Receta de Pasta proteica para potenciar tu dieta de hipertrofia
Si tu objetivo es ganar masa muscular, además de un buen plan de entrenamiento, necesitarás una dieta hipercalórica y rica en proteínas. Ya debes saber que las carnes y...
6 mitos sobre el ayuno intermitente
El ayuno intermitente es quizás la dieta más de moda. Y hay muchos íconos de Hollywood como Jennifer Aniston y Halle Berry que la están siguiendo. Os ofrecemos más...
Dieta de Flavio Briatore, 17 kilos perdidos con un método criticado por muchos
Flavio Briatore, empresario destacado de Italia además de antiguo director deportivo del equipo Renault de Fórmula 1, así como ex marido de Elisabetta Gregoraci, está en espléndida forma este...
Dieta baja en carbohidratos: La dieta clave para mantener un peso estable
Siguiendo una dieta estricta has conseguido adelgazar y ahora has conseguido tu figura ideal. Entonces, ¿cómo se hace para mantener el peso? Es simple, solo debes seguir una dieta...
Éstas son las calorías que necesitamos cada día (y las que gastamos)
Aunque muchos estamos familiarizados con la subida y bajada de peso, de acuerdo a las circunstancias que atravesamos en nuestras vidas, no solemos ver que ello está directamente asociados...
¿Sabes lo que es la dieta noom?
La dieta noom es una aplicación para bajar peso de las más reconocidas en la actualidad. Sus bases están en la modificación de los hábitos de vida de las...
¡Cuidado con el ayuno intermitente! Un estudio revela que no ayuda a adelgazar
Cuando se trata de perder peso, es posible que el ayuno intermitente no sea más efectivo que simplemente reducir el total de calorías diarias. Una nueva investigación lo respalda.¡Cuidado...
¿Qué es una dieta proinflamatoria?
La dieta proinflamatoria no es una nueva tendencia para bajar de peso. En la práctica, este es un término se está utilizando para describir costumbres alimenticias que afectan a...
Dietas bajas en carbohidratos: ¿tienen riesgos para la salud?
Las dietas bajas en carbohidratos, o low carb, siguen estando muy en alta, principalmente entre quienes buscan adelgazar rápido. La promesa es simple: al recortar significativamente la ingesta de...
Menú para la dieta del arroz
La dieta del arroz es un método para perder peso desarrollado por el Dr. Walter Kepmner, que consiste en un plan de alimentación alto en carbohidratos complejos, bajo en...
Los 12 elementos fundamentales en la dieta posparto
Durante el embarazo, después del parto y durante todo el período de lactancia, la nueva madre debe procurar siempre una dieta equilibrada, evitando el consumo de sustancias tóxicas para...
Pedro Sánchez y cuatro miembros del Gobierno continúan sin renunciar al cobro de dietas en el Congreso
Aquello de no solo hay que ser honestos, sino que además parecerlo, es una máxima que a veces debería ser ponderada al máximo. Así, según los datos recabados del...
Dieta DASH: recetas para los desayunos de tu menu semanal
¿Conoces la dieta DASH? Este protocolo alimentario recluta muchos adeptos y es un gran aliado en el combate a la hipertensión y el sobrepeso. Por un lado, propone una...
Los plátanos engordan: ¿verdad o mito?
Es posible que al empezar una dieta para perder peso te hayas sentido desorientada al no saber qué es mejor comer y qué es mejor descartar de tus platos...
Paleodieta: ¿en qué consiste y qué alimentos se pueden comer?
La Paleodieta o dieta Paleolítica es un régimen que adopta la forma de alimentación de nuestros antepasados para bajar de peso, aumentando la energía y mejorando el estado de...
Dieta vegetariana: todo lo que necesitas saber a la hora de hacer una dieta sana y equilibrada
Cada vez más gente se siente tentada por el vegetarianismo. De hecho, según el informe La Revolución Verde, casi el 8% de los españoles son vegetarianos, lo que ubica...
5 tips para preparar una comida que no engorde mucho
Todos queremos vernos más delgados y saludables. Pero si hoy comemos pizza y mañana hamburguesa con mucha salsa, el fin va a ser imposible. Te damos algunos tips para...
Dieta alcalina: Qué es y qué alimentos tomar
Aunque existen muchas dietas prometedoras y parece que cada vez aparecen más, según las modas, es un poco frustrante ir probando una tras otra para descubrir que estas no...
Dieta de definición: estos son los alimentos que debes tomar
Sí, hay muchas formas de conseguir un cuerpo definido y una de las cosas más importantes si queremos lograr nuestro objetivo en relación a unos músculos definidos, es tener...
10 consejos nutricionales para una dieta de vientre plano
Si tu objetivo es llegar a las vacaciones con el vientre plano, todo lo que tienes que hacer es mantener una dieta adecuada y combinarla con ejercicio apropiado. Esta...
Cómo hacer la dieta coreana para mejorar tu piel
Las rutinas de belleza coreanas se han convertido en tendencia en todo el mundo gracias a los espectaculares resultados que logran, no hay más que ver la piel brillante,...
Cómo hacer la dieta de los 5 al día
Hoy en día hay innumerables dietas que te pueden ayudar a alcanzar los objetivos que tienes en lo que a peso se refiere, no solo para adelgazar sino también...
Cómo hacer la dieta del yogur
Todo cambia, como la visión que se tenía antes sobre el yogur; se decía que no era el alimento ideal para comenzar el día, pero ahora se ha convertido...
La dieta de la patata promete adelgazar 5 kilos en 2 semanas
La dieta de la patata es una de las dietas de moda que promete en un corto plazo una rápida pérdida de peso. Existen varias versiones de esta dieta,...
Actualízate: 10 ideas sobre dietas que han quedado obsoletas
Bajar de peso siguiendo instrucciones erróneas es imposible, por eso, si quieres deshacerte de los kilos de más, debes actualizar las ideas que tienes sobre las dietas. Los estudios...
¿Has oído hablar de la dieta del trigo?
Cada cierto tiempo aparece una nueva dieta mágica que se pone de moda y promete milagros. No es raro, ya que el sobrepeso afecta ya al 37% de los...
Las dietas de los diputados catalanes durante el parón de la pandemia equivalen a 23 camas de UCI
El Parlament de Cataluña se ha gastado desde el pasado mes de mayo 1,4 millones de euros en pagar las dietas de desplazamiento de sus 135 diputados, a pesar...
Dieta AIP para reforzar tu sistema autoinmune
La dieta AIP o protocolo autoinmune es un método global. Es utilizado con la finalidad de disminuir los auto anticuerpos y síntomas de las personas con enfermedades autoinmunes. Fue...
El ayuno intermitente es efectivo, según los expertos
Mucho se está hablando del ayuno intermitente, especialmente si es una buena práctica para reducir peso dentro de la salud. Ahora, al parecer y según los expertos, el ayuno...
Descubre los beneficios de una dieta rica en antioxidantes
Si hablamos de oxidación, quizás se te viene a la cabeza el envejecimiento y los materiales que se corroen y adoptan un aspecto desagradable. Eso ocurre si no hacemos...