¿Qué es la tensión lateral abdominal? Síntomas y causas
La tensión lateral abdominal aparece cuando se daña la estructura de los músculos del abdomen. También se le llama “esguince muscular abdominal”. ¿Por qué surge la tensión lateral abdominal?...
Inteligencia artificial para prevenir lesiones
Los avances en inteligencia artificial nos traen un programa de computación diseñado para realizar determinadas operaciones que se consideran propias de la inteligencia humana, como el autoaprendizaje. Esta inteligencia...
Aprende a identificar una lesión muscular
Cuando comenzamos a entrenar con cierta regularidad, las probabilidades de sufrir una lesión se acrecientan, y esto suele ocurrir, sobre todo, en esos primeros tiempos en los que el...
¿Por qué se produce la equimosis y cómo se cura?
La equimosis es un problema muy común que en algún momento todos hemos experimentado. Se trata de los moratones o hematomas que se presentan en la piel por diversos...
Posibles daños cervicales por jugar a la pelota con la cabeza
Hay que aprender a jugar con dolor. Esta oración (y algunas otras variantes, pero que reflejan la misma idea) funciona como una especie de mantra para deportistas profesionales y...
Así puedes evitar las lesiones más frecuentes en el tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles es una de las áreas que con más frecuencia tiende a lesionarse durante el ejercicio. Sin embargo, si pones en práctica los siguientes consejos, puedes...
5 formas de eliminar un hematoma
Los hematomas surgen como resultado de ciertos tipos de golpes, o por presiones intensas concentradas en determinada zona del cuerpo. Estas lesiones hacen estallar los vasos sanguíneos, y la...
¿Cómo evitar las lesiones de menisco? Los mejores trucos y recomendaciones
El menisco, esa estructura semicircular elástica que funciona a modo de cuña entre las superficies del fémur y la tibia que entran en contacto, tiene una formación muy similar...
Estas son las lesiones más frecuentes por movernos menos durante la pandemia
La reducción de la movilidad en toda la población por la pandemia ha tenido un impacto negativo sobre el sistema locomotor de muchas personas. Es cierto, no obstante, que...
¿Tipos y características de las microlesiones?
Las microlesiones musculares son lesiones que se producen en las fibras musculares atrofiadas o menos resistentes. Las causas pueden ser actividades físicas intensas o que requieren un esfuerzo mayor...
¿Sabes lo que es la cepa inguinal?
La cepa inguinal es una lesión de la ingle muy frecuente en deportistas. Se afectan uno o más músculos abductores que se ubican en la parte interna del muslo...
Crioterapia para prevenir lesiones tras el confinamiento
Aunque muchas personas han estado haciendo ejercicio en casa durante las semanas de confinamiento, es ahora que estamos a punto de llegar a la nueva normalidad cuando realmente se...
La Fiscalía pide hasta 18 años de cárcel para los CDR que agredieron brutalmente a 2 simpatizantes de Vox
La Fiscalía ha pedido hasta 18 años de prisión a 7 manifestantes por agredir, en el transcurso de una movilización en Barcelona, a varios simpatizantes de Vox. El Ministerio...
Prevenir y tratar las lesiones vasculares
Este término de lesiones vasculares abarca una amplia gama de afecciones, se refiere a cualquier traumatismo de vaso sanguíneo. Las causas son variadas: traumatismos, trastornos por distintas etapas y...
Dembélé y otros jugadores gafados con las lesiones
El Barcelona ha confirmado la grave lesión de Ousmane Dembélé, la décima desde que es jugador culé. A pesar de tener 22 años, su carrera hasta el momento ha...
¿Qué es el pinzamiento de cadera?
El hábito de realizar actividad física puede ser muy gratificante y beneficioso en muchos aspectos de nuestra vida. Puede aportarnos muchos beneficios y extender considerablemente nuestro promedio de vida....
Causas, prevención y tratamiento de la tendinitis
Cuando hablamos de tendinitis nos referimos a la lesión de un tendón que produce una serie de consecuencias. En general, suele producirse cuando hacemos ejercicio, pero también puede surgir...
¿Sabes lo que es la pronación del codo?
Las lesiones en una parte de nuestro físico u organismo, son los aspectos más molestos que tenemos que afrontar las personas. Uno siempre quiere estar sano, pero, es muy difícil...
El sustituto de Errejón en Madrid está imputado por un delito de lesiones tras una pelea de madrugada
El nuevo portavoz de Más Madrid en la Asamblea de Madrid, Pablo Gómez Perpinyà, está siendo investigado por un delito de lesiones tras una pelea de madrugada una discoteca...
5 consejos para evitar lesiones
Si solemos hacer ejercicio, es posibles que sepamos que debemos entrenar antes y que es mejor no hacer un gran esfuerzo, pues todo ello puede provocar lesiones. Pero también...
Bandas de colores para lesiones
Seguro que habrás visto a personas que llevan en diferentes partes del cuerpo bandas o vendajes de colores. Se llama kinesio tape y se aplican para aliviar dolores musculares...
Tratamientos a medida para lesiones deportivas
La práctica deportiva, a menudo, viene de la mano de lesiones. Si no se tratan de forma adecuada, pueden alargarse o convertirse en problemas mayores. Pero, los pacientes no...
Cómo evitar lesiones en verano
Durante los meses de verano solemos movernos mucho más y esto puede ser causa directa de lesiones no deseadas.Las piscinas y la playa hacen que las lesiones aumenten porque...
¿Sabes cuáles son los deportes que más lesiones provocan?
Hacer deporte no está exento de peligros y quien lo practica siempre está expuesto a posibles lesiones, caídas o daños. Nos puede pasar en cualquier momento, pero, eso sí,...
No estornudes con la nariz tapada. ¡Es peligrosísimo!
Aunque estornudar puede ser un verdadero placer para mucha gente, hay momentos en los que no debemos hacerlos. Si estás en una reunión, en un lugar silencioso o cara...
Bale vuelve a lesionarse en el sóleo y no jugará ante el PSG
«Tras las pruebas médicas realizadas a Gareth Bale en el Hospital Universitario Sanitas La Moraleja se le ha diagnosticado una lesión muscular en el sóleo de la pierna izquierda»....
6 consejos para evitar lesiones en el running
Cuando corremos es más factible que nos lesionemos si no lo hacemos adecuadamente. Afortunadamente podemos evitar lesiones en el running con práctica y una serie de consejos que nos...
Cuándo bajar el ritmo o dejar de entrenar ante una lesión
Cualquier persona que realice algo de deporte acabará tarde o temprano con alguna molestia sin importancia. No obstante, cuando aparezcan éstas es importante que cuándo baja el ritmo o dejar de...