Todos hemos escuchado a nuestra madre decir en alguna ocasión «tómate el zumo rápido, que se le van las vitaminas». Pero, ¿qué hay de cierto en esta afirmación según...
El invierno tiene menos horas de luz, temperaturas más bajas y rutinas más sedentarias que empujan a muchas personas a buscar soluciones rápidas en el gimnasio o en la...
David Céspedes, médico especializado en longevidad y creador de contenido sobre hábitos saludables, ha compartido un vídeo en TikTok que se ha hecho viral. En él, el profesional explica...
Hay hábitos que asumimos como perjudiciales y otros que seguimos tratando como un mal menor. Dormir poco suele entrar en este segundo grupo. El problema es que el desgaste...
El consumo de alcohol, presente en celebraciones, reuniones sociales y tradiciones culturales, ocupa un lugar central en muchas sociedades. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su impacto en la...
Cuando pides comida a domicilio, hay dos opciones casi obvias: pizza o chino. Son dos clásicos que parecen poco recomendables y que muchas veces se eligen por puro antojo....
Para muchos, la idea de encerrarse entre máquinas y pesas resulta poco atractiva. La buena noticia es que la ciencia respalda una alternativa mucho más natural: caminar.Sin embargo, existe...
Vivimos obsesionados con el rejuvenecimiento de nuestro cuerpo, ¿pero y si la clave no está en cremas caras ni en cirugías? Un experto en nutrición ha afirmado que lo...
Durante años, quienes sufren de piernas cansadas han buscado una solución en los paseos diarios o las largas sesiones de ciclismo. Si bien es cierto que estos ejercicios son...
El invierno en España está marcado por la gripe, pero hay una enfermedad autoinmune crónica que siempre ha llamado la atención a la comunidad científica por lo enigmático de...
Ambas son iconos de la comida rápida, están en todas partes y suelen ir directas al mismo saco: poco saludables. Pero si tienes que elegir entre una hamburguesa y...
Hay expertos que no le dan importancia a dormir ocho horas, pero lo que está claro es que una falta de calidad de sueño afecta directamente a nuestra concentración...
Los médicos de cabecera han alertado de un aumento de nuevas adicciones. Sin embargo, a veces nuestro peor error no es lo que introducimos en el cuerpo, sino hacer...
El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, encabezado por Pablo Bustinduy, ha dado un paso decisivo hacia la regulación de la alimentación en entornos sanitarios y sociosanitarios....
El atún en lata es, desde hace décadas, un alimento indispensable en la mayoría de hogares gracias a su versatilidad y su larga vida útil. Combina a la perfección...
Hay expertos que consideran que dormir ocho horas no es lo más importante, pero en lo que coinciden todos es en que gran parte de la población tiene un...
Karlos Arguiñano lleva décadas cocinando delante de las cámaras y compartiendo lecciones que van más allá de una receta o un truco de cocina. Recientemente, ha revelado un hábito...
Los médicos de cabecera han alertado de un aumento de nuevas adicciones. Sin embargo, una de las drogas más peligrosas, sobre todo si se consume en exceso, sigue siendo...
Hay hábitos diarios que nos ayudan a tener la mente activa, pero el reconocido médico y cirujano Manuel Sans Segarra, de 82 años, ha desvelado en el pódcast Tengo...
Los expertos han desmentido varios mitos sobre el desayuno, pero hay un alimento que ha ganado relevancia en nuestra cocina y que la ciencia apoya: la canela.Así lo ha...
‘Supersanos’ (Editorial HarperCollins) es el primer libro de Manuel Viso, médico especialista en Urgencias y en Hematología, además de divulgador y conferenciante en materia de salud y bienestar. Para...
Hacer deporte de forma segura en niños es clave para que tengan un desarrollo adecuado, pero la realidad es que la obesidad infantil se ha colado como uno de...
En la búsqueda constante por métodos que ayuden a perder peso, el agua carbonatada, conocida popularmente como agua con gas, ha llamado la atención de la comunidad científica. Un...
Muchos expertos han advertido sobre la importancia de la primera comida del día. En esta ocasión ha sido la especialista en nutrición funcional y psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) Elena Garrido quien...
Hay médicos que se hacen virales por desvelar la mejor postura para dormir, pero en esta ocasión quien ha ganado fama en TikTok ha sido la dermatóloga Ana Molina...
A todos nos obsesiona no envejecer, por lo que llegar a los 40 años no es una mera cifra simbólica, sino un momento clave para replantearnos nuestros hábitos y...
Hay muchos médicos que nos dan consejos para mejorar nuestros hábitos de sueño, pero casi ninguno es tan revolucionario como el doctor neerlandés Merijn van der Laar, que ha...
Las piernas hinchadas, la pesadez y el dolor al caminar son molestias frecuentes en las personas mayores de 65 años, por lo que elegir un buen calzado es fundamental....
Estar saludable no es únicamente cómo estás hoy, sino cómo llegarás a la vejez. Por ello son tan importantes los consejos nutricionales como aquellos que se centran en el...
Cómo dormimos afecta a nuestra salud, eso es cierto. Por ello algunos médicos dan consejos para que mejores el sueño. Sin embargo, eso no significa que descuidemos nuestros hábitos...