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    ¿En qué consiste una dieta blanda?

    ¿En qué consiste una dieta blanda?

    • OKDIARIO | 08-04-2021

    Se trata de una dieta normalmente recomendada para casos de diarrea, gastroenteritis, tras una operación quirúrgica o una colonoscopia e incluso para cuando existen problemas al tragar o en...

    Las verduras son imprescindibles en la dieta coreana

    Cómo hacer la dieta coreana para mejorar tu piel

    • Marian Lorenzo | 22-03-2021

    Las rutinas de belleza coreanas se han convertido en tendencia en todo el mundo gracias a los espectaculares resultados que logran, no hay más que ver la piel brillante,...

    Las verduras son imprescindibles en cualquier dieta

    Cómo hacer la dieta de los 5 al día

    • Marian Lorenzo | 21-03-2021

    Hoy en día hay innumerables dietas que te pueden ayudar a alcanzar los objetivos que tienes en lo que a peso se refiere, no solo para adelgazar sino también...

    Dieta equilibrada: ¿Cómo debe ser una dieta equilibrada?

    Dieta equilibrada: ¿Cómo debe ser una dieta equilibrada?

    • OKDIARIO | 22-01-2021

    Actualmente cuando hablamos de una dieta equilibrada nos referimos a aquella más sana y variada. Lo importante es dejar claro que debemos comer un poco de todo, dejando de...

    Las mujeres jóvenes son las que más dieta hacen para adelgazar

    Las mujeres jóvenes son las que más dieta hacen para adelgazar

    • OKDIARIO | 20-01-2021

    Enero parece ser el mes de la dieta porque muchas personas se lo apuntan como propósito de inicio de año. Lo complicado es seguirlo y cumplirlo. Un estudio de...

    Descubre los beneficios de usar la psicología cuando estás a dieta

    Descubre los beneficios de usar la psicología cuando estás a dieta

    • Marta Burgues | 19-01-2021

    Entre los propósitos de este 2021 está hacer dieta. Muchos no lo consiguen, y en gran parte es por la falta de voluntad y por un esfuerzo mental que...

    ¿Qué dieta alivia los estragos de la contaminación en nuestro organismo?

    ¿Qué dieta alivia los estragos de la contaminación en nuestro organismo?

    • OKDIARIO | 11-11-2020

    Después de todo lo que sabemos sobre lo que una correcta alimentación puede hacer por nosotros, no debería sorprendernos que además de mejorar aspectos de nuestra vida como las...

    El estado de la microbiota, decisiva para perder peso

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    • OKDIARIO | 16-10-2020

    Puede que en alguna etapa de tu vida, intentando perder peso, te hayas encontrado en un punto en el que te preguntas el porqué te cuesta tanto conseguir tu...

    Claves para saber cuándo comenzar la dieta tras dar a luz

    Bajar de peso después del parto, ¿cuando empezar la dieta?

    • OKDIARIO | 01-10-2020

    Después de que haya nacido el bebé, es normal que la barriga del embarazo se mantenga aunque con mucho menos volumen y algo más flácida. Es algo normal que...

    ¿Todavía no conoces la Dieta Ornish? Te contamos en qué consiste

    ¿Todavía no conoces la Dieta Ornish? Te contamos en qué consiste

    • OKDIARIO | 04-07-2020

    Si eres ovoláctovegetariano o estás pensando en hacer una transición en tu alimentación para alejarte cada vez más del consumo de carne, debes conocer la dieta Ornish, una rutina...

    El ayuno intermitente no siempre funcionante

    El ayuno intermitente no siempre funciona

    • OKDIARIO | 03-07-2020

    Ya debes haber oído en qué consiste el famoso ayuno intermitente, una práctica que últimamente se ha popularizado entre las personas que quieren perder peso y que consiste en...

    ¿Es posible adelgazar si mejoramos el sistema digestivo?

    ¿Es posible adelgazar si mejoramos el sistema digestivo?

    • OKDIARIO | 07-05-2020

    ¿Podemos adelgazar si mejoramos el sistema digestivo sin hacer dieta? Algunos estudios nos dan las bases sobre qué nos afecta realmente a la hora de ganar peso.Si bien lo...

    Por qué incluir el aceite de oliva en tu dieta

    Por qué incluir el aceite de oliva en tu dieta

    • Marta Burgues | 22-03-2020

    El confinamiento nos va a dar muchas lecciones. Una de ellas es cómo mejorar nuestra dieta, algo que podemos hacer desde ahora mismo. Incluir el aceite de oliva en...

    Elegir una dieta adecuada para bajar de peso es indispensable para que tu organismo no se vea perjudicado

    Las mejores y peores dietas de 2020

    • Marian Lorenzo | 18-03-2020

    Lo más habitual cuando quieres perder peso es recurrir a una dieta, aunque lo más recomendable siempre es alimentarse de forma saludable como norma general. Hoy te mostramos las...

    La dieta omad se basa en comer solo una hora al día

    ¿Cómo es la dieta OMAD?

    • Marian Lorenzo | 04-03-2020

    En el mundo de la alimentación aparecen nuevas dietas con mucha frecuencia, algunas eficaces y otras no tanto, al igual que también muchas son saludables pero otras no. Hoy...

    Esta dieta ha hecho perder a Adele más de 70 kilos

    Claves de la dieta sirtfood, la que ha seguido Adele

    • OKDIARIO | 04-03-2020

    La cantante Adele ha cambiado mucho físicamente en el último año, y son ya 70 los kilos que ha perdido desde que comenzó una dieta que desde luego está...

    La dieta keto es muy popular pero tiene muchos riesgos

    Estos son los efectos secundarios de la dieta keto

    • OKDIARIO | 03-03-2020

    La dieta keto es una de las dietas de las que más se ha hablado en los últimos tiempos, muy efectiva pero lo cierto es que también es muy...

    El Dr. Perricone ha ideado una dieta para combatir el envejecimiento

    ¿Cómo es la dieta Perricone?

    • OKDIARIO | 18-02-2020

    Las dietas suelen ser adecuadas para lograr un objetivo concreto durante un tiempo determinado, por ejemplo una dieta específica para perder peso, aunque también hay muchas que son equilibradas...

    La dieta mediterránea está considerada la mejor y más saludable del mundo

    Las mejores dietas de 2020 según los expertos

    • Marian Lorenzo | 17-02-2020

    La revista estadounidense US News & Word Report publica a comienzos de cada año un listado con las que están llamadas a ser las mejores dietas del año, que...

    Comer algo que no debes es muy habitual estando a dieta, pero hay que saber evitarlo

    Cómo evitar caer en la tentación estando a dieta

    • Marian Lorenzo | 11-02-2020

    Hacer dieta no es sencillo, especialmente cuando tus hábitos no son muy saludables o tu alimentación no es ya de por sí sana y equilibrada. Hoy te damos algunos...

    Por qué cuesta tanto adelgazar, según la ciencia

    Por qué cuesta tanto adelgazar, según la ciencia

    • Marta Burgues | 06-02-2020

    Hay personas que consiguen bajar de peso sin mucho esfuerzo, pero  otras no lo consiguen, aunque hagan ejercicio y dieta. ¿Por qué cuesta tanto adelgazar? La ciencia y diversos...

    Alimentarse de manera saludable es imprescindible para perder peso

    ¿Cómo es la dieta delta para perder peso?

    • Marian Lorenzo | 18-01-2020

    Actualmente hay infinitas dietas que se recomiendan en función del objetivo que quieras conseguir, algunas incluso nada recomendables por no ser saludables pero que igualmente se han hecho muy...

    La ansiedad está muy presente cuando se hace dieta

    ¿Se puede controlar la ansiedad estando a dieta?

    • OKDIARIO | 16-01-2020

    Millones de personas en todo el mundo deciden ponerse a dieta cada día, pero no todos consiguen buenos resultados, principalmente a causa de la ansiedad que provoca hacer cambios...

    La dieta disociada es una de las mejores para perder peso

    Dieta disociada para bajar de peso

    • OKDIARIO | 31-12-2019

    Cuando una persona quiere bajar de peso siempre recurre a alguna dieta para lograrlo, y hoy en día hay muchísimas que se pueden seguir dependiendo de los resultados que...

    Claves para adelgazar en invierno: ¡Pierde peso aprovechándote del frío!

    Claves para adelgazar en invierno: ¡Pierde peso aprovechándote del frío!

    • Marta Burgues | 19-12-2019

    ¿Sabes que en invierno podemos perder mucho más peso que en otras estaciones del año? Lo dicen algunos estudios.Además, podemos hacemos muchas cosas para adelgazar en invierno. ¡Apunta nuestros...

    Consejos para adelgazar en invierno

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    • OKDIARIO | 09-12-2019

    Durante el invierno solemos alimentarnos con platos calentitos y de cuchara. Nos movemos menos y encima hay épocas de fiestas donde no paramos de comer.¿Qué hacer entonces para perder...

    Las 3 dietas más peligrosas y absurdas del mundo

    Las 3 dietas más peligrosas y absurdas del mundo

    • Janire Manzanas | 19-11-2019

    Las dietas milagro prometen perder muchos kilos en tiempo récord. Sin embargo, los expertos advierten de su peligrosidad. Son métodos muy restrictivos que, si bien pueden dar resultado a...

    3 dietas para perder peso que debes conocer

    3 dietas para perder peso que debes conocer

    • Marta Burgues | 28-10-2019

    Madonna, Jennifer López, Gwyneth Paltrow… son mujeres maduras que lucen palmito porque se cuidan. Todas ellas han hecho diversas dietas y así están de radiantes.Así que si crees que...

    Para hacer dieta hay que tener mucha determinación y fuerza de voluntad

    Las 7 mejores dietas para bajar de peso

    • Marian Lorenzo | 24-09-2019

    Las dietas son el recurso más habitual cuando quieres perder peso, aunque hay que tener mucho cuidado con ellas ya que no todas le van bien a todas las...

    Se ha hecho realmente popular porque la toman una gran cantidad de personas famosas.

    Lo que no sabías de la dieta macrobiótica

    • OKDIARIO | 25-05-2019

    Se ha hecho realmente popular porque la toman una gran cantidad de personas famosas. La dieta macrobiótica fue impulsada por el filósofo japonés George Ohsawa en 1920, el cual,...

    Conoce la realidad de hacer una dieta cetogénica

    ¿Qué es la cetosis? Conoce la realidad de hacer una dieta cetogénica

    • OKDIARIO | 16-05-2019

    Cuando el cuerpo produce cetonas se dice que está en cetosis. La forma más rápida de conseguirlo es ayunando, es decir, no comer nada, algo obviamente imposible durante largos...

    Pasos para reducir cintura en poco tiempo

    Cómo reducir cintura en poco tiempo

    • OKDIARIO | 12-03-2019

    Reducir la cintura en poco tiempo es uno de esos retos que merece la pena que empecemos a poner en práctica para conseguir el cuerpo deseado. La cintura es...

    La dieta ALEA se basa en una Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada

    En qué consiste la dieta ALEA

    • OKDIARIO | 29-01-2019

    La dieta ALEA se basa en una Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada (las siglas de lo que significa) que aconseja sobre cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil,...

    Se trata de la versión menos estricta del vegetarianismo.

    Cómo hacer una dieta ovolactovegetariana

    • OKDIARIO | 21-01-2019

    Actualmente, son muchas las personas que optan por la dieta ovolactovegetariana, ya que es, a priori, saludable y adecuada para mantener la vitalidad, tanto a nivel físico como mental....

    A nuestra dieta para adelgazar tras la Navidad debemos añadir alimentos ricos en fibra.

    Dieta post-navidad para adelgazar tras los excesos navideños

    • OKDIARIO | 07-01-2019

    Comer en exceso durante la Navidad hace que ahora andemos algo desesperados por bajar los quilos de más.Desintoxicarnos, hidratarnos, hacer ejercicio, comer fibra, tomar muchos zumos naturales… todo un...

    Hay quienes consideran que una cena de Nochevieja es incompatible con una dieta sana y equilibrada.

    ¿A dieta en fin de año? Claves y menú para una cena de nochevieja ligera

    • OKDIARIO | 30-12-2018

    Hay quienes consideran que una cena de Nochevieja es incompatible con una dieta sana y equilibrada. Pues bien, lo cierto es que existen un amplio abanico de claves y...

    se puede llegar a perder alrededor de un kilo al día

    En qué consiste la dieta de la avena

    • OKDIARIO | 07-12-2018

    La avena es uno de los alimentos más saludables que existen, con grandes propiedades nutricionales y depurativas para el organismo. Es por ello que la dieta de la avena...

    Pasta fresca casera sin huevo

    Descubre la dieta de la pasta para adelgazar

    • OKDIARIO | 08-11-2018

    Actualmente hay un gran número de dietas para perder peso. Aunque una gran mayoría de ellas no están probadas científicamente y algunos nutricionistas las ponen en duda, conviene saber...

    Una de las principales ventajas de la dieta depurativa es que ayuda a limpiar el sistema digestivo en profundidad

    Dieta depurativa de una semana para adelgazar y desintoxicar el organismo

    • OKDIARIO | 28-09-2018

    Actualmente, son muchísimas las personas que llevan un estilo de vida muy poco saludable: sobrealimentación, estrés, exceso de horas de trabajo… Todos estos factores en muchos casos derivan en...

    Esta dieta se basa en la ingesta de cinco comidas al día

    Dieta de proteínas para adelgazar rápido: Menú saludable y fácil

    • OKDIARIO | 24-09-2018

    Cuando nos planteamos hacer dieta, uno de nuestros objetivos adelgazar de forma rápida, pero sobre todo, saludable. Para eliminar esa grasa que sobra y mantener el cuerpo a raya...

    Esta dieta permite realizar diversidades de comidas, unas 5 al día

    Dieta de 1.800 calorías: Menú semanal para adelgazar de forma saludable

    • OKDIARIO | 18-09-2018

    Cuando acabamos el verano y afrontamos el otoño, una mayor parte de las personas quieren hacer dieta y adelgazar. La dieta de las 1.800 calorías es completa, es decir,...

    La dieta de los 13 días es una de las más populares en la actualidad y se basa en bajar un 1 kg cada día.

    La dieta de los 13 días o la promesa de bajar 1 kg diario

    • OKDIARIO | 12-09-2018

    Tras la época estival son muchas las personas que deciden hacer dieta. Nos hemos pasado con las tapas, las cervezas y los horarios algo descontrolados. La dieta de los...

    La dieta del plátano prometer perder 4 kilos en tan solo 4 días.

    ¿Qué es la dieta del plátano japonesa?

    • OKDIARIO | 05-09-2018

    La dieta del plátano se está haciendo viral porque cada vez son más las personas que la practican al prometer llegar a perder 4 kilos en tan solo 4...

    Una buena hidratación es clave en la dieta para deportista

    10 claves de una dieta para deportistas perfecta

    • OKDIARIO | 05-09-2018

    Cuando uno hace ejercicio físico de forma regular y profesional es importantísimo alimentarse correctamente y seguir una dieta para deportistas. El desgaste físico es tan grande que es necesario...

    dieta y dolores de cabeza

    ¿Producen dolor de cabeza los cambios en la dieta?

    • OKDIARIO | 01-07-2018

    Los cambios siempre producen toda clase de reacciones físicas y psíquicas, tanto para bien como para mal. En este sentido, cuando muchas personas cambian o inician una dieta pueden...

    Padecimiento de inflamación

    Alimentos antiinflamatorios: consejos y destacados para esta dieta

    • OKDIARIO | 14-04-2018

    Una dieta antiinflamatoria es aquella que se comienza a llevar a cabo en el mismo momento en el que el organismo deja de funcionar correctamente. ¿A qué se refiere...

    vasos de leche ricos en calcio

    ¿Hasta qué punto es saludable una dieta con exceso de calcio?

    • OKDIARIO | 12-04-2018

    El calcio está considerado como uno de los principales minerales que se deben incluir en una dieta diaria sana y variada. Este químico no sólo forma parte de huesos...

    La obesidad muestra otro de sus efectos negativos

    Descubren que la obesidad y el sentido del gusto son enemigos íntimos

    • OKDIARIO | 23-03-2018

    Comer con hambre puede definirse como uno de los mayores placeres que existen en el mundo. Sin embargo, esa ansiedad por devorar los alimentos puede provocar afecciones tan graves...

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