¿Qué necesito para hacer yoga y meditación en casa?
Quedan al menos 17 días más de confinamiento hasta el 26 de abril, fecha en la que ha de terminar si el estado de alarma no se prorroga más,...
Las 3 mejores aplicaciones para hacer yoga en casa
Estamos atravesando una situación completamente excepcional por la pandemia del COVID-19. Tal y como señalan los psicólogos, la crisis sanitaria y el confinamiento dan lugar a emociones como el...
4 posturas de yoga para tener paz mental
El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina milenaria que tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Hoy te...
6 ejercicios de yoga que podemos hacer con los niños en casa
La crisis del coronavirus sigue aumentando en número de contagios. La población permanece confinada en sus casas por lo que aquellos que tengan hijos pequeños introducen día a día...
Cómo mantener en forma a los mayores durante la cuarentena
Los mayores son el principal grupo de riesgo en esta cuarentena a causa del coronavirus, por lo que hay que cuidarlos lo máximo posible y evitar que se contagien...
Posturas de yoga: la postura de la vela
La postura de la vela es una de las posturas más conocidas y practicadas en el yoga, disciplina oriental cuya práctica tiene un gran número de beneficios. Tal es...
¿Cómo es el Hatha Yoga y qué beneficios tiene?
El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina oriental que tiene innumerables beneficios y que logra un equilibrio fantástico entre cuerpo...
Cómo practicar yoga infantil en familia
El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo gracias a sus innumerables beneficios, y sus posturas pueden ser tan diferentes y adaptables que...
5 aplicaciones de yoga para hacer en casa mientras dure el coronavirus
El confinamiento a causa del coronavirus afecta a los más de 40 millones de personas que vivimos en España, y aunque muchas siguen teniendo que salir de casa para...
¿Cómo es el ashtanga yoga?
El yoga es una de las actividades físicas más realizadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchos beneficios de los que ya hemos hablado en otras ocasiones....
Las mejores esterillas de yoga para practicarlo donde quieras
El yoga es una disciplina milenaria que tiene un gran número de beneficios de los que ya hemos hablado en otras ocasiones, y hoy en día hay diferentes accesorios...
¿Cómo es el yoga vinyasa?
El yoga es una disciplina milenaria con muchos beneficios y que evoluciona constantemente, lo que da lugar a que actualmente haya un gran número de variantes que resulta muy...
Yoga nidra: qué es y qué beneficios tiene
El yoga es una disciplina milenaria que tiene muchos beneficios y una gran cantidad de variantes para que puedas elegir la que mejor encaja con tus deseos y necesidades...
¿Cuáles son los beneficios del yoga para la espalda?
Padecer dolores de espalda es uno de los principales problemas para millones de personas en todo el mundo, y poder encontrar una actividad que te ayude a combatirlos es...
6 remedios caseros para combatir el estrés
El estrés es un problema que millones de personas padecen en todo el mundo, prácticamente a todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, y librarse de él...
Actividades relajantes para sentirte mejor
La vida diaria suele acarrear mucho estrés, y en muchos casos también ansiedad, con el trabajo, los estudios, la familia o cualquier otro factor que ocupe nuestro tiempo. Hoy...
Las 4 mejores aplicaciones para practicar yoga
El yoga es una de las actividades físicas más practicadas en todo el mundo, una disciplina que tiene muchísimos beneficios y que se puede practicar fácilmente en cualquier lugar....
¿Qué es el buti yoga?
El buti yoga es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una disciplina milenaria que millones de personas practican en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte...
Beneficios del yoga wheel
El yoga wheel es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una que además está creciendo mucho en los últimos tiempos. Hoy nos gustaría hablarte de los...
¿Qué es el yoga somático?
Hoy en día conocemos muchos tipos de yoga que nos ayudan a sentirnos mejor y sacarle partido a determinadas partes del cuerpo o de la mente, según el caso....
¿Qué es el yoga bowspring?
El yoga es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo, y dentro de ella hay muchas variantes que son indicadas para lograr diferentes objetivos, así le...
Ejercicios de yoga para aliviar dolores menstruales
El yoga es una disciplina que tiene muchos beneficios, entre ellos reducir el estrés e incluso aliviar los dolores menstruales, que en algunos casos son bastante fuertes. Hoy nos...
¿Qué es el mindful fitness?
El mindfulness se ha instalado en nuestra vida, una corriente que cada día tiene más seguidores que deciden beneficiarse de las maravillas que ofrece. El mindful fitness es una...
¿Cuáles son los tipos de yoga?
El yoga es una de las disciplinas más conocidas y practicadas en todo el mundo, ya que aporta relajación, serenidad y muchos otros beneficios a quien la practica. Hoy...
Kundalini Yoga: ¿Qué es el qué beneficios tiene?
El Kundalini Yoga es un concepto que hemos escuchado mucho en los últimos tiempos pero que no todo el mundo tiene claro lo que significa. Su objetivo es abrir...
4 ejercicios de yoga para descansar mejor
El yoga es una de las actividades más recomendadas para poder relajarte y encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Hoy nos gustaría recomendarte algunos ejercicios de yoga para...
Diferencias entre yoga y pilates
El pilates y el yoga son dos actividades que aportan muchos beneficios al cuerpo humano, especialmente a su salud. Hoy nos gustaría mostraros las diferencias entre yoga y pilates,...
Beneficios de practicar yoga
El yoga es una actividad física que millones de personas practican en todo el mundo, ya que es muy ventajoso para la salud y el estado físico. Son muchos...
Cómo hacer yoga facial
La piel envejece con el paso del tiempo, especialmente la del rostro, lo que hace que salgan arrugas que puede resultar muy difícil disimular. ¿Quieres saber cómo hacer yoga...
Cómo endurecer el pecho haciendo yoga
El pecho es una de las partes del cuerpo de la mujer que más puede cambiar a lo largo de su vida, a lo que contribuye el embarazo, el...