Las mejores dietas de 2020 según los expertos
La revista estadounidense US News & Word Report publica a comienzos de cada año un listado con las que están llamadas a ser las mejores dietas del año, que...
Cómo evitar caer en la tentación estando a dieta
Hacer dieta no es sencillo, especialmente cuando tus hábitos no son muy saludables o tu alimentación no es ya de por sí sana y equilibrada. Hoy te damos algunos...
Por qué cuesta tanto adelgazar, según la ciencia
Hay personas que consiguen bajar de peso sin mucho esfuerzo, pero otras no lo consiguen, aunque hagan ejercicio y dieta. ¿Por qué cuesta tanto adelgazar? La ciencia y diversos...
¿Cómo es la dieta delta para perder peso?
Actualmente hay infinitas dietas que se recomiendan en función del objetivo que quieras conseguir, algunas incluso nada recomendables por no ser saludables pero que igualmente se han hecho muy...
¿Se puede controlar la ansiedad estando a dieta?
Millones de personas en todo el mundo deciden ponerse a dieta cada día, pero no todos consiguen buenos resultados, principalmente a causa de la ansiedad que provoca hacer cambios...
Dieta disociada para bajar de peso
Cuando una persona quiere bajar de peso siempre recurre a alguna dieta para lograrlo, y hoy en día hay muchísimas que se pueden seguir dependiendo de los resultados que...
Claves para adelgazar en invierno: ¡Pierde peso aprovechándote del frío!
¿Sabes que en invierno podemos perder mucho más peso que en otras estaciones del año? Lo dicen algunos estudios.Además, podemos hacemos muchas cosas para adelgazar en invierno. ¡Apunta nuestros...
Consejos para adelgazar en invierno
Durante el invierno solemos alimentarnos con platos calentitos y de cuchara. Nos movemos menos y encima hay épocas de fiestas donde no paramos de comer.¿Qué hacer entonces para perder...
Las 3 dietas más peligrosas y absurdas del mundo
Las dietas milagro prometen perder muchos kilos en tiempo récord. Sin embargo, los expertos advierten de su peligrosidad. Son métodos muy restrictivos que, si bien pueden dar resultado a...
3 dietas para perder peso que debes conocer
Madonna, Jennifer López, Gwyneth Paltrow… son mujeres maduras que lucen palmito porque se cuidan. Todas ellas han hecho diversas dietas y así están de radiantes.Así que si crees que...
Las 7 mejores dietas para bajar de peso
Las dietas son el recurso más habitual cuando quieres perder peso, aunque hay que tener mucho cuidado con ellas ya que no todas le van bien a todas las...
Lo que no sabías de la dieta macrobiótica
Se ha hecho realmente popular porque la toman una gran cantidad de personas famosas. La dieta macrobiótica fue impulsada por el filósofo japonés George Ohsawa en 1920, el cual,...
¿Qué es la cetosis? Conoce la realidad de hacer una dieta cetogénica
Cuando el cuerpo produce cetonas se dice que está en cetosis. La forma más rápida de conseguirlo es ayunando, es decir, no comer nada, algo obviamente imposible durante largos...
Cómo reducir cintura en poco tiempo
Reducir la cintura en poco tiempo es uno de esos retos que merece la pena que empecemos a poner en práctica para conseguir el cuerpo deseado. La cintura es...
En qué consiste la dieta ALEA
La dieta ALEA se basa en una Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada (las siglas de lo que significa) que aconseja sobre cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil,...
Cómo hacer una dieta ovolactovegetariana
Actualmente, son muchas las personas que optan por la dieta ovolactovegetariana, ya que es, a priori, saludable y adecuada para mantener la vitalidad, tanto a nivel físico como mental....
Dieta post-navidad para adelgazar tras los excesos navideños
Comer en exceso durante la Navidad hace que ahora andemos algo desesperados por bajar los quilos de más.Desintoxicarnos, hidratarnos, hacer ejercicio, comer fibra, tomar muchos zumos naturales… todo un...
¿A dieta en fin de año? Claves y menú para una cena de nochevieja ligera
Hay quienes consideran que una cena de Nochevieja es incompatible con una dieta sana y equilibrada. Pues bien, lo cierto es que existen un amplio abanico de claves y...
En qué consiste la dieta de la avena
La avena es uno de los alimentos más saludables que existen, con grandes propiedades nutricionales y depurativas para el organismo. Es por ello que la dieta de la avena...
Descubre la dieta de la pasta para adelgazar
Actualmente hay un gran número de dietas para perder peso. Aunque una gran mayoría de ellas no están probadas científicamente y algunos nutricionistas las ponen en duda, conviene saber...
Dieta depurativa de una semana para adelgazar y desintoxicar el organismo
Actualmente, son muchísimas las personas que llevan un estilo de vida muy poco saludable: sobrealimentación, estrés, exceso de horas de trabajo… Todos estos factores en muchos casos derivan en...
Dieta de proteínas para adelgazar rápido: Menú saludable y fácil
Cuando nos planteamos hacer dieta, uno de nuestros objetivos adelgazar de forma rápida, pero sobre todo, saludable. Para eliminar esa grasa que sobra y mantener el cuerpo a raya...
Dieta de 1.800 calorías: Menú semanal para adelgazar de forma saludable
Cuando acabamos el verano y afrontamos el otoño, una mayor parte de las personas quieren hacer dieta y adelgazar. La dieta de las 1.800 calorías es completa, es decir,...
La dieta de los 13 días o la promesa de bajar 1 kg diario
Tras la época estival son muchas las personas que deciden hacer dieta. Nos hemos pasado con las tapas, las cervezas y los horarios algo descontrolados. La dieta de los...
¿Qué es la dieta del plátano japonesa?
La dieta del plátano se está haciendo viral porque cada vez son más las personas que la practican al prometer llegar a perder 4 kilos en tan solo 4...
10 claves de una dieta para deportistas perfecta
Cuando uno hace ejercicio físico de forma regular y profesional es importantísimo alimentarse correctamente y seguir una dieta para deportistas. El desgaste físico es tan grande que es necesario...
¿Producen dolor de cabeza los cambios en la dieta?
Los cambios siempre producen toda clase de reacciones físicas y psíquicas, tanto para bien como para mal. En este sentido, cuando muchas personas cambian o inician una dieta pueden...
Alimentos antiinflamatorios: consejos y destacados para esta dieta
Una dieta antiinflamatoria es aquella que se comienza a llevar a cabo en el mismo momento en el que el organismo deja de funcionar correctamente. ¿A qué se refiere...
¿Hasta qué punto es saludable una dieta con exceso de calcio?
El calcio está considerado como uno de los principales minerales que se deben incluir en una dieta diaria sana y variada. Este químico no sólo forma parte de huesos...