5 Apps para entrenar en el gimnasio
La tecnología transforma nuestro modo de vida. Y en todo tipo de sectores, pues a la hora de hacer ejercicio también solemos utilizarla gracias a las diversas aplicaciones que...
Ejercicios de plancha: ¿por qué es bueno practicarlos todos los días?
Muchos deportistas y amantes del fitness ven en los abdominales y en los ejercicios de plancha una de las partes más atractivas a la vista del ojo humano. Para...
Las máquinas de gimnasio más prácticas y efectivas
Los gimnasios atraviesan actualmente una época de gran esplendor, gracias a la popularidad del culto al cuerpo y la vida sana. En un recinto tan reducido como este, es...
¿Qué es la rutina Weider y cuáles son sus ventajas?
En la década de 1960, un joven Joe Wider, famoso culturista y fundador de la Federación Internacional de Fisicoculturismo, creó junto a su hermano el sistema de entrenamiento más...
Compuesto 14, la píldora que imita los efectos del gimnasio
Cuantas veces te has apuntado al gimnasio con la esperanza de asistir más de una vez a la semana, y cuantas veces te has dado por vencido y has...
¡Abusive Gym Reminder te insulta si no vas al gimnasio!
Todavía no ha terminado el mes de enero y estamos convencidos de que te has olvidado de algunos de los propósitos de Año Nuevo que dijiste que ibas a...
Las empresas que incluyen un programa de actividad física reducen un 63% el absentismo laboral
La patronal de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID) ha observado que las empresas que incluyen un programa de actividad física reducen un 63% el absentismo laboral. Un porcentaje que...
Regalos de San Valentín para los adictos al gimnasio
Si tu pareja es de esas personas que acude rigurosamente al gimnasio para moldear su figura y mejorar su forma física, este es quizás el camino que debes escoger...
Los gimnasios piden a Montoro reducir el IVA al 10% por proporcionar beneficios a la salud
La patronal de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID) pide al Ejecutivo reducir el IVA al 10% por proporcionar beneficios a la salud de la sociedad. Unos beneficios por los...
Orangetheory revoluciona el concepto de fitness en España
Orangetheory aterriza en España con un método revolucionario en el mundo del fitness. Tras haber triunfo en Estados Unidos y haberse expandido mundialmente en menos de una década, llega a...
Las 5 mejores máquinas para hacer ejercicio en casa
Mucha gente no se entrena por la imposibilidad de acudir al gimnasio. También puede darse el caso de que no se encuentren a gusto en ese tipo de ambientes. Sin embargo,...
Los 10 mejores gimnasios de España
Son exclusivos, con las máquinas más modernas y con los mejores equipos de profesionales. Hablamos de los 10 mejores gimnasios de España, sitios donde puedes disfrutar al máximo de...
¿Son aptas para todos las clases colectivas?
Las clases colectivas en los gimnasios tienen muchos aspectos positivos, como una mayor motivación, el componente social o la diversión que nos proporcionan. Pero seguro que en alguna ocasión...