del esperma en las últimas décadas.

    ¿El estrés engorda?

    • Carmen Montero
    • 07-12-2022

    Esta pregunta se le hacen miles de mujeres y hombres porque algo han leído por ahí… Lo cierto es que hay varios factores que hacen que acumulemos grasa, y...

    Qué hacer en navidad si estás embarazada.

    ¿Embarazada en navidad? ¡Qué no cunda el pánico!

    • Carmen Montero
    • 07-12-2022

    Llegó diciembre y llegaron las fiestas. La nochebuena y la navidad; la nochevieja y el año nuevo y también las cenas de empresa, las reuniones con amigos para despedir...

    Sofocos en la menopausia.

    Cómo prepararte para tener una mejor menopausia

    • Antonia González
    • 30-11-2022

    Según la OMS (organización mundial de la salud) la menopausia es el “cese permanente de la menstruación, determinado de manera retrospectiva después de 12 meses consecutivos de amenorrea, sin...

    Se mejora el inglés en España.

    El 67% de los españoles estudian inglés online para realizarse personalmente

    • Carmen Montero
    • 30-11-2022

    El 67% de los estudiantes de inglés online españoles lo hacen porque quiere realizarse personalmente, poder expresarse mejor con amigos internacionales y para viajar al extranjero, así lo ha...

    Beatriz Serrano Romero.

    Beatriz Serrano: "La aplicación de protección solar es muy importante todos los días del año"

    • Carmen Montero
    • 29-11-2022

    A punto de entrar oficialmente en invierno, las temperaturas ya nos han sorprendido por bajas. Ya no solamente el frío, también la lluvia, el viento y, aunque no lo...

    Tecnologías de la información en medicina.

    Descubre la nueva guía de buenas prácticas y uso saludable de las nuevas tecnologías en familia

    • Rita Montagu
    • 29-11-2022

    Las cuarenta páginas que componen la ‘Guía de buenas prácticas para el uso inteligente, óptimo y saludable de las nuevas tecnologías en la familia’, elaborada por Consejería de Igualdad,...

    Julio de la Torre.

    No es lo mismo el expediente de la familia que la 'familia expediente'

    • Julio de la Torre
    • 28-11-2022

    ¿Quién no ha visto por su casa ese libro titulado Libro de Familia en el que se hacían constar los miembros de la Familia conforme a la legalidad vigente?De...

    Una mujer embarazada.

    Una microbiota equilibrada, entre los factores que favorecen la fertilidad

    • Carmen Montero
    • 24-11-2022

    La tasa de infertilidad afecta ya a un porcentaje considerable de personas en nuestro país, siguiendo una tendencia ascendente que se prevé continúe en aumento en los próximos años....

    Victoria López Barrio.

    Victoria López Barrio: “Desheredar a un hijo es muy complejo en la parte emocional”

    • Carmen Montero
    • 24-11-2022

    Crecen los casos de consultas en despachos de abogados, de personas que deciden desheredar a los hijos. Por múltiples razones, pero casi todas ellas por motivos sentimentales, esto es,...

    Gente andando por la calle.

    Black Friday: ¿De verdad sirve para que las familias ahorren de cara a las Navidades?

    • Carmen Montero
    • 23-11-2022

    Cada año parece que todo se adelanta un poco más y por influencia del mercado estadounidense. El Black Friday, que empezó a implantarse en el mercado americano en la...

    ¿Estamos preparadas para ser mamás?

    ¿Estamos preparadas para ser mamás?

    • Belén Marinone
    • 23-11-2022

    Tenía pendiente -por mi necesidad continua de explorar sobre la maternidad para poder como BabyPlanner seguir acompañando a mujeres embarazadas- ver Cinco Lobitos. Una película dirigida por Alauda Ruiz...

    Julián Revilla.

    Julián Revilla: “Es un hecho que sube el número de jóvenes que optan por comprar en lugar de alquilar"

    • Carmen Montero
    • 21-11-2022

    Jóvenes que van a vivir peor que sus padres, adolescentes que dejan los estudios antes de tiempo, una inflación galopante, pisos en alquiler inalcanzables, sueldos que no llegan para...

    Divorcio.

    Si te separas y tienes hijos, haz las cosas con cabeza

    • Carmen montero
    • 21-11-2022

    Separarse, divorciarse, ha dejado de ser algo atípico con respecto a hace cuarenta años, pero sigue siendo un duro trago para todos y, sobre todo, para los niños, los...

    Una mujer embarazada.

    ¿Por qué se hace la prueba del azúcar a las embarazadas?

    • Rita Montagu
    • 18-11-2022

    La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo en mujeres embarazadas que nunca antes habían padecido esta enfermedad. Suele aparecer a...

    Sofía Maraña

    La pensión compensatoria está pensada para las mujeres que dejaron de trabajar para cuidar la familia

    • Carmen Montero
    • 11-11-2022

    En los despachos de abogados, es bastante habitual encontrarnos ante divorcios, donde se plantean los siguientes supuestos: Matrimonio en régimen de separación de bienes donde la esposa renuncia a...

    Nieves Horcajo.

    Nieves Horcajo: “No existe el colegio perfecto, pero sí el que se adapta a la necesidad de nuestro hijo”

    • Carmen Montero
    • 10-11-2022

    Que nacen menos niños es una evidencia y que esto repercute, lógicamente, en el número de matrículas de los centros escolares. Es por esto por lo que quizás muchos...

    Andrea Acha.

    Mujer, madre… pandemia y ahora empresaria: el triunfo siempre puede llegar si nos empeñamos

    • Carmen Montero
    • 27-10-2022

    En pocos meses se cumplirán ya tres años desde que dio comienzo a la pandemia que cambiaría nuestras vidas a nivel global para siempre. Unas vidas que se vieron...

    Nuevo tratamiento para la osteoporosis grave.

    Sanidad aprueba la financiación de 'Evenity' contra la osteoporosis grave en mujeres posmenopáusicas

    • Rita Montagu
    • 27-10-2022

    Llega a España ‘Evenity’ (romosozumab) para el tratamiento de la osteoporosis grave en mujeres posmenopáusicas con un elevado riesgo de fractura de la mano de UCB y Amgen, que...

    La psicóloga, Carmen Romero.

    Carmen Romero: "Los niños tienen que entender que las conductas incorrectas tienen consecuencias"

    • Carmen Montero
    • 25-10-2022

    Educar a un hijo no es tarea sencilla, de hecho, es de las más complejas a las que un ser humano se enfrenta en la vida. Compleja porque implica...

    Fisioterapia en el parto.

    La fisioterapia es la gran aliada para preparar tu parto

    • Carmen Montero
    • 24-10-2022

    El dolor en el parto es un proceso fisiológico del mismo. El parto duele, lo que no es sinónimo de sufrimiento. Tan sólo el 7-10% de los partos son...

    Una mujer embarazada.

    Prepararse para la maternidad: 5 consejos para sentirse segura siendo primeriza

    • Belén Marinone
    • 20-10-2022

    El paso hacia la maternidad es un gran cambio para la vida de toda mujer que lo transita. Si bien en ocasiones decimos que es abrupto -porque implica determinadas...

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    Judit Mateu: “No nos damos cuenta de que vivimos estresados hasta que no paramos”

    • Carmen Montero
    • 20-10-2022

    La vida diaria actual, en permanente estrés y sin momentos de descanso durante el día, nos puede llevar a un estado mental de inquietud y excitación. Si además le...

    Una mujer en un paritorio.

    '9 claves para un parto sin dolor'

    • Carmen Montero
    • 18-10-2022

    La mayoría de las mujeres tienen miedo al dolor en el parto, y no es de extrañar. Hemos crecido escuchando historias de partos terribles, hemos visto infinidad de escenas...

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    Cómo influye la relación con nuestro padre a la hora de elegir pareja en la vida adulta

    • Judit Mateu
    • 18-10-2022

    La relación del bebé con la madre se inicia en el momento de la concepción, sigue durante la vida intrauterina y es muy importante durante los primeros dos años...

    Cómo influye nuestra madre a la hora de elegir pareja en la vida adulta.

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    • Judit Mateu
    • 13-10-2022

    La madre es muy importante para cualquier bebé, durante la vida intrauterina y durante los primeros años de vida, siendo especialmente necesaria mientras el bebé no se pueda valer...

    Fertilidad masculina.

    Fertilidad masculina: también existe y es un gran problema

    • carmen montero
    • 13-10-2022

    Hay una creencia errónea de que los problemas de fertilidad están más asociados a la mujer, y no es tanto así, ya que la mitad de los casos de...

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    Hipopresivos, los ejercicios que fortalecen tu musculatura abdominal

    • CARMEN MONTERO
    • 11-10-2022

    De moda desde hace años, son mucho más que ejercicios para tener la barriga plana. Previenen y cuidan el suelo pélvico, imprescindible para una buena salud, por ejemplo, sexual.Se...

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    Delia Rodríguez: "Hay que crear la especialización en derecho de familia y una jurisdicción propia”

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    Llega la temporada de virus: ¿debería vacunar a mi hijo contra la gripe?

    • Carmen Montero
    • 06-10-2022

    Parece que con el Covid había desaparecido, pero sigue estando presente y las aulas de los niños más pequeños suelen ser el foco de mayor contagio. Es un clásico...

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