Cómo perder 5 kilos en un mes: esto es lo que debes comer
Se sabe que cíclicamente se lanzan nuevas dietas que son capaces de marcar tendencia y acentuar la atención mediática durante varios meses para luego llegar hasta nosotros a través...
Las mejores aplicaciones gratuitas para perder peso: efectivas y fáciles de usar
Los smartphones ahora son como una extensión de nosotros mismos, llenos de interesantes aplicaciones entre las que tenemos también aquellas que van a ayudarnos a perder el peso o...
Cómo aplicar la dieta de la que se habla y promete: golo
La cantidad de dietas que existen es abrumadora, y eso lleva a que no sepamos cuál adoptar. Conviene tomarnos el tiempo necesario para poder conocerlas, y así quedarnos sólo...
Este es el deporte que más calorías quema: si de verdad quieres adelgazar tienes que hacer esto
Averigüemos qué deporte quema más calorías y cuál podríamos considerar seriamente para nuestro bienestar. Hay docenas y docenas, probablemente cientos, de disciplinas que son buenas para el cuerpo y...
Cómo hacer que los alimentos que comes a diario día sean más saludables: un solo gesto es suficiente
¿Cómo hacer que los alimentos que comes a diario día sean más saludables? Un solo gesto parece ser suficiente y tendría que ver con la adición de fibras dietéticas que...
¿Sirve el agua caliente para adelgazar? La respuesta de los expertos es sorprendente
Todo el mundo conoce los beneficios de incluso un vaso de agua, pero ¿qué sucede cuando ese agua la bebes caliente? El agua caliente tiene el poder de estimular...
La dieta que vuelve a coronarse como la mejor del mundo
Enero es el mes de las dietas. Tras los excesos navideños, hemos aumentado de quilos y queremos comer mejor. nada mejor que buscar la ayuda de un profesional y...
El sorprendente ingrediente dulce que te ayudará a quemar la grasa del vientre
Después del final de las vacaciones de Navidad, ¿has decidido comenzar a hacer algo para perder peso y deshacerte de la grasa del vientre ? ¿Estás buscando nuevas ideas...
Por qué no optar por las dietas milagro tras Navidad
Cada año, luego de las fiestas, solemos encontrarnos artículos que hablan sobre las dietas milagro tras Navidad. Regímenes alimenticios que prometen ayudarnos a bajar muchos kilos en poco tiempo,...
Pulseras para adelgazar: ¿realmente funcionan?
Las pulseras para bajar de peso han estado en el mercado por un tiempo y muchos se preguntan si tienen algún uso efectivo para perder peso. La tendencia es...
Come esto tres veces a la semana y elimina la barriga cervecera
¿Sabes por qué a la barriga cervecera se le llama así? No tiene nada que ver con la cerveza ya que esta bebida no engorda, sino más bien con...
La sopa con un ingrediente del Mercadona para perder 4 kilos en 7 días
Si estás decidido a perder peso de forma rápida con vistas a que la Navidad está cerca, no es necesario que te compliques demasiado la vida. Puedes acudir al...
Vientre plano sin ejercicios: solo come estos alimentos
Hay algunos alimentos que son capaces de desinflamar la barriga y que necesariamente deben integrarse en una dieta saludable. Los buenos hábitos pasan por la mesa y una alimentación...
Un experto crea un menú perfecto para adelgazar sólo con productos de Mercadona
Una de las claves para poder perder peso de manera efectiva es someterse a una dieta que no tiene porqué ser extrema, pero sí constante durante varios días o...
¿Dieta en Navidad? Las claves de lo que tienes que comer para no engordar
El invierno está sobre nosotros y con él el período de Navidad : el de pasar los días bien abrigado, en familia y con más de un chocolate caliente....
Estas son las dietas para subir de peso de forma saludable
Estamos acostumbrados a encontrar información relacionada con los regímenes alimentarios cuyo objetivo es adelgazar los kilos de más. Sin embargo, hay ciertas personas que en realidad no tienen problemas...
El sencillo método para bajar de peso que arrasa en las redes y está al alcance de todos
Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos...
El desayuno fit de Shakira que puedes preparate en tu casa en unos minutos
Shakira es una cantante que se ha convertido en un ícono del pop latino en todo el mundo; a pesar de ser noticia por su reciente separación de Gerard...
El truco para tener siempre el cuerpo (y los kilos) bajo control
Seguro que como la gran mayoría de personas estarás pensando ya en las próxima celebración de la Navidad, una época en la que sin embargo es fácil pasarnos con...
¿Realmente tienes que sudar para perder peso? Esto es lo que dice la ciencia
Sudar para adelgazar, ¿qué hay de verdad en esta creencia? Este es un proceso físico y biológico del que no podemos prescindir. De hecho, el sudor se utiliza para...
Letra y significado del himno de Marruecos
La melodía de “Al-nashid al-sharif” que es como se conoce a este himno ya estaba en uso en Marruecos cuando era un protectorado francés, junto con una letra diferente....
Deja de pasar hambre con la dieta: 10 trucos para adelgazar sin dejar de comer
Adelgazar nunca es fácil, y menos aún si estamos llamados a profundos sacrificios como la renuncia a determinados alimentos. De hecho, existen dietas extremas que reducen al mínimo los...
¿Tu dieta no funciona correctamente? puede que estés cometiendo este error común
Todos en la vida, tarde o temprano, nos encontramos en la condición , a veces muy desagradable, de tener que ponernos a dieta . Tanto porque a veces ya...
La bebida que tienes en tu nevera y que te servirá para adelgazar ¡No te lo vas a creer!
Si estás siguiendo una dieta o deseas perder los pocos kilos de más que te sobra, existe una bebida que tienes en tu nevera y que te va a...
Las 5 sustancias naturales que ayudan a quemar grasa
Si deseas perder peso, una de las primeras cosas que debemos asumir es que no hay milagros. Sólo una nutrición adecuada y un buen ejercicio nos ayudan a adelgazar....
Rafael Gómez y Blasco, endocrino: "Las alteraciones en nuestra dieta causan más cánceres"
La alimentación es clave en nuestra salud. Así lo declara World Cancer Research Fund International y numerosos estudios científicos declarando que la alimentación es un determinante crítico para el...
Dieta Okinawa: qué es y en qué consiste
Aunque somos conscientes de la importancia que una buena alimentación tiene para el cuerpo, a veces desatendemos las recomendaciones de los nutricionistas respecto a los regímenes que debemos seguir....
Este es el truco de las japonesas para acelerar el metabolismo
Existen muchas maneras para que podamos mantener el peso y eliminar la grasa corporal que nos sobra. Una de ellas evidentemente es llevar una dieta sana y equilibrada, mientras...
Para adelgazar, no mires la báscula y fíjate en los colores de los alimentos
Aquellos que quieren perder peso tienen muchos factores a considerar . A veces, simples trucos psicológicos: el primero es mirar la báscula lo menos posible y solo a intervalos...
Qué comer para tonificar tu cuerpo a partir de los 50 años
Llegar a cierta edad implica que cuidemos mucho más nuestra dieta. Suele decirse que a medida que envejecemos nuestro metabolismo se ralentiza, pero no es así del todo. Puede...