La vitamina D desempeña un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunológico, y ésta es la cantidad diaria que debes consumir según la Universidad de Oxford. Además, esta...
Dormir más horas el fin de semana no a menudo significa descansar mejor. Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Michigan en Estados Unidos señala que mantener una...
Las nueces son un fruto seco muy beneficioso para la salud del corazón a partir de los 55 años, hasta el punto de ser consideradas un «superalimento». Son ricas...
Una de las principales obsesiones de los ciudadanos en España, al menos de un importante porcentaje, es adelgazar o cambiar su físico y caminar 10.000 pasos parece que se...
La alimentación saludable y funcional ha cobrado especial relevancia en los últimos años. Los consumidores no sólo buscan alimentos nutritivos, sino que además ofrezcan beneficios para la salud física...
¿Conoces el secreto mejor guardado para no despertarse en mitad de la noche? Normalmente, el insomnio se relaciona con la dificultad para conciliar el sueño, pero también existe el...
Durante décadas, las sartenes de teflón han sido la opción favorita en muchas cocinas. Sin embargo, los problemas de salud asociados a los PFAS han hecho que cada vez...
El éxito de Carlos Alcaraz no solo está en su talento en la pista, sino también en sus hábitos diarios. Entre ellos, su desayuno ha llamado la atención de...
El Servicio balear de Salud ha dado un paso histórico con la presentación de EspaiSalut, la nueva plataforma digital de salud que centraliza toda la información sanitaria y los...
El Luo Han Guo (Siraitia grosvenorii), más conocido como fruto del monje, es una planta perenne que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, el mismo grupo de plantas...
Un estudio realizado en el Reino Unido, que analizó a casi 3.000 adultos mayores y se publicó en Communications Medicine, reveló que «las enfermedades físicas y mentales, como la...
El paso del tiempo es inevitable, pero la velocidad a la que envejecemos depende, en gran medida, de nuestra química interna. Un amplio consenso científico señala ahora a un...
Caminar o montar en bicicleta estática han sido, durante décadas, las recomendaciones estrella de los médicos para cuidar el corazón. Sin embargo, nuevas investigaciones en medicina preventiva están poniendo...
En los últimos años, la salud de la población joven ha cambiado de manera alarmante; cada vez es más frecuente que personas menores de 50 años sean diagnosticadas con...
Lograr un descanso reparador es el caballo de batalla de miles de personas que dan vueltas en la cama cada noche. Aunque solemos buscar la solución en fármacos o...
Ibuprofeno pertenece al grupo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). «Este medicamento está indicado para el tratamiento de la fiebre, el tratamiento del dolor de intensidad leve o moderado...
Se acabó recurrir a la palmera de chocolate o a las patatas fritas como única opción en el descanso de la oficina. El nuevo Real Decreto de Consumo ya...
Todos hemos escuchado a nuestra madre decir en alguna ocasión «tómate el zumo rápido, que se le van las vitaminas». Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación según...
El invierno tiene menos horas de luz, temperaturas más bajas y rutinas más sedentarias que empujan a muchas personas a buscar soluciones rápidas en el gimnasio o en la...
David Céspedes, médico especializado en longevidad y creador de contenido sobre hábitos saludables, ha compartido un vídeo en TikTok que se ha hecho viral. En él, el profesional explica...
Hay hábitos que asumimos como perjudiciales y otros que seguimos tratando como un mal menor. Dormir poco suele entrar en este segundo grupo. El problema es que el desgaste...
El consumo de alcohol, presente en celebraciones, reuniones sociales y tradiciones culturales, ocupa un lugar central en muchas sociedades. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su impacto en la...
Cuando pides comida a domicilio, hay dos opciones casi obvias: pizza o chino. Son dos clásicos que parecen poco recomendables y que muchas veces se eligen por puro antojo....
Para muchos, la idea de encerrarse entre máquinas y pesas resulta poco atractiva. La buena noticia es que la ciencia respalda una alternativa mucho más natural: caminar.Sin embargo, existe...
Vivimos obsesionados con el rejuvenecimiento de nuestro cuerpo, ¿pero y si la clave no está en cremas caras ni en cirugías? Un experto en nutrición ha afirmado que lo...
Durante años, quienes sufren de piernas cansadas han buscado una solución en los paseos diarios o las largas sesiones de ciclismo. Si bien es cierto que estos ejercicios son...
El invierno en España está marcado por la gripe, pero hay una enfermedad autoinmune crónica que siempre ha llamado la atención a la comunidad científica por lo enigmático de...
Ambas son iconos de la comida rápida, están en todas partes y suelen ir directas al mismo saco: poco saludables. Pero si tienes que elegir entre una hamburguesa y...
Hay expertos que no le dan importancia a dormir ocho horas, pero lo que está claro es que una falta de calidad de sueño afecta directamente a nuestra concentración...
Los médicos de cabecera han alertado de un aumento de nuevas adicciones. Sin embargo, a veces nuestro peor error no es lo que introducimos en el cuerpo, sino hacer...