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    23 Feb 2026
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    Requesón sin lactosa

    Así podría ser la leche del futuro: cultivada en un laboratorio y sin lactosa

    • Blanca Espada
    • 22-08-2021

    Tomar leche es algo esencial para nuestra dieta, pero no todo el mundo es tolerante a algunos de sus componentes, en especial la lactosa. Por ello, tenemos en la...

    Luis Planas, ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación (ISABEL INFANTES / EUROPA PRESS).

    El agro andaluz 'dedica' tres toneladas de estiércol al ministro Planas: "Nos estamos arruinando"

    • OKDIARIO
    • 09-08-2021

    Las organizaciones agrarias representativas del sector lechero andaluz han promovido este lunes una concentración en Granada para exigir al ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, el socialista Luis Planas,...

    Family Cash, Economy Cash y Cash Alhambra hunden los precios de la leche hasta los 0,40 euros

    • OKDIARIO
    • 15-07-2021

    Las cadenas regionales de supermercados ‘Family Cash’, ‘Economy Cash’ y ‘Cash Alhambra’, entre otros grupos regionales, son las más agresivas a la hora de imponer el precio de la...

    Leche

    La OCU revela cuáles son las 12 peores leches del mercado

    • Janire Manzanas
    • 03-07-2021

    La leche es una de las bebidas más consumidas en todos los hogares y por lo tanto la variedad de marcas que podemos encontrar en el mercado es muy...

    Leche

    Estas son las 10 mejores leches semidesnatadas según la OCU

    • Janire Manzanas
    • 27-06-2021

    Según la Organización de Consumidores y Usuarios, el 46,5% de la leche que se vende en España es semidesnatada. Su consumo ha aumentado de forma exponencial en los últimos...

    En estos momentos en los que hemos visto proliferar una enorme cantidad de alternativas a la leche tradicional obtenida de la vaca y otras especies animales, no quedan dudas de que la leche de almendras es una de las más conocidas. ¿Conoces sus beneficios? El caso es que esta bebida, que se prepara mezclando las almendras con agua, y luego colando la mezcla para eliminar los elementos sólidos que pudieran haber quedado, no llega al mismo nivel excepcional de nutrientes saludables que tiene poderse alimentar con las almendras enteras. Entonces dejamos atrás parte de la fibra de estos frutos secos pero siendo, de igual modo, una interesante elección. De hecho, además de la posibilidad de prepararla en casa, también podemos conseguir leche de almendras en la mayoría de las tiendas, dejando de lado la leche de origen animal y beneficiándonos de algunos de los mejores aportes que nos da esta bebida. ¿Cuáles son esos aportes? Vamos a descubrirlos uno por uno: Nutrición Vegetal, natural y equilibrada en su composición, la leche de almendras no posee aditivos ni conservantes frecuentes en la de vaca, otorgándole a quien la consume un buen porcentaje de sus necesidades diarias de vitaminas A, D y E, además de proteínas, magnesio, zinc, calcio, hierro, etc. Baja en calorías Comparada con otras clases de leches o similares, la de almendras es más baja en calorías, con aproximadamente 70 por vaso, contra las 80 de la leche de animales, incluso desnatadas. Ideal para intolerantes a la lactosa Si la intolerancia a la lactosa es un fenómeno cada vez más habitual, la aparición de la leche de almendras es la solución para quienes lo padecen, pudiendo incorporar a su dieta un sustituto compatible con limitaciones físicas como ésta, o decisiones de vida como el veganismo. Optimiza la función cardiovascular Con ello controlamos el colesterol, aumentando los niveles del HDL, o colesterol bueno, y reduciendo al mismo tiempo los del LDL, o colesterol malo. Además, fortalece el rendimiento del corazón, y así previene enfermedades cardiovasculares. Cuida la piel, el pelo y las uñas Otro de los síntomas positivos de la ingesta de la leche de almendras es que aporta vitamina B2 y esto refuerza el bienestar de las uñas y el pelo, a la vez que hidrata la piel para que luzca joven. Por todos estos beneficios, esta bebida es una de que más ha aumentado su consumo en los últimos años.

    ¿Es buena la leche de almendras?: estos son sus beneficios

    • OKDIARIO
    • 10-06-2021

    En estos momentos en los que hemos visto proliferar una enorme cantidad de alternativas a la leche tradicional obtenida de la vaca y otras especies animales, no quedan dudas...

    Día Mundial de la Leche 2021: ¿por qué este día y cuáles son los beneficios de este lácteo?

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    • Marta Burgues
    • 01-06-2021

    Este 1 de junio es la fecha en la que se celebra el Día Mundial de la Leche 2021. Una jornada que tiene lugar desde el 1 de junio...

    5 usos de la leche en el hogar que te interesa conocer

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    • Janire Manzanas
    • 25-05-2021

    La leche forma parte de la dieta de la gran mayoría de nosotros. Sin embargo, son pocas las personas que conocen que la leche tiene múltiples usos en el...

    Tipos de leches vegetales

    Qué tipos de leches vegetales existen

    • Francisco María
    • 19-04-2021

    El movimiento vegano sigue creciendo en todo el mundo y, con ello, muchos alimentos de origen vegetal se vuelven más populares y accesibles. Este es el caso de las...

    Granja de vacas lecheras

    Las reclamaciones del 'cártel de la leche' provocarán el colapso financiero de la industria láctea

    • OKDIARIO
    • 27-03-2021

    Diversos bufetes de abogados están ultimando el proceso para presentar reclamaciones en contra de las empresas lácteas por la sanción que impuso en 2019 la Comisión Nacional de los...

    Leche de arroz: propiedades y beneficios para la salud

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    • OKDIARIO
    • 08-02-2021

    Las leches vegetales están de moda y parece que van bien para determinado grupo de población que no puede tomar leche de vaca. La leche de arroz es una...

    Dieta Fitness Músculos: leches de origen vegetal, ¿cuál es la mejor?

    • Francisco María
    • 19-11-2020

    Quienes son alérgicos a la lactosa y los veganos, además de aquellos que quieran reducir el consumo de lácteos a su mínima expresión, pueden buscar alguna de las múltiples...

    Leche de soja

    Estas son las 7 leches vegetales más saludables que existen

    • OKDIARIO
    • 06-11-2020

    Cada vez son más las personas que toman leche vegetal porque, al no contener lactosa, es mucho más fácil de digerir que la leche de vaca. A esto hay...

    Propiedades del suero de leche

    Suero de leche, ¿cómo actúa en nuestra piel?

    • Francisco María
    • 02-11-2020

    La leche es una sustancia compleja. Durante la coagulación, que es el proceso con el que se inicia la fabricación de quesos, el calcio de la leche reacciona con...

    Leche de soja

    Bruselas rechaza que la bebida de soja pueda llamarse 'leche'

    • OKDIARIO
    • 23-10-2020

    Las hamburguesas sin carne podrán llamarse así pero la bebida de soja no podrá llamarse comercialmente ‘leche’. El pleno del Parlamento Europeo ha apoyado este viernes que las hamburguesas,...

    Intolerancia a la lactosa: todo lo que debes saber

    Intolerancia a la lactosa: todo lo que debes saber

    • OKDIARIO
    • 08-10-2020

    Aunque muchas personas han descubierto que son intolerantes a la lactosa e intentan no consumir productos que la incluyan por el bien de su salud, recientemente hay otro grupo...

    La leche tiene muy buenas propiedades para la piel y el pelo

    Cómo alisar el pelo con leche y que quede perfecto

    • Marian Sandoval
    • 02-08-2020

    A la hora de tratar el cabello hay muchos productos que son adecuado para ello, también ingredientes que puedes utilizar en diversos tratamientos caseros que pueden ser muy eficaces....

    Receta pulled pork

    Bruselas acepta una propuesta de la Junta que facilitará el abastecimiento de leche y carne

    • OKDIARIO
    • 23-04-2020

    Bruselas ha aceptado una propuesta de la Junta de Andalucía para flexibilizar el almacenamiento privado de productos lácteos y cárnicos, que ha celebrado mucho el gobierno andaluz, ya que...

    Mercadona

    Una empresa de Córdoba da el 'pelotazo': envasará la leche Hacendado de Mercadona

    • OKDIARIO
    • 21-04-2020

    Una empresa cordobesa, Cooperativa Agroganadera del Valle de los Pedroches (Covap), ha dado el ‘pelotazo’ de su vida: comenzará a envasar las botellas de leche ‘Hacendado’ de 1,5 litros...

    Los ganaderos tiran leche como medida de protesta por el fin de las cuotas.

    El sector cárnico y lácteo andaluz pide auxilio ante la crisis: "Consumid productos locales"

    • OKDIARIO
    • 03-04-2020

    El sector cárnico y lácteo de la provincia de Huelva ha solicitado ayuda al Gobierno debido a que se encuentra «terriblemente afectado» por la situación de crisis derivada de...

    Las bebidas vegetales han aumentado muchísimo en ventas en los últimos años

    ¿Son las bebidas vegetales mejores que las de vaca?

    • Marian Sandoval
    • 15-02-2020

    En los últimos años se ha hablado mucho de las bebidas vegetales, gracias especialmente al éxito que tienen y a que cada vez más gente deja las de vaca...

    ¿Por qué tomar leche en la edad infantil?

    5 razones sobre la importancia de la leche en la edad infantil

    • OKDIARIO
    • 02-02-2020

    La leche en la edad infantil constituye uno de los elementos más importantes de la dieta diaria. El aporte que este alimento hace de minerales esenciales y proteínas es...

    Vacas lecheras en una explotación ganadera.

    Las granjas lácteas catalanas se unen en una demanda de 130 millones a Asturiana, Danone o Pascual

    • Mario Moratalla
    • 23-12-2019

    Una nueva oleada de demandas judiciales se cierne sobre el llamado -por la CNMC- ‘cártel’ de las industrias lácteas. La multa de 86 millones de euros para ocho empresas de...

    La leche de sésamo es muy nutritiva, y se puede hacer fácilmente en casa

    ¿Cómo preparar leche de sésamo casera?

    • OKDIARIO
    • 26-11-2019

    La leche de sésamo casera es una de las leches vegetales más nutritivas que hay en la actualidad, así como su versión comercializada. Es una bebida energética aporta muchas...

    5 tipos de leche vegetal que debes conocer

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    • Janire Manzanas
    • 30-10-2019

    Actualmente son muchas las personas que apuestan por tomar leche vegetal. La de avena, de soja o de arroz, por ejemplo, son bien conocidas por todos. Pero, ¿sabías que...

    Marcas como Puleva o Gran Capitán percenecen a Lactalis

    La multa de CNMC acelera el juicio en que Puleva, Asturiana y Schreiber se juegan 16 millones

    • Mario Moratalla
    • 15-07-2019

    La multa al cártel lácteo publicada por la CNMC el pasado viernes por la tarde es el penúltimo capítulo de su batalla contra las industrias de la leche, marcas...

    Imagen de una fábrica.

    Fallece el empresario Jesús Lence, dueño de Leche Río y Leyma

    • OKDIARIO
    • 06-04-2019

    Su cuerpo permanece en el tanatorio de As Gándaras, Serfuja, en Lugo, a la espera de que se celebre el funeral y el entierro, previsiblemente este domingo.Lence murió sobre...

    La leche es un alimento esencial en toda dieta

    Pros y contras de la leche no pasteurizada

    • OKDIARIO
    • 11-11-2018

    En los últimos tiempos se está hablando mucho de los bueno o malo que puede ser tomar leche no pasteurizada, es decir, cruda. De todos es sabido que la...

    Leche de soja

    Cómo elegir una buena leche de soja

    • OKDIARIO
    • 09-11-2018

    Las diversas leches vegetales proliferan en las estanterías de diversos comercios. Aunque los nutricionistas no se ponen de acuerdo sobre si pueden sustituir o no a la leche de...

    la leche de almendras no sustituye a la de vaca

    Cómo elegir una buena leche de almendras

    • OKDIARIO
    • 08-11-2018

    Cada vez hay más consumidores que prefieren tomar leche de almendras. Y es que ofrece varios beneficios: perder peso, aporta antioxidantes buenos para la piel, tiene vitaminas y minerales…Si...

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