Los runners en particular y los deportistas en general han ganado la batalla al Gobierno de Pedro Sánchez, que ha tenido un inaudito y puede que irrepetible ataque de cordura....
Te guste o no el running es un ejercicio que te permite salir al aire libre y te conecta con la gente y con las zonas verdes de tu...
No es lo mismo correr por la montaña que por asfalto. De hecho hay corredores que lo hacen en un lugar pero no en otro, y luego hay quienes...
Las carreras y medias maratones de finales de año, como la de San Silvestre, no se van a realizar este año por la Covid-19. Pero muchas de ellas (San...
Empezar a practicar running no es algo inmediato. Más bien progresivo especialmente si no lo has hecho nunca. Se trata de algo progresivo que te dará resultados a medida...
¿Has pensado la cantidad de ventajas que tiene salir a correr? Pues es momento de iniciarse si se te ha pasado por la cabeza, pero con todas las garantías....
El running es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, lo que toda la vida se ha llamado salir a correr, muy beneficioso para estar en...
Estar en forma es muy importante por muchos motivos, principalmente para tener una vida saludable y también mayor agilidad y energía. Si quieres empezar a ponerte en forma, sigue...
El running está de moda, lo que toda la vida ha sido salir a correr se ha convertido en tendencia, mucho más ahora tras más de dos meses de...
La desescalada y el hecho de que podamos salir a la calle a practicar deporte ha provocado que sean muchas las personas que hayan decidido apuntarse a practicar «running» y...
A partir de este sábado ya podemos salir a hacer ejercicio al aire libre. Y correr va a ser una actividad intensa. Pero debes estar preparado y pensar qué...
Estamos ante el primer día tras la decisión del Gobierno de decretar el estado de alarma y muchas personas se preguntan hasta que punto está limitada la libertad de...
La acumulación de grasa afecta de diferente manera a cada persona, mientras a unas se nos acumula más en las piernas, a otras en el pecho, en la cintura...
En invierno debemos extremar las precauciones cuando salimos a hacer running. Debemos ir provistos del equipamiento necesario apto para la lluvia y el viento.Os damos algunos consejos a la...
Los pies son la base de apoyo cuando corres, lo que le da el impulso a la zancada y te permite estar estable. Correr con pies planos es diferente...
Salir a correr está de moda, por mucho que ahora le llamen running, y cualquier persona debería hacerlo al menos un par de veces a la semana para hacer...
El running es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, lo que de toda la vida hemos llamado “salir a correr”. En los últimos tiempos se...
Quien tiene la afición de salir a correr le gusta hacerlo sin importar las circunstancias, ya sea de día o de noche, con frío o calor… Si quieres saber...
Es una de las pruebas que jamás decepcionan y que siguen enamorando cada edición. Después de 11 años de historia, Madrid Corre por Madrid ha sabido ganarse el corazón...
El verano está muy bien para relajarse un poco y salir de la rutina, pero lo cierto es que ha dejado a todos los apasionados del deporte popular con...
Muchas personas se cansan de correr en el asfalto y pasan hacia otro terreno diferente. Es por ello que el trail running o correr por la montaña sigue en...
Si tienes un perro sabes que debes salir con él a pasearlo y también a correr. Y si además te gusta el running, puedes hacer ambas cosas a la...
Mayor libertad y el contacto directo con el medio ambiente. Son algunas de las razones que explican el auge del running y del trail running que permiten correr en...
Los que practican running tienen diversas metas. Hacer deporte, practicar un ejercicio que les gusta y también participar en maratones. Si ya crees que es el momento y te...
Existen determinadas épocas en las que se suelen ver más runners. Especialmente pasa en septiembre y en el inicio de la primavera, por aquello de hacer más deporte, empezar...
A caballo entre el barefoot, (correr descalzo) y muchos otros, el natural running es un tipo de técnica y calzado en el que prácticamente es como si corrieras descalzo...
La práctica del running supone un esfuerzo continuo. Es uno de los ejercicios más intensos, especialmente cuando nos esforzamos por superarnos y correr cada vez más. Si nos cansamos,...
De igual modo que lo hacemos con el resto de ejercicios, calentar y estirarse es imprescindible cuando hacemos ejercicio algo más intenso como el running. Tan solo debemos invertir...
Tanto si vamos a entrenar, hacemos running o bien corremos una maratón, necesitamos llevar una pequeña mochila con nuestros enseres. Esto también dependerá de ciertas circunstancias como si se...
Cuando corremos solemos perder una gran cantidad de líquido, por lo que es importante reponerlo e hidratarse correctamente. Muchas personas no acaban de hacerlo bien e ingieren líquido únicamente...