La práctica de deporte de alto impacto, como correr, practicar calistenia o recorrer largos itinerarios, condicionan la salud de nuestras articulaciones, afectando principalmente a las rodillas, tobillos, caderas y...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La causa fundamental del...
Las legumbres son semillas o frutos de la familia de las oleaginosas, que se caracterizan todos ellos por crecer en vainas. Este grupo de alimentos se distingue, principalmente, por...
Aunque a algunos no les guste hacer deporte, es una realidad que el ejercicio físico produce numerosos beneficios para la salud, y, de hecho, tal y como han revelado...
Científicos de la Universidad Estatal de Oregón (Estados Unidos) han secuenciado el genoma de la chía que ha proporcionado un modelo para futuras investigaciones que aprovechen los beneficios nutricionales...
Los hábitos saludables no deben perderse en Navidad aunque sea una época de celebraciones. En estas fechas, comemos y bebemos más y, en muchas ocasiones, dejamos de lado hábitos...
Especialistas de Quirónsalud en la Comunidad Valenciana y Murcia han preparado una serie de consejos para poder disfrutar de una navidad sostenible y saludable en tu mesa, preparar una...
Comer de manera saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades a largo plazo. Una de las herramientas más valiosas para tomar decisiones informadas...
En un mundo donde la prisa y la eficiencia son cada vez más valoradas, existe la tentación de recurrir en exceso a los fármacos para tratar las dolencias y...
La eliminación de disruptores endocrinos de las fórmulas de cosméticos supone un paso importante para la protección de la salud hormonal y la prevención de enfermedades graves como el...
El hábitat microbiano dentro del tracto gastrointestinal humano es el lugar de una mutualista compleja y dinámica entre la microbiota intestinal y el huésped. Con esta relación mayoritariamente mutualista,...
La serotonina, una sustancia neuroquímica de innegable prominencia en la fisiología humana, se distingue por ser una pieza esencial en el complejo rompecabezas de la salud y el bienestar....
Desde la antigüedad, las Terapias Naturales han estado presentes en diversas culturas, pero hoy en día, especialmente en el contexto de la pandemia del COVID-19, han cobrado relevancia y...
Seguro que has oído hablar sobre la palabra core entre los entrenadores de fitness. Quizás te suena a chino, pero el core, que quiere decir núcleo, es la región...
La obesidad es una de las principales causas de muerte evitable y un factor de riesgo importante para el desarrollo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares (ECV),...
El pan es un alimento básico de la dieta que se remonta al Neolítico y se preparaba mediante cocción en horno. El primer pan se elaboró alrededor de 10.000...
El segundo viernes de octubre se celebra -desde el año 1996 a instancias de la Internacional Egg Commission- el Día Mundial del Huevo. En este día, que este 2023...
¿Te gustaría saber qué puedes hacer durante 30 minutos a primera hora de la mañana para vivir más y mejor? Según un estudio de Best Life, hay una actividad...
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de la Longevidad, que coincide con el Día Internacional de las Personas de Edad declarado por la Organización de las...
Durante el sexo, nuestro cerebro libera endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina, entre otras, también conocidas como hormonas del placer o de la felicidad. Tras la actividad sexual se produce...
El 13 de septiembre se le rinde homenaje a un sabroso manjar: es el Día Internacional del Chocolate, una celebración que surgió en Francia en el año 1995, como...
La Fundación Española del Corazón define el colesterol como una sustancia grasa que se encuentra en todas las células de nuestro organismo y que cumple funciones vitales, como formar...
Actividades como ducharse, vestirse, coger algo de la despensa, entre otras, pueden ser muy complicadas para un paciente que padece hombro congelado. Se trata de una afección patológica que...
El verano, con su clima cálido y soleado, invita a abandonar las comidas pesadas y a optar por opciones más frescas y ligeras. Las barbacoas, aunque emblemáticas de esta...
El jefe de la Unidad del Servicio de Patología de Columna de la Fundación Jiménez Díaz, el Dr. Luis Álvarez Galovich, fue nombrado el pasado junio nuevo presidente de...
Mientras que el sol puede tener un efecto positivo en la piel al ayudar a secar temporalmente las imperfecciones, la realidad es que este efecto es solo temporal. La...
Una siesta es un breve período de sueño que generalmente ocurre durante el día. Para muchos adultos, las siestas pueden ayudar a mantener el estado de alerta o superar...
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la protección solar es fundamental para prevenir daños en la piel causados por la exposición a los rayos ultravioleta (UV). Antes de...
¿Te gustaría vivir más y mejor? Seguramente la respuesta sea afirmativa, pero ¿sabes qué puedes hacer para lograrlo? Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad...
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es común que nos encontremos atrapados en una vorágine de pensamientos y emociones que pueden afectar nuestra autoestima y bienestar. Nuestras...