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Dr. Porta: "En casos leves de ansiedad o depresión la meditación puede ser útil en algunos pacientes"
OKSALUD entrevista al Dr. Jesús Porta-Etessam, jefe del Servicio de Neurología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, tras la jornada ‘Mindfulness y cerebro. ¿Qué dice la ciencia sobre sus efectos reales?’, celebrada recientemente. Explica cuál es el papel del mindfulness como terapia complementaria, qué dice la evidencia científica y dónde están sus límites como herramienta para el bienestar mental.
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Entre el miedo y la prevención: cómo reducir el riesgo de cáncer en medio de tantos consejos confusos
En internet, el cáncer se ha convertido en uno de los temas más buscados, más temidos y también más confusos. Cada día aparecen nuevas listas: suplementos anticáncer, dietas milagrosas y titulares que aseguran haber encontrado la clave de la prevención. Comer más brócoli, tomar colágeno, evitar el microondas, dormir ocho horas exactas o dejar el café… la avalancha de información parece infinita. En medio de esta marejada de datos y opiniones, muchos se preguntan: ¿qué es lo que realmente sirve para prevenir el cáncer?
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"Si desayunas tostadas y zumo de naranja nada más levantarte, te va a dar una bajada de azúcar a las dos horas"
Cada vez más especialistas coinciden en que lo que desayunamos puede determinar cómo nos sentimos el resto del día. La nutricionista Elena Garrido ha lanzado una advertencia que ha dado mucho de qué hablar: el típico desayuno que muchos consideran saludable podría estar provocando el efecto contrario en nuestro cuerpo. En declaraciones a 'La Voz de Galicia', la experta ha explicado por qué una costumbre tan común podría causar una peligrosa bajada de azúcar.
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Un estudio revela que el cannabis oral podría aliviar el dolor lumbar crónico: ¿la alternativa que muchos esperaban?
El dolor lumbar crónico es una de las dolencias más comunes a nivel mundial; según la Organización Mundial de la Salud, se calcula que ocho de cada diez personas sufrirán dolor lumbar en algún momento de su vida. Actualmente, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son el tratamiento más habitual, pero su uso prolongado está asociado a efectos secundarios graves, como problemas cardiovasculares y gastrointestinales. Por otro lado, los opioides pueden ofrecer alivio, pero su potencial adictivo y la posibilidad de efectos adversos graves han llevado a que sean cada vez menos recomendables. Otros fármacos, como el paracetamol, han demostrado eficacia limitada en este contexto, y los relajantes musculares se reservan para fases muy concretas de la enfermedad.
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¿Qué tengo que hacer para entrar en un ensayo clínico?
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Un estudio enciende las alarmas: el consumo de cannabis podría disparar hasta cuatro veces el riesgo de diabetes tipo 2
El consumo de cannabis se ha convertido en una práctica cada vez más extendida entre jóvenes y adultos. Una de las razones se debe a que su legalización avanza en distintos países y, además, hay un cambio en la percepción social. Sin embargo, resulta necesario concienciar y analizar los efectos reales sobre la salud. En este sentido, uno de los aspectos menos conocidos, pero más preocupantes para especialistas e instituciones de salud, es su posible relación con la diabetes tipo 2. De acuerdo con la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, el uso frecuente de cannabis puede cuadruplicar el riesgo de desarrollar esta enfermedad metabólica, especialmente entre quienes ya presentan factores de riesgo.
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Estos son los cambios corporales que vas a sufrir cada década
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¿Cómo podemos diferenciar la gripe de un resfriado?
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