Estas son las mejores dietas para perder peso
Las dietas no son solo para bajar de peso. Si bien cambiar tu dieta puede ser una de las mejores maneras de quitarse esos kilos de más, también puede...
Eliminar estas 3 cosas de tu dieta puede hacerte perder hasta 50 kilos
No queda nada para que comience el verano, y querer lucir cuerpazo ya está en nuestras mentes. Queremos perder peso rápidamente y que todo el mundo vea lo pibones...
Ya puedes copiar rutina la rutina de Adele para mantener la figura
El cambio físico de Adele es seguramente uno de los más notorios a los que hemos asistido en los últimos años. La cantante no sólo perdió una buena cantidad...
El secreto mejor guardado de los italianos: por qué no engordan con tanta pasta
Los italianos no engordan con tanta pasta, es una evidencia científica que tiene su razón de ser gracias a las combinaciones que realizan y la forma de comer este...
Consejos para adelgazar cuando estás caminando
¿Cómo puedes perder peso mientras haces algo tan sencillo como dar un paseo o ir a algún sitio caminando? Adelgazar caminando es una actividad que se puede realizar de...
Haz esto 2 veces al día para adelgazar nada más empezar la dieta
Cuando se empieza una dieta , más o menos rigurosa, a todo el mundo le gusta ver resultados prácticamente de inmediato. Evidentemente, el compromiso inicial es máximo, con total...
Adelgazar 20 kilos en 8 semanas: la dieta más top para adelgazar sin dejar de comer hamburguesas
Encontrar una dieta para adelgazar que no ponga en riesgo nuestra salud no es una cosa fácil. La mayoría de ellas prometen resultados inmediatos, pero pueden ser contraproducentes y...
Los mejores snacks para disfrutar si estás a dieta
¿Cuáles son los mejores snacks cuando estamos haciendo una dieta? Cualquiera que esté siguiendo una dieta destinada a perder los kilos de más no debería permitirse demasiadas libertades. Pero...
Come varias veces este alimento y adelgaza 11 kilos en 2 semanas
Después de los excesos de las festividades, siempre estamos en la búsqueda de esas soluciones que, al menos nos ayuden, a alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto en...
Dieta cardiosaludable: cómo llegar a estar más sano y cuidar el corazón
A estas alturas, no queda duda de que debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mejorar la salud cardiovascular, evitando así sufrir alguno de los tantos...
Más jóvenes hacen dietas adelgazantes: el 3,5% lo hace para gustar más a sus parejas
El número de jóvenes que se somete a dietas de adelgazamiento ha crecido tras la pandemia. Un porcentaje que resulta especialmente significativo entre la franja de edad de los...
Adelgaza rápido antes de Navidad gracias a esta dieta y sin pasar hambre
Adelgazar rápido antes de Navidad es posible gracias a la dieta que te vamos a presentar ahora y con la que además no vas a pasar hambre. Una dieta...
Letra y significado del himno de Marruecos
La melodía de “Al-nashid al-sharif” que es como se conoce a este himno ya estaba en uso en Marruecos cuando era un protectorado francés, junto con una letra diferente....
El método definitivo para adelgazar sin perder masa muscular
Al momento de decidir perder peso, no todos saben qué hacer para obtener los resultados tan esperados y deseados. Si lo que quieres reducir es solo el peso y...
Dr. Giuseppe Russolillo: "Las dietas vegetarianas y veganas tienen que suplementarse con vitamina B12"
Un adecuado estado de salud se relaciona con una óptima nutrición. Las dietas basadas en plantas y vegetales cada vez son más populares. La Academia Española de Nutrición y...
Mónica Herrero: "Una alimentación equilibrada tiene menos supervisión que la dieta cetogénica"
«La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos en la que el cuerpo produce pequeños módulos de combustible en el hígado llamados cetonas, que se utilizan como energía....
Estas son las mejores dietas para perder peso
Adelgazar es un objetivo en común que tienen muchísimas personas, pero debe hacerse de forma saludable. Lamentablemente muchas veces nos recomiendan regímenes alimentarios con los que es posible estar...
Así son las dietas extremas de los actores para los papeles más exigentes
Como fan del mundo del cine, probablemente sepas que varios de los máximos exponentes de la actuación se han visto obligados a aceptar cambios físicos para ciertos papeles, y...
Una nutricionista ridiculiza en directo a Garzón: "Que se dedique a lo suyo aunque lo haga bastante mal"
La nueva ocurrencia del ministro de Consumo, Alberto Garzón, de no comer carne cuatro días a la semana y cambiarlo por legumbres como fuente de proteínas y de hidratos...
Garzón aconseja ahora no comer carne 4 días a la semana para vivir "dentro de los límites del planeta"
El ministro Alberto Garzón redobla su ofensiva contra la carne. Ha impulsado una guía que insta a los españoles a no comer carne cuatro días a la semana para...
Dieta hipocalórica sin entrenamiento: ¿realmente adelgazas?
La dieta hipocalórica es una dieta que implica la asimilación de una cantidad de calorías inferior a las consumidas. ¿Funciona este tipo de dieta para adelgazar, aunque no vaya...
¿Es suficiente caminar treinta minutos al día para perder peso?
Septiembre es el momento de hacer propósitos y promesas contigo mismo. Una de las promesas que más nos hacemos en este período, tras los excesos de la temporada de...
Ponerse a dieta: ¿cuándo es el momento adecuado?
Si te has cerciorado de que ha llegado el momento de ponerse a dieta, quizás porque durante las últimas vacaciones de verano te has pasado un poco lo que...
¿A las personas impulsivas les cuesta más seguir una dieta?
Entre las buenas intenciones más comunes en estos días, está la de hacer dieta o en todo caso ponerse en forma lo antes posible, para recuperar el peso ideal,...
Las razones por las que debes huir de las dietas milagro
Desde hace algunos años se imponen determinadas dietas que prometen rebajar los quilos en poco tiempo y con escaso esfuerzo. Estos dos condicionantes ya nos hacen entrever que hay...
El plan detox que usan todas las famosas para acabar con los kilos del verano
El verano y las vacaciones son el momento adecuado para que nos relajemos y disfrutemos un poco de la vida. Por ello, lo más normal es que una vez...
Cómo evitar el estrés y la ansiedad cuando estás a dieta: trucos y consejos
A la hora de ponernos a dieta o de intentar comer mejor para ganar salud y adelgazar, muchas personas pierden los nervios y no tienen paciencia. Aunque es una...
Las dietas más peligrosas y famosas que no debes hacer jamás
Cuando iniciamos una dieta , ya sea por obesidad o simplemente para perder una talla, debemos hacerlo con conciencia y previsión : las dietas que prometen milagros son muchas,...
Dieta de los japoneses: descubre el secreto de su silueta perfecta
Conocidos por muchas cosas, los japoneses también se distinguen por ser la población con la tasa de obesidad más baja del mundo, además de ser una de las poblaciones...
Dieta del arroz y la manzana para adelgazar en una semana
Una dieta saludable para perder 4-5 kg en una simple semana , pero también un modelo bajo en calorías para reducir a cero la retención de agua. La dieta...