Grasa en las caderas , la «bestia negra» de muchos hombres y mujeres que quisieran estar más tonificados y que quizás no se ven capaces de obtener los resultados...
El chocolate es uno de los mayores placeres gastronómicos que te puedes llevar a la boca, un exquisito manjar que lamentablemente suele engordar, aunque por suerte hay alguna que...
Si quieres adelgazar, lo primero que debes saber es que no existe ninguna fórmula milagrosa para conseguir el resultado que deseas. De lo que se trata es de adquirir...
Los batidos son una de las mejores opciones para incluir en tu alimentación, especialmente cuando quieres adelgazar y sabes elegir los adecuados para que te proporcionen energía y te...
Reducir la barriga es el objetivo de muchas personas, y hay ocasiones en las que lo necesitas prácticamente para ya, y como ese milagro no existe, hay que recurrir...
Los smartphones ahora son como una extensión de nosotros mismos, llenos de interesantes aplicaciones entre las que tenemos también aquellas que van a ayudarnos a perder el peso o...
Millones de personas en todo el mundo tienen como objetivo adelgazar, algo que muy probablemente todos hemos querido en algún momento de nuestra vida, ya sea por salud o...
Muchas personas que quieren adelgazar y no ganar kilos creen que deben hacer dieta. Pero no siempre es una opción obligatoria. Por ello hay que conocer las claves para...
Si notas que tu talla de pantalón de siempre te va un poco incómoda, y que no puedes esperar a llegar a casa para quitártelo, probablemente hayas subido de...
La alimentación es uno de los factores que más debes cuidar en tu vida, y tan importante es lo que comes como la forma en que lo comes o...
«Ahora que acaban las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos y de alcohol, y empezamos el año nuevo con nuevos propósitos por cumplir, una de las cosas que siempre...
Ibai Llanos sorprendió a todos sus seguidores el pasado mes de octubre cuando anunció que iba a comenzar una serie de cambios en su vida para perder peso y...
Adelgazar no es una tarea sencilla, pero la mayoría de las personas que lo han logrado coinciden en que es aún más difícil mantenerse dentro de su peso ideal....
Se acerca la celebración de la Nochebuena en la que todo el mundo espera poder disfrutar de una gran cena, aunque al día siguiente tengamos que «hacer sitio» para...
¿Sabes por qué a la barriga cervecera se le llama así? No tiene nada que ver con la cerveza ya que esta bebida no engorda, sino más bien con...
Una de las zonas que más grasa acumula, y que luego es difícil de reducir, es la zona del vientre. Las mujeres que tienen el llamado físico de «manzana»...
Las infusiones son muy importantes en nuestra alimentación, un tipo de bebida que puede resultar de ayuda con diferentes objetivos, como mejorar problemas digestivos o quemar grasas, entre muchos...
Sabemos que caminar adelgaza y no sólo eso, sino que son varios los estudios que han demostrado de qué modo darse un paseo a diario contribuye a que podamos...
Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos...
TikTok es la red social más popular del momento. Cada semana se viralizan nuevas tendencias, algunas de las cuales resultan muy útiles, como el método 12-3-30 para bajar de...
Ya hace tiempo que los tratamientos de frío o criolipólisis nos ayudan a mantener mejor nuestro cuerpo. Así combate la grasa localizada mediante la aplicación de frío con el...
Todos queremos adelgazar y mantener un cuerpo más firme. Y esto pasa por hacer deporte y comer mejor. siempre hay mitos de la pérdida de grasa que nos dicen...
Si bien está claro que todo lo que hacemos durante el día influye en la forma en la que nos vemos y nos sentimos, podemos afirmar que las últimas...
Aunque mucha gente desayuna con fuerza para irse después al gimnasio, varios estudios han confirmado que la práctica de actividades deportivas en ayunas ayuda a acelerar el proceso de...
A partir de ahora si quieres adelgazar bastará con sentarte en una silla. No lo decimos nosotros, sino un estudio de la universidad de Houston, en el que han...
¿Te imaginas adelgazar sin levantarte de la silla? Aunque parezca un sueño imposible de alcanzar, investigadores de la Universidad de Houston han encontrado la forma de conseguirlo. Se trata...
Si desea volver a ponerte en forma después de un período de relajación, no necesariamente tiene que apuntarse al gimnasio. Puede que no te guste estar entrenando o ejercitarse...
El vinagre de vino proviene de la fermentación del vino gracias a la bacteria Acetobacter que convierte el alcohol en ácido acético, que le da al vinagre su fuerte...
Perder peso es el objetivo de millones de personas en todo el mundo, algunas cuando llega el verano, otras después de Navidad, otras en cualquier momento, y siempre con...
En principio, hay que hacer algún tipo de actividad física para perder peso. En este caso, la pregunta es si se puede adelgazar caminando. La respuesta es sí, pero...