3 recetas con leche vegetal
Estas 3 recetas con leche vegetal son saludables, fáciles y deliciosas para cambiar un poco el menú y disfrutar de los beneficios de estos productos. Las leches vegetales son...
Recetas de verano: Las 4 recetas de gazpachos más refrescantes para este verano 2020
En unos días llegará el verano y nada mejor para celebrarlo que estas 4 recetas de gazpachos. Si te gustan las sopas frías, eres un amante de estos platos...
Receta de Gelatina de chía y manzana verde
La gelatina de chía y manzana verde es un postre refrescante, muy fácil de elaborar en casa. Se mezcla la fruta con semillas de chía, una combinación con alto...
Recetas de verano: Batidos y smoothies sanos para refrescarte este verano 2020
Estas recetas te servirán para crear los mejores batidos y smoothies sanos para refrescarte este verano 2020. No puedes perderte estas combinaciones de frutas y bebidas vegetales o leche...
Cómo preparar huevos fritos saludables que no engorden
Los huevos contienen proteínas, muy necesarias en nuestra alimentación, y pueden ser muy saludables si los cocines de determinadas maneras. Sí, cocinar huevos fritos saludables es posible, quizás no...
Receta de salmón a las finas hierbas con puré de coliflor
Este salmón a las finas hierbas con puré de coliflor se convertirá en un plato para disfrutar mientras nos cuidamos un poco más. El salmón es un tipo de...
Receta de bacalao marinado con puré de aguacate
Este bacalao marinado con puré de aguacate es una receta sencilla, fresca y deliciosa. Uno de los pescados más deseados de cualquier cocina es el bacalao. Podemos tenerlo siempre...
Cómo preparar unas croquetas saludables, ligeras y deliciosas
Hacer unas croquetas saludables, ligeras y deliciosas es una manera de cuidar el cuerpo y disfrutar de uno de los pequeños placeres de la vida. Estas croquetas deben tener...
3 recetas con mucha vitamina C
Conocer al menos tres recetas con mucha vitamina C es importante para nuestra salud del día a día. La mejor forma de proteger el organismo de virus, infecciones y...
3 recetas con aguacate de platos rápidos y saludables
El sabor suave y delicado del aguacate es ideal para acompañar muchos platos, pero también podemos hacer recetas con aguacate en muy poco tiempo, para el desayuno o como...
Receta de tartar de pepino con lentejas
Este tartar de pepino con lentejas es una alternativa saludable perfecta para una cena o comida rápida, fresca y saludable. Lo podemos tener en la nevera listo para convertirse...
Receta de ensalada de cuscús con aguacate y tomate
Esta ensalada de cuscús con aguacate y tomate es una receta sencilla y ligera, ideal para una comida o cena saludable lista en unos minutos. El cuscús es una...
Receta de sopa de quinoa con cebolla
Esta sopa de quinoa con cebolla se puede comer en caliente o en frío, estará increíble y es de lo más saludable que podamos traer a la mesa. La...
3 recetas con mucha vitamina A
La incorporación a nuestro menú de estas 3 recetas con mucha vitamina A es positiva para la dieta familiar. Este complejo vitamínico contiene un grupo de sustancias orgánicas fundamentales...
Receta de coles de Bruselas salteadas
Esta receta de coles de Bruselas salteadas nos asegura una comida o cena ligera deliciosa y fácil de preparar. Esta verdura es una de las más recomendables para incluirla...
Receta de sopa fría de zanahoria, jengibre y coco
Esta sopa fría de zanahoria, jengibre y coco se convertirá en un básico de la cocina saludable los días de intenso calor. La zanahoria es un imprescindible en cualquier...
Receta de gazpacho de zanahoria picante
Este gazpacho de zanahoria picante es un plato fresco y saludable perfecto para disfrutarlo los días más calurosos. Un gazpacho es una sopa fría perfecta para disfrutarse en cualquier...
3 recetas con mucha fibra
La fibra es un componente necesario para el organismo. Mejora el tránsito intestinal y minimiza la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares. Es fundamental para mantener en un...
4 cenas ligeras y rápidas que son saludables y deliciosas
Una buena alimentación es imprescindible para poder tener hábitos saludables que nos permitan sentirnos mejor, tanto por dentro como por fuera. Hoy te recomendamos algunas cenas ligeras y rápidas...
Receta de helado de cerezas con plátano
Este helado de cerezas con plátano es una receta fácil de preparar, deliciosa y refrescante, ideal para los días de calor. Usaremos como base un clásico de la repostería...
Receta de patatas al horno con cúrcuma y romero
Estas patatas al horno con cúrcuma y romero son el aperitivo saludable del momento. Las patatas son ese básico que siempre está preparado para convertirse en el complemento de...
Receta de batido de frutos rojos con avena y semillas de chía
Este batido de frutos rojos con avena y semillas de chía es una receta imprescindible para este verano. Este tipo de batidos son fáciles de preparar y de llevar,...
Receta de pan de berenjenas con queso sin harina
Este pan de berenjenas con queso sin harina es una excelente opción para cuidar nuestro cuerpo y seguir disfrutando de unos ingredientes deliciosos. Por un lado, tenemos las berenjenas,...
Receta de ensalada de espárragos con vinagreta de almendras
Esta ensalada de espárragos con vinagreta de almendras es una cena o comida ligera con muy buenas propiedades. Los espárragos son grandes aliados del tránsito intestinal, perfectos para disfrutarlos...
Receta de tortitas de piña y avena
Estas tortitas de piña y avena son una delicia fácil de preparar, ideal para un desayuno o merienda saludable para toda la familia. Esta combinación es especialmente poderosa para...
Receta de hamburguesa de brócoli, morcilla y patata
Esta hamburguesa de brócoli, morcilla y patata es una de las más deseadas del mundo. Esta delicia se puede servir sola con una sencilla ensalada o con un poco...
Crema de apio y puerro
La crema de apio y puerro es un plato de cuchara muy saludable. Este tipo de cremas son perfectas para el otoño, nos ayudarán a preparar nuestro cuerpo para...
Receta de flan de aguacate y atún
Este flan de aguacate y atún es una receta rápida, sencilla y deliciosa. En estos días posteriores a unas comidas demasiado abundantes, nada mejor que un plato sencillo y...
Receta de pizza con base de champiñones
Preparar una pizza con base de champiñones es una forma rápida de cocinar un aperitivo o cena ligera. Sin masa de pizza en la nevera podemos tener a nuestra...
Receta de canelones de espinacas con masa de zanahoria
Estos canelones de espinacas con masa de zanahoria son una maravillosa manera de comer verduras. Las espinacas es posiblemente ese básico que necesitamos tener en cualquier nevera o congelador,...