La importancia del ejercicio regular no puede ser subestimada en el contexto de una vida sana, tal y como explican los expertos de la Clínica Mayo. Además, no solo...
Varias de las plantas más bellas que conocemos tienen también múltiples ventajas metabólicas al ser consumidas por los humanos. Podríamos citar muchas especies, pero por ahora vamos a intentar...
Probablemente hayas oído de alguien a quien le ha mejorado la vida notablemente. Pero antes de incluirlo en tu rutina, deberías saber qué es el qué es el citrato...
Si hace tiempo que has escuchado noticias sobre productos que algunos venden como milagrosos, probablemente te hayas preguntado qué pasa si tomas suplementos de colágeno cada día. ¿Cuáles son...
Cuando llega el mal tiempo empezamos a ver anuncios de suplementos que debemos tomar contra gripes y catarros que realmente no sirven de nada. Son ingredientes que acabarán siendo...
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo pierde elasticidad, pierde fuerza y nuestros músculos también se ven lastrados por la falta de densidad. Si a todo esto le sumamos...
Si tienes la aplicación TikTok instalada en tu móvil, ya sabrás que en ella puedes encontrar una enorme cantidad de información útil. Aunque siempre recomendamos contrastar las publicaciones que...
Seguro que desde hace un tiempo has oído habla de la espirulina. Es un suplemento dietético que se obtiene a partir de cianobacterias del género Arthrospira. Para algunos es...
El hierro es un mineral fundamental para que el metabolismo realice sus actividades principales. Entre ellas, podemos señalarlo como un elemento clave para la producción de proteínas que distribuyen...
Los factores de transferencia son moléculas diminutas que transfieren información inmunitaria, por ejemplo, de una madre a su hijo durante la lactancia a través del calostro. Estas partículas «educan»...
En las últimas décadas, los productos multivitamínicos lideran el ranking de los suplementos más vendidos en todo el mundo. Por un lado, esto apunta a que más personas están...
La suplementación con vitamina E podría reducir el riesgo de que los hijos de madres con obesidad pregestacional nazcan con malformaciones. Esta es la conclusión de un estudio publicado...
El fitness ha demostrado ser más que una tendencia y se ha trasformado en un estilo de vida para muchísimas personas. Así mismo, se ha generado una fuerte industria...
Los BCAA o aminoácidos de cadena ramificada son uno de los suplementos más utilizados en el universo del fitness. Su popularidad ha crecido basada en la premisa que auxilian...
Seguro que has oído hablar de él, es el glucomanano y se trata de un complemento alimenticio que nos ayuda a adelgazar, pero tal como establecen los organismo oficiales...
Cuando se habla de estrés, la primera imagen que viene a la mente es la de agotamiento nervioso, ansiedad y la sensación de estar al límite. En realidad el...
La metionina es un aminoácido esencial, indispensable en procesos químicos que tienen lugar dentro del organismo humano. Como es el caso de la eliminación de las grasas y el...
Los suplementos deportivos son utilizados por millones de personas en todo el mundo, quienes encuentran en ellos el aliado perfecto para sus rutinas deportivas y de alimentación. Sin duda...
Consumir suplementos alimenticios es muy habitual, y se pueden conseguir prácticamente en cualquier establecimiento que venda productos de alimentación, pero… ¿son realmente recomendables estos suplementos?. Hoy analizamos este tema...
Emily Goss, una joven de 23 años de Texas, en Estados Unidos, ha tenido que recibir en las últimas semanas un transplante de hígado. Emily sufrió una insuficiencia hepática,...
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno, causando arrugas y flacidez en la piel, así como problemas de salud, especialmente artrosis. Para ello, se utilizan los suplementos...
Los suplementos de hierro son el tratamiento idóneo para casos de anemia ferropénica o deficiencia de hierro. El hierro o sulfato ferroso es un mineral que funciona como antianémico...
Si siempre es vital que vigilemos nuestra salud, más importante lo es aún cuando se está esperando un hijo. Y es que se hace necesario tener las cantidades necesarias...
El batido de proteínas Whey tiene actualmente una gran popularidad, sobre todo entre los deportistas. Se trata de un suplemento a base de aislado de suero de leche, una...
Los arándanos son uno de los alimentos con mayores propiedades antioxidantes, de modo que ayudan a proteger el organismo del daño causado por los radicales libres. Pero, ¿ocurre igual...
Los aminoácidos ramificados son componentes fundamentales para el sistema muscular. Se pueden consumir tanto a través de la alimentación como de los suplementos alimenticios. Una de sus principales funciones...
Quizás no te suene mucho, pero esta hierba, procedente del continente asiático, está integrada desde hace años a la medicina tradicional hindú y se conoce como anabólico natural. Tanto...