El enfado es uno de los sentimientos que caracterizan a los seres humanos, pero saber cómo gestionar tus emociones tras un enfado es fundamental para no perder la línea...
Cuando hablamos de la técnica de libertad emocional o liberación emocional es un método que se usa para controlar las emociones y los pensamientos perturbadores que pueden tener ciertas...
Los cambios de estación provocan determinadas alteraciones en nuestro organismo y mente. Además hay consecuencias en el bienestar emocional y entonces aparece la llamada “depresión estacional”. ¿Cómo nos afecta...
Son muchas las personas que se preguntan si son más fuertes las emociones que la razón, y es que, aunque parezca imposible de creer, lo cierto es que el...
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analiza tres emociones muy frecuentes y que nos hacen sentir mal como son el estrés, el miedo y...
El sueño se entiende como el proceso biológico inconsciente en el que el organismo del ser humano se recupera de manera física y mental de la actividad que ha...
Si notas que últimamente no te expresas tal y como eres, entonces que quizás tengas un problema. Te desvelamos los signos que indican que reprimes tus emociones. Y es...
Todos los niños tienen necesidades emocionales desde el mismo momento en el que nacen, pero muchas veces somo nosotros mismos los que evitamos que se desarrollen pensando que si...
Estar alegres tiene consecuencias positivas sobre nosotros. En el día mundial de la alegría 2021 celebramos esta jornada destacando aquellos beneficios que tiene sobre la salud para que intentemos...
La distorsión cognitiva afecta a la salud emocional. Se trata de pensamientos negativos y dañinos que súbitamente llegan a la mente y distorsionan la realidad. Quienes padecen distorsiones cognitivas,...
Las emociones y los sentimientos es algo que no solo afecta a los adultos, sino que también los pequeños se pueden sentirse abrumados emocionalmente y más cuando no saben...
La ansiedad puede ser difícil de manejar, especialmente cuando se trata de los niños. Veamos entonces una serie de consejos para ayudar a los más pequeños de la casa...
La ministra de Igualdad, Irene Montero, se ha emocionado este miércoles en la XVII entrega de reconocimientos con motivo del 25-N, el día internacional para la eliminación de la...
¿Te resulta difícil poner en palabras tus emociones? ¿Sientes que éstas te superan y provocan malestar físico? ¡Cuidado! Pueden ser síntomas de alexitimia. Este déficit emocional fue identificado por...
Diversos expertos en salud mental dan a conocer que el 90% de la población sufre estrés y que 6 de cada 10 españoles no cuidan su salud emocional. Ello...
El acoso verbal, el discurso de odio y las burlas sobre el peso causan efectos sumamente nocivos en el bienestar psicosocial de los jóvenes. Un estudio realizado en comunidades...
Cuando notamos que no llegamos a todo entonces solemos tener sobrecarga emocional. Un sentimiento de irritabilidad, apatía y ansiedad que nos priva de seguir haciendo otras cosas. Es el...
Son actitudes cotidianas, pequeñas pero insidiosas y poco a poco van minando la autoestima. Aparecen la culpa, el miedo, el sentimiento de inferioridad. Si algo te resulta familiar… ¡cuidado!...
Todavía está por ver si vamos a gastar más o menos durante la época estival. Lo que está claro es que aquellos que sentimos determinan lo que adquirimos. ¿Cómo...
A todos nos afectan los momentos vividos. Hay quien ha desarrollado ahora ansiedad y otros la han agudizado, pero si eres muy sensible, quizás lo pases peor. Mira estos...
La ira es un sentimiento que todos tenemos o sentimos en alguna que otra ocasión, pero que es posible que se repita más cuando somos pequeños y no controlamos...
Los niños, en especial cuando son muy pequeños, no saben o no entienden todavía qué son las emociones y cómo lidiar con ellas, de modo que la mayoría de...
Si te suelen afectar la cosas demasiado, quizás seas una persona con alta sensibilidad. No está tan claro determinar si tales personas son un poco sensibles o mucho.En todo...
Hay personas que por el simple hecho de no querer vivir solos, se enganchan a otros. Esto no es amor ni amistad, a ello se le llama dependencia emocional.Este...
Saber si tengo desarrollado o no el llamado instinto maternal puede representar una preocupación a tratar. La idea de que el reloj biológico está relacionado con esta especie de...
Perder los nervios es algo absolutamente normal con el estrés diario que sufrimos. Pero es importante controlarlo, o de lo contario podemos sufrir severos problemas de salud.Para esto, existen...
Cuando hablamos de empatía es aquella cualidad o habilidad que permite entender la parte emocional de las otras personas.Ser empático puede servir para nuestro día a día, y también...
Gestionar la incertidumbre es una capacidad muy necesaria en los tiempos que vivimos. En una sociedad donde nada es estable, todo se mueve y cambia en cuestión de segundos,...
Gestionar la tristeza es un imprescindible en una sociedad cada vez más enfocada en el éxito. La angustia de una situación incierta, la melancolía por una pérdida o el...
La empatía es la capacidad que tiene una persona de identificarse con otras personas, con las que puede no solo compartir experiencias, sino también sentimientos, de modo es algo...