La única forma de conservar el bienestar de toda la sociedad reside en la capacidad de cooperación de todos los agentes sociales. La movilización de todos los ciudadanos, así...
Una de las rutinas que más estamos siguiendo los españoles durante el confinamiento por el coronavirus es hacer ejercicio, y es que estar en casa no significa que tengas...
Con los gimnasios cerrados por orden de la Comunidad de Madrid, los madrileños se han lanzado a las tiendas especializadas en material deportivo para adquirir equipamiento que les permita...
Ir al gimnasio es una de las rutinas de millones de personas cada día, pero con el estado de alarma actual, no es una opción, por lo que hay...
A todo el mundo le gustaría estar en forma, pero lo cierto es que la gran mayoría no tiene la fuerza de voluntad ni la constancia necesaria como para...
Ir al gimnasio es uno de los propósitos principales cuando comienza el año, ya que a todos nos gusta ponernos en forma o quitarnos los kilitos que sobran para...
Enero es el mes en el que más altas hay en los gimnasios, con millones de personas que se proponen comenzar con hábitos saludables y deportivos el nuevo año,...
Un entrenamiento en el gimnasio debe estar complementado con los mejores alimentos. La vida saludable integra ejercicios físicos periódicos con una rutina alimentaria adecuada. Por lo tanto, para lograr...
La localidad toledana de Sonseca (Castilla La Mancha) contará desde este próximo viernes 27 de septiembre con unas nuevas instalaciones dedicadas al deporte: EPROGYM.Un gimnasio que inaugura la reconocida...
Cada año, tras el verano, son muchas las personas que se apuntan al gimnasio para practicar deporte. Si es tu primera vez en el gimnasio, debes aprovecharlo bien.Explora el...
Ni musculación, ni pilates ni ‘spinning’. La moda incipiente en los gimnasios barceloneses está en las clases de defensa personal. Algunos centros deportivos han comenzado a sustituir horas de...
Como ya ha ocurrido en otros sectores, ahora le toca a las cadenas de gimnasios o fitness llevar a cabo su proceso de consolidación que transforme un mercado atomizado...
Holiday Gym cumple 35 años y lo ha celebrado por todo lo alto. Allí ha estado Cake Minuesa disfrutando de esta fecha tan señalada y hablando con los rostros...
Hace frío, llueve, me voy de cañas con mis amigos… a veces tenemos muchas excusas para evitar el gimnasio. Esperamos que la pereza no te invada y puedas seguir...
Siempre que nuestro cuerpo nos lo permita, podemos realizar dos sesiones diarias en el gimnasio. Sin abusar, ello nos puede aportar diversos beneficios, como aumentar nuestra progresión en el...
Prevenir lesiones es la meta más importante de la mayoría de personas que entrenan a diario. Cuando hacemos pesas, los hombros suelen sufrir más de lo normal. Entonces hay...
Por no quedar mal, por desconocimiento o bien por no seguir los consejos del entrenador personal. Hay ciertas cosas que hacemos mal en el gimnasio y conviene poner remedio....
A la hora de hacer ejercicio, hay una serie de errores que hacemos en el gimnasio, que además se repiten muy frecuentemente. Las consecuencias son evitan llevar a cabo...
El fitness se completa con máquinas sofisticadas y tecnológicas que nos ayudan a realizar mejor nuestro ejercicio. La máquina de remo permite quemar calorías en poco tiempo, trabajar todo...
Fortalecer los tendones es uno de los deberes que tenemos a la hora de practicar deporte. Estos elementos que conectan los músculos a los huesos, son los encargados de...
¿Imaginas un gimnasio que genera energía con el sudor del cliente y con el esfuerzo de los individuos que practican deporte en él? Pues ya ha abierto el primero...
El Miguel Angel Wellness Club decidió dar un salto de calidad en su zona de entrenamiento y para ello eligió a Technogym, la prestigiosa marca de soluciones Wellness.La renovación...
Cuando empezamos a hacer ejercicio lo hacemos por diversos motivos, como reducir grasa, estar más saludable o bien relajar nuestra mente. Muchas personas, cuando se apuntan al gimnasio, tras...
El otoño suele ser una de las épocas donde aumentan las matriculaciones en los gimnasios por aquello de bajar quilos tras los excesos veraniegos. Pero, en poco tiempo, muchas...
Trabajar y entrenar hombros en el gimansio es importante porque nos ayudará a realizar toda clase de ejercicios con mayor fuerza y rapidez. Pero es básico hacer un buen ejercicio...
Ir al gimnasio no es una opción de simple “postureo” sino de objetivos concretos. Sea para adelgazar, estar en forma, ganar masa muscular o bien alejarnos del estrés, el...
La tecnología transforma nuestro modo de vida. Y en todo tipo de sectores, pues a la hora de hacer ejercicio también solemos utilizarla gracias a las diversas aplicaciones que...
Muchos deportistas y amantes del fitness ven en los abdominales y en los ejercicios de plancha una de las partes más atractivas a la vista del ojo humano. Para...
Los gimnasios atraviesan actualmente una época de gran esplendor, gracias a la popularidad del culto al cuerpo y la vida sana. En un recinto tan reducido como este, es...
En la década de 1960, un joven Joe Wider, famoso culturista y fundador de la Federación Internacional de Fisicoculturismo, creó junto a su hermano el sistema de entrenamiento más...