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    23 May 2025
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    Un hombre haciendo ejercicio y pesas.

    Así es la dieta en la que no es necesario comer carne para desarrollar músculos

    • Diego Buenosvinos
    • 23-05-2025

    Tanto las dietas basadas en plantas como en productos animales favorecen el crecimiento muscular por igual cuando la ingesta diaria de proteínas es adecuada, según un nuevo estudio publicado...

    Un hombre dispuesto para comer en plena calle.

    Cuando el cuerpo habla a través del apetito: las enfermedades que dan hambre y las que la quitan

    • Diego Buenosvinos
    • 19-05-2025

    El apetito no sólo depende de lo que comemos, sino también de cómo está funcionando nuestro cuerpo. Muchas enfermedades, algunas muy comunes y otras más desconocidas, pueden alterar la...

    Nódulos tiroideos: tan comunes como difíciles de detectar

    • OKSALUD
    • 16-05-2025

    Los nódulos tiroideos son bultos o masas que se forman dentro del tiroides, una glándula situada en la parte frontal del cuello. En la mayor parte de los casos,...

    Existen diferentes tipos de ayuno según su duración: desde 12 hasta 72 horas.

    Laura Sánchez, nutricionista: "El ayuno intermitente regula las hormonas del hambre y la saciedad"

    • B. Muñoz
    • 14-05-2025

    El ayuno intermitente ha ganado popularidad como método para perder peso, pero detrás de esta práctica hay mucho más que una simple tendencia. Según Laura Sánchez, dietista-nutricionista del Hospital...

    Una imagen del nuevo compuesto Ashwagandha contra el estrés.

    Ashwagandha: el suplemento natural que ayuda contra el estrés, la ansiedad y el insomnio

    • Diego Buenosvinos
    • 13-05-2025

    Ante la creciente preocupación por el bienestar mental, cada vez más personas buscan soluciones naturales para apoyar su equilibrio emocional. Esta tendencia ha impulsado el interés por los complementos...

    Un cartel donde los ultraprocesados dañan la salud.

    ¿Cereales, perritos y snacks?: tu dieta podría estar acelerando el riesgo de parkinson

    • Diego Buenosvinos
    • 09-05-2025

    Las personas que consumen habitualmente alimentos ultraprocesados —como cereales de desayuno industriales, galletas, perritos calientes o refrescos— presentan una mayor probabilidad de desarrollar síntomas tempranos de la enfermedad de...

    Ni cereales, ni galletas: éste es el desayuno infantil que recomiendan los nutricionistas

    • Blanca Espada
    • 03-05-2025

    Durante años, muchas familias han creído estar haciendo lo correcto al ofrecer a sus hijos cereales que se venden especiales para niños, o galletas que no dudan en poner...

    El aviso de un nutricionista sobre el pescado que comemos en España: "Lo que venden como bacalao es..."

    • Blanca Espada
    • 02-05-2025

    En España, el bacalao es mucho más que un simple pescado: es casi un icono gastronómico, presente en platos tradicionales como el potaje de vigilia o el bacalao al...

    Snacks de Mercadona.

    Los nutricionistas lo han confirmado: éste es el mejor snack de Mercadona y no hay discusión

    • Blanca Espada
    • 02-05-2025

    En un mundo donde los pasillos del supermercado están repletos de tentaciones poco saludables disfrazadas de snacks, encontrar una opción que combine sabor, practicidad y beneficios para la salud...

    Una mujer toma una píldora.

    Científicos descubren un suplemento que rejuvenece y mejora la salud

    • Diego Buenosvinos
    • 01-05-2025

    ¿Y si fuera posible reducir nuestra edad biológica y ganar años de salud con un simple suplemento natural? Esa es la promesa que se desprende de una reciente investigación...

    Un recién nacido al que le han cortado el cordón umbilical.

    Biomarcadores en la sangre del cordón umbilical ofrecen datos para la prevención de enfermedades

    • Diego Buenosvinos
    • 27-04-2025

    El cordón umbilical podría convertirse en una especie de bola de cristal para la medicina, ofreciendo pistas sobre futuros problemas de salud en recién nacidos con riesgo de desarrollar enfermedades...

    Una mujer embarazada en una revisión.

    Dr. Juan López: "Recomiendo el cribado tiroideo al inicio del embarazo"

    • Diego Buenosvinos
    • 26-04-2025

    El jefe de Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud San José, Juan José López, ha aconsejado llevar a cabo una exploración tiroidea de rutina, un cribado de...

    Tortillas de trigo listas para comer.

    Sanidad pide que se retire una popular marca de tortillas de trigo de los supermercados

    • Diego Buenosvinos
    • 24-04-2025

    La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dependiente del Ministerio de Consumo, ha emitido una alerta por la presencia de gluten no indicado en el etiquetado de...

    El estado de la microbiota va cambiando a lo largo de la vida como muestra la imagen.

    La microbiota intestinal y los ácidos derivados del colesterol pueden frenar algunos tumores

    • Diego Buenosvinos
    • 22-04-2025

    Las bacterias que habitan de forma natural en el intestino humano —conocidas como microbiota intestinal— son capaces de transformar los ácidos biliares derivados del colesterol en potentes metabolitos que...

    Ni María ni Campurrianas: éstas son las mejores galletas de Mercadona, según un experto

    • Blanca Espada
    • 16-04-2025

    A la hora de llenar la despensa, o el armario de la cocina, las galletas suelen tener un sitio fijo en muchas casas. Podemos decir que son el capricho...

    Varios niños en un comedor escolar.

    Más pescado y menos azúcar y sal en los colegios: así es la nueva norma para los comedores escolares

    • Diego Buenosvinos
    • 15-04-2025

    España obligará por ley a que los comedores escolares de todos los centros de enseñanza no universitaria ofrezcan fruta y verdura fresca todos los días y a servir pescado...

    Ejemplo de productos con carbohidratos.

    Las dietas bajas en carbohidratos podrían aumentar el riesgo de cáncer de colon, según una investigación

    • Diego Buenosvinos
    • 15-04-2025

    Investigadores de la Universidad de Toronto descubrieron que una dieta baja en carbohidratos puede agravar los efectos dañinos del ADN de ciertas bacterias intestinales, lo que aumenta el riesgo...

    Una mujer y un hombre realizando ejercicios con pesas.

    Rendimiento al máximo: la clave está en los carbohidratos de absorción rápida

    • Diego Buenosvinos
    • 14-04-2025

    Los beneficios de los complementos alimenticios de NDL Pro-Health han conseguido que todas aquellas personas que quieran llevar un estilo de vida  saludable puedan también satisfacer sus necesidades nutricionales...

    Sección de pizzas de Mercadona.

    Un nutricionista dice esto de la pizza de Mercadona y desata la locura: "Sin culpa"

    • Blanca Espada
    • 14-04-2025

    Cuándo se trata de platos sabrosos, que además sean rápidos de hacer, pocas cosas generan tanto consenso como una pizza de las que se compran en el supermercado. Pero...

    La cena de Mercadona recomendada por todos los nutricionistas: lista para comer

    • Blanca Espada
    • 07-04-2025

    Hay días en los que uno llega a casa sin ganas de cocinar, sin fuerzas para preparar nada elaborado y con la nevera casi vacía. Es justo en esos...

    Un niño rechaza un vaso de leche.

    Alerta sanitaria: aumenta el número de diagnósticos por intolerancia a la lactosa

    • Diego Buenosvinos
    • 07-04-2025

    El diagnóstico de intolerancia a la lactosa ha aumentado en España en los últimos años gracias a una mayor accesibilidad de las pruebas, más rápidas y económicas, además de...

    Granos de arroz.

    Sanidad ordena la retirada urgente de esta conocida marca de arroz del supermercado

    • Diego Buenosvinos
    • 05-04-2025

    La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha tenido conocimiento por la Food Standard Agency (F.S.A.) del Reino Unido, a través de INFOSAN, de una notificación de...

    Freidora de aire. Foto: Freepik.

    El sencillo truco con la freidora de aire que los nutricionistas recomiendan para lograr una fritura perfecta

    • Alejo Lucarás
    • 05-04-2025

    En casi todo el mundo, la freidora de aire se convirtió en un electrodoméstico infaltable, facilitando la preparación de comidas más saludables. Su sistema de cocción permite reducir hasta...

    Un nutricionista prueba las galletas de Mercadona y confirma: "Llevan..."

    • Blanca Espada
    • 05-04-2025

    Cuando se trata de algo tan básico como la alimentación, todos buscamos siempre las mejores opciones, incluso cuando se trata de aquellos productos o alimentos que no es que...

    Anabel González.

    Anabel González: "Hay que abrazar el dolor hasta que se vaya pasando en lugar de pelear contra él"

    • Rita Montagu
    • 05-04-2025

    ‘No soy yo’ (2017) para entender cómo el trauma complejo afecta el apego y la identidad personal; ‘Lo bueno de tener un mal día’ (2020) para mejorar nuestro bienestar...

    Imagen de una célula tumoral rodeada de plaquetas.

    Dieta alta en grasas: un factor de riesgo para las metástasis del cáncer de mama

    • Diego Buenosvinos
    • 03-04-2025

    Un grupo de investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) ha descubierto en modelos animales que una dieta rica en grasas activa mecanismos que facilitan la metástasis en...

    La pérdida de peso media con cada intento es de 6 kilos.

    ¿Eres uno de los que suman 7 intentos para adelgazar?: la solución definitiva para perder peso

    • Mónica Morales de Setién
    • 03-04-2025

    Según los datos de la última Encuesta Nacional de Salud de España más de la mitad de la población tiene exceso de peso, un 37% sobrepeso y un 16%...

    Soy nutricionista y éste es el mejor plato de Mercadona si estás a dieta: "No puede engordar"

    • Blanca Espada
    • 02-04-2025

    No es ningún secreto que con la llegada del buen tiempo muchos comienzan a preocuparse más por su alimentación. Es la época del año en la que más se...

    El ayuno de 24 horas podría ser clave para combatir la disminución del deseo sexual

    • Diego Buenosvinos
    • 01-04-2025

    El ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna entre períodos de ayuno y de ingesta de alimentos. Es una de las formas más populares de control de la...

    Enrique Bermejo, CEO de Nutrimed.

    Nace Nutrimed Clínical Nutrition: soluciones a medida para pacientes que buscan evidencia científica

    • Diego Buenosvinos
    • 27-03-2025

    La empresa NutriMed Clinical Nutrition es ya una realidad. Se trata de una compañía con capital 100% español, formada por la unión de tres empresas consolidadas en el sector...

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