La relación entre el estrés y el suelo pélvico que no sabes
El estrés es causante de muchos problemas que afectan a nuestro cuerpo. Y no solamente tiene que ver con nuestra mente. Y es que cuando nos encontramos más tensos,...
Las contracturas cervicales y el bruxismo están relacionados con la aparición de acúfenos
El acúfeno es la percepción de sonido en ausencia de una señal sonora exterior. La mayoría de las veces suele ser un sonido parecido a un pitido o una...
Estrés infantil: ¿Cuáles son sus efectos?
El estrés resulta de un evento inusual, inesperado y perturbador . Es una especie de señal de alerta, enviada a nuestro cuerpo, para que actúe ante una situación percibida...
Niveles adecuados de magnesio ayudan a controlar el estrés
¿Estás estresado? ¿No te da la vida? El estrés se ha convertido en un problema común de la vida moderna y afecta incluso a las personas más duras. Es...
Trucos fáciles para hacer cada día y así reducir el estrés
Parece que el estrés domina nuestra vida. debemos vencerlo si no la cosa puede ir a más y entonces aparecer tanto enfermedades mentales como físicas. En este contexto nada...
Los consejos definitivos para no estresarnos cuando conducimos
Cuando hay tráfico, tenemos prisa o vemos infracciones de otros conductores, solemos estresarnos en gran manera. Y esto no lleva más que dolores de cabeza y dañar nuestra salud....
Pasos para superar el burnout o agotamiento en el trabajo
Desde hace un tiempo se habla de burnout o estar quemado laboralmente, lo que tiene que ver con el estrés dentro del ámbito profesional. En 2019, la Organización Mundial...
Gracias a este juego podrás eliminar el estrés y ejercitar la memoria
Juegos, sí, pero no solo eso. Algunos estudios han demostrado que determinados juegos son especialmente útiles para mejorar algunos aspectos esenciales de nuestra vida, aportando importantes ventajas. En esta...
Cuáles son los mejores trucos para organizar tu día a día
Muchas personas no tienen una planificación diaria, y ello les supone muchos dolores de cabeza. Por esto te contamos cuáles son los mejores trucos para organizar tu día a...
Más del 10% de la población española tiene el Síndrome de Colon Irritable
El Síndrome de Colon Irritable es un problema de salud sumamente frecuente en nuestra sociedad. Se trata de una enfermedad de la que se desconoce su origen, pero que...
Tecnoestrés o enganchados a las máquinas: qué es y cómo hacerle frente
Si durante las últimas décadas el estrés se transformó en un trastorno que sufren a diario miles de personas alrededor del mundo, en los años recientes comenzó a surgir...
Hacer ejercicio, mantener contacto social… lo que debes hacer para combatir el estrés
Un 75% de los españoles sufren estrés actualmente, algo menos que en la pandemia, según un estudio de Cigna. Pese a que ha bajado, se trata de cifras muy...
5 consejos para relajarte en la oficina
Los trabajos suelen ser muy estresantes, en el dinámico mundo actual es algo que no podemos evitar. El estrés es una respuesta natural, que en ocasiones es positiva porque...
El impacto negativo del estrés en la salud sexual
A día de hoy se comenta mucho sobre cómo el estrés afecta nuestra salud física y mental. No obstante, y quizás por un tabú que aún sobrevive en las...
Cómo evitar el estrés térmico
Cuando las temperaturas son muy altas, como ha ocurrido en el pasado mes de julio que ya hemos dejado atrás, desempeñar ciertas actividades puede provocar ansiedad y empeoramiento de...
Descubren que el estrés se transmite de padres a hijos a través del esperma
El estrés es perfectamente natural y necesario para nuestro cuerpo, participando de los mecanismos de defensa que nos permiten estar alertas y reaccionar ante situaciones de peligro inminente. Pero...
¿En qué consiste el estrés oxidativo?
Cuando los antioxidantes no son suficientes para contrarrestar los radicales libres, suelen suceder diferentes cosas, y una de ellas es el estrés oxidativo. Según Sanitas, se trata de un...
Mandalas: así pueden ayudarte a acabar con el estrés
Dibujar y pintar mandalas es una terapia que ofrece buenos resultados para reducir el estrés y la ansiedad, pues enfocan la mente y ayudan a expresar emociones por medio...
¿Qué entendemos por el estrés financiero?
Por si no teníamos suficiente con el agotamiento emocional, laboral o pandémico, ahora puedes ponerle un nombre a las preocupaciones económicas que no te dejan descansar: ansiedad financiera. En...
Cómo gestionar el estrés en el trabajo en la era Covid-19
Hay que reconocer que el nivel de estrés y ansiedad ha crecido con la pandemia en todos los ámbitos. La Fundación Española del Corazón (FEC) reconoce que todo ello...
5 trucos contra el insomnio por estrés
El estrés es una de las causas más comunes del insomnio y otros trastornos del sueño. Sin embargo no se trata del estrés momentáneo sino de que se hace...
Diferencias entre el estrés positivo y el estrés negativo
Dependiendo de cuáles sean los desencadenantes o los motivos, el estrés que sientes puede ser considerado positivo o negativo. Un estrés positivo desencadena un incentivo dinámico y una conclusión...
Prevención y tratamiento del estrés emocional
El estrés es una emoción que aparece como una respuesta adaptativa de nuestro organismo a determinados estímulos o demandas. Todos podemos sentirnos estresados eventualmente, pero el estrés excesivo o...
Ansiedad, estrés y taquicardia
¿Tu corazón late tan rápido que parece querer salirse del pecho? ¡Cuidado! Es un síntoma de taquicardia. El aumento de la frecuencia cardíaca puede tener muchas causas, y una...
¿Es cierto que el estrés aumenta el apetito?
Muchas personas se preguntan si efectivamente el estrés aumenta el apetito, ya que suelen comer de forma descontrolada ante determinados momentos que les genera ansiedad. Así como hay personas...
Sound healing para combatir el estrés con sonidos
El confinamiento en el que nos encontramos en España desde el pasado 14 de marzo afecta de diversas maneras a los ciudadanos, y mientras unos lo llevan bien y...
Consejos para relajarte al momento cuando tienes estrés
Contar hasta 10, respirar… hay diversas técnicas de relax que podemos hacer cuando nos agobiamos. Así que anota estos consejos para relajarte al momento cuanto tienes estrés.Aunque lo mejor...
Estrés matutino, ¿Cómo acabar con él?
Si te levantas cansado y sin ganas de nada, es probable que, entre otros, puedas sufrir estrés matutino.Es importante solventar este problema porque puede hacer que nos estanquemos y...
6 remedios caseros para combatir el estrés
El estrés es un problema que millones de personas padecen en todo el mundo, prácticamente a todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, y librarse de él...
5 señales del estrés en niños
La vida de los niños, al igual que la de los adultos, puede estar sometida a presiones. En general los niños se adaptan con relativa facilidad. Cuando se trata...
Datos sobre el estrés que no conocías
Desafortunadamente, cuando hablamos de estrés lo hacemos de uno de los males más importantes del siglo XXI. Puede afectarnos de manera tan importante que nos llega a paralizar.Esta afección...
En qué consiste el estrés del deportista
El estrés afecta a toda la población. Puede aparecer en algún momento de nuestras vidas por diversas causas y desarrollarse más o no.En este caso, hablamos del estrés del...
7 plantas medicinales para aliviar el estrés
Las plantas medicinales resultan muy útiles gracias a sus múltiples propiedades, que te pueden ayudar a superar diversos problemas o dolencias. Hoy nos gustaría recopilar algunas plantas medicinales para...
Cómo afecta el estrés a la salud física
El estrés es un mal frecuente en el siglo XXI. Afecta a nivel psicológico y también de manera física.Muchas personas han sufrido al menos un síntoma de estrés en...
El Open Arms anuncia que algunos pasajeros ya comienzan a sufrir estrés postraumático
«Estrés postraumático» es lo que están comenzando a padecer algunos de los pasajeros del Open Arms tras seis días a borde del buque, según ha afirmado el fundador de...
¿Conoces estas curiosidades sobre el estrés?
Un 4,4% de la población mundial sufre de depresión y los casos aumentan un 18% en 10 años, junto al estrés, según la OMS. Lo cierto es que cada...
Cómo lograr la paz interior
Nuestro ritmo de vida acelerado y el estrés diario, puede pasarnos factura y hacernos sentir cansados, agobiados e incluso que estamos perdidos, de modo que necesitamos volver a conectar...
La ONU denuncia que Julian Assange presenta síntomas de "tortura psicológica" y Reino Unido lo niega
Nils Melzer ha visitado a Julian Assange en la prisión de Londres donde cumple condena por haber incumplido en 2012 las condiciones de la libertad condicional para refugiarse en...
Cuáles son las técnicas más útiles para eliminar el estrés
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades el “Burn-out” también conocido como síndrome de desgaste profesional o del trabajador quemado, el...
Cómo aprender a relajarse rápidamente
En los tiempos que corren aprender a relajarse rápidamente es una necesidad básica. El estrés y el ritmo de vida son causa y consecuencia de unas preocupaciones que nos...
Cómo evitar la caída del cabello por estrés
Cuando alguien se encuentra en una situación de severo estrés, uno de los síntomas físicos que puede sufrir es la caída del cabello, de modo que es importante saber...
Cómo emplear el arte como solución antiestrés
Cuando se padece estrés hay que intentar encontrar la forma de liberarlo, cosas que hacer para poder sentirte mejor el mayor tiempo posible. ¿Quieres saber cómo emplear el arte...
¿Cómo combatir el estrés en el embarazo?
Numerosos son los síntomas que experimenta la mujer que espera un hijo, tales como náuseas matinales, estreñimiento, retención de líquidos, hinchazón de pies…No obstante, entre los más habituales e...
Ser una persona nocturna puede adelantar tu muerte
¿Eres de los que no puede dormir antes de medianoche, es decir, una persona nocturna? Sí, sabemos que para algunos es el momento más creativo a la par que...
Sofrología: Ejercicios mentales para vencer al estrés
Fundada en 1960 por el doctor Alfonso Caycedo, la sofrología es el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Un método que, aplicado...
Descubren que el estrés se contagia por medio de las feromonas
El estrés puede definirse como el estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal que suele generar diversos trastornos físicos y mentales....
El olor de los desconocidos aumenta los niveles de estrés
Cada persona tiene un olor particular. Muchos a los que se les reconoce por el olfato, ya sea de forma nauseabunda o agradable. El olor de nuestra pareja suele...
Fidget Spinner: El increíble origen del juguete de moda
Seguramente hayas visto este pequeño artilugio en los últimos meses, ¿pero sabes en qué consiste realmente? A simple vista, el Fidget Spinner no hace otra cosa que girar a...
