Andrea Sorinas: "Se puede comer sano con productos de abrir y listo"
La industria alimentaria es la principal actividad de la industria manufacturera europea con un valor superior a los 1.093.000 millones de euros de cifra de negocios en 2023 y...
Dr. Guillermo José Sada: "El colágeno ayuda a moderar la función y el dolor en las articulaciones"
La práctica de deporte de alto impacto, como correr, practicar calistenia o recorrer largos itinerarios, condicionan la salud de nuestras articulaciones, afectando principalmente a las rodillas, tobillos, caderas y...
Dr. del Castillo: "La cirugía bariátrica es el mejor tratamiento para el control del síndrome metabólico"
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La causa fundamental del...
Legumbres: así se deben tomar para favorecer la absorción de hierro
Las legumbres son semillas o frutos de la familia de las oleaginosas, que se caracterizan todos ellos por crecer en vainas. Este grupo de alimentos se distingue, principalmente, por...
Estos son los deportes que debes realizar para mejorar la memoria y el aprendizaje
Aunque a algunos no les guste hacer deporte, es una realidad que el ejercicio físico produce numerosos beneficios para la salud, y, de hecho, tal y como han revelado...
¿Es cierto el potencial de las semillas de chía para mejorar la salud?
Científicos de la Universidad Estatal de Oregón (Estados Unidos) han secuenciado el genoma de la chía que ha proporcionado un modelo para futuras investigaciones que aprovechen los beneficios nutricionales...
Estos son los productos de medicina natural que no deben faltar en el botiquín
Los hábitos saludables no deben perderse en Navidad aunque sea una época de celebraciones. En estas fechas, comemos y bebemos más y, en muchas ocasiones, dejamos de lado hábitos...
Especialistas de Quirónsalud ofrecen consejos para unas navidades saludables
Especialistas de Quirónsalud en la Comunidad Valenciana y Murcia han preparado una serie de consejos para poder disfrutar de una navidad sostenible y saludable en tu mesa, preparar una...
Cómo leer las etiquetas de los alimentos para comer mejor
Comer de manera saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades a largo plazo. Una de las herramientas más valiosas para tomar decisiones informadas...
Sari Arponen: "La Slow Medicine busca una medicina centrada en el paciente y de mayor calidad"
En un mundo donde la prisa y la eficiencia son cada vez más valoradas, existe la tentación de recurrir en exceso a los fármacos para tratar las dolencias y...
Cosmética ecológica sin disruptores endocrinos para prevenir enfermedades
La eliminación de disruptores endocrinos de las fórmulas de cosméticos supone un paso importante para la protección de la salud hormonal y la prevención de enfermedades graves como el...
Posbióticos: qué son y en qué se diferencian de los prebióticos y probióticos
El hábitat microbiano dentro del tracto gastrointestinal humano es el lugar de una mutualista compleja y dinámica entre la microbiota intestinal y el huésped. Con esta relación mayoritariamente mutualista,...
Vicente Clemente: "La serotonina juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo"
La serotonina, una sustancia neuroquímica de innegable prominencia en la fisiología humana, se distingue por ser una pieza esencial en el complejo rompecabezas de la salud y el bienestar....
R. San Antonio-Abad: “Un buen profesional de Terapias Naturales nunca venderá curaciones milagrosas”
Desde la antigüedad, las Terapias Naturales han estado presentes en diversas culturas, pero hoy en día, especialmente en el contexto de la pandemia del COVID-19, han cobrado relevancia y...
Core: qué es y de qué forma lo podemos entrenar y fortalecer
Seguro que has oído hablar sobre la palabra core entre los entrenadores de fitness. Quizás te suena a chino, pero el core, que quiere decir núcleo, es la región...
El alimento que debes incluir en la dieta si quieres perder peso
La obesidad es una de las principales causas de muerte evitable y un factor de riesgo importante para el desarrollo de hipertensión, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares (ECV),...
¿Por qué es más saludable el pan integral que el blanco?
El pan es un alimento básico de la dieta que se remonta al Neolítico y se preparaba mediante cocción en horno. El primer pan se elaboró alrededor de 10.000...
Esto es lo que dice la ciencia sobre los beneficios de comer huevos
El segundo viernes de octubre se celebra -desde el año 1996 a instancias de la Internacional Egg Commission- el Día Mundial del Huevo. En este día, que este 2023...
Si haces esto durante 30 minutos a primera hora de la mañana vivirás más
¿Te gustaría saber qué puedes hacer durante 30 minutos a primera hora de la mañana para vivir más y mejor? Según un estudio de Best Life, hay una actividad...
Madrid "marcha" este domingo como capital europea de la longevidad
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de la Longevidad, que coincide con el Día Internacional de las Personas de Edad declarado por la Organización de las...
¿Los cambios de temperatura condicionan la actividad sexual?
Durante el sexo, nuestro cerebro libera endorfinas, dopamina, oxitocina y serotonina, entre otras, también conocidas como hormonas del placer o de la felicidad. Tras la actividad sexual se produce...
El chocolate sólo es saludable si contiene, como mínimo, un 80% de cacao
El 13 de septiembre se le rinde homenaje a un sabroso manjar: es el Día Internacional del Chocolate, una celebración que surgió en Francia en el año 1995, como...
Siete mitos sobre el colesterol
La Fundación Española del Corazón define el colesterol como una sustancia grasa que se encuentra en todas las células de nuestro organismo y que cumple funciones vitales, como formar...
Carlos Barragán: "El hombro congelado afecta al 2-5% de la población"
Actividades como ducharse, vestirse, coger algo de la despensa, entre otras, pueden ser muy complicadas para un paciente que padece hombro congelado. Se trata de una afección patológica que...
Barbacoas en verano y comer bien: ¿Una combinación posible?
El verano, con su clima cálido y soleado, invita a abandonar las comidas pesadas y a optar por opciones más frescas y ligeras. Las barbacoas, aunque emblemáticas de esta...
Dr. Álvarez Galovich: "Un 80% de la población sufre un episodio de lumbalgia a lo largo de su vida"
El jefe de la Unidad del Servicio de Patología de Columna de la Fundación Jiménez Díaz, el Dr. Luis Álvarez Galovich, fue nombrado el pasado junio nuevo presidente de...
Cinco consejos para mantener el acné a raya durante el verano
Mientras que el sol puede tener un efecto positivo en la piel al ayudar a secar temporalmente las imperfecciones, la realidad es que este efecto es solo temporal. La...
La siesta perfecta en verano
Una siesta es un breve período de sueño que generalmente ocurre durante el día. Para muchos adultos, las siestas pueden ayudar a mantener el estado de alerta o superar...
Preparación de la piel antes de viajar a la playa: cosméticos y cremas
Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la protección solar es fundamental para prevenir daños en la piel causados por la exposición a los rayos ultravioleta (UV). Antes de...
8 hábitos que añadirán 20 años más a tu vida (según la ciencia)
¿Te gustaría vivir más y mejor? Seguramente la respuesta sea afirmativa, pero ¿sabes qué puedes hacer para lograrlo? Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad...