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    bizcochos con frutas

    3 bizcochos saludables a base de fruta

    • Gemma Meca
    • 25-04-2020

    Estos 3 bizcochos saludables a base de fruta son fáciles de cocinar y quedan increíbles. La fruta es un ingrediente imprescindible en cualquier menú semanal, con estas recetas encontrarás...

    Bizcocho de manzana y chocolate sin harina ni grasa

    Receta de bizcocho de chocolate y manzanas sin harina ni grasa

    • Gemma Meca
    • 23-04-2020

    Esta receta es un sueño hecho realidad, un bizcocho de chocolate y manzanas sin harina ni grasa. Parece imposible que un bizcocho no tenga apenas grasa o nada de...

    Espárragos gratinados con pan rallado

    Receta de espárragos gratinados con pan rallado

    • Gemma Meca
    • 20-04-2020

    Esta receta de espárragos gratinados con pan rallado tiene todo lo necesario para triunfar. La base principal de esta receta son unos espárragos, un ingrediente con mucha fibra que...

    Tortitas de avena y frutas

    Receta de tortitas de avena y frutas

    • Gemma Meca
    • 19-04-2020

    Estas tortitas de avena y frutas son el desayuno o merienda saludable más fácil de preparar que existe. Solo se necesitan unos ingredientes básicos, capitaneados por la avena. Este...

    Hamburguesas de garbanzos de bote

    Recetas de confinamiento: Hamburguesas de garbanzos de bote

    • Gemma Meca
    • 16-04-2020

    Las hamburguesas de garbanzos de bote nos pueden dar una alegría inesperada con la despensa a medias. En estos días en los que bajar a la calle puede ser...

    Escalivada al microondas (1)

    Receta de escalivada al microondas

    • Gemma Meca
    • 13-04-2020

    La escalivada al microondas es una forma fácil y rápida de tener listas unas verduras asadas en un abrir y cerrar de ojos. Esta maravilla gastronómica que se puede...

    Pudin de brócoli, espárragos verdes y salmón

    Receta de pudin de brócoli, espárragos y salmón

    • Gemma Meca
    • 12-04-2020

    Este pudin de brócoli, espárragos y salmón es la excusa perfecta para preparar un plato saludable con el mínimo esfuerzo. La grandeza de incorporar a un plato de los...

    Receta de bizcocho de chocolate healthy de Sara Carbonero

    Receta de bizcocho de chocolate healthy de Sara Carbonero

    • Gemma Meca
    • 10-04-2020

    Esta receta de bizcocho de chocolate healthy forma parte de los imprescindibles de Sara Carbonero. La periodista apuesta por una dieta sana y equilibrada que comparte con sus seguidores...

    Receta de Tallarines de calabacín con salmón fresco

    Receta de Tallarines de calabacín con salmón fresco

    • Francisco María
    • 09-04-2020

    Las pastas son una debilidad para mucha gente que intenta mantener una dieta baja en calorías. Y es que las recetas tradicionales están hechas a base de harina de...

    Canelones de salmón ahumado rellenos de pisto

    Receta de canelones de salmón ahumado rellenos de pisto

    • Gemma Meca
    • 08-04-2020

    Estos canelones de salmón ahumado rellenos de pisto son la receta perfecta para conseguir crear un bocado maravilloso. El sabor de un buen ahumado es ideal para poder disfrutar...

    Rollitos de espinacas con gambas y salmón

    Receta de rollitos de espinacas con gambas y salmón

    • Gemma Meca
    • 07-04-2020

    Estos rollitos de espinacas con gambas y salmón son una receta ideal para esos días en los que queremos incorporar un poco más de verdura y marisco a nuestra...

    Muffins de espinacas con queso

    Receta de muffins de espinacas con queso

    • Gemma Meca
    • 04-04-2020

    Estos muffins de espinacas con queso son una maravilla que se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Las espinacas son un básico de cualquier cocina, frescas o...

    Receta de Granola

    Receta de Granola casera de avena, semillas y frutos secos

    • OKDIARIO
    • 03-04-2020

    La granola casera de avena, semillas y frutos secos es un alimento completo, nutritivo y altamente energético, que provee al organismo de lo necesario para comenzar el día. Se...

    Bizcocho light con menos calorías

    Receta de bizcocho light con menos calorías

    • Gemma Meca
    • 02-04-2020

    Este bizcocho light con menos calorías es una opción saludable de un postre tradicional. Despertarse con el olor de un bizcocho recién hecho o ponerse manos a la obra...

    Receta de aguacates rellenos de atún y salsa de maíz

    • Gemma Meca
    • 29-03-2020

    Esta receta de aguacates rellenos de atún y salsa de maíz puede ser la perfecta cena o merienda ligera. El aguacate es un básico rico en ácidos grasos cuyo...

    Tipo de vinagre ideal para cada plato

    Descubre el tipo de vinagre ideal para cada plato

    • Gemma Meca
    • 24-03-2020

    El vinagre es uno de los ingredientes imprescindibles en cualquier cocina. Un básico que le dará el acabado perfecto para cada uno de los platos. Tener una gran variedad...

    Receta de paté de guisantes con almendras

    • Gemma Meca
    • 23-03-2020

    Este paté de guisantes con almendras es una excelente forma de cuidarnos y de disfrutar de las verduras de forma especial. Las típicas recetas de hervir, saltear o convertir...

    Las 5 mejores recetas para empezar la primavera

    Las 5 mejores recetas para empezar la primavera

    • Gemma Meca
    • 23-03-2020

    Empezar la primavera con buen pie es fundamental. Le diremos adiós a los días oscuros para esperar los primeros rayos del sol con estas 5 recetas. Las ensaladas y...

    Receta de Tortitas de avena y zanahoria

    Receta de Tortitas de avena y zanahoria

    • OKDIARIO
    • 23-03-2020

    Las tortitas de avena y zanahoria son ideales para aquellas personas que les encanta el fitness. El concepto de tortilla y torta está muy enraizado a la cultura española,...

    Receta de pastel de berenjena con pan de molde

    • Gemma Meca
    • 21-03-2020

    Este pastel de berenjena con pan de molde es una delicia que se prepara muy fácilmente. Buscar platos que gusten a toda la familia, que se cocinen sin demasiadas...

    Receta de Tortitas de zanahoria y queso

    Receta de tortitas de zanahoria y queso

    • Francisco María
    • 18-03-2020

    Las tortitas de zanahoria y queso son un plato muy sencillo de preparar que mezcla verduras con queso manchego. Para conseguir la consistencia deseada, se ralla la zanahoria y...

    Barritas de coco cubiertas de chocolate

    Receta de barritas de coco cubiertas de chocolate

    • Gemma Meca
    • 17-03-2020

    Darse un pequeño capricho saludable de la mano de estas barritas de coco cubiertas de chocolate es un placer que no podemos dejar escapar. En estos días en el...

    Albóndigas de Coles de Bruselas con salsa de naranja

    Receta de albóndigas de coles de Bruselas con salsa de naranja

    • Gemma Meca
    • 17-03-2020

    Esta receta de albóndigas de coles de Bruselas con salsa de naranja es perfecta para conseguir un a tapa saludable. Gracias a unos ingredientes principales fáciles de cocinar conseguiremos...

    Lasaña de carne y espinacas

    Receta de lasaña de carne y espinacas

    • Gemma Meca
    • 16-03-2020

    Con tiempo para cocinar, nada mejor que darnos un pequeño homenaje de la mano de una increíble lasaña de carne y espinacas. Este tipo de recetas necesitan mucho amor...

    Tiramisú saludable

    Receta de tiramisú saludable

    • Gemma Meca
    • 16-03-2020

    Uno de los postres que más apetece preparar estos días es un tiramisú, el postre italiano por excelencia y uno de los más deseados del momento.  Para no sentirnos...

    Menú sobrevivir al sedentarismo

    Menú para sobrevivir al sedentarismo de la cuarentena del coronavirus

    • Gemma Meca
    • 16-03-2020

    Este menú te ayudará a sobrevivir al sedentarismo de la cuarentena del coronavirus, pasarás estos días sin sufrir sus consecuencias. Estar en cuarentena significa permanecer casi las 24 horas...

    La pizza de coliflor es uno de los mejores ejemplos de food swaps

    Food swaps, la técnica de alimentación para comer sano

    • Marian Sandoval
    • 14-03-2020

    Cada cierto tiempo aparecen nuevas tendencias en diferentes sectores, como la moda, la belleza o la alimentación, muchas de ellas se convierten en un rotundo éxito mientras que otras...

    Gastronomía

    ¿Existe la comida rápida saludable?

    • OKDIARIO
    • 13-03-2020

    La comida rápida siempre ha tenido mala fama porque se asocia con el término «comida basura», pero lo cierto es que no tiene por qué ser así necesariamente. Hoy...

    Espinacas con pasas y piñones

    Recetas de Cuaresma 2020: Espinacas con pasas, piñones y queso

    • Gemma Meca
    • 12-03-2020

    Estas espinacas con pasas, piñones y queso son perfectas para estas fechas de Cuaresma. Un momento del año en el que la carne deja de ser la protagonista y...

    Lenguado al horno con puré de zanahorias

    Receta de lenguado al horno con puré de zanahorias

    • Gemma Meca
    • 11-03-2020

    Un lenguado al horno con puré de zanahorias es una opción increíble para disfrutar de una cena o comida saludable y fácil de preparar. El pescado es imprescindible en...

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