Durante décadas, la posibilidad de correr una maratón estaba cerrada a un pequeño grupo de personas con aparentes capacidades superiores, que en general se dedicaban a esta disciplina. Descubre...
Si estás preparado para inscribirte en una carrera a pie es fundamental saber los tipos de corredor que existen y de todos ellos cuál eres tú. Las carreras se...
Correr es una actividad que favorece la salud de todo el organismo: fortalece los músculos, mejora la salud cardiovascular, libera endorfinas, relaja, mejora la concentración, ayuda a bajar o...
Si salir a correr es una de las actividades deportivas preferidas de muchísima gente, debemos ser conscientes de que no se trata sólo de tener un poco de ánimo,...
Aunque sabemos que al hacer deporte siempre existe el pequeño riesgo de lesionarnos, hay algunos dolores más comunes que otros y ese es por ejemplo el caso de la...
El llamado barefoot running es una técnica ancestral que coge ritmo desde hace algún tiempo. Correr descalzo puede resultar algo chocante, una idea descabellada, pero no lo es tanto...
Seguro que muchas veces te has preguntado para qué sirve el último agujero de las zapatillas, porque se queda ahí sin usar muchas veces. Hablamos de agujero que queda...
Tanto si empiezas en esto del running como si sigues pero decides cambiar tus rutinas, entonces debes conocer los beneficios de correr en grupo. Pues son muchos y permite...
Por tener un mal, no haber descansado bien o simplemente no llegar en nuestro recorrido porque no estamos preparados son causas de retirarse de una carrera. Es algo minoritario...
Si te han recomendado empezar a correr o simplemente quieres cambiar de disciplina deportiva, debes tener en cuenta una serie de tips antes de iniciarte en el running. Como...
Una de las molestias más comunes entre los amantes del running es la sensación de pesadez en las piernas después de correr. Las piernas adoloridas, con muslos y gemelos...
Para que duren más, no se estropeen antes y puedas practicar running estupendamente, hay cuidados para no estropear las zapatillas de correr. Deben airearse, limpiarse por fuera y por...
Tanto si estás pensando en empezar a practicar running o en caso de que ya lleves algún tiempo haciéndolo, te interesa leer este artículo para descubrir -si todavía no...
Si lo que quieres es iniciarte en esto del running, has elegido bien porque es un deporte apasionante. Te permitirá hacer deporte y desconectar porque saldrás de casa, y...
Correr es uno de los ejercicios que más se realizan en todo el mundo, ahora llamado “running” por su nombre en inglés pero sin duda es exactamente lo mismo...
Los runners en particular y los deportistas en general han ganado la batalla al Gobierno de Pedro Sánchez, que ha tenido un inaudito y puede que irrepetible ataque de cordura....
Te guste o no el running es un ejercicio que te permite salir al aire libre y te conecta con la gente y con las zonas verdes de tu...
No es lo mismo correr por la montaña que por asfalto. De hecho hay corredores que lo hacen en un lugar pero no en otro, y luego hay quienes...
Las carreras y medias maratones de finales de año, como la de San Silvestre, no se van a realizar este año por la Covid-19. Pero muchas de ellas (San...
Empezar a practicar running no es algo inmediato. Más bien progresivo especialmente si no lo has hecho nunca. Se trata de algo progresivo que te dará resultados a medida...
¿Has pensado la cantidad de ventajas que tiene salir a correr? Pues es momento de iniciarse si se te ha pasado por la cabeza, pero con todas las garantías....
El running es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, lo que toda la vida se ha llamado salir a correr, muy beneficioso para estar en...
Estar en forma es muy importante por muchos motivos, principalmente para tener una vida saludable y también mayor agilidad y energía. Si quieres empezar a ponerte en forma, sigue...
El running está de moda, lo que toda la vida ha sido salir a correr se ha convertido en tendencia, mucho más ahora tras más de dos meses de...
La desescalada y el hecho de que podamos salir a la calle a practicar deporte ha provocado que sean muchas las personas que hayan decidido apuntarse a practicar «running» y...
A partir de este sábado ya podemos salir a hacer ejercicio al aire libre. Y correr va a ser una actividad intensa. Pero debes estar preparado y pensar qué...
Estamos ante el primer día tras la decisión del Gobierno de decretar el estado de alarma y muchas personas se preguntan hasta que punto está limitada la libertad de...
La acumulación de grasa afecta de diferente manera a cada persona, mientras a unas se nos acumula más en las piernas, a otras en el pecho, en la cintura...
En invierno debemos extremar las precauciones cuando salimos a hacer running. Debemos ir provistos del equipamiento necesario apto para la lluvia y el viento.Os damos algunos consejos a la...
Los pies son la base de apoyo cuando corres, lo que le da el impulso a la zancada y te permite estar estable. Correr con pies planos es diferente...