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Prevenir la diabetes: así influye lo que cenas en los niveles glucosa
Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) revela que la composición, el horario y la cantidad de la última comida del día influyen directamente en la glucosa nocturna, especialmente en personas con prediabetes. Los investigadores proponen estrategias personalizadas para prevenir la progresión hacia la diabetes tipo 2. -
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Rocío de Dios, nutricionista: "En lugar de prohibir hay que elaborar platos más frescos y variados"
En estas fechas, las mesas se llenan de tradición, abundancia y brindis. Pero también de prisas, culpa o excesos. La nutricionista Rocío de Dios propone mirar la Navidad desde otro ángulo: el del equilibrio, el disfrute y la conexión. Desde su consulta acompaña a personas y deportistas a construir una relación más amable y presente con la comida, integrando ciencia, educación y bienestar corporal. En esta conversación con OKSALUD, comparte claves sencillas para celebrar sin restricciones, cuidar la energía y disfrutar del placer de comer con calma. -
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¿Qué es mejor pedir: hamburguesas o comida china? Un estudio revela la opción más saludable y no admite dudas
Un análisis de laboratorio comparó el valor nutricional de estas populares opciones de comida rápida, evaluando calorías, grasas, sal y el tamaño de las raciones. Mientras una hamburguesa básica puede ser menos calórica, los menús chinos suelen superar ampliamente las recomendaciones diarias de sodio y grasas en una sola comida. Este artículo no solo revela qué plato sale mejor parado, sino que también ofrece consejos prácticos para hacer que cualquier elección ocasional sea más saludable, como priorizar cocciones sencillas y controlar las salsas. -
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Organoides: así son las réplicas de órganos que pueden predecir la respuesta a los tratamientos
El profesor de genética molecular en la Universidad de Utrecht (Países Bajos) Hans Clevers acaba de estar en España para recibir el Premio Internacional de Ciencias Médicas Doctor Juan Abarca por haber desarrollado la tecnología de organoides, una de las herramientas más prometedoras de la medicina contra el cáncer, aunque puede usarse en muchas otras áreas. Podría ser el impulso definitivo para que la inmunoterapia llegue a más personas -
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Cofares destaca su cercanía con los farmacéuticos para que puedan seguir atendiendo a sus pacientes
La Cooperativa Cofares ha lanzado este miércoles una campaña para poner en valor su cercanía con los socios y los farmacéuticos, y a su vez la de estos últimos con los pacientes, todo ello bajo el lema de 'La tradición de estar cerca', que refleja cómo los profesionales de la farmacia comunitaria "escuchan, asesoran y cuidan" de la población incluso en Navidad. -
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Terapias naturales que sí funcionan para proteger las vías respiratorias de gripes y resfriados
El invierno trae consigo bajas temperaturas y mayor humedad, dos factores que aumentan la presencia de virus respiratorios. Durante esta época, es habitual que se multipliquen los resfriados, congestiones y molestias respiratorias. Por ello, José Ramón Llorente, naturópata y presidente de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (Cofenat) en Valencia, comparte recomendaciones naturales para reforzar el sistema respiratorio y afrontar el invierno con más vitalidad.
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Estos son los cambios corporales que vas a sufrir cada década
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¿Cómo podemos diferenciar la gripe de un resfriado?
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