Dieta hipocalórica sin entrenamiento: ¿realmente adelgazas?
La dieta hipocalórica es una dieta que implica la asimilación de una cantidad de calorías inferior a las consumidas. ¿Funciona este tipo de dieta para adelgazar, aunque no vaya...
¿Es suficiente caminar treinta minutos al día para perder peso?
Septiembre es el momento de hacer propósitos y promesas contigo mismo. Una de las promesas que más nos hacemos en este período, tras los excesos de la temporada de...
Ponerse a dieta: ¿cuándo es el momento adecuado?
Si te has cerciorado de que ha llegado el momento de ponerse a dieta, quizás porque durante las últimas vacaciones de verano te has pasado un poco lo que...
¿A las personas impulsivas les cuesta más seguir una dieta?
Entre las buenas intenciones más comunes en estos días, está la de hacer dieta o en todo caso ponerse en forma lo antes posible, para recuperar el peso ideal,...
Las razones por las que debes huir de las dietas milagro
Desde hace algunos años se imponen determinadas dietas que prometen rebajar los quilos en poco tiempo y con escaso esfuerzo. Estos dos condicionantes ya nos hacen entrever que hay...
El plan detox que usan todas las famosas para acabar con los kilos del verano
El verano y las vacaciones son el momento adecuado para que nos relajemos y disfrutemos un poco de la vida. Por ello, lo más normal es que una vez...
Cómo evitar el estrés y la ansiedad cuando estás a dieta: trucos y consejos
A la hora de ponernos a dieta o de intentar comer mejor para ganar salud y adelgazar, muchas personas pierden los nervios y no tienen paciencia. Aunque es una...
Las dietas más peligrosas y famosas que no debes hacer jamás
Cuando iniciamos una dieta , ya sea por obesidad o simplemente para perder una talla, debemos hacerlo con conciencia y previsión : las dietas que prometen milagros son muchas,...
Dieta de los japoneses: descubre el secreto de su silueta perfecta
Conocidos por muchas cosas, los japoneses también se distinguen por ser la población con la tasa de obesidad más baja del mundo, además de ser una de las poblaciones...
Dieta del arroz y la manzana para adelgazar en una semana
Una dieta saludable para perder 4-5 kg en una simple semana , pero también un modelo bajo en calorías para reducir a cero la retención de agua. La dieta...
Las mejores dietas para perder peso de manera sana
Mantener nuestro peso puede ser una tarea difícil si no iniciamos una serie de cuidados específicos para evitar consumir más calorías de las que el cuerpo reclama a diario,...
Adelgazar con espirulina: las dosis recomendadas
La espirulina es un alga verde azulada unicelular con una forma alargada estrecha y muy pequeña. Es originaria de Asia, África y América Central, donde crece en lagos salados...
Cuál es la dieta Pegan y cómo funciona
Es probable que hayas oído hablar acerca de la dieta Pegan, que se denomina así por su intento de unificar otras dos dietas, la paleolítica y la vegana. Esta...
¿Cuál es el momento adecuado para pesarse? Hay dos días ideales
¿Cuál es el momento adecuado para pesarse? A la hora de iniciar una dieta, los expertos en nutrición y dietistas recomiendan hacerlo solo una vez a la semana al...
Dieta líquida: Pierde 3 kilos en 3 días con la dieta favorita de las famosas
Las altas temperaturas no dan tregua. El verano ya se nota y aunque todavía quedan días para estrenarlo de forma oficial, seguro que como todo el mundo, ya estarás...
Dieta Planeterránea: nace un modelo alimentario para todo el mundo
El tema de la «dieta» siempre es un poco complicado, especialmente porque una dieta puede no ser adecuada para todas las personas. Lo que es bueno para una persona,...
Melocotón: cómo adelgazar incluyendo esta fruta de verano en tu dieta
El melocotón es el fruto del melocotonero, un árbol originario de China muy famoso en todo el mundo especialmente por sus flores que han inspirado a muchos poetas y...
La dieta para adelgazar 18 kilos que ha seguido Vicky Martín Berrocal
Con el mes de junio a punto de comenzar son muchas las personas que buscan alguna dieta que les permita poder perder esos kilos de más cogidos durante los...
5 mitos sobre bajar peso
Es en primavera y verano cuando pensamos en reducir grasa y pesar menos. Pero es algo que debe ser durante todo el año por el bien de nuestra salud....
Dieta: no es necesario eliminar todas las grasas para adelgazar
Lo primero que se piensa cuando una persona tiene sobrepeso es la palabra «grasa» o también «cómo eliminar la grasa». Algo que a muchas personas preocupa ciertamente cuando deciden...
No sólo la dieta mediterránea, también existe la dieta atlántica
No solo la costa mediterránea, también está la costa atlántica, entonces ¿por qué no hablar de la dieta atlántica además de la famosa dieta mediterránea? Sabemos que la mediterránea...
La dieta "detox", un aliado para depurar el organismo antes del verano
A raíz de la llegada del verano, la «dieta detox» es una de las más buscadas en Internet: se acercan los días de playa y todos queremos quitarnos esos...
¿Perder 11 kilos en un par de semanas? Sí es posible con la dieta del huevo
Si deseas una auténtica dieta exprés o una dieta que te permita perder bastante tiempo en poco tiempo con vistas a la llegada del buen tiempo y al deseo...
Dieta japonesa para ponerse en forma y cambiar hábitos
Dieta japonesa para ponerse en forma antes del verano. Existen diversas formas de perder peso, pero esta parece ser ahora la dieta más seguida. En este caso se trata...
Pierde tres kilos en tres días con sólo eliminar este ingrediente
La prueba «de fuego» por la que pasa mucha gente se producirá dentro de poco (si no se ha producido ya). Nos referimos a la prueba del bañador o...
¿Cuántas galletas al día puedes comer para no engordar?
¿Cuál es la cantidad máxima de calorías que puedes comer y mantenerte dentro de los parámetros saludables cuando se trata de galletas? Piensa que este popular alimento, está en...
Todo sobre el culturismo natural
Cuando hablamos de culturismo, la mayoría de las personas suelen asociar esta disciplina deportiva con el consumo de sustancias dopantes que mejoran el rendimiento de los exponentes, a veces...
Dieta de 10 horas: en qué consiste este método para adelgazar
Muchas personas buscan continuamente una dieta que puedan seguir fácilmente y que funcione. Desafortunadamente, no existe una varita mágica cuando se trata de perder peso especialmente cuando se debe...
Dieta OMAD, comer una vez al día y ayunar el resto de la jornada, ¿es bueno?
Cada vez existen más dietas, muchas con la promesa de resultados inmediatos. Últimamente, se ha hablado acerca de la dieta OMAD, que consiste en comer una vez al día,...
Los mejores alimentos que ayudan a adelgazar
Si estás pensando en iniciar una dieta, o si ya estás realizando ese esfuerzo, probablemente querrás saber cuáles son los alimentos que ayudan a adelgazar, entendiendo éstos como los...