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    El estrés puede afectar mucho a nuestra vida diaria

    6 remedios caseros para combatir el estrés

    • Marian Sandoval
    • 01-01-2020

    El estrés es un problema que millones de personas padecen en todo el mundo, prácticamente a todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, y librarse de él...

    El yoga es excelente para aprender a relajarte

    Actividades relajantes para sentirte mejor

    • Marian Sandoval
    • 18-12-2019

    La vida diaria suele acarrear mucho estrés, y en muchos casos también ansiedad, con el trabajo, los estudios, la familia o cualquier otro factor que ocupe nuestro tiempo. Hoy...

    El yoga tiene muchos beneficios para la salud mental y corporal

    Las 4 mejores aplicaciones para practicar yoga

    • Marian Sandoval
    • 18-12-2019

    El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchísimos beneficios y que se puede practicar fácilmente en cualquier lugar....

    El buti yoga es una variante del yoga muy interesante

    ¿Qué es el buti yoga?

    • Marian Sandoval
    • 13-12-2019

    El buti yoga es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una disciplina milenaria que millones de personas practican en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte...

    El yoga wheel es una variante del yoga muy ventajosa para la espalda

    Beneficios del yoga wheel

    • Marian Sandoval
    • 12-12-2019

    El yoga wheel es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una que además está creciendo mucho en los últimos tiempos. Hoy nos gustaría hablarte de los...

    El yoga somático es una de las muchas variantes del yoga

    ¿Qué es el yoga somático?

    • Marian Sandoval
    • 11-12-2019

    Hoy en día conocemos muchos tipos de yoga que nos ayudan a sentirnos mejor y sacarle partido a determinadas partes del cuerpo o de la mente, según el caso....

    El yoga tiene muchas variantes que merece la pena descubrir

    ¿Qué es el yoga bowspring?

    • Marian Sandoval
    • 10-12-2019

    El yoga es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo, y dentro de ella hay muchas variantes que son indicadas para lograr diferentes objetivos, así le...

    La menstruación suele causar dolores y otros síntomas muy molestos

    Ejercicios de yoga para aliviar dolores menstruales

    • Marian Sandoval
    • 06-12-2019

    El yoga es una disciplina que tiene muchos beneficios, entre ellos reducir el estrés e incluso aliviar los dolores menstruales, que en algunos casos son bastante fuertes. Hoy nos...

    El mindful fitness es muy beneficioso para tu salud física y mental

    ¿Qué es el mindful fitness?

    • Marian Sandoval
    • 03-12-2019

    El mindfulness se ha instalado en nuestra vida, una corriente que cada día tiene más seguidores que deciden beneficiarse de las maravillas que ofrece. El mindful fitness es una...

    El yoga se divide en varios tipos que buscan un objetivo en concreto cada uno de ellos

    ¿Cuáles son los tipos de yoga?

    • Marian Sandoval
    • 28-11-2019

    El yoga es una de las disciplinas más conocidas y practicadas en todo el mundo, ya que aporta relajación, serenidad y muchos otros beneficios a quien la practica. Hoy...

    El yoga tiene diferentes variables muy interesantes, como el Kundalini

    Kundalini Yoga: ¿Qué es el qué beneficios tiene?

    • OKDIARIO
    • 21-11-2019

    El Kundalini Yoga es un concepto que hemos escuchado mucho en los últimos tiempos pero que no todo el mundo tiene claro lo que significa. Su objetivo es abrir...

    El yoga puede ser de gran ayuda para lograr un mejor descanso

    4 ejercicios de yoga para descansar mejor

    • Marian Sandoval
    • 17-11-2019

    El yoga es una de las actividades más recomendadas para poder relajarte y encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Hoy nos gustaría recomendarte algunos ejercicios de yoga para...

    Muchas personas creen que son iguales, pero lo cierto es que entre el yoga y el pilates hay muchas diferencias

    Diferencias entre yoga y pilates

    • Marian Sandoval
    • 16-11-2019

    El pilates y el yoga son dos actividades que aportan muchos beneficios al cuerpo humano, especialmente a su salud. Hoy nos gustaría mostraros las diferencias entre yoga y pilates,...

    El yoga se puede practicar en cualquier lugar

    Beneficios de practicar yoga

    • Marian Sandoval
    • 03-11-2019

    El yoga es una actividad física que millones de personas practican en todo el mundo, ya que es muy ventajoso para la salud y el estado físico. Son muchos...

    Los ejercicios de yoga facial son perfectos para combatir las arrugas

    Cómo hacer yoga facial

    • Marian Sandoval
    • 17-10-2019

    La piel envejece con el paso del tiempo, especialmente la del rostro, lo que hace que salgan arrugas que puede resultar muy difícil disimular. ¿Quieres saber cómo hacer yoga...

    El yoga es uno de los ejercicios eficaces para endurecer el pecho

    Cómo endurecer el pecho haciendo yoga

    • Marian Sandoval
    • 28-09-2019

    El pecho es una de las partes del cuerpo de la mujer que más puede cambiar a lo largo de su vida, a lo que contribuye el embarazo, el...

    Todos los pasos para practicar doga, o yoga con perros

    Cómo practicar el doga o yoga para perros

    • Blanca Espada
    • 26-08-2019

    Si tienes perro en casa, seguro que ya lo debes sacar de paseo a diario para que se ejercite y sobre todo pueda distraerse un poco, pero además puedes...

    Aprende cómo hacer el pino de cabeza del Yoga

    Cómo hacer el pino de cabeza del Yoga

    • OKDIARIO
    • 20-08-2019

    Si practicas Yoga en casa  o en cualquier centro especializado, ya sabrás como esta disciplina cuenta con distintas asanas o postura, y quizás una de las más complicadas es...

    Hoy es el Día Internacional del Yoga, ¿por qué se celebra el 21 de junio?

    Hoy es el Día Internacional del Yoga, ¿por qué se celebra el 21 de junio?

    • Marta Burgues
    • 21-06-2019

    Actualmente más de 500 millones de personas practican yoga en el mundo. Una disciplina que suma adeptos gracias a la cantidad de beneficios que aporta en mente y cuerpo....

    El yoga se posiciona como una de las disciplinas más practicadas del mundo.

    ¿Conoces el Brikam o hot yoga?

    • OKDIARIO
    • 19-05-2019

    El yoga se posiciona como una de las disciplinas más practicadas del mundo. Pero también todas las modalidades de yoga, como el hot yoga o brikam que consiste en...

    Vamos a ver algunos de los principales consejos de los famosos para lucir siempre saludables.

    5 consejos de los famosos para mantenerse en forma

    • OKDIARIO
    • 28-04-2019

    Son el ojo de todas las miradas, puesto que actores, cantantes, deportistas y celebrities ocupan portadas y deben estar impecables en cada momento. Una gran parte de los famosos...

    El yoga es una disciplina exponencial practicada por millones de personas en el mundo.

    Yoga: equipamiento y vestimenta para practicarlo

    • OKDIARIO
    • 23-04-2019

    El yoga es una disciplina exponencial practicada por millones de personas en el mundo. La Federación Internacional de Yoga asegura que 300 millones de personas lo practican en todo...

    Pasos para hacer ejercicios de respiración abdominal

    Cómo hacer ejercicios de respiración abdominal paso a paso

    • OKDIARIO
    • 07-04-2019

    La respiración abdominal es una técnica de respiración para tener un estómago plano y abdominales fuertes, pero también puede servirte en caso de ser una persona que sufre de...

    Todos los pasos para hacer ejercicios de equilibrio fáciles

    Cómo hacer ejercicios de equilibrio fáciles

    • OKDIARIO
    • 03-04-2019

    Los ejercicios de equilibrio son buenos para activar algunos músculos y con el tiempo y la edad aguantar precisamente eso: el equilibrio. Veamos a continuación, una guía de pasos...

    Aprende cómo ser un Yogui paso a paso

    Cómo aprender a ser un Yogui

    • OKDIARIO
    • 25-03-2019

    Si te gusta el yoga quizás hayas decidido llevar tu vida en función de sus preceptos y lo que con ello aprendes. De este modo quizás desees saber cómo...

    Pronto podremos ver el glowga en diversos centros.

    Qué es el Glowga o yoga que se practica en la oscuridad

    • OKDIARIO
    • 21-02-2019

    Los diferentes tipos de yoga son los más practicados en la actualidad. Entre estos hay un estilo diferente, el glowga (combinación de las palabras glow, que significa brillar en...

    Debemos destacar que se trata de una de las posturas de equilibrio más conocidas en el mundo del yoga.

    Claves para realizar la postura del árbol de yoaga (Vriksasana) y mejorar tu verticalidad

    • OKDIARIO
    • 09-02-2019

    El yoga nos ofrece todo aquello que necesitamos para reequilibrar mente y cuerpo. La postura del árbol es una de las que se suelen practicar mientras hacemos esta especialidad....

    Bikram Yoga y embarazo

    Bikram Yoga y embarazo

    • OKDIARIO
    • 22-01-2019

    El ejercicio, salvo que se esté llevando a cabo un embarazo de riesgo, es recomendable para la gestante. Y es que le va a permitir estar en forma, prepararse...

    Los precursores del yoga ocular defienden que lo que quieren es no llevar gafas.

    Yoga ocular: La pseudociencia que amenaza tus ojos

    • OKDIARIO
    • 15-12-2018

    Actualmente, el yoga ocular se ha convertido en una de las pseudociencias más populares. No obstante, lo cierto es que entraña una serie de riesgos que pueden poner en...

    Son diferentes las técnicas de pranayama que se llevan enseñando desde hace varios miles de años.

    Pranayama: Descubre esta técnica de respiración de yoga

    • OKDIARIO
    • 13-12-2018

    Se conoce como pranayama al conjunto de técnicas de respiración que forman parte del yoga. Son diferentes las técnicas de pranayama que se llevan enseñando desde hace varios miles...

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