Descubre los pros y contras de correr con mochila
Aunque no es algo normal ver muchos runners corriendo con mochila, pues es un sobrepeso que nos puede perjudicar, algunas personas la llevan a cuesta por comodidad. Seguro que...
7 consejos para mejorar tu marca en las carreras
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¿Cómo correr para quemar grasa?
Si quieres correr para quemar grasa de verdad, es interesante que sigas estos consejos. Si estás intentando perder peso, la mejor forma no es ponerse a hacer deporte sin...
Running en el embarazo. Todo lo que necesitas saber
El deporte, salvo que se esté llevando a cabo una gestación de riesgo, se convierte en imprescindible cuando se está esperando un hijo. Y es que es la manera...
San Silvestre 2018: Claves para mejorar tu marca del año anterior
Durante los días navideños, suelen proliferar las carreras populares. Si te va el running y además quieres divertirte, acudir a la San Silvestre 2018 es una opción fantástica para...
Todo lo que necesitas saber sobre la carrera de Papá Noel de Madrid 2018
Durante estas fechas suelen realizarse diversas carreras populares con motivo de la Navidad. La de Papá Noel Madrid 2018 es una de ellas y va a tener lugar el...
Carreras populares en el Día Mundial contra la Violencia de Género 2018
En lo que va de año, más de 43 mujeres han sido asesinadas en España por sus parejas o exparejas. El total es de más de 971 desde el...
Las 5 lesiones más frecuentes del running y cómo tratarlas si te preparas para la San Silvestre
Que el running se ha convertido en uno de los deportes más practicados en los últimos años lo confirma no sólo el crecimiento de profesionales y aficionados que lo...
Cómo saber si eres pronador o supinador
Si estás pensando en comenzar a practicar running, es importante que sepas qué tipo de corredor eres y, en consecuencia, qué tipo de zapatilla para correr tienes que usar,...
Cómo prepararse para correr una maratón
¿Cómo prepararse para correr una maratón? Si ese es tu objetivo debes entrenar y salir a correr todos los días, pero además tienes que tener en cuenta otros factores...
¿Te gusta correr? Posiblemente aprendas más rápido
Que el running ha llegado a nuestras vidas para quedarse es un hecho. Y mientras se suceden los estudios que investigan los efectos que tiene correr para nuestro cuerpo,...
Técnicas de respiración para correr y no cansarse
El cansancio es el enemigo a batir para cualquier amante del running, un obstáculo en la carrera que influye notablemente en el rendimiento y la motivación del deportista. Además...
Correr con música te ayuda a hacer más kilómetros
A día de hoy, la música se ha convertido en la compañera ideal de cualquier actividad deportiva. El ritmo de nuestras canciones favoritas multiplica la motivación y el rendimiento...
Cómo evitar las ampollas cuando practicas running
El running es una de las modalidades deportivas más populares del momento, gracias a su increíble papel en el buen estado físico y anímico del individuo. Sin embargo, no...
¿Quieres tanto a tu pareja como para correr atado a ella?
Hay muchas formas de celebrar San Valentín: yendo a cenar a un romántico restaurante, viendo una película en casa, emprendiendo un viaje sorpresa… Hoy en el blog de Curiosidades...
Ideas de San Valentín para regalar a un runner
Correr siempre ha sido una de las actividades más realizadas por aquellos que desean mejorar su forma física. Se trata de una modalidad que no solo ejercita los músculos...
Cinturones para running, el complemento que todos quieren
El running está de moda, eso es un hecho. Motivo por el cual, las marcas especializadas han sacado al mercado multitud de complementos que hacen la vida más fácil...
Los 5 secretos mejor guardados de la San Silvestre
Con las fechas navideñas se produce un importante parón en las competiciones deportivas de nuestro país, pero hay una prueba que adquiere todo el protagonismo. Se trata de la...
El número de corredores populares se ha duplicado en los últimos cinco años
El número de personas que practican running y de participantes en carreras populares se ha duplicado en los últimos cinco años, lo que ha fomentado la profesionalización de este...
III premio ‘Valencia Ciudad del Running’ a la mejor escena fallera de running
Las Fallas 2017 celebrarán la tercera edición de ‘Valencia Ciudad del Running’ gracias a Superdeporte, diario deportivo de la Comunidad Valenciana y la Fundación Trinidad Alfonso. El premio Superdeport&VCR ...
Consejos para proteger la espalda cuando corremos
Además de las piernas, la espalda es una de las partes del cuerpo que más puede sufrir cuando corremos. Normalmente, suele doler o hay lesiones en esta zona cuando...
Presentan la media maratón de Gijón con 2.300 plazas
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3 preguntas frecuentes entre los corredores novatos
A la hora de empezar en el mundo del running es posible que a los principiantes les agobien unas cuantas preguntas a las que no les encuentran respuesta. Son...