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    El efecto positivo del ayuno intermitente que no sabías

    El efecto positivo del ayuno intermitente que no sabías

    • Marta Burgues
    • 19-09-2023

    Si hay una tendencia alimentaria que ha revolucionado la opinión pública es el ayuno intermitente. Con defensores y detractores, hablamos de una moda que consiste en dejar pasar varias...

    Los tres alimentos que eliminan la papada

    Adiós para siempre a la papada sólo consumiendo estos tres alimentos. ¡Es milagroso!

    • Blanca Espada
    • 17-09-2023

    La papada es una de las zonas del cuerpo que más nos molesta y que más difícil nos resulta eliminar. Se trata de la acumulación de grasa y piel...

    Consejos para acelerar el metabolismo

    Metabolismo: si quieres acelerarlo, tienes que seguir estos 4 geniales consejos

    • Blanca Espada
    • 15-09-2023

    Para perder peso, una de las estrategias más eficaces es estimular nuestro metabolismo. Así, nuestro cuerpo podrá realizar todas las funciones vitales de forma óptima y facilitar el adelgazamiento....

    Todas estas razones hacen que subas de peso sin darte cuenta

    Todas estas razones hacen que subas de peso sin darte cuenta

    • Marta Burgues
    • 07-09-2023

    Los expertos en salud y nutrición suelen advertirnos sobre lo peligroso que puede ser consumir ciertos productos ricos en calorías. Además, muchos somos conscientes de qué tipo de alimentos...

    ¿Las naranjas engordan? ¿Cuántas puedes comer si estás a dieta?

    • Blanca Espada
    • 02-09-2023

    Cuando se trata de mantener una dieta equilibrada, es común que surjan preguntas sobre qué alimentos son adecuados y cuáles deben evitarse. Las frutas, como las naranjas, a menudo...

    El cambio brutal del hijo de Schwarzenegger: ha perdido 30 kilos tras unos duros meses

    El cambio brutal del hijo de Schwarzenegger: ha perdido 30 kilos tras unos duros meses

    • Daniel Marín
    • 28-08-2023

    A estas alturas todo el mundo sabe que Arnold Schwarzenegger es una de las grandes estrellas de Hollywood. Su fama internacional ha puesto el foco en su familia y...

    Adelgazar con ciencia: la fórmula de Harvard

    Adelgazar con ciencia: la fórmula de Harvard que revoluciona la pérdida de peso y las 5 recomendaciones para que la transformes en hábito

    • Gemma Meca
    • 28-08-2023

    La fórmula de Harvard que ha revolucionado la pérdida de peso te ayudará a eliminar los kilos de más con estas recomendaciones para que las transformes en hábito. Walter...

    La historia del hombre que adelgazó más de 50 kilos en dos años / Foto: Instagram

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura

    • Blanca Espada
    • 28-08-2023

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura. Sin renunciar a ninguna de sus comidas favoritas, un hombre de 38 años que...

    La variabilidad en la quema de grasa durante el ejercicio es una realidad científica respaldada.

    Así varía entre una persona y otra la forma de quemar grasa durante el ejercicio

    • Mónica Morales
    • 26-08-2023

    Muchas personas que hacen ejercicio con el objetivo de perder peso se entrenan en el gimnasio en la «zona de quemar grasa» de las máquinas de ejercicio comerciales. Sin...

    Los trucos para adelgazar más rápido por la mañana

    Los trucos para adelgazar más rápido por la mañana

    • Marta Burgues
    • 22-08-2023

    Estamos en verano y seguro que ya nos estamos pasando con las tapitas y las bebidas. Viene septiembre y queremos pesar menos. Tenemos diversos trucos para adelgazar más rápido...

    De qué modo el aceite de coco ayuda a adelgazar

    Cómo el aceite de coco puede ayudarte a perder peso de forma natural

    • Blanca Espada
    • 20-08-2023

    ¿Cómo el aceite de coco puede ayudarte a perder peso de forma natural? El de coco es un aceite  natural que tiene múltiples beneficios para la salud y la...

    Los kilos que se pueden perder al mes durante una dieta

    Cuantos kilos se deben perder al mes en una dieta equilibrada

    • Blanca Espada
    • 20-08-2023

    Perder peso es uno de los objetivos más comunes entre las personas que quieren mejorar su salud y su aspecto físico. Sin embargo, no todas las formas de adelgazar...

    Descubre el truco de Harvard para adelgazar

    Hay un truco mágico para adelgazar según Harvard y en España hacemos todo lo contrario

    • Blanca Espada
    • 10-08-2023

    La búsqueda constante de métodos efectivos para adelgazar nos lleva a considerar distintos enfoques. En verano, la presión por lograr una figura esbelta se intensifica, y con ella, también...

    Algunas de las dietas para perder peso.

    Estas son las mejores dietas para perder peso

    • Rita Montagu
    • 08-08-2023

    Las dietas no son solo para bajar de peso. Si bien cambiar tu dieta puede ser una de las mejores maneras de quitarse esos kilos de más, también puede...

    La especia que tienes en tu cocina y que te va a hacer adelgazar

    Hay una especia que te hace adelgazar. Está buenísima y no vas a pasar de usarla

    • Blanca Espada
    • 24-07-2023

    La canela es una especia muy popular y apreciada por su sabor y aroma, pero también por sus propiedades medicinales y nutricionales. Se ha demostrado que la canela tiene...

    Descubren una vitamina que ayuda a adelgazar

    Descubren algo infalible para adelgazar: una vitamina secreta y mágica

    • Blanca Espada
    • 22-07-2023

    ¿Te gustaría perder peso sin pasar hambre ni hacer dietas extremas? ¿Quieres saber el secreto que esconde una vitamina que parece «milagrosa»? Pues presta atención, porque te vamos a...

    La técnica para caminar y adelgazar que recomienda una experta en fitness

    • Blanca Espada
    • 13-07-2023

    El entrenamiento para caminar se ha convertido en una tendencia cada vez más popular en todo el mundo, pero especialmente en el Reino Unido, donde las personas buscan una...

    «Es tan potente que da miedo»: un medicamento milagroso disminuye casi un 30% el peso en menos de un año

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    • OKSALUD
    • 10-07-2023

    La obesidad apunta a ser uno de los mayores problemas de salud de la humanidad en lo que queda de este siglo. Muchos son los esfuerzos que realiza la...

    El plan de 31 días para adelgazar caminando

    Adelgaza caminando con el plan de los 31 días: es infalible

    • Blanca Espada
    • 09-07-2023

    Caminar es uno de los deportes más sencillos y beneficiosos que existen. No solo ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud cardiovascular, sino que también reduce el...

    Descubre los mejores desayunos para adelgazar

    Los 10 mejores desayunos para adelgazar y que son realmente efectivos

    • Blanca Espada
    • 06-07-2023

    El desayuno es una de las comidas más importantes del día, sobre todo si queremos perder peso de forma saludable. Un buen desayuno nos aporta la energía y los...

    Ante el cúmulo de tratamientos para adelgazar, ¿cuáles son los más satisfactorios para la salud?

    Ciencia o negocio en la pérdida de peso: estos son los nuevos tratamientos

    • Diego Buenosvinos
    • 03-07-2023

    La revolución sanitaria ha alcanzado de lleno a los nuevos tratamientos para la pérdida de peso en un momento en el que en todo el mundo hay más de...

    La nutricionista de Jennifer Lopez desvela el secreto para adelgazar rápidamente

    Adelgazar en tiempo récord es posible con las reglas de la nutricionista de Jennifer López

    • Blanca Espada
    • 29-06-2023

    Jennifer López es una de las estrellas más admiradas por su belleza y su figura. A sus 53 años, la cantante y actriz luce un cuerpo espectacular que es...

    El zumo milagroso para un vientre plano este verano

    Existe un zumo milagroso con sólo tres ingredientes que te dejará el vientre plano

    • Blanca Espada
    • 24-06-2023

    Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra...

    el ayuno implica una abstinencia constante de alimentos y bebidas, que oscila entre 12 horas y un mes.

    Todo lo que el ayuno intermitente puede hacer por tu salud

    • Rita Montagu
    • 19-06-2023

    El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna entre períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de...

    Se acabó el mito de los 10.000 pasos: la ciencia te dice cuánto tienes que andar para adelgazar

    Se acabó el mito de los 10.000 pasos: la ciencia te dice cuánto tienes que andar para adelgazar

    • Marta Burgues
    • 15-06-2023

    Si usas un reloj o pulsera inteligente, habrás notado que muchos de ellos te felicitan cuando alcanzas los 10.000 pasos diarios. Claro, esto no es casualidad, sino que han...

    El sobrepeso y la obesidad incrementan el riesgo de desarrollar cáncer y empeoran los resultados de la terapia.

    Adelgazar para tratar mejor el cáncer de mama

    • B. Diego
    • 09-06-2023

    En el último congreso de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), que acaba de celebrarse en Chicago, se ha presentado un estudio que muestra cómo apoyar a pacientes...

    Estos son los pasos que tienes que dar cada día para adelgazar un kilo a la semana

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    • Marta Burgues
    • 08-06-2023

    No importa cuánto reduzcas tu ingesta calórica -en realidad sí porque consumir pocas calorías podría provocarte algún problema-, eso no servirá para que bajes de peso. En este artículo...

    Descubre cómo adelgazar los muslos

    Cómo adelgazar en los muslos: consejos de dieta y ejercicios

    • Blanca Espada
    • 28-05-2023

    Muchas personas viven con el «problema» de tener unos muslos que consideran que son demasiado gruesos : es una molestia mucho más común de lo que piensas, y no...

    Descubre la fruta que tomada en el desayuno te puede ayudar a adelgazar

    La fruta milagrosa que debes tomar en el desayuno para adelgazar

    • Blanca Espada
    • 27-05-2023

    Se acerca el verano, de modo que si tienes en mente perder algo de peso o eliminar esos pocos kilos que te sobran, seguro que ya te habrás puesto...

    Un truco sorprendente para evitar los dulces

    Jamás te lo habían contado y lo necesitas para adelgazar: el truco para comer menos dulce

    • Blanca Espada
    • 26-05-2023

    Si tienes como objetivo perder peso este verano, pero eres también de las personas que no se puede resistir cuando tiene algo dulce delante, es posible que sientas que...

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