Una de las zonas que más grasa acumula, y que luego es difícil de reducir, es la zona del vientre. Las mujeres que tienen el llamado físico de «manzana»...
Las infusiones son muy importantes en nuestra alimentación, un tipo de bebida que puede resultar de ayuda con diferentes objetivos, como mejorar problemas digestivos o quemar grasas, entre muchos...
Sabemos que caminar adelgaza y no sólo eso, sino que son varios los estudios que han demostrado de qué modo darse un paseo a diario contribuye a que podamos...
Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos...
TikTok es la red social más popular del momento. Cada semana se viralizan nuevas tendencias, algunas de las cuales resultan muy útiles, como el método 12-3-30 para bajar de...
Ya hace tiempo que los tratamientos de frío o criolipólisis nos ayudan a mantener mejor nuestro cuerpo. Así combate la grasa localizada mediante la aplicación de frío con el...
Todos queremos adelgazar y mantener un cuerpo más firme. Y esto pasa por hacer deporte y comer mejor. siempre hay mitos de la pérdida de grasa que nos dicen...
Si bien está claro que todo lo que hacemos durante el día influye en la forma en la que nos vemos y nos sentimos, podemos afirmar que las últimas...
Aunque mucha gente desayuna con fuerza para irse después al gimnasio, varios estudios han confirmado que la práctica de actividades deportivas en ayunas ayuda a acelerar el proceso de...
A partir de ahora si quieres adelgazar bastará con sentarte en una silla. No lo decimos nosotros, sino un estudio de la universidad de Houston, en el que han...
¿Te imaginas adelgazar sin levantarte de la silla? Aunque parezca un sueño imposible de alcanzar, investigadores de la Universidad de Houston han encontrado la forma de conseguirlo. Se trata...
Si desea volver a ponerte en forma después de un período de relajación, no necesariamente tiene que apuntarse al gimnasio. Puede que no te guste estar entrenando o ejercitarse...
El vinagre de vino proviene de la fermentación del vino gracias a la bacteria Acetobacter que convierte el alcohol en ácido acético, que le da al vinagre su fuerte...
Perder peso es el objetivo de millones de personas en todo el mundo, algunas cuando llega el verano, otras después de Navidad, otras en cualquier momento, y siempre con...
En principio, hay que hacer algún tipo de actividad física para perder peso. En este caso, la pregunta es si se puede adelgazar caminando. La respuesta es sí, pero...
Ahora que ya estamos metidos de lleno de nuevo en la rutina tras pasar el verano, hablar de forma y peso no es solo una cuestión de estética. El...
Con la vuelta a la rutina tras el verano es muy habitual que muchas personas quieran hacer dieta, y lo cierto es que todos en algún momento de nuestras...
Tras el verano, son muchas las personas que piensan en adelgazar. La celulitis es uno de los problemas que más preocupan especialmente a las mujeres pero esta acumulación de...
Siempre que llega septiembre comienza de nuevo la rutina que cada uno deba tener en su vida, un nuevo comienzo que para muchas personas llega con el deseo de...
El cuidado de la nutrición debe ir de la mano de la actividad física para obtener los mejores resultados en nuestro organismo. Además de hacer entrenamientos dirigidos a mejorar...
Llega el final del verano y todos comenzamos nuevas rutinas, proyectos y objetivos, ya sea a nivel personal o profesional, y en muchos casos esas rutinas y nuevos deseos...
Se acaban las vacaciones de verano, y toca volver a la rutina. Claro que lo normal es hacerlo con unos kilos de más, porque según apuntan los nutricionistas, los...
En época de vacaciones siempre se suele comer más y peor, tanto en las de verano como en las de Navidad, muy especialmente, por lo que la vuelta a...
Cuando finaliza el verano, son muchas las personas que quieren hacer ejercicio y comer mejor para quitarse los quilos que se han acumulado durante los meses estivales. No es...
Dado que no existen fórmulas mágicas para bajar de peso, todo depende de que seamos más selectivos con esos alimentos que comemos regularmente porque, con el paso del tiempo,...
Cuando llega el verano llegan también las prisas por quitarse algún kilito de encima para lucir cuerpazo en la playa, en la piscina o donde sea que vayas. Hoy...
Perder peso nunca es fácil, especialmente después de cierta edad cuando el cuerpo cambia, el metabolismo se ralentiza y la vida se vuelve más sedentaria. Sin embargo, incluso después...
La espirulina es un alga verde azulada unicelular con una forma alargada estrecha y muy pequeña. Es originaria de Asia, África y América Central, donde crece en lagos salados...
Comer en los momentos adecuados nos ayudaría a perder peso o, al menos, a no engordar y ya que se acerca el verano esta es una cuestión que puede...
Si tienes pareja o amigos con los que has coincidido en el intento por bajar de peso, habrás notado que los hombres tienen cierta “facilidad” para conseguir ese objetivo,...