Ni musculación, ni pilates ni ‘spinning’. La moda incipiente en los gimnasios barceloneses está en las clases de defensa personal. Algunos centros deportivos han comenzado a sustituir horas de...
Como ya ha ocurrido en otros sectores, ahora le toca a las cadenas de gimnasios o fitness llevar a cabo su proceso de consolidación que transforme un mercado atomizado...
Holiday Gym cumple 35 años y lo ha celebrado por todo lo alto. Allí ha estado Cake Minuesa disfrutando de esta fecha tan señalada y hablando con los rostros...
Hace frío, llueve, me voy de cañas con mis amigos… a veces tenemos muchas excusas para evitar el gimnasio. Esperamos que la pereza no te invada y puedas seguir...
Siempre que nuestro cuerpo nos lo permita, podemos realizar dos sesiones diarias en el gimnasio. Sin abusar, ello nos puede aportar diversos beneficios, como aumentar nuestra progresión en el...
Prevenir lesiones es la meta más importante de la mayoría de personas que entrenan a diario. Cuando hacemos pesas, los hombros suelen sufrir más de lo normal. Entonces hay...
Por no quedar mal, por desconocimiento o bien por no seguir los consejos del entrenador personal. Hay ciertas cosas que hacemos mal en el gimnasio y conviene poner remedio....
A la hora de hacer ejercicio, hay una serie de errores que hacemos en el gimnasio, que además se repiten muy frecuentemente. Las consecuencias son evitan llevar a cabo...
El fitness se completa con máquinas sofisticadas y tecnológicas que nos ayudan a realizar mejor nuestro ejercicio. La máquina de remo permite quemar calorías en poco tiempo, trabajar todo...
Fortalecer los tendones es uno de los deberes que tenemos a la hora de practicar deporte. Estos elementos que conectan los músculos a los huesos, son los encargados de...
¿Imaginas un gimnasio que genera energía con el sudor del cliente y con el esfuerzo de los individuos que practican deporte en él? Pues ya ha abierto el primero...
El Miguel Angel Wellness Club decidió dar un salto de calidad en su zona de entrenamiento y para ello eligió a Technogym, la prestigiosa marca de soluciones Wellness.La renovación...
Cuando empezamos a hacer ejercicio lo hacemos por diversos motivos, como reducir grasa, estar más saludable o bien relajar nuestra mente. Muchas personas, cuando se apuntan al gimnasio, tras...
El otoño suele ser una de las épocas donde aumentan las matriculaciones en los gimnasios por aquello de bajar quilos tras los excesos veraniegos. Pero, en poco tiempo, muchas...
Trabajar y entrenar hombros en el gimansio es importante porque nos ayudará a realizar toda clase de ejercicios con mayor fuerza y rapidez. Pero es básico hacer un buen ejercicio...
Ir al gimnasio no es una opción de simple “postureo” sino de objetivos concretos. Sea para adelgazar, estar en forma, ganar masa muscular o bien alejarnos del estrés, el...
La tecnología transforma nuestro modo de vida. Y en todo tipo de sectores, pues a la hora de hacer ejercicio también solemos utilizarla gracias a las diversas aplicaciones que...
Muchos deportistas y amantes del fitness ven en los abdominales y en los ejercicios de plancha una de las partes más atractivas a la vista del ojo humano. Para...
Los gimnasios atraviesan actualmente una época de gran esplendor, gracias a la popularidad del culto al cuerpo y la vida sana. En un recinto tan reducido como este, es...
En la década de 1960, un joven Joe Wider, famoso culturista y fundador de la Federación Internacional de Fisicoculturismo, creó junto a su hermano el sistema de entrenamiento más...
Cuantas veces te has apuntado al gimnasio con la esperanza de asistir más de una vez a la semana, y cuantas veces te has dado por vencido y has...
Todavía no ha terminado el mes de enero y estamos convencidos de que te has olvidado de algunos de los propósitos de Año Nuevo que dijiste que ibas a...
La patronal de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID) ha observado que las empresas que incluyen un programa de actividad física reducen un 63% el absentismo laboral. Un porcentaje que...
Si tu pareja es de esas personas que acude rigurosamente al gimnasio para moldear su figura y mejorar su forma física, este es quizás el camino que debes escoger...
La patronal de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID) pide al Ejecutivo reducir el IVA al 10% por proporcionar beneficios a la salud de la sociedad. Unos beneficios por los...
Orangetheory aterriza en España con un método revolucionario en el mundo del fitness. Tras haber triunfo en Estados Unidos y haberse expandido mundialmente en menos de una década, llega a...
Mucha gente no se entrena por la imposibilidad de acudir al gimnasio. También puede darse el caso de que no se encuentren a gusto en ese tipo de ambientes. Sin embargo,...
Son exclusivos, con las máquinas más modernas y con los mejores equipos de profesionales. Hablamos de los 10 mejores gimnasios de España, sitios donde puedes disfrutar al máximo de...
Las clases colectivas en los gimnasios tienen muchos aspectos positivos, como una mayor motivación, el componente social o la diversión que nos proporcionan. Pero seguro que en alguna ocasión...