El huevo, define el Ministerio de Sanidad, es el cuerpo germinativo producido por las aves en su proceso de reproducción. En la alimentación se pueden incluir huevos de muy...
Mantener una dieta equilibrada es fundamental para el bienestar físico y mental. Consumir alimentos frescos, ricos en nutrientes y libres de aditivos es clave para evitar enfermedades como la...
Cada vez aparecen más estudios y noticias que indican la presencia de los microplásticos y nanoplásticos en la dieta y en el cuerpo humano, un componente ya omnipresente en...
Los dispositivos wearables (tecnología que se lleva como parte del vestuario o los accesorios normales) como los relojes inteligentes o smartwatches pueden recopilar información física y convertirse en poderosas herramientas...
Uno de los alimentos indispensables en nuestra despensa es el atún en lata. Por su alto contenido en Omega 3 es uno de los productos más saludables para meter...
El consumo de alcohol, presente en celebraciones, reuniones sociales y tradiciones culturales, ocupa un lugar central en muchas sociedades. Sin embargo, las evidencias científicas sobre su impacto en la...
La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una condición progresiva que afecta a millones de personas en todo el mundo, representando la tercera causa de muerte a nivel global...
En un mundo hiperconectado, donde las notificaciones y los compromisos constantes marcan el ritmo de la vida, el concepto de soledad positiva está cobrando fuerza como una herramienta esencial para...
La risa es una respuesta natural del ser humano que se activa ante situaciones divertidas o relajantes. Si te ríes con frecuencia, podrías ser un privilegiado en lo que...
Investigaciones recientes han confirmado la importancia del sueño para el envejecimiento saludable. Según el Colegio Americano de Cardiología, un sueño reparador y consistente puede añadir años a la vida....
Suecia se ha convertido en el primer país del mundo libre de humo, antes de lo previsto por la Unión Europea, según publica la agencia de noticias sueca Businesswire,...
Incorporar una caminata diaria en la rutina tiene un efecto significativo en el cuerpo y en la salud general. Estudios recientes sostienen que si caminas todos los días, es...
Ansiedad, depresión, problemas digestivos, dolores de cabeza, tensión y dolor muscular… enfermedad cardíaca, ataque cardíaco, presión arterial alta y accidente cerebrovascular…. problemas de sueño, aumento de peso, problemas de...
Caminar es una de las formas más sencillas, accesibles y efectivas de hacer ejercicio. No requiere de una inversión elevada ni de conocimientos especializados; con un par de zapatillas...
Pese al optimismo y los vaticinios de muchos científicos, pocos hombres y mujeres llegaran a centenarios en el siglo XXI y menos sobrepasarán esta cifra. Somos afortunados, la longevidad...
La Guía para Vivir 120 Años del Doctor de la Peña, se ha convertido en un verdadero manual de instrucciones y ya está provocando un cambio de paradigma. El hecho...
La alimentación juega un papel fundamental en la salud del sistema digestivo, por lo que mantener una dieta equilibrada es esencial para evitar problemas como la indigestión o el...
En los últimos años, hemos visto cómo ciertas tradiciones de otros rincones del mundo han encontrado su lugar en la vida de los españoles. Una de ellas es la...
Hay una comunidad autónoma que está a la cabeza en cuanto a años de vida saludable consiguen sus habitantes y no es ni Madrid, ni Cataluña. Llegar al final...
Elisa Blázquez , nutricionista y experta en medicina integrativa, ha presentado este jueves en Madrid su nuevo libro ‘Toma las riendas de tu salud’ (editorial Espasa) donde ofrece una...
El calor del verano es incómodo por muchos motivos, pero para la gente que tiene lo que comúnmente se conoce como ‘mala circulación en las piernas’, el problema llega...
A nadie se le pasó por alto la espectacular imagen que proyectó María Teresa Fernández de la Vega en la cumbre de famosos con motivo de la presentación de...
El reconocido influencer René ZZ lanzará en noviembre ZZEN, una línea de suplementación nootrópica diseñada para quienes buscan maximizar su bienestar mental y físico. En un momento en el...
El doctor Manuel de la Peña, reconocido y reputado cardiólogo lleva años investigando las claves de la longevidad y OKSALUD ha sido testigo directo de su labor compartiendo con...
Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en uno de los grandes problemas sanitarios a nivel global. El aumento de factores de riesgo como los malos hábitos alimentarios, el sedentarismo,...
«La vuelta al cole es un momento emocionante para los niños y sus familias, pero también puede ser una época propicia para el desarrollo de afecciones respiratorias como resfriados,...
La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es evidente, y aunque la investigación en este campo aún está en desarrollo, existe un consenso creciente sobre la...
El verano es una época muy querida por todos, pero a su vuelta puede haber dejado alguna huella en el cuerpo, debido a que comemos peor, bebemos más alcohol,...
En España, sólo el 16.2% de la población duerme la siesta, una costumbre que históricamente ha sido común en el país. Sin embargo, la siesta ofrece numerosos beneficios para...
El cacao -que deriva de la palabra maya ‘kakawa’, que significa alimento de los dioses- se consume ampliamente a nivel internacional y, junto con las frutas, es la principal...