5 consejos para tu vuelta al gimnasio
¿Has estado pensando en la vuelta al gimnasio? Los médicos recomiendan la actividad física para lograr un estado saludable físico y mental. Mejora nuestro cuerpo y mente especialmente en...
Pros y contras de los gimnasios low cost
Desde hace algunos años se han impuesto las cadenas gimnasios low cost. Son atractivas porque ofrece una reducción de precios realmente importante y su misión es que todo el...
Cómo elegir un gimnasio: 6 claves a tener en cuenta
Cada año en nuestra lista de metas destaca el inicio de una vida saludable. La práctica de ejercicios por lo general encabeza las aspiraciones, muchas veces con la idea...
Estas pueden ser las razones del porqué no ves resultados en el gimnasio
Si hace un tiempo que practicas deporte en el gym pero no ves resultados en el gimnasio en tu entrenamiento, es que no lo haces correctamente. Para esto debes...
Carmen Calvo compró una cinta de correr por 3.000 euros nada más llegar a La Moncloa
El Ministerio de la Presidencia, Relaciones con las Cortes y Memoria Democrática, liderado por la vicepresidenta Carmen Calvo, ha comprado una cinta de correr por casi 3.000 euros. La...
Exteriores destina 29.000 € a subvencionar el gimnasio al personal del Instituto Cervantes
El Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación que dirige Arancha González Laya, ha destinado 29.000 euros a subvencionar el gimnasio al personal del Instituto Cervantes en sus...
Las restricciones se ceban con los gimnasios pese a que tienen una tasa de contagios casi inexistente
Los gimnasios son uno de los sectores más afectados por las nuevas restricciones en muchas comunidades autónomas para frenar el avance de la tercera ola. Este repunte de casos...
Andalucía da alas al ocio: cines, teatros y gimnasios, hasta las 21:00 horas
La Junta de Andalucía continúa su plan de desescalada en esta segunda ola de cara a la Navidad y este viernes se han dado a conocer nuevas medidas relativas...
El último capricho de Cristiano Ronaldo: tiene en casa el gimnasio futurista más caro del mundo
El delantero de la Juventus Cristiano Ronaldo ha compartido cuál es su última incorporación a su espectacular gimnasio personal: una bicicleta estática futurista con la que el portugués se...
Gym Box, el gimnasio que cabe en una caja
Gym Box es la solución ideal para aquellos que quieren contar con su propio gimnasio en casa, pero cuyas dimensiones no se lo permiten. Con este aparato, disponible a...
Todo lo que necesitas para montarte tu propio gimnasio en casa
Hacer deporte en casa se ha convertido en una práctica muy habitual en los últimos meses. Durante el confinamiento, muchos se vieron obligados a adaptar sus rutinas de entrenamiento...
Errores en el gimnasio que debes evitar a toda costa
Establecer rutinas deportivas no es fácil, y especialmente al principio es muy importante tener claro lo que hay que hacer y lo que no para poder obtener los mejores...
Los gimnasios de Barcelona se unen contra el Govern por su segundo confinamiento
Propietarios y empleados de los gimnasios de Barcelona protestan contra el Govern debido a que, según aseguran, otro cierre sería algo catastrófico para el sector. No entienden por qué...
¿Abrirán las instalaciones deportivas y gimnasios en la fase 2?
El próximo lunes, 25 de mayo, media España avanzará a la Fase 2 de la desescalada y la otra media seguirá en la Fase 1. Hoy repasamos el uso...
Así serán los gimnasios: entrenamientos individuales y con cita previa
Los gimnasios se adaptan a las nuevas circunstancias. Tras el coronavirus los deportistas no volverán –al menos a corto y medio plazo– a entrenar como lo hacían antes de...
Un portavoz de IU hace deporte en el gimnasio municipal, cerrado al público, y presume de ello en redes
Francisco Javier Álvarez Romero, portavoz de de IU en el Ayuntamiento de Cardeña (Córdoba), donde además es edil de Deportes, ha estado utilizando el gimnasio municipal, que está cerrado...
Holiday Gym ofrece al Estado sus instalaciones para realizar test masivos contra el coronavirus
La única forma de conservar el bienestar de toda la sociedad reside en la capacidad de cooperación de todos los agentes sociales. La movilización de todos los ciudadanos, así...
¿Qué material necesito para preparar un gimnasio en casa?
Una de las rutinas que más estamos siguiendo los españoles durante el confinamiento por el coronavirus es hacer ejercicio, y es que estar en casa no significa que tengas...
El 'telegimnasio' llega a Madrid: agotadas las pesas y esterillas deportivas por el coronavirus
Con los gimnasios cerrados por orden de la Comunidad de Madrid, los madrileños se han lanzado a las tiendas especializadas en material deportivo para adquirir equipamiento que les permita...
Cómo hacer ejercicios de gimnasio en casa sin tener las máquinas
Ir al gimnasio es una de las rutinas de millones de personas cada día, pero con el estado de alarma actual, no es una opción, por lo que hay...
Te contamos el truco para estar en forma sin ir al gimnasio
A todo el mundo le gustaría estar en forma, pero lo cierto es que la gran mayoría no tiene la fuerza de voluntad ni la constancia necesaria como para...
5 productos imprescindibles en tu neceser para el gimnasio
Ir al gimnasio es uno de los propósitos principales cuando comienza el año, ya que a todos nos gusta ponernos en forma o quitarnos los kilitos que sobran para...
4 ejercicios básicos para principiantes en el gimnasio
Enero es el mes en el que más altas hay en los gimnasios, con millones de personas que se proponen comenzar con hábitos saludables y deportivos el nuevo año,...
Los mejores alimentos para ir al gimnasio
Un entrenamiento en el gimnasio debe estar complementado con los mejores alimentos. La vida saludable integra ejercicios físicos periódicos con una rutina alimentaria adecuada. Por lo tanto, para lograr...
Bowling Box Center inaugurará este viernes un gimnasio de 700 m2 en Sonseca
La localidad toledana de Sonseca (Castilla La Mancha) contará desde este próximo viernes 27 de septiembre con unas nuevas instalaciones dedicadas al deporte: EPROGYM.Un gimnasio que inaugura la reconocida...
¿Primera vez en el gimnasio? esto es lo que debes hacer
Cada año, tras el verano, son muchas las personas que se apuntan al gimnasio para practicar deporte. Si es tu primera vez en el gimnasio, debes aprovecharlo bien.Explora el...
Los gimnasios de Barcelona aumentan las clases de defensa personal ante la crisis de inseguridad
Ni musculación, ni pilates ni ‘spinning’. La moda incipiente en los gimnasios barceloneses está en las clases de defensa personal. Algunos centros deportivos han comenzado a sustituir horas de...
Demasiados gimnasios: las cadenas tienen que empezar a concentrarse para evitar la quiebra
Como ya ha ocurrido en otros sectores, ahora le toca a las cadenas de gimnasios o fitness llevar a cabo su proceso de consolidación que transforme un mercado atomizado...
Holiday Gym celebra sus 35 años de vida con una gran fiesta en Madrid
Holiday Gym cumple 35 años y lo ha celebrado por todo lo alto. Allí ha estado Cake Minuesa disfrutando de esta fecha tan señalada y hablando con los rostros...
6 consejos para tener ganas de ir al gimnasio
Hace frío, llueve, me voy de cañas con mis amigos… a veces tenemos muchas excusas para evitar el gimnasio. Esperamos que la pereza no te invada y puedas seguir...
Por qué realizar dos sesiones diarias en el gimnasio
Siempre que nuestro cuerpo nos lo permita, podemos realizar dos sesiones diarias en el gimnasio. Sin abusar, ello nos puede aportar diversos beneficios, como aumentar nuestra progresión en el...
Equipos y materiales para montar tu gimnasio en casa
A veces tenemos la creencia de que montar un gimnasio en casa es algo caro. Pero en realidad no es así. Es decir, no hace falta gastar tanto dinero...
Cómo cuidar los hombros cuando hacemos pesas
Prevenir lesiones es la meta más importante de la mayoría de personas que entrenan a diario. Cuando hacemos pesas, los hombros suelen sufrir más de lo normal. Entonces hay...
5 cosas que hacemos mal en el gimnasio
Por no quedar mal, por desconocimiento o bien por no seguir los consejos del entrenador personal. Hay ciertas cosas que hacemos mal en el gimnasio y conviene poner remedio....
¿Qué errores solemos hacer en el gimnasio?
A la hora de hacer ejercicio, hay una serie de errores que hacemos en el gimnasio, que además se repiten muy frecuentemente. Las consecuencias son evitan llevar a cabo...
Beneficios de la máquina de remo para adelgazar y tonificar el cuerpo
El fitness se completa con máquinas sofisticadas y tecnológicas que nos ayudan a realizar mejor nuestro ejercicio. La máquina de remo permite quemar calorías en poco tiempo, trabajar todo...
Cómo fortalecer los tendones
Fortalecer los tendones es uno de los deberes que tenemos a la hora de practicar deporte. Estos elementos que conectan los músculos a los huesos, son los encargados de...
Abre un gimnasio en España que genera energía con el sudor del cliente
¿Imaginas un gimnasio que genera energía con el sudor del cliente y con el esfuerzo de los individuos que practican deporte en él? Pues ya ha abierto el primero...
El Miguel Angel Wellness Club elige a Technogym para renovar toda su maquinaria
El Miguel Angel Wellness Club decidió dar un salto de calidad en su zona de entrenamiento y para ello eligió a Technogym, la prestigiosa marca de soluciones Wellness.La renovación...
¿Es normal subir de peso cuando empiezas a ir al gimnasio?
Cuando empezamos a hacer ejercicio lo hacemos por diversos motivos, como reducir grasa, estar más saludable o bien relajar nuestra mente. Muchas personas, cuando se apuntan al gimnasio, tras...
Frases de motivación para ir al gym
El otoño suele ser una de las épocas donde aumentan las matriculaciones en los gimnasios por aquello de bajar quilos tras los excesos veraniegos. Pero, en poco tiempo, muchas...
Los mejores ejercicios para entrenar hombros en el gimnasio
Trabajar y entrenar hombros en el gimansio es importante porque nos ayudará a realizar toda clase de ejercicios con mayor fuerza y rapidez. Pero es básico hacer un buen ejercicio...
Consejos para entrenar mejor en el gimnasio
Ir al gimnasio no es una opción de simple “postureo” sino de objetivos concretos. Sea para adelgazar, estar en forma, ganar masa muscular o bien alejarnos del estrés, el...
5 Apps para entrenar en el gimnasio
La tecnología transforma nuestro modo de vida. Y en todo tipo de sectores, pues a la hora de hacer ejercicio también solemos utilizarla gracias a las diversas aplicaciones que...
Ejercicios de plancha: ¿por qué es bueno practicarlos todos los días?
Muchos deportistas y amantes del fitness ven en los abdominales y en los ejercicios de plancha una de las partes más atractivas a la vista del ojo humano. Para...
Las máquinas de gimnasio más prácticas y efectivas
Los gimnasios atraviesan actualmente una época de gran esplendor, gracias a la popularidad del culto al cuerpo y la vida sana. En un recinto tan reducido como este, es...
¿Qué es la rutina Weider y cuáles son sus ventajas?
En la década de 1960, un joven Joe Wider, famoso culturista y fundador de la Federación Internacional de Fisicoculturismo, creó junto a su hermano el sistema de entrenamiento más...
Compuesto 14, la píldora que imita los efectos del gimnasio
Cuantas veces te has apuntado al gimnasio con la esperanza de asistir más de una vez a la semana, y cuantas veces te has dado por vencido y has...
¡Abusive Gym Reminder te insulta si no vas al gimnasio!
Todavía no ha terminado el mes de enero y estamos convencidos de que te has olvidado de algunos de los propósitos de Año Nuevo que dijiste que ibas a...
Las empresas que incluyen un programa de actividad física reducen un 63% el absentismo laboral
La patronal de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID) ha observado que las empresas que incluyen un programa de actividad física reducen un 63% el absentismo laboral. Un porcentaje que...
