Muchas son las ventajas de una alimentación sana, pero hay un nuevo beneficio de la dieta cardiosaludable para las mujeres que probablemente te interesará conocer. Si cuidas los alimentos...
El pan es un alimento básico de la dieta que se remonta al Neolítico y se preparaba mediante cocción en horno. El primer pan se elaboró alrededor de 10.000...
Si quieres mejorar tu salud cardiovascular y tu forma física, no hace falta que te apuntes al gimnasio ni que te compres una bicicleta estática. Hay un ejercicio muy...
Es uno de los alimentos más importantes de la alimentación mediterránea, y la mayoría de nosotros solemos comerlo desde pequeños. Sin embargo, eso no quiere decir que sepamos por...
La cúrcuma es una especia de color amarillo intenso que se utiliza mucho en la cocina india y asiática. Además de darle sabor y color a los platos, la...
La alimentación es clave para nuestra salud, y por eso constantemente asistimos a la recomendación de dietas para bajar de peso o lograr un mayor bienestar. Algunas de ellas...
John Goodman es un famoso actor que todos recordaremos de series como Roseanne, durante los años 90 y principios del 2000 su fama se asocio a su imagen de...
El ayuno intermitente es una práctica de alimentación que en los últimos años se ha hecho muy popular gracias a sus beneficios para la salud y la pérdida de...
El Palacio de Gamazo, sede central de Previsión Sanitaria Nacional (PSN) en Madrid, ha acogido el cuarto encuentro del ciclo de conferencias Dieta Atlántica: La excelencia en el paladar...
Las legumbres son un alimento muy nutritivo y saludable, que aportan proteínas, hidratos de carbono complejos, fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, muchas personas las evitan por miedo a...
La Dieta del Guerrero es un tipo de ayuno intermitente ideado por Ori Hofmekler, fundador, editor en jefe y editor de la revista de salud y fitness Mind &...
Una alimentación sana y equilibrada es imprescindible para estar bien. Sin embargo, no siempre llevamos una dieta sana y unos hábitos diarios saludables que nos hagan estar sanos y...
Nacida de la necesidad de una enfermera cualificada de volver a su peso ideal tras dos embarazos y convertirse en el manual de muchos deportistas que la utilizan para...
La idea de que la dieta está estrechamente vinculada con la salud no es nada nuevo, pero los mecanismos que explican cómo los alimentos modifican las funciones de nuestras...
La doctora Susana Monereo, jefe del servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Ruber Internacional y secretaria de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), nos detalla en esta entrevista de...
De entre las muchas dietas disponibles para adelgazar y también para mantener la salud, parece que la dieta hunza se impone en los últimos años. Esta es una dieta...
Caminar es uno de los deportes más sencillos y beneficiosos que existen. No solo ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud cardiovascular, sino que también reduce el...
Joan Laporta ha hablado sobre su estado de salud y no se ha escondido al hablar de su sobrepeso. El presidente del Barcelona ha confirmado que ha empezado una...
Uno de los problemas digestivos a los que se enfrentan muchas más personas de las que puedes llegar a creer, es el de sentir hinchazón tras haber comido, incluso...
Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra...
El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna entre períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de...
Japón es uno de los lugares del mundo donde hay más personas que superan los 100 años, allí hay algunas comidas españolas prohibidas en la dieta de estos supercentenarios....
27 años después de su nacimiento, la famosa dieta americana para reducir la hipertensión y el colesterol sigue cosechando éxitos, incluso en lo que se refiere al control de...
¿Cuántas veces has seguido una dieta estricta sin poder adelgazar como te gustaría? Las razones pueden ser diferentes, pero no debes desanimarte porque hay muchas soluciones. Las personas que...
La palabra dieta te puede hacer caer en un error y llevarte a considerar la dieta Kousmine como otras dietas como la Dukan, y por tanto como una de...
Muchas personas viven con el «problema» de tener unos muslos que consideran que son demasiado gruesos : es una molestia mucho más común de lo que piensas, y no...
Se acerca la temporada de calor, la ropa cada vez es más fina, las playas empiezan a llenarse y, puntualmente como todos los años, vuelve la idea de seguir...
Pronto será verano y todos estamos empezando a hacer cuentas y evaluar nuestra forma física. Bajar de peso no es solo una cuestión estética, es un problema de salud....
¿Cómo seguir una dieta vegetariana o vegana si haces deporte? Quienes practican deportes saben lo importante que es este factor, por lo que es importante saber que alimentos elegir,...
El verano es una época en la que a todo el mundo le apetece lucir un buen cuerpo. Si este es tu actual objetivo, puede que pienses que quizás...