¿Cómo despertar bien por la mañana ? Cuántas veces nos hemos hecho esta pregunta sin encontrar respuesta. Sin embargo, ha llegado el momento de conocer las soluciones ideales. Vamos...
A veces de una mala situación podemos sacar algo positivo y quizás del confinamiento que vivimos hace algo más de un año, hayamos aprendido un poco más sobre el...
OKDIARIO ha presentado este jueves un nuevo portal especializado en el mundo de la salud: OKSALUD. En su discurso de presentación en la Real Fábrica de Tapices de Madrid,...
Ahora que ya estamos en otoño, sabemos que el frío intenso del invierno está a la vuelta de la esquina y aunque las bajas temperaturas no desaniman y no...
Velas, bolsitas, difusores de aceites esenciales y esencias varias. Cuando el objetivo es perfumar un ambiente como el de tu propia casa, cualquier estrategia es posible. Y si el...
Aunque con la pandemia, el uso de los abrazos se ha reducido, debemos confesar que nos encantan. Y es que no solo dan relax y juventud, hay más beneficios...
En numerosas ocasiones, se asocian las náuseas matutinas con los embarazos, sobre todo durante el primer trimestre. En realidad, las náuseas se deben a numerosos factores, siendo, en ocasiones,...
El clima afecta el bienestar de la mayoría de las personas, y esta es una señal de que el cuerpo funciona normalmente y es capaz de adaptarse a su...
La meditación se está convirtiendo en una práctica muy habitual en Occidente debido a los beneficios que aporta tanto al cuerpo como a la mente. Es cierto que esta...
Este 12 de junio se celebra el Global Wellness Day o Día Mundial del Bienestar 2021, una jornada para pensar en aquello que nos sienta mejor y nos aporta...
Está claro que hay cosas que han cambiado desde que el covid-19 nos vino a visitar allá por inicios de 2020. Pero ¿cómo ha sido el impacto de la...
El Feng Shui es el arte oriental que pretende hacer fluir la energía. Se basa en una influencia positiva a través de la colocación de los muebles y de...
Es innegable que la salud mental se ha visto más fracturada por la pandemia de la Covid. Y fue motivo de debate, (y polémica) en el Congreso de los...
Los expertos calculan que un 50% de las mujeres en edad fértil padecen algún tipo de problema relacionado con el suelo pélvico, una zona muy importante para el embarazo...
El cuidado por la salud y el bienestar aumenta a raíz de la Covid. El estudio de Ipsos da a conocer que llevar una vida sana es absoluta tendencia...
La meditación es una actividad muy relajante que puedes realizar para sentirte mejor y disfrutar así de una vida más plena y saludable, por lo que meditar en casa...
¿Qué significa tener una vida (iki, en japonés) en armonía con tus deseos y expectativas (kai)? Conocer nuestro propio ikigai es un proceso de autoconocimiento que aborda diversas áreas...
Los masajes son la mejor herramienta que tenemos para poder relajarnos, y si bien recientemente os explicamos cómo hacer un masaje ayurvédico, en esta ocasión queremos centrarnos en otro...
Recibir un buen masaje es algo realmente necesario tanto para el físico como para la mente y el espíritu. Si deseas poder sentirte bien tanto por fuera como por...
Así se desprende de un informe elaborado por el Observatorio de Servicios Urbanos (OSUR), en el que se analiza la evolución de las cuentas municipales entre los años 2010...
Muchos de los masajes que vienen de Oriente se aplican desde hace tiempo en occidente con el fin de relajarnos, mitigar dolores de diferentes partes del cuerpo y sentirnos...
Las saunas ofrecen muchos beneficios porque eliminan toxinas, nos relajan, despejan las vías respiratorias y además relajan los músculos. Suelen encontrarse en centros termales, spa, balnearios, gimnasio y otros...
Un masaje nos dará vida cuando estamos estresados y necesitamos relajarnos. Sea en un spa, en un centro de fisioterapia, balneario urbano o en un centro de estética, un...
La reflexoterapia o reflexología podal es una técnica con más de 5.000 años de antigüedad en la que se trabajan zonas y puntos reflejos de la zona de los...
La chocolaterapia está basada en el cacao, uno de los alimentos más completos que existen que aporta, además de un rico sabor, beneficios a nivel físico y mental. Descubre...
En muchos spa, gimnasios, balnearios y otros centros dedicados al bienestar, la sauna finlandesa es una de las actividades protagonistas. Esta instalación, que se presenta en forma de cabina,...
La depresión es una de las enfermedades más graves que existen aunque muchas veces no la consideremos como tal. Una enfermedad que de ser diagnosticada, debemos tratar bajo las...
La menopausia es un proceso natural que atraviesan todas las mujeres y que comienza a partir de los 45 años, cuando ya no tienen la menstruación y los ovarios...
La música es muy importante en nuestras vidas. ¿Te has puesto a contar las horas de música que escuchas en un año? Seguro que te sorprendes si lo haces. La...
La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) ha publicado el informe ‘Cómo va la vida’, que ve la luz cada dos años y describe el estado...