¿Qué es la alexitimia y cómo tratarla?
¿Te resulta difícil poner en palabras tus emociones? ¿Sientes que éstas te superan y provocan malestar físico? ¡Cuidado! Pueden ser síntomas de alexitimia. Este déficit emocional fue identificado por...
Impacto Covid-19: el 90% de la población sufre estrés
Diversos expertos en salud mental dan a conocer que el 90% de la población sufre estrés y que 6 de cada 10 españoles no cuidan su salud emocional. Ello...
Las burlas sobre el peso y el bienestar emocional: un estudio revelador
El acoso verbal, el discurso de odio y las burlas sobre el peso causan efectos sumamente nocivos en el bienestar psicosocial de los jóvenes. Un estudio realizado en comunidades...
Claves para controlar y evitar la sobrecarga emocional
Cuando notamos que no llegamos a todo entonces solemos tener sobrecarga emocional. Un sentimiento de irritabilidad, apatía y ansiedad que nos priva de seguir haciendo otras cosas. Es el...
Consejos contra el chantaje emocional
Son actitudes cotidianas, pequeñas pero insidiosas y poco a poco van minando la autoestima. Aparecen la culpa, el miedo, el sentimiento de inferioridad. Si algo te resulta familiar… ¡cuidado!...
¿Cómo afectan las emociones en nuestras compras?
Todavía está por ver si vamos a gastar más o menos durante la época estival. Lo que está claro es que aquellos que sentimos determinan lo que adquirimos. ¿Cómo...
¿Muy sensible? Mira estos consejos para sobrellevar mejor la pandemia de coronavirus
A todos nos afectan los momentos vividos. Hay quien ha desarrollado ahora ansiedad y otros la han agudizado, pero si eres muy sensible, quizás lo pases peor. Mira estos...
Caja de la ira: qué es y cómo usarla con los niños
La ira es un sentimiento que todos tenemos o sentimos en alguna que otra ocasión, pero que es posible que se repita más cuando somos pequeños y no controlamos...
¿Cómo enseñar a los niños a reconocer las emociones?
Los niños, en especial cuando son muy pequeños, no saben o no entienden todavía qué son las emociones y cómo lidiar con ellas, de modo que la mayoría de...
Descubre si eres una persona con alta sensibilidad
Si te suelen afectar la cosas demasiado, quizás seas una persona con alta sensibilidad. No está tan claro determinar si tales personas son un poco sensibles o mucho.En todo...
¿Sufres de dependencia emocional? Descubre por qué
Hay personas que por el simple hecho de no querer vivir solos, se enganchan a otros. Esto no es amor ni amistad, a ello se le llama dependencia emocional.Este...
Cómo saber si tengo desarrollado el instinto maternal
Saber si tengo desarrollado o no el llamado instinto maternal puede representar una preocupación a tratar. La idea de que el reloj biológico está relacionado con esta especie de...
6 técnicas de autocontrol emocional
Perder los nervios es algo absolutamente normal con el estrés diario que sufrimos. Pero es importante controlarlo, o de lo contario podemos sufrir severos problemas de salud.Para esto, existen...
Qué significa ser empático y sus beneficios
Cuando hablamos de empatía es aquella cualidad o habilidad que permite entender la parte emocional de las otras personas.Ser empático puede servir para nuestro día a día, y también...
Cómo gestionar la incertidumbre
Gestionar la incertidumbre es una capacidad muy necesaria en los tiempos que vivimos. En una sociedad donde nada es estable, todo se mueve y cambia en cuestión de segundos,...
Cómo gestionar la tristeza
Gestionar la tristeza es un imprescindible en una sociedad cada vez más enfocada en el éxito. La angustia de una situación incierta, la melancolía por una pérdida o el...
Cómo desarrollar la empatía
La empatía es la capacidad que tiene una persona de identificarse con otras personas, con las que puede no solo compartir experiencias, sino también sentimientos, de modo es algo...
¿Por qué sentimos envidia hacia los demás?
La envidia es considerada una emoción negativa, aunque es normal en los seres humanos. Pero la diferencia entre que este sentimiento sea nocivo o no para nosotros y para...
Las cejas, una ventaja evolutiva clave para expresar emociones
Las cejas pueden definirse como uno de los rasgos faciales más importantes de nuestro rostro. Un mecanismo que, además de proteger nuestros ojos de las motas de polvo o...
¿Qué parte del cerebro controla las emociones y dónde se generan?
Las emociones son reacciones de carácter psicológico y fisiológico que representan modos de adaptación a diferentes estímulos cuando percibimos un suceso, un recuerdo, un objeto, una persona o un...
¿Por qué lloramos de risa? Una pregunta todavía sin respuesta científica
Las lágrimas las solemos relacionar con la tristeza, pero hay momentos en los que llegamos a llorar de risa. Es algo que no podemos explicar de primeras, solo sabemos...