No compres más pescado en este supermercado: lo pide la OCU
El pescado es uno de los alimentos que no pueden faltar si tu objetivo es llevar una dieta completa y saludable. Este producto además de poseer gran cantidad de...
El 82% de los niños no juega ni una hora al aire libre: así impacta en su salud
La falta de juego al aire libre se ha convertido en un problema de salud infantil. Según datos recientes, el 82 % de los niños no dedica al menos...
Si bebes cerveza a diario debes saberlo: lo que han descubierto sobre tu corazón te dejará sin palabras
¿Bebes cerveza a diario? Para muchas persona, esto forma parte de la rutina, un pequeño momento de relax depués del trabajo. Sin embargo, lo que muchas personas no se...
"Más solos que nunca": la salud mental juvenil en jaque por ansiedad, autolesiones y un mundo muy veloz
Las cifras hablan por sí solas: los trastornos de salud mental en adolescentes se han duplicado desde la pandemia. Y con ellos, las ideas suicidas y las autolesiones. Casi...
Lo hacemos todos en los baños públicos y es un peligro: el hábito que pone los pelos de punta a los expertos
Los baños públicos, aunque imprescindibles en la rutina diaria de muchas personas, tienen una serie de riesgos que no todos conocen. Desde superficies contaminadas hasta dispositivos cuya función higiénica...
¿Qué les pasa a los jóvenes de la generación Z?: el 53% está preocupado por su salud mental
La salud mental se consolida como una prioridad emergente entre los trabajadores más jóvenes. Según el último informe Health on Demand elaborado por Mercer Marsh Benefits, el 53% de...
Ésta es la mejor hora a la que deben cenar los niños para mejorar su salud metabólica
Adelantar la hora de la cena y reducir la ventana de tiempo en la que se ingieren alimentos —limitándola a menos de 12 horas al día desde la primera...
Chequeos médicos anuales: qué pruebas necesitas según tu edad
La salud y el bienestar ocupan un lugar central en la vida de las personas, y la atención preventiva se ha convertido en un pilar fundamental para mantenerlos en...
La salud bucodental en España: calidad asistencial, profesionalidad y un sistema que necesita avanzar
Hace breves fechas tuve el honor de participar como presidente del Consejo General de Dentistas de España en una interesante jornada organizada por la Fundación IDIS, en la que...
La fórmula femenina del bienestar: esta es la dosis justa de fibra y carbohidratos que tu cuerpo necesita
El consumo de carbohidratos de alta calidad y fibra dietética durante la mediana edad se asocia con un envejecimiento saludable y múltiples beneficios para la salud en mujeres mayores,...
Quien tiene este alimento en su nevera tiene un tesoro: quema grasas y mejora el sueño
En la constante búsqueda por mejorar la salud, especialmente en lo que respecta a la pérdida de peso y el bienestar general, muchas personas recurren a dietas milagrosas que,...
Madrid lanza un nuevo servicio de salud sexual y reproductiva para adolescentes y mujeres en Primaria
La Comunidad de Madrid estrenará próximamente un nuevo servicio en los centros de salud públicos para mejorar la salud sexual y reproductiva de adolescentes y mujeres jóvenes de entre...
Un experto de Harvard lo confirma: éste pequeño gesto a la hora de comer puede alargar tu vida
Vivimos en una época en la que la tecnología y la comodidad han transformado radicalmente la forma en que vivimos, trabajamos e incluso comemos. El acceso ilimitado a alimentos,...
Ni crucigramas ni sopas de letras: el pasatiempo para que los mayores de 65 años mejoren su creatividad
A medida que las personas llegan al momento de la jubilación, su rutina diaria cambia drásticamente. El tiempo, antes gobernado por el trabajo y las responsabilidades familiares, ahora se...
Comer más despacio y masticar más: la estrategia de los expertos para prevenir la obesidad
La obesidad es una condición médica que implica la acumulación excesiva de grasa corporal y se asocia con enfermedades como el hígado graso, la diabetes, el colesterol y las...
Comer bien en Semana Santa: consejos para disfrutar sin remordimientos
Cada año, la Semana Santa trae consigo celebraciones familiares y platos típicos que forman parte de nuestra cultura culinaria. Sin embargo, también puede ser un periodo donde los excesos...
El aviso de la OCU por esto que hacemos todos al comer garbanzos: es peligroso
Los garbanzos son uno de los alimentos más importantes en la dieta mediterránea, reconocido por su valor nutricional y su versatilidad en la cocina. Son una gran fuente de...
Dra. de la Puerta: "Cuidar la microbiota no depende de la toma de probióticos"
Más de 50.000 lectores, según los datos editoriales, de su primera obra ‘Un intestino feliz’ han sido razón suficiente para embarcarse en su segundo proyecto editorial. La doctora María...
Este es el fruto seco que debes comer a diario para prevenir enfermedades de los ojos
Los pistachos son una fuente rica en proteínas, grasas saludables y fibra. Según los nutricionistas de Nestlé, este fruto seco aporta alrededor de veinte gramos de proteína por cada...
Nutricionistas vs influencers: el peligro de los divulgadores sin formación y los consejos 'healthy'
Internet y las redes sociales son una herramienta de doble filo: son fundamentales para la difusión de información, pero también aumentan la desinformación, especialmente en temas tan elementales como...
Pilar R. Losantos: "La obesidad es un tema de salud que no puede tratarse desde la estética y el populismo"
La presidenta de Dos Mil Palabras -la sociedad editora de OKDIARIO-, Pilar R. Losantos, ha inaugurado este jueves las V Jornadas de OKSALUD, que se celebran en el auditorio del...
Industria y fútbol se unen para concienciar sobre el diagnóstico precoz de enfermedades crónicas
El 54,3% de la población española vive con alguna enfermedad crónica. Con motivo del Día Mundial del Riñón, AstraZeneca ha lanzado una importante campaña denominada ‘Diagnóstico F.C.: Adelántate a...
Dr. Alonso Poza: "Existe un vínculo bidireccional entre salud mental y obesidad"
Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una jornada dedicada a sensibilizar sobre la creciente crisis de obesidad a nivel global. Este día busca...
Kyoko Kawaguchi: "Comer bien no debería ser un lujo exclusivo de quienes tienen tiempo para cocinar"
«Puedo afirmar con orgullo que soy una comilona de toda la vida, nacida y criada en una familia de comilones. Mi padre, que trabajaba en el Ministerio de Agricultura,...
Dr. Láinez: "El estrés y el aislamiento aumentan el riesgo de deterioro cognitivo"
El Dr. José Miguel Láinez, Jefe de Servicio del Hospital Clínico Universitario de Valencia y ex presidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN), ha presentado en Madrid junto...
Más de la mitad de los usuarios de complementos para control de peso son mujeres
Este año 2024 que terminamos ha supuesto el boom de los medicamentos desarrollados para tratar la diabetes tipo 2. Pero su éxito no ha venido por su eficacia para...
Sale a la luz la verdadera cura de la resaca: lo acaban de descubrir los científicos
El alcohol, a menudo asociado con la diversión, puede dejar tras de sí efectos indeseados. La resaca es uno de los malestares más comunes tras una noche de copas,...
Ni una vez al día ni una vez a la semana: un experto acaba con el el mito y confirma cada cuanto tiempo hay que ducharse
Durante mucho tiempo, la ducha diaria se ha considerado esencial para mantener una buena higiene personal. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan si realmente es necesario ducharse todos los días....
Ni 36,6 ni 37 grados: la universidad de Stanford asegura que a partir de esta temperatura tienes fiebre
Durante muchos años escuchamos decir que no se consideraba fiebre en un adulto ninguna temperatura que no superase los 37 grados. Sin embargo, nuevas investigaciones colocaron el número ideal...
El huevo, declarado alimento 'saludable' por la FDA: ¿cómo es saludable y cuántos a la semana?
El huevo, define el Ministerio de Sanidad, es el cuerpo germinativo producido por las aves en su proceso de reproducción. En la alimentación se pueden incluir huevos de muy...