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    31 Jul 2025
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    • Diario Madridista
    Sección de atún en Mercadona.

    Un nutricionista sentencia el atún de Mercadona y confirma: "No le hagáis caso"

    • Blanca Espada
    • 24-06-2025

    Cuando se trata de hacer una comida o una cena rápida y sabrosas abrir una lata de atún es, para muchos, casi un gesto automático: para la ensalada, para...

    Personas mayores bebiendo zumos. Foto: Freepik

    Ni zumos ni agua: la mejor bebida saludable para que las personas mayores estén hidratadas este verano

    • Ana López Vera
    • 22-06-2025

    Cuando llega el calor, la hidratación se vuelve una cuestión de salud fundamental. Para las personas mayores, mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo es aún más...

    El pan de Mercadona que conquista a los nutricionistas: no vas a encontrar una opción mejor

    • Blanca Espada
    • 21-06-2025

    Comer pan es para muchos una mala decisión, pero los nutricionistas también hablan de las propiedades que convierten este alimento en saludable, además de tradicional. La Organización Mundial de...

    Personas mayores comiendo fruta. Foto: Freepik

    Ni plátano ni sandía: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para descalcificar las arterias

    • Ana López Vera
    • 20-06-2025

    Encontrar alimentos que contribuyan a prevenir enfermedades crónicas es fundamental. Entre tantas opciones en el mercado, hay una fruta poco valorada que destaca por sus propiedades que ayudan a...

    Niña comiendo una sandía.

    Los nutricionistas se ponen a temblar: el 77% de los alimentos infantiles en España incumplen los estándares de la OMS

    • Manuel Morera
    • 20-06-2025

    La nutrición de nuestros hijos es una de nuestras grandes preocupaciones. Por si no fuera poco con que los expertos nos recomienden no comprar pescado en este supermercado; ahora...

    Zumo de cereza.

    Ni agua ni cerveza: el refresco recomendado a los mayores de 65 para hidratarse y combatir el calor en verano

    • Manuel Morera
    • 18-06-2025

    Hacer caso a los nutricionistas es vital para hidratarnos y combatir el calor en verano, pero hay que tener mucho cuidado con los productos que elegimos, ya que podrían...

    Muestran una bacteria de la microbiota que decide qué calorías retienes.

    Dos personas, misma comida, distinto peso: una bacteria de la microbiota decide cuántas calorías retienes

    • Diego Buenosvinos
    • 18-06-2025

    Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Arizona (EEUU) ha revelado que un microbio poco conocido de la microbiota intestinal, productor de metano, podría influir en la cantidad...

    Deportistas. @Archivo

    Creatina: ¿milagro o realidad en el rendimiento deportivo?

    • OKDIARIO
    • 16-06-2025

    La creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados y efectivos en el mundo de la nutrición deportiva. Reconocida por su seguridad y capacidad para mejorar el rendimiento...

    Un deportista tomando un suplemento nutricional.

    Alerta en los gimnasios: el mal uso de los suplementos acelera problemas renales, hepáticos o digestivos

    • Diego Buenosvinos
    • 11-06-2025

    Los suplementos deportivos como proteínas en polvo, creatina, aminoácidos o quemadores de grasa están en auge. Basta con entrar a un gimnasio o ver una cuenta fitness en redes...

    Una muestra de distintas legumbres.

    Éstas son las legumbres que no deben faltar en tu dieta: beneficios probados para el corazón

    • Diego Buenosvinos
    • 10-06-2025

    Durante años, las legumbres fueron desplazadas de muchas dietas al ser consideradas un alimento barato o demasiado calórico. Sin embargo, cada vez más estudios las sitúan entre las mejores...

    Marián García, más conocida como Boticaria García.

    Boticaria García: "Me parece increíble que apenas haya formación escolar sobre nutrición"

    • Mónica Morales de Setién
    • 08-06-2025

    Marián García, más conocida como Boticaria García, presenta una nueva herramienta para transformar la salud desde la infancia. En un momento en el que la alimentación se ha convertido...

    El aspecto de la lengua puede ofrecer claves valiosas sobre la salud.

    Ésto es lo que dice la lengua de tu salud: cambios en el color, textura o forma son señales de alerta

    • Rita Montagu
    • 08-06-2025

    La lengua es una ventana a la salud general del organismo. Aunque muchas veces la pasamos por alto, su aspecto puede ofrecer claves valiosas sobre desequilibrios nutricionales, infecciones, problemas...

    Tienda de Mercadona.

    Mercadona arrasa con este plato preparado: sabe como el de tu abuela y cuesta menos que un café

    • Blanca Espada
    • 06-06-2025

    Hay platos que no necesitan presentación porque basta con probar un bocado para reconocerlo como algo casero. Eso es justo lo que ocurre con esta receta preparada que Mercadona...

    Así es la nueva Carrera de Nutrición Online y Oficial de Fit Generation

    • OKDIARIO
    • 05-06-2025

    El mundo cambia a un ritmo vertiginoso y, con él, también lo hace la manera en que estudiamos. Lo que antes implicaba mudarse, superar notas de corte imposibles o...

    Una comida en familia.

    ¿Qué comías de adolescente? Tu hijo puede estar heredando esos hábitos

    • Diego Buenosvinos
    • 03-06-2025

    Los hábitos alimenticios que los hombres adoptan en su adolescencia podrían determinar, años más tarde, la alimentación de sus hijos. Así lo concluye un estudio del Boston College (Estados...

    El snack de Mercadona que conquista a los nutricionistas: saludable y ayuda a perder peso

    • Blanca Espada
    • 30-05-2025

    Si te encuentras en la llamada operación bikini con vistas a lucir tipazo este verano, o tal vez deseas perder peso sin más, no sólo es importante llevar una...

    El nuevo producto de cacao, Teracao.

    Teracao revoluciona el mercado con su batido de cacao al agua: saludable, sostenible y sin alérgenos

    • Diego Buenosvinos
    • 28-05-2025

    En un contexto donde la alimentación consciente y saludable gana protagonismo, Teracao irrumpe en el mercado con una propuesta innovadora: un batido de cacao al agua, 100% vegetal, sin...

    El catedrático en medicina genómica y fundador de EuroEspes, Dr. Ramón Cacabelos.

    Dr. Ramón Cacabelos: "Hemos creado un tratamiento derivado del pescado que ayuda a prevenir los infartos"

    • Diego Buenosvinos
    • 28-05-2025

    El Dr. Ramón Cacabelos, una de las mayores autoridades mundiales en medicina genómica, ha desarrollado un tratamiento innovador que podría marcar un antes y un después en la prevención...

    El modelo de dieta mediterránea es el más indicado para el periodo estival.

    Esto es lo que recomienda que comamos una nutricionista cuando llega el calor

    • B. Muñoz
    • 27-05-2025

    La inestabilidad climatológica de los últimos meses ha retrasado la llegada del calor, pero ya está aquí con toda su fuerza. Las temperaturas propias del verano están a punto...

    Una niña dispuesta a comer una tarta.

    Come pastel y adelgaza: el estudio que desafía todas las dietas

    • Diego Buenosvinos
    • 26-05-2025

    Los antojos son uno de los principales obstáculos para quienes intentan perder peso. La irresistible atracción por los dulces, snacks o comidas reconfortantes puede hacer que incluso las personas...

    Irene Boj.

    Irene Boj: "La nutrición clínica ayuda a prevenir y tratar la desnutrición relacionada con la enfermedad"

    • Mónica Morales de Setién
    • 24-05-2025

    La nutrición desempeña un papel esencial en la salud, el bienestar y la propia supervivencia. Es la base que permite al organismo obtener la energía y los nutrientes necesarios...

    Un hombre haciendo ejercicio y pesas.

    Así es la dieta en la que no es necesario comer carne para desarrollar músculos

    • Diego Buenosvinos
    • 23-05-2025

    Tanto las dietas basadas en plantas como en productos animales favorecen el crecimiento muscular por igual cuando la ingesta diaria de proteínas es adecuada, según un nuevo estudio publicado...

    Un hombre dispuesto para comer en plena calle.

    Cuando el cuerpo habla a través del apetito: las enfermedades que dan hambre y las que la quitan

    • Diego Buenosvinos
    • 19-05-2025

    El apetito no sólo depende de lo que comemos, sino también de cómo está funcionando nuestro cuerpo. Muchas enfermedades, algunas muy comunes y otras más desconocidas, pueden alterar la...

    Nódulos tiroideos: tan comunes como difíciles de detectar

    • Beatriz Fernández
    • 16-05-2025

    Los nódulos tiroideos son bultos o masas que se forman dentro del tiroides, una glándula situada en la parte frontal del cuello. En la mayor parte de los casos,...

    Existen diferentes tipos de ayuno según su duración: desde 12 hasta 72 horas.

    Laura Sánchez, nutricionista: "El ayuno intermitente regula las hormonas del hambre y la saciedad"

    • B. Muñoz
    • 14-05-2025

    El ayuno intermitente ha ganado popularidad como método para perder peso, pero detrás de esta práctica hay mucho más que una simple tendencia. Según Laura Sánchez, dietista-nutricionista del Hospital...

    Una imagen del nuevo compuesto Ashwagandha contra el estrés.

    Ashwagandha: el suplemento natural que ayuda contra el estrés, la ansiedad y el insomnio

    • Diego Buenosvinos
    • 13-05-2025

    Ante la creciente preocupación por el bienestar mental, cada vez más personas buscan soluciones naturales para apoyar su equilibrio emocional. Esta tendencia ha impulsado el interés por los complementos...

    Un cartel donde los ultraprocesados dañan la salud.

    ¿Cereales, perritos y snacks?: tu dieta podría estar acelerando el riesgo de parkinson

    • Diego Buenosvinos
    • 09-05-2025

    Las personas que consumen habitualmente alimentos ultraprocesados —como cereales de desayuno industriales, galletas, perritos calientes o refrescos— presentan una mayor probabilidad de desarrollar síntomas tempranos de la enfermedad de...

    Ni cereales, ni galletas: éste es el desayuno infantil que recomiendan los nutricionistas

    • Blanca Espada
    • 03-05-2025

    Durante años, muchas familias han creído estar haciendo lo correcto al ofrecer a sus hijos cereales que se venden especiales para niños, o galletas que no dudan en poner...

    Recetas caseras con bacalao

    El aviso de un nutricionista sobre el pescado que comemos en España: "Lo que venden como bacalao es..."

    • Blanca Espada
    • 02-05-2025

    En España, el bacalao es mucho más que un simple pescado: es casi un icono gastronómico, presente en platos tradicionales como el potaje de vigilia o el bacalao al...

    Snacks de Mercadona.

    Los nutricionistas lo han confirmado: éste es el mejor snack de Mercadona y no hay discusión

    • Blanca Espada
    • 02-05-2025

    En un mundo donde los pasillos del supermercado están repletos de tentaciones poco saludables disfrazadas de snacks, encontrar una opción que combine sabor, practicidad y beneficios para la salud...

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