En una serie de experimentos en los que han utilizado imágenes del cerebro obtenidas con resonancia magnética funcional, investigadores de la Universidad John Hopkins han observado cómo el estrés...
Esta pregunta se le hacen miles de mujeres y hombres porque algo han leído por ahí… Lo cierto es que hay varios factores que hacen que acumulemos grasa, y...
Cuidar de la salud mental es la base para que el resto funcione correctamente. El V Estudio de Salud y Estilo de Vida, elaborado por Aegon, concluye que ocho...
Hace un tiempo que se habla del estrés en diversas dimensiones. Es algo bueno si es poco, pero malo cuando lo tenemos en exceso y es cada vez más...
Aunque siempre relacionamos al estrés como algo preocupante, no es así siempre. Cuando es exagerado está claro que nos produce daño, pero el estrés no es tan malo y...
El estrés, definido como un conjunto de reacciones fisiológicas que aparecen cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa o física, es uno de los principales trastornos que...
Son muchos los motivos o situaciones que pueden provocar, inducir o incrementar un estado estresante , por ejemplo cuando te encuentras abrumado por compromisos y prioridades. En estos momentos...
En un ensayo clínico a gran escala, un equipo de investigación británico ha determinado que la terapia en sesiones ‘online’ para los casos de estrés postraumático moderado son tan...
Es evidente que el estrés laboral ha crecido y con ello la depresión, en buen parte por la pandemia. Desde el Hospital Clinic de Barcelona informan que el estrés...
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analiza tres emociones muy frecuentes y que nos hacen sentir mal como son el estrés, el miedo y...
Un interesante estudio de neurociencia en los Países Bajos concluyó que el contacto físico prolongado, como los abrazos, pueden reducir de forma significativa los niveles en la respuesta del...
El estrés es causante de muchos problemas que afectan a nuestro cuerpo. Y no solamente tiene que ver con nuestra mente. Y es que cuando nos encontramos más tensos,...
El acúfeno es la percepción de sonido en ausencia de una señal sonora exterior. La mayoría de las veces suele ser un sonido parecido a un pitido o una...
El estrés resulta de un evento inusual, inesperado y perturbador . Es una especie de señal de alerta, enviada a nuestro cuerpo, para que actúe ante una situación percibida...
¿Estás estresado? ¿No te da la vida? El estrés se ha convertido en un problema común de la vida moderna y afecta incluso a las personas más duras. Es...
Parece que el estrés domina nuestra vida. debemos vencerlo si no la cosa puede ir a más y entonces aparecer tanto enfermedades mentales como físicas. En este contexto nada...
Cuando hay tráfico, tenemos prisa o vemos infracciones de otros conductores, solemos estresarnos en gran manera. Y esto no lleva más que dolores de cabeza y dañar nuestra salud....
Desde hace un tiempo se habla de burnout o estar quemado laboralmente, lo que tiene que ver con el estrés dentro del ámbito profesional. En 2019, la Organización Mundial...
Juegos, sí, pero no solo eso. Algunos estudios han demostrado que determinados juegos son especialmente útiles para mejorar algunos aspectos esenciales de nuestra vida, aportando importantes ventajas. En esta...
Muchas personas no tienen una planificación diaria, y ello les supone muchos dolores de cabeza. Por esto te contamos cuáles son los mejores trucos para organizar tu día a...
El Síndrome de Colon Irritable es un problema de salud sumamente frecuente en nuestra sociedad. Se trata de una enfermedad de la que se desconoce su origen, pero que...
Si durante las últimas décadas el estrés se transformó en un trastorno que sufren a diario miles de personas alrededor del mundo, en los años recientes comenzó a surgir...
Un 75% de los españoles sufren estrés actualmente, algo menos que en la pandemia, según un estudio de Cigna. Pese a que ha bajado, se trata de cifras muy...
Los trabajos suelen ser muy estresantes, en el dinámico mundo actual es algo que no podemos evitar. El estrés es una respuesta natural, que en ocasiones es positiva porque...
A día de hoy se comenta mucho sobre cómo el estrés afecta nuestra salud física y mental. No obstante, y quizás por un tabú que aún sobrevive en las...
Cuando las temperaturas son muy altas, como ha ocurrido en el pasado mes de julio que ya hemos dejado atrás, desempeñar ciertas actividades puede provocar ansiedad y empeoramiento de...
El estrés es perfectamente natural y necesario para nuestro cuerpo, participando de los mecanismos de defensa que nos permiten estar alertas y reaccionar ante situaciones de peligro inminente. Pero...
Cuando los antioxidantes no son suficientes para contrarrestar los radicales libres, suelen suceder diferentes cosas, y una de ellas es el estrés oxidativo. Según Sanitas, se trata de un...
Dibujar y pintar mandalas es una terapia que ofrece buenos resultados para reducir el estrés y la ansiedad, pues enfocan la mente y ayudan a expresar emociones por medio...
Por si no teníamos suficiente con el agotamiento emocional, laboral o pandémico, ahora puedes ponerle un nombre a las preocupaciones económicas que no te dejan descansar: ansiedad financiera. En...