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    Descubre la dieta keto.

    Dieta inversa, la verdad sobre la dieta que promete adelgazar comiendo

    • Blanca Espada
    • 19-08-2023

    Nacida de la necesidad de una enfermera cualificada de volver a su peso ideal tras dos embarazos y convertirse en el manual de muchos deportistas que la utilizan para...

    Muestran una bacteria de la microbiota que decide qué calorías retienes.

    Somos inmunológicamente lo que comemos

    • F. Bardal
    • 31-07-2023

    La idea de que la dieta está estrechamente vinculada con la salud no es nada nuevo, pero los mecanismos que explican cómo los alimentos modifican las funciones de nuestras...

    La nutricionista, Dra. Susana Monereo.

    Dra. Monereo: "La obesidad puede llevar a sufrir un deterioro cognitivo y acabar en una demencia"

    • Diego Buenosvinos
    • 23-07-2023

    La doctora Susana Monereo, jefe del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Ruber Internacional y secretaria de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), nos detalla en esta entrevista de...

    Algunas de las dietas para perder peso.

    Dieta hunza: cómo adelgazar y vivir más años comiendo sano y natural

    • Blanca Espada
    • 13-07-2023

    De entre las muchas dietas disponibles para adelgazar y también para mantener la salud, parece que la dieta hunza se impone en los últimos años. Esta es una dieta...

    El plan de 31 días para adelgazar caminando

    Adelgaza caminando con el plan de los 31 días: es infalible

    • Blanca Espada
    • 09-07-2023

    Caminar es uno de los deportes más sencillos y beneficiosos que existen. No solo ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud cardiovascular, sino que también reduce el...

    Laporta reconoce tener sobrepeso y confirma que está a dieta: «Me dicen que un día petaré»

    Joan Laporta reconoce tener sobrepeso y confirma que está a dieta: "Me dicen que un día petaré"

    • Pedro Antolinos
    • 03-07-2023

    Joan Laporta ha hablado sobre su estado de salud y no se ha escondido al hablar de su sobrepeso. El presidente del Barcelona ha confirmado que ha empezado una...

    Descubre los alimentos típicos en nuestra dieta que es mejor evitar

    Los 5 alimentos que nunca faltan en la dieta española pero que desaconsejan los expertos de Harvard

    • Blanca Espada
    • 24-06-2023

    Uno de los problemas digestivos a los que se enfrentan muchas más personas de las que puedes llegar a creer, es el de sentir hinchazón tras haber comido, incluso...

    El zumo milagroso para un vientre plano este verano

    Existe un zumo milagroso con sólo tres ingredientes que te dejará el vientre plano

    • Blanca Espada
    • 24-06-2023

    Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra...

    el ayuno implica una abstinencia constante de alimentos y bebidas, que oscila entre 12 horas y un mes.

    Todo lo que el ayuno intermitente puede hacer por tu salud

    • Rita Montagu
    • 19-06-2023

    El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna entre períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de...

    Comida española

    Las comidas españolas que están prohibidas en este país: nadie puede entenderlo

    • Gemma Meca
    • 14-06-2023

    Japón es uno de los lugares del mundo donde hay más personas que superan los 100 años, allí hay algunas comidas españolas prohibidas en la dieta de estos supercentenarios....

    Qué es y cómo funciona la dieta DASH

    Dieta Dash, qué es y cómo funciona

    • Blanca Espada
    • 10-06-2023

    27 años después de su nacimiento, la famosa dieta americana para reducir la hipertensión y el colesterol sigue cosechando éxitos, incluso en lo que se refiere al control de...

    Descubre el truco para adelgazar de forma segura

    Puedes adelgazar incluso sin seguir una dieta estricta: el truco

    • Blanca Espada
    • 03-06-2023

    ¿Cuántas veces has seguido una dieta estricta sin poder adelgazar como te gustaría? Las razones pueden ser diferentes, pero no debes desanimarte porque hay muchas soluciones. Las personas que...

    En qué consiste la dieta Kousmine y cómo funciona

    Dieta Kousmine: qué es y cómo funciona

    • Blanca Espada
    • 30-05-2023

    La palabra dieta te puede hacer caer en un error y llevarte a considerar la dieta Kousmine como otras dietas como la Dukan, y por tanto como una de...

    Descubre cómo adelgazar los muslos

    Cómo adelgazar en los muslos: consejos de dieta y ejercicios

    • Blanca Espada
    • 28-05-2023

    Muchas personas viven con el «problema» de tener unos muslos que consideran que son demasiado gruesos : es una molestia mucho más común de lo que piensas, y no...

    Descubre los conceptos que hacen que no adelgaces

    8 conceptos erróneos que te impiden perder peso

    • Blanca Espada
    • 25-05-2023

    Se acerca la temporada de calor, la ropa cada vez es más fina, las playas empiezan a llenarse y, puntualmente como todos los años, vuelve la idea de seguir...

    El error que hace que no pierdas peso

    Comes poco sin perder peso: ¿puede que cometas este error en el que todos caemos?

    • Blanca Espada
    • 22-05-2023

    Pronto será verano y todos estamos empezando a hacer cuentas y evaluar nuestra forma física. Bajar de peso no es solo una cuestión estética, es un problema de salud....

    Dieta vegana Y deporte

    Cómo seguir una dieta vegetariana o vegana si haces deporte

    • Blanca Espada
    • 21-05-2023

    ¿Cómo seguir una dieta vegetariana o vegana si haces deporte? Quienes practican deportes saben lo importante que es este factor, por lo que es importante saber que alimentos elegir,...

    Descubre lo que tienes que hacer para lucir cuerpazo en verano

    Esto es lo que tienes que hacer para llegar a verano con cuerpazo: estás a tiempo

    • Blanca Espada
    • 18-05-2023

    El verano es una época en la que a todo el mundo le apetece lucir un buen cuerpo. Si este es tu actual objetivo, puede que pienses que quizás...

    Descubre el alimento que debes eliminar para adelgazar

    Elimina este alimento de tu dieta y vas a perder cinco kilos en una semana: truco asegurado

    • Blanca Espada
    • 14-05-2023

    Perder peso o ponerse a dieta es algo por lo que pasan muchas personas, y en algunos casos de forma recurrente con mejores o peores resultados. Sin embargo, nunca...

    Los alimentos que podemos consumir para acelerar el metabolismo

    5 alimentos que deberían ayudarte a que tu metabolismo funcione

    • Blanca Espada
    • 13-05-2023

    Hacer que el metabolismo funcione y esté en activo no solo tiene que ver con el hecho de no aumentar de peso (aunque esto es lo que parece que...

    Descubre los alimentos que te ofrecerán mejores resultados en tu dieta

    Los 4 mejores alimentos dietéticos: deliciosos y con resultados garantizados

    • Blanca Espada
    • 12-05-2023

    Los 4 mejores alimentos dietéticos: deliciosos y con resultados garantizados. ¿Te sientes fuera de tono y te gustaría perder algunos kilos de más ? A partir de hoy podrás...

    Cómo usar la dieta proteica para adelgazar

    Dieta proteica: cómo utilizarla para adelgazar y sobre todo no recuperar los kilos perdidos

    • Blanca Espada
    • 07-05-2023

    Como puedes adivinar por el propio nombre, la dieta proteica es una dieta basada en proteínas. Efectivamente, parece que comer alimentos con un alto contenido en proteínas ayuda a...

    Los efectos de comer pipas de girasol a diario

    Pipas de girasol: comerlas en el desayuno hace algo increíble en tu cuerpo

    • Blanca Espada
    • 06-05-2023

    Las pipas de girasol son un ingrediente muy apreciado por parte de los dietistas y nutricionistas, por lo que siempre se recomiendan integrar en la dieta. Tanto si se...

    La dieta para perder peso en sólo tres días

    Adelgazar en tres días y sin ir al gimnasio es posible: así es la dieta militar que tienes que hacer

    • Blanca Espada
    • 30-04-2023

    Seguir una dieta para adelgazar no siempre es fácil, y tampoco lo es encontrar un método de alimentación que sea eficaz para obtener los resultados deseados. Lo que funciona...

    Cómo lograr un vientre plano

    El método más fácil para tener un vientre plano y un cuerpo delgado y tonificado

    • Blanca Espada
    • 27-04-2023

    Tener un vientre plano es el sueño de todos, tanto hombres como mujeres. Para hacer esto, es necesario llevar a cabo un buen entrenamiento de manera constante, también prestando...

    El sobrepeso y la obesidad también incrementa los nuevos diagnósticos de diabetes tipo 2.

    El 70% de los nuevos casos de diabetes tipo 2 se deben a una mala alimentación

    • OKSALUD
    • 27-04-2023

    La excesiva ingesta de carbohidratos refinados, como el pan blanco y las bebidas azucaradas, y también de carnes procesadas aumenta el número de pacientes que padece diabetes tipo 2...

    Al descubierto el secreto con el que Tamara Falcó adelgazó 20 kilos de un tirón

    Al descubierto el secreto con el que Tamara Falcó adelgazó 20 kilos de un tirón

    • Marta Burgues
    • 24-04-2023

    Aunque la hija de Isabel Presley en este momento ha ganado algunos kilos de más y por esto algunos preguntaban si estaba embarazada, hace unos años experimentó un importante...

    Cómo perder un kilo de peso a la semana de forma fácil

    El truco para perder 1 kilo a la semana antes de que llegue el verano

    • Blanca Espada
    • 20-04-2023

    Se acerca la temporada de verano por lo que seguramente son muchas las personas que comienzan ahora la llamada «operación bikini». Una periodo en el que hacer dieta está...

    Cómo equilibrar pan y pasta en la dieta

    Pan y pasta: cuál de los dos engorda más y cómo equilibrarlos para estar siempre en forma

    • Blanca Espada
    • 16-04-2023

    De entre todas las dietas o formas de alimentación, la dieta mediterránea está considerada la mejor del mundo, no solo por su sabor y frescura. Es el más saludable...

    Cómo mantener la Dieta Mediterránea durante la Semana Santa

    Cómo mantener la dieta mediterránea durante la Semana Santa

    • Marta Burgues
    • 04-04-2023

    Cuando nos vamos de vacaciones es cuando comemos peor. Hay tapas, comida rápida y nos hacemos unas largas comilonas que muchas veces no son nada saludables. Por esto, y...

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