¡Te quitarás años!: cómo rejuvenecer en 8 semanas
Dos meses son más que suficientes para enamorarte perdidamente o, por qué no, para cambiar de una vez por todas la forma en la que te ves y te...
El desconocido superalimento de Mercadona ideal para empezar con la 'operación bikini'
Con el verano a la vuelta de la esquina, la conocida «operación bikini» se convierte en una prioridad para muchos. La cercanía de las vacaciones y el deseo de...
Adiós al mito de los 10.000 pasos diarios: 5.000 a buen ritmo son suficientes para perder peso
La llegada del buen tiempo trae consigo buenos propósitos y la «operación bikini» ocupa un lugar preferente. Entre las medidas para perder peso el ejercicio físico, unido a una...
Así funciona la espirulina: un alga que te sacia y te ayuda a adelgazar
¿Te gustaría perder peso de forma natural y saludable? ¿Buscas un complemento que te ayude a controlar el apetito y a acelerar el metabolismo? Entonces quizás te interese conocer...
La OCU aclara de una vez por todas si las famosas apps de salud ayudan a adelgazar
En la actualidad, el aumento de personas con sobrepeso es una preocupación creciente en el ámbito de la salud. Las estadísticas en España revelan una situación alarmante: tanto la...
Las 10 mejores fajas reductoras del 2024: Comparativa, precios y recomendaciones de productos
Las fajas reductoras, pese a lo que su nombre pueda indicar, son unas herramientas muy versátiles. Es cierto que sirven para reducir nuestro contorno, sobre todo aquellas con efecto...
Cinco quemagrasas naturales para recuperar la línea y decir adiós a las torrijas
Si durante el otoño y el invierno has aumentado un poco de peso, y quieres deshacerte de esos kilos de más antes de que inicie la temporada de verano,...
Dra. Beatriz Beltrán: "El efecto rebote de las dietas es porque no hay una reeducación alimentaria"
El método Dukan o el Atkins, la dieta de la alcachofa, la de la col, la grupo sanguíneo… Llega la primavera y… de nuevo… nos empezamos a preocupar por...
La mujer que sufrió alucinaciones por unas pastillas para adelgazar: "Vi a mi tío con una medusa"
El lunes 19 de febrero, Débora, una mujer que sufrió alucinaciones por unas pastillas para adelgazar, habló en TardeAR. “Veía medusas”, dijo a Ana Rosa Quintana. La entrevistada narró...
Un nutricionista da las claves con esta cena saludable para no engordar y dormir de un tirón
Las claves de una cena saludable para no engordar y dormir del tirón las ha dado una nutricionista con un método para adelgazar que es una revolución. Los expertos...
No lo sabes pero estos son los alimentos que te ayudan a adelgazar pero además mejoran la memoria
No lo sabes pero estos son los alimentos que te ayudan a adelgazar pero además mejoran la memoria. ¿Sabías que hay alimentos que pueden hacer más que nutrirte? Algunos...
Las 5 técnicas que debes seguir para quemar calorías estando en reposo
¿Sabías que tu cuerpo quema calorías incluso cuando no estás haciendo ejercicio? Se llama metabolismo basal y es la cantidad de energía que necesitas para mantener las funciones vitales,...
Cómo perder peso con el método Fukutsudzi: el secreto japonés de 5 minutos al día
¿Quieres deshacerte de la grasa abdominal sin hacer dietas estrictas ni ejercicios agotadores? Entonces quizás te interese conocer el método Fukutsudzi, una técnica japonesa que promete reducir la cintura...
Arguiñano tiene el método definitivo para adelgazar sin dejar de comer
Karlos Arguiñano, el reconocido chef vasco, continúa cautivando con su programa gastronómico ‘Cocina Abierta’ en Antena 3. Además de sus habilidades culinarias, Arguiñano comparte trucos y recomendaciones, incluyendo su...
La ciencia lo avala: la dieta FAFO para adelgazar 1 kilo a la semana
La problemática de la obesidad ha aumentado significativamente desde 1980, y en la actualidad afecta a aproximadamente 670 millones de personas en todo el mundo. En respuesta a este...
La técnica desconocida para adelgazar andando: descubre el rucking
Caminar es un ejercicio completo con múltiples beneficios para la salud, mejorando la capacidad cardiovascular, la resistencia y la coordinación articular. Ahora, para aquellos que buscan perder peso durante...
La viral forma de caminar que descontractura tus lumbares
Tus lumbares pueden beneficiarse de una forma viral de caminar que se ha convertido en tendencia también para perder peso. Caminar es uno de los mejores hábitos que podemos...
El truco infalible para acabar con la grasa de la barriga en semanas y sin esfuerzo
Acabar con la grasa de la barriga puede llevar tiempo, desafiando la paciencia de quien busca resultados rápidos. Lo primero a tener en cuenta es que es difícil eliminar...
Adelgaza andando con la técnica de moda en España: así es la caminata nórdica
La marcha nórdica, una práctica cada vez más popular, combina la caminata convencional con el uso de bastones similares a los utilizados en el esquí o senderismo. Esta modalidad...
La conocen como la hormona de la diosa y sirve para bajar de peso: así se activa
La hormona de la diosa y sirve para bajar de peso, es un elemento que debes aprender a controlar, te explicamos como se activa. Nuestro cuerpo debe ser un...
Adelgazar cinco kilos en una semana es posible: sólo tienes que dejar de comer este alimento
A la hora de perder peso y adoptar hábitos más saludables, es esencial entender que hay soluciones milagrosas. Adelgazar puede resultar desafiante y exigente, especialmente para aquellos que no...
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Hay una actividad que adelgaza mucho más que una caminata y que es capaz de tonificar todo el cuerpo si se practica de forma regular. Necesitamos en estos días...
No vuelvas al gimnasio si quieres adelgazar. No lo decimos nosotros, lo dice Harvard
Cuando se trata de bajar de peso, siempre creemos que seguir una alimentación saludable y equilibrada y hacer ejercicio son las claves para conseguirlo. Sin embargo, un estudio realizado...
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Puedes perder peso y tener más vitalidad con la caminata afgana que te descubrirá como caminar y adelgazar. Ha llegado el momento en el que nos preparemos para ponernos...
Cómo hacer el ayuno intermitente sin desfallecer en el intento
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para perder peso, mejorar la salud metabólica y aumentar la longevidad. Sin embargo, para muchas...
Las claves que te permitirán perder peso de una vez por todas
Si has intentado ya muchas cosas para reducir peso, debes ser constante y tener paciencia. En este caso, hay determinados hábitos que se desglosan cómo perder peso de una...
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¿Te gustaría perder esos kilos de más que se resisten a irse?. Si deseas lucir una figura más esbelta y saludable sin tener que hacer dietas estrictas ni pasar...
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El otoño es una época maravillosa en la que la naturaleza nos regala una gran variedad de frutas deliciosas y saludables. Entre todas ellas, existe una fruta que se...
Ni uno más: los escalones que tienes que subir cada día para tener cuerpazo
Si quieres mejorar tu salud cardiovascular y tu forma física, no hace falta que te apuntes al gimnasio ni que te compres una bicicleta estática. Hay un ejercicio muy...