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    Aceite de oliva.

    Ni kiwi ni espinacas: el alimento diario que recomienda la AESAN a los mayores de 60 años y todos pasan por alto

    • Manuel Morera
    • 02-09-2025

    A medida que envejecemos, mantener unos buenos hábitos alimenticios se convierte en una obligación. Para las personas mayores de 60 años, la recomendación de consumir hortalizas, frutas o pescados...

    Un grupo de niños en un comedor escolar.

    Francia veta el atún en comedores escolares: ¿por qué España no hace lo mismo?

    • Diego Buenosvinos
    • 01-09-2025

    Siete ciudades francesas, entre las que están París, Lyon, Lille, Grenoble, Montpellier y Rennes, han decidido prohibir el atún y los alimentos a base de este pescado en los...

    Un tarro de sal, ingrediente alimentario.

    El enemigo oculto en tu mesa: la sal podría estar dañando tu cerebro de forma grave

    • Diego Buenosvinos
    • 31-08-2025

    Un equipo de investigadores liderado por la profesora Masha Prager-Khoutorsky de la Universidad McGill ha descubierto un hallazgo preocupante: una dieta alta en sal común podría estar provocando inflamación...

    Personas mayores comiendo frutas. Foto: Freepik

    Ni peras ni plátanos: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para fortalecer sus defensas

    • Ana López Vera
    • 30-08-2025

    Cuidar la salud es un objetivo prioritario, especialmente para quienes superan los 65 años. La alimentación juega un papel clave en la protección del organismo. Hay una fruta cargada...

    Alimentos.

    Gema Pastor, nutricionista: "Si comes mejor, puedes reducir la ansiedad y los síntomas de depresión"

    • Manuel Morera
    • 28-08-2025

    Cuidar lo que comemos puede ser mucho más que una cuestión física, y algunos expertos ya han avisado de que algunos alimentos tienen demasiados plaguicidas. En esta ocasión ha...

    Una mujer presenta distintos tipos de platos veganos.

    Un experto avisa: esto le puede pasar a tu salud si sigues una dieta vegana mal planificada

    • Diego Buenosvinos
    • 28-08-2025

    El interés por las dietas veganas ha aumentado notablemente en los últimos años y muchas personas las adoptan como parte de un estilo de vida más saludable, ético o...

    Una muestra de la creatina para mujeres.

    Si eres mujer, 4 razones por las que la creatina puede mejorar tu calidad de vida pasados los 40

    • Diego Buenosvinos
    • 27-08-2025

    La creatina es un derivado aminoácido indispensable para los humanos con más de 100 años de investigación científica. Obtenible a partir de alimentos de origen animal, en los últimos...

    Los ácidos grasos omega-6 cuentan con el respaldo científico.

    Omega-6: esto es lo que dice la ciencia sobre sus beneficios para la salud

    • Rita Montagu
    • 27-08-2025

    El debate parece que está llegando a su fin. Los aceites de semillas arrastran el ‘Sanbenito’ de ser perjudiciales para la salud, pero durante la reunión anual insignia de...

    Personas mayores comiendo pollo asado. Foto: Freepik

    Ni 200 ni 400 gramos: la cantidad diaria de carne que deben tomar los mayores de 65 para no perder masa muscular

    • Ana López Vera
    • 24-08-2025

    Para quienes han superado los 65 años, mantener la vitalidad no depende únicamente del ejercicio o del descanso, sino de incorporar los nutrientes adecuados.Entre ellos, uno en particular ha...

    Madre con sus hijos.

    La asociación de pediatras españoles despeja todas las dudas: sólo debes darle agua a tu bebé en estos casos

    • Manuel Morera
    • 23-08-2025

    Durante los primeros meses de vida hay alimentos que no debes dar a tu hijo recién nacido, pero una duda muy común que tienen los padres es si deben...

    Pareja de ancianos con frutas. Foto: Freepik.

    Ni una ni dos: ésta es la cantidad de fruta recomendada al día que deben tomar los mayores de 65 años

    • Alejo Lucarás
    • 22-08-2025

    Las pautas dietéticas para mayores de 65 años contemplan aspectos clave como la pérdida de masa muscular, el riesgo de enfermedades crónicas y las alteraciones en el metabolismo. En...

    Avances en nutrición contra el Alzheimer.

    Encuentran en los ácidos grasos omega-3 un efecto preventivo frente al alzheimer en mujeres

    • Diego Buenosvinos
    • 22-08-2025

    Los ácidos grasos omega podrían desempeñar un papel clave en la protección frente al Alzheimer, especialmente en mujeres, según una investigación del King’s College de Londres en colaboración con...

    Una mujer haciendo ejercicio.

    ¿Eres mujer y haces deporte?: así puede influir tu ciclo menstrual en el rendimiento

    • OKSALUD
    • 21-08-2025

    Por primera vez en la historia, España superó en 2024 la barrera de las 100.000 mujeres cuyo empleo único o principal está vinculado al deporte. Una cifra que se...

    El alcalde de Noblejas, Agustín Jiménez, en huelga de hambre.

    Huelga de hambre del alcalde de Noblejas: los peligros físicos y mentales de la protesta de Agustín Jiménez

    • Diego Buenosvinos
    • 19-08-2025

    El alcalde de Noblejas, Agustín Jiménez, ha iniciado este martes su segundo día en huelga de hambre para reclamar la construcción de un instituto en su localidad. No es...

    Estofado de conejo.

    Ni cerdo ni ternera: la carne que deben comer los mayores de 65 años cada semana para equilibrar su dieta

    • Manuel Morera
    • 18-08-2025

    Con el envejecimiento, las necesidades alimentarias cambian y se hacen más específicas. Para mantener la salud cardiovascular y un estilo de vida activo, es importante que los mayores de...

    Niño con un inhalador para el asma.

    La comida que enferma: ultraprocesados y riesgo respiratorio por asma en la infancia

    • Diego Buenosvinos
    • 18-08-2025

    Un equipo de investigadores de la Clínica Universidad de Navarra ha demostrado que los niños con un alto consumo de alimentos ultraprocesados tienen casi cuatro veces más probabilidades de...

    Antes de recurrir a un suplemento hay que evaluar el estado de salud.

    ¿Es necesario tomar suplementos alimenticios?: ésta es la opinión de los expertos

    • Rita Montagu
    • 15-08-2025

    En un estudio publicado en The Lancet llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Harvard se analizaron datos de 185 países y se llegó a la conclusión...

    Una familia está comiendo en los mismos horarios.

    De la cesta de la compra a la consulta médica: el encarecimiento que enferma a los españoles

    • Diego Buenosvinos
    • 15-08-2025

    La cesta de la compra en España se ha encarecido un 38% desde la pandemia, un golpe directo a los bolsillos de las familias trabajadoras. El aumento no es...

    La directora de comunicación de Grupo Dia, Pilar Hermida.

    Pilar Hermida: "Dia destina 175 millones en promociones para facilitar una alimentación saludable"

    • Diego Buenosvinos
    • 14-08-2025

    En esta entrevista, Pilar Hermida, directora de Comunicación y Sostenibilidad de Grupo Dia, nos habla sobre el papel fundamental que desempeña la cadena de supermercados en la mejora de...

    Soy experto en hematología y esto es lo que opino del fiambre que venden en los supermercados

    • Blanca Espada
    • 13-08-2025

    No es ningún secreto que los embutidos, a pesar de su popularidad y por muy apetecibles que parezcan en un bocadillo o en una tabla para picar, no son...

    Bebé comiendo.

    Ni se te ocurra darle a tu bebé estos alimentos al cumplir los 6 meses: lo dice la Asociación Española de Pediatría

    • Manuel Morera
    • 12-08-2025

    Durante los primeros meses de vida está claro que el mejor alimento para tu hijo es la lactancia materna, pero a partir del medio año es bueno empezar a...

    Verduras. Foto: Freepik

    La Universidad de Harvard dicta sentencia y afirma esto sobre la conveniencia de las dietas vegetarianas

    • Ana López Vera
    • 11-08-2025

    Un estudio publicado en la revista Harvard Health ha encendido el debate sobre los beneficios reales de las dietas vegetarianas. En una época donde las elecciones alimenticias se vuelven...

    Tienda de Mercadona.

    Ni agua de coco ni zumo: ésta es la bebida saludable de Mercadona que te aporta energía, según una nutricionista

    • Blanca Espada
    • 11-08-2025

    Cuando pensamos en bebidas que no sólo nos refresquen, sino que además nos den un empujón de energía, solemos apostar por aquellas que todos conocemos  que siempre se mencionan,...

    Alimentos.

    Los expertos ponen el grito en el cielo: el 37% de los alimentos tiene al menos un plaguicida, según un informe

    • Manuel Morera
    • 10-08-2025

    Nos pasamos el día pendientes de nuestra dieta y de qué comidas podrían alargar nuestra vida, pero al parecer los alimentos que llegan a nuestras mesas en España no...

    Estas son las mejores galletas que puedes comprar en el supermercado: lo dice la OCU y no hay discusión

    • Blanca Espada
    • 10-08-2025

    Las galletas son un alimento que no falta en ningún hogar. Gustan a los niños y son perfectas para el desayuno o la merienda, pero también apetecen a los...

    La información de las etiquetas es clave para elegir un producto.

    Cerca del 90% de los españoles leen las etiquetas de los alimentos que compran

    • Rita Montagu
    • 09-08-2025

    Los españoles toman el control de su alimentación: planificación, etiquetas y compromiso nutricional. Los consumidores en España están adoptando hábitos más conscientes y responsables a la hora de alimentarse....

    Una mujer bebiendo café. Foto: Freepik

    Soy experta en sueño y jamás debes tomar café justo al despertarte: "Es como forzar un motor que va al máximo"

    • Ana López Vera
    • 07-08-2025

    Para muchos, comenzar el día sin una taza de café parece impensable. El sonido de la cafetera, el aroma intenso y el primer sorbo se han convertido en parte...

    Tienda de Mercadona.

    La bebida viral de Mercadona que utilizan las que saben de nutrición para adelgazar: he perdido 12 kilos

    • Blanca Espada
    • 06-08-2025

    María, una joven que lleva tiempo compartiendo en TikTok su cambio de hábitos, además de dar consejos fit desde su cuenta @mariaamdr.fit, ha revelado ahora cuál es la mejor...

    Personas mayores bebiendo refrescos. Foto: ChatGPT

    La limonada batida: el refresco que los mayores deben probar este verano para mantenerse hidratados

    • Ana López Vera
    • 05-08-2025

    El calor del verano pone a prueba nuestra capacidad para mantenernos hidratados, especialmente en las personas mayores de 70 años, quienes son más propensas a sufrir problemas de deshidratación.Aunque...

    Una muestra de alimentos saludables.

    Superalimentos: ¿reclamo comercial o necesidad nutricional?

    • Diego Buenosvinos
    • 04-08-2025

    Aunque popularmente se hable de «superalimentos» para referirse a productos con alta concentración de nutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes o grasas saludables), no existe un reconocimiento oficial de esta categoría...

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