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    La historia del hombre que adelgazó más de 50 kilos en dos años / Foto: Instagram

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura

    • Blanca Espada
    • 28-08-2023

    Adelgaza 50 kilos comiendo lo que le gusta y se salva de una muerte segura. Sin renunciar a ninguna de sus comidas favoritas, un hombre de 38 años que...

    La variabilidad en la quema de grasa durante el ejercicio es una realidad científica respaldada.

    Así varía entre una persona y otra la forma de quemar grasa durante el ejercicio

    • Mónica Morales
    • 26-08-2023

    Muchas personas que hacen ejercicio con el objetivo de perder peso se entrenan en el gimnasio en la «zona de quemar grasa» de las máquinas de ejercicio comerciales. Sin...

    Estos son las alternativas más saludables al aceite de oliva

    Cuánto aceite de oliva diario he de tomar para beneficiarme de sus propiedades saludables

    • Rita Montagu
    • 12-08-2023

    El patrón dietético mediterráneo es un excelente modelo de alimentación saludable. El término «dieta mediterránea» (MedDiet) fue acuñado por Ancel Keys a principios de la década de 1960 y...

    «Cuanto peor comamos, peor dormiremos y más días de insomnio tendremos», advierte.

    Laura Arranz: "La somnolencia diurna aumenta con el azúcar y los dulces"

    • Mónica Morales
    • 22-07-2023

    La alimentación es clave para lograr dormir bien y prevenir el insomnio. El sueño es tan importante para la buena salud como la dieta y el ejercicio. Hay algunos...

    Las diez frutas más saludables para comer en verano

    • Rita Montagu
    • 17-07-2023

    La fruta se caracteriza por rica en su composición y debería aparecer diariamente en nuestra alimentación como un producto insustituible. Poseen nutrientes energéticos, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas,...

    «La celiaquía es también una enfermedad inmune, pero no es una alergia al trigo», aclara.

    Dra. Valdesoiro: "La inmunoterapia oral evita las reacciones alérgicas graves a determinados alimentos"

    • Rita Montagu
    • 27-06-2023

    En el marco del XLVII congreso de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP) y la Sociedad Española de Neumología Pediátrica (SENP), se destaca la...

    El exceso en calorías, aunque sea poco, pero a diario durante el tiempo es lo que más nos va a hacer engordar.

    ¿Cuántas calorías tienes que consumir según tu edad?

    • Mónica Morales
    • 25-06-2023

    En un mundo obsesionado por la apariencia física y la búsqueda constante de la figura perfecta, cada vez son más las personas que buscan perder peso rápidamente, sobre todo...

    «El ayuno intermitente es seguro y beneficioso para la inmensa mayoría de la población», afirma.

    Dr. Cidón: “El ayuno no es sinónimo de hambre o inanición sino una forma de vida y salud”

    • Mónica Morales
    • 25-06-2023

    El ayuno, según la ADA (American Dietetic Association) consiste en no consumir alimentos ni bebidas (excepto agua) por al menos en un periodo de 8 horas. Pero existe otro...

    «Los alimentos altos en azúcar, grasas oxidadas y sal son altamente adictivos», afirma.

    Beatriz Larrea: “Ingerimos alimentos insanos como un mecanismo compensatorio a una emoción”

    • María Mendoza
    • 18-06-2023

    Beatriz Larrea, autora, investigadora de la nutrición, te enseña cómo adquirir los hábitos que se necesitan para vivir más y, sobre todo, mejor. Para ello te propone un sencillo...

    Dieta perfecta para cortar de raíz la barriguita

    Así es la dieta perfecta para cortar de raíz la barriguita

    • Francisco María
    • 03-03-2023

    La grasa que se acumula en la barriga es una de las más peligrosas de nuestro cuerpo. Es por ello que resulta sumamente importante hacer los esfuerzos necesarios a...

    Obesidad.

    Ocho claves para quemar grasa abdominal

    • Rita Montagu
    • 07-01-2023

    «Ahora que acaban las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos y de alcohol, y empezamos el año nuevo con nuevos propósitos por cumplir, una de las cosas que siempre...

    Rafael Gómez y Blasco, endocrino

    Rafael Gómez y Blasco, endocrino: "Las alteraciones en nuestra dieta causan más cánceres"

    • María Zabay
    • 06-11-2022

    La alimentación es clave en nuestra salud. Así lo declara World Cancer Research Fund International y numerosos estudios científicos declarando que la alimentación es un determinante crítico para el...

    Una dieta equilibrada

    Mónica Herrero: "Una alimentación equilibrada tiene menos supervisión que la dieta cetogénica"

    • Rita Montagu
    • 24-10-2022

    «La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos en la que el cuerpo produce pequeños módulos de combustible en el hígado llamados cetonas, que se utilizan como energía....

    Una nutricionista ridiculiza en directo a Garzón: "Que se dedique a lo suyo aunque lo haga bastante mal"

    • Gonzaga Durán
    • 20-09-2022

    La nueva ocurrencia del ministro de Consumo, Alberto Garzón, de no comer carne cuatro días a la semana y cambiarlo por legumbres como fuente de proteínas y de hidratos...

    Alberto Garzón este lunes.

    Garzón aconseja ahora no comer carne 4 días a la semana para vivir "dentro de los límites del planeta"

    • Fernán González
    • 19-09-2022

    El ministro Alberto Garzón redobla su ofensiva contra la carne. Ha impulsado una guía que insta a los españoles a no comer carne cuatro días a la semana para...

    Los alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria

    Los alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria

    • OKDIARIO
    • 26-06-2022

    Los nutrientes que necesitamos a diario nos aportan cantidad de vitaminas y minerales. Esto hacer que estemos más fuertes, con nuestro peso a adecuado y ganemos en salud. Por...

    Conrado Giménez

    El Gobierno recorta un 33% las entregas para los bancos de alimentos en plena crisis

    • Fernán González
    • 05-05-2022

    El Ministerio de Agricultura ha recortado el número de entregas de comida para los bancos de alimentos que ayudan a personas necesitadas de tres al año a dos. Los...

    Recetas con kéfir

    Explora los beneficios del kéfir: ¡te sorprenderán!

    • OKSALUD
    • 21-03-2022

    Si últimamente has estado explorando nuevas formas de alimentarte, más naturales y saludables, podemos estar seguros de que te habrás topado en algún momento con el famosísimo kéfir. Hablamos...

    Comparativa del Nutriscore, el polémico sistema de información nutricional.

    El Gobierno gasta 150.000 € en promocionar el semáforo de los alimentos que solivianta a los agricultores

    • Fernán González
    • 26-11-2021

    El Gobierno de España, a través del Ministerio de Consumo, está impulsando la etiqueta tipo semáforo para indicar la calidad de los alimentos del supermercado a toda costa. Va...

    Hay que apostar por la variedad de ingredientes

    La industria alimentaria aboga por la sensatez como base de una dieta equilibrada

    • OKSALUD
    • 18-11-2021

    La Federación Española de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB) ha celebrado el I Foro de Nutrición Sensata, que ha reunido a diversosprofesionales y especialistas para abordar destacados temas...

    Alberto Garzón

    Garzón lamenta la falta de consenso con las comunidades para imponer menús sin carne en colegios

    • Fernán González
    • 25-09-2021

    El Ministerio de Consumo que dirige Alberto Garzón quiere que los menús escolares supriman la carne varios días a la semana. No obstante, lamenta que no haya consenso entre...

    Saltarse la dieta

    ¿Por qué saltarse la dieta una vez a la semana no es malo?

    • OKDIARIO
    • 25-08-2021

    Saltarse la dieta una vez a la semana, teniendo un día ya programado, puede ser bueno para: perder peso, prevenir los atracones, reducir los antojos, proporcionar un descanso mental...

    Verduras

    Dieta paleo: qué es, qué se puede comer y beneficios

    • Janire Manzanas
    • 15-04-2021

    La dieta paleo es una de las más populares en la actualidad. A diferencia de otras, no busca simplemente una pérdida de peso, sino el cuidado integral del cuerpo...

    Aceites dieta

    4 aceites que debes consumir al hacer dieta

    • Francisco María
    • 11-04-2021

    Si deseas bajar de peso, un aceite vegetal de calidad debe ser el primer ítem de tu lista de compra. Suena lógico que, tratándose de grasas, debas elegir la...

    ¿Es beneficioso el Omega-3?

    Un estudio español demuestra que una dieta rica en Omega-3 mejora el pronóstico tras un infarto

    • OKDIARIO
    • 31-10-2020

    Un equipo de investigadores del Hospital y el Instituto de Investigación Germans Trias i Pujol (IGTP) y del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) ha demostrado que...

    El efecto yoyó en dietas para perder perso

    ¿Sabes lo que es el efecto yoyó en dietas alimenticias?

    • OKDIARIO
    • 22-06-2020

    ¿Qué es una rueda que sube y baja a lo largo de un hilo? Muy sencillo: un yoyó. Este juguete en su origen fue un arma de caza. De...

    Las mejores dietas de adelgazamiento

    4 dietas de adelgazamiento probadas por la ciencia

    • OKDIARIO
    • 18-12-2019

    Muchos regímenes alimenticios prometen perder peso y medidas de manera sencilla, pero pocas dietas lo consiguen en la práctica. Estas 4 dietas de adelgazamiento probadas por la ciencia aportan...

    Una dieta vegana es aquella que excluye la carne animal y sus derivados de la dieta diaria.

    ¿Puede una dieta vegana contener aguacates y almendras?

    • OKDIARIO
    • 26-01-2019

    Recordemos que una dieta vegana es aquella que excluye la carne animal y sus derivados de la dieta diaria. Los que la practican, además, mantienen un fuerte arraigo con...

    la naranja es una fruta cítrica que nos ayuda a adelgazar

    Descubre la dieta de la naranja para adelgazar

    • OKDIARIO
    • 10-11-2018

    Fuente de vitamina C, la naranja es una fruta cítrica que nos ayuda a adelgazar y contribuye a ofrecer minerales y otros beneficios en el organismo.Cuando hablamos de la...

    Es especialmente recomendada para personas que padecen obesidad

    En qué consiste la dieta hipocalórica

    • OKDIARIO
    • 21-10-2018

    La dieta hipocalórica es aquella en la que se ingieren menos calorías que las que se consumen a lo largo del día. A la hora de realizar un plan...

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