Para perder peso, una de las estrategias más eficaces es estimular nuestro metabolismo. Así, nuestro cuerpo podrá realizar todas las funciones vitales de forma óptima y facilitar el adelgazamiento....
Los expertos en salud y nutrición suelen advertirnos sobre lo peligroso que puede ser consumir ciertos productos ricos en calorías. Además, muchos somos conscientes de qué tipo de alimentos...
Cuando se trata de mantener una dieta equilibrada, es común que surjan preguntas sobre qué alimentos son adecuados y cuáles deben evitarse. Las frutas, como las naranjas, a menudo...
A estas alturas todo el mundo sabe que Arnold Schwarzenegger es una de las grandes estrellas de Hollywood. Su fama internacional ha puesto el foco en su familia y...
La fórmula de Harvard que ha revolucionado la pérdida de peso te ayudará a eliminar los kilos de más con estas recomendaciones para que las transformes en hábito. Walter...
Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura. Sin renunciar a ninguna de sus comidas favoritas, un hombre de 38 años que...
Muchas personas que hacen ejercicio con el objetivo de perder peso se entrenan en el gimnasio en la «zona de quemar grasa» de las máquinas de ejercicio comerciales. Sin...
Estamos en verano y seguro que ya nos estamos pasando con las tapitas y las bebidas. Viene septiembre y queremos pesar menos. Tenemos diversos trucos para adelgazar más rápido...
¿Cómo el aceite de coco puede ayudarte a perder peso de forma natural? El de coco es un aceite natural que tiene múltiples beneficios para la salud y la...
Perder peso es uno de los objetivos más comunes entre las personas que quieren mejorar su salud y su aspecto físico. Sin embargo, no todas las formas de adelgazar...
La búsqueda constante de métodos efectivos para adelgazar nos lleva a considerar distintos enfoques. En verano, la presión por lograr una figura esbelta se intensifica, y con ella, también...
Las dietas no son solo para bajar de peso. Si bien cambiar tu dieta puede ser una de las mejores maneras de quitarse esos kilos de más, también puede...
La canela es una especia muy popular y apreciada por su sabor y aroma, pero también por sus propiedades medicinales y nutricionales. Se ha demostrado que la canela tiene...
¿Te gustaría perder peso sin pasar hambre ni hacer dietas extremas? ¿Quieres saber el secreto que esconde una vitamina que parece «milagrosa»? Pues presta atención, porque te vamos a...
El entrenamiento para caminar se ha convertido en una tendencia cada vez más popular en todo el mundo, pero especialmente en el Reino Unido, donde las personas buscan una...
La obesidad apunta a ser uno de los mayores problemas de salud de la humanidad en lo que queda de este siglo. Muchos son los esfuerzos que realiza la...
Caminar es uno de los deportes más sencillos y beneficiosos que existen. No solo ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud cardiovascular, sino que también reduce el...
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, sobre todo si queremos perder peso de forma saludable. Un buen desayuno nos aporta la energía y los...
La revolución sanitaria ha alcanzado de lleno a los nuevos tratamientos para la pérdida de peso en un momento en el que en todo el mundo hay más de...
Jennifer López es una de las estrellas más admiradas por su belleza y su figura. A sus 53 años, la cantante y actriz luce un cuerpo espectacular que es...
Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra...
El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna entre períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de...
Si usas un reloj o pulsera inteligente, habrás notado que muchos de ellos te felicitan cuando alcanzas los 10.000 pasos diarios. Claro, esto no es casualidad, sino que han...
En el último congreso de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), que acaba de celebrarse en Chicago, se ha presentado un estudio que muestra cómo apoyar a pacientes...
No importa cuánto reduzcas tu ingesta calórica -en realidad sí porque consumir pocas calorías podría provocarte algún problema-, eso no servirá para que bajes de peso. En este artículo...
Muchas personas viven con el «problema» de tener unos muslos que consideran que son demasiado gruesos : es una molestia mucho más común de lo que piensas, y no...
Se acerca el verano, de modo que si tienes en mente perder algo de peso o eliminar esos pocos kilos que te sobran, seguro que ya te habrás puesto...
Si tienes como objetivo perder peso este verano, pero eres también de las personas que no se puede resistir cuando tiene algo dulce delante, es posible que sientas que...
Esta infusión te ayudará a decirle adiós para siempre a la cintura ancha, parece mágica, pero es un elemento que debemos tener en cuenta en nuestra dieta a partir...
La sociedad actual identifica en ocasiones a las personas teniendo en cuenta diferentes patrones físicos, una tendencia peligrosa que en tiempo de calor puede acentuar más el estado psicológico....