Qué pasa en tu boca cuando dejas de fumar
Dejar de fumar es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar para mejorar su salud bucal. El consumo de tabaco tiene numerosos efectos adversos sobre los...
Éstos son los propósitos más comunes que nos planteamos de cara al verano
Propósitos de hábitos saludables de cara al verano: son fáciles de hacer, pero más difíciles de cumplir. Si eres de los que ha cerrado el año imponiéndote una vida...
¿Es cierto que el desayuno es la comida más importante del día?
A lo largo de mucho tiempo se ha difundido la creencia de que el desayuno es la comida más importante del día. La verdad es que no hay un...
Estos son los postres más saludables según la OCU
Nadie puede resistirse a un buen postre. Ya sea después de una comida copiosa o como un capricho ocasional, los postres tienen un lugar especial en nuestras vidas. Sin...
Este es el único alimento que no se echa a perder nunca
Hay un alimento que no se echa a perder nunca y quizás acabe siendo el que debes empezar a comprar cuando lo encuentres en oferta si quieres empezar a...
El desconocido superalimento de Mercadona ideal para empezar con la 'operación bikini'
Con el verano a la vuelta de la esquina, la conocida «operación bikini» se convierte en una prioridad para muchos. La cercanía de las vacaciones y el deseo de...
Los mitos y realidades sobre la dieta sin gluten
En los últimos años, la popularidad de la dieta sin gluten ha ido en aumento. Muchas personas la adoptan con la esperanza de perder peso, mejorar su salud o...
La OCU detalla los mejores cereales infantiles de supermercado
Los cereales han sido durante mucho tiempo un desayuno favorito para niños y adultos por igual. Su conveniencia y variedad de sabores los hacen una opción atractiva para comenzar...
La advertencia de la OCU sobre desayunar cereales todos los días
Los cereales se han convertido en una elección habitual para el desayuno, especialmente entre los niños, debido a su conveniencia y sabor. Sin embargo, ¿realmente son una opción saludable?...
Así influye lo que eliges para comer en la salud del cerebro
El gusto por la comida es un rasgo complejo que refleja la respuesta hedónica a la misma de los individuos y se considera el factor más influyente que impulsa...
Más de 10.000 muertes al día: la alerta de la OMS sobre la sal que no conocías
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta sobre el creciente problema de salud relacionado con el consumo excesivo de sal en Europa y partes de...
¿Es la dieta vegana realmente saludable a largo plazo?
En la actualidad, la dieta vegana ha ganado popularidad como una opción alimenticia más saludable y respetuosa con el medio ambiente. Sin embargo, surgen dudas y cuestionamientos acerca de...
Ciática en el embarazo: cómo aliviar con remedios efectivos
La ciática es una dolencia común que puede afectar a muchas personas en algún momento de sus vidas, pero durante el embarazo puede convertirse en un problema particularmente incómodo...
Esta es la mejor crema de Mercadona para acabar con la grasa de la cara
La sección de cosmética de Mercadona es un verdadero tesoro para los amantes del cuidado de la piel, ofreciendo una amplia gama de productos que destacan tanto por su...
Éste es el aceite que consumes habitualmente que se convierte en veneno cada vez que se calienta
Cada vez que se calienta este aceite que quizás consumes habitualmente puede convertirse en veneno, en una sustancia que no es nada bueno que se incorpore a nuestra dieta....
Andrea Sorinas: "Se puede comer sano con productos de abrir y listo"
La industria alimentaria es la principal actividad de la industria manufacturera europea con un valor superior a los 1.093.000 millones de euros de cifra de negocios en 2023 y...
Dr. Guillermo José Sada: "El colágeno ayuda a moderar la función y el dolor en las articulaciones"
La práctica de deporte de alto impacto, como correr, practicar calistenia o recorrer largos itinerarios, condicionan la salud de nuestras articulaciones, afectando principalmente a las rodillas, tobillos, caderas y...
Dr. del Castillo: "La cirugía bariátrica es el mejor tratamiento para el control del síndrome metabólico"
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La causa fundamental del...
Legumbres: así se deben tomar para favorecer la absorción de hierro
Las legumbres son semillas o frutos de la familia de las oleaginosas, que se caracterizan todos ellos por crecer en vainas. Este grupo de alimentos se distingue, principalmente, por...
Estos son los deportes que debes realizar para mejorar la memoria y el aprendizaje
Aunque a algunos no les guste hacer deporte, es una realidad que el ejercicio físico produce numerosos beneficios para la salud, y, de hecho, tal y como han revelado...
¿Es cierto el potencial de las semillas de chía para mejorar la salud?
Científicos de la Universidad Estatal de Oregón (Estados Unidos) han secuenciado el genoma de la chía que ha proporcionado un modelo para futuras investigaciones que aprovechen los beneficios nutricionales...
Estos son los productos de medicina natural que no deben faltar en el botiquín
Los hábitos saludables no deben perderse en Navidad aunque sea una época de celebraciones. En estas fechas, comemos y bebemos más y, en muchas ocasiones, dejamos de lado hábitos...
Especialistas de Quirónsalud ofrecen consejos para unas navidades saludables
Especialistas de Quirónsalud en la Comunidad Valenciana y Murcia han preparado una serie de consejos para poder disfrutar de una navidad sostenible y saludable en tu mesa, preparar una...
Cómo leer las etiquetas de los alimentos para comer mejor
Comer de manera saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y prevenir enfermedades a largo plazo. Una de las herramientas más valiosas para tomar decisiones informadas...
Sari Arponen: "La Slow Medicine busca una medicina centrada en el paciente y de mayor calidad"
En un mundo donde la prisa y la eficiencia son cada vez más valoradas, existe la tentación de recurrir en exceso a los fármacos para tratar las dolencias y...
Cosmética ecológica sin disruptores endocrinos para prevenir enfermedades
La eliminación de disruptores endocrinos de las fórmulas de cosméticos supone un paso importante para la protección de la salud hormonal y la prevención de enfermedades graves como el...
Posbióticos: qué son y en qué se diferencian de los prebióticos y probióticos
El hábitat microbiano dentro del tracto gastrointestinal humano es el lugar de una mutualista compleja y dinámica entre la microbiota intestinal y el huésped. Con esta relación mayoritariamente mutualista,...
Vicente Clemente: "La serotonina juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo"
La serotonina, una sustancia neuroquímica de innegable prominencia en la fisiología humana, se distingue por ser una pieza esencial en el complejo rompecabezas de la salud y el bienestar....
R. San Antonio-Abad: “Un buen profesional de Terapias Naturales nunca venderá curaciones milagrosas”
Desde la antigüedad, las Terapias Naturales han estado presentes en diversas culturas, pero hoy en día, especialmente en el contexto de la pandemia del COVID-19, han cobrado relevancia y...
Core: qué es y de qué forma lo podemos entrenar y fortalecer
Seguro que has oído hablar sobre la palabra core entre los entrenadores de fitness. Quizás te suena a chino, pero el core, que quiere decir núcleo, es la región...