Muchas rutinas de origen japonés triunfan en todo el mundo por los buenos resultados que proporcionan, tanto en alimentación como en deporte, belleza o estilo de vida, y es...
Beber agua , ¿cuántas veces hemos escuchado que es una práctica que debemos implementar todos los días? Hay muchas razones descritas. Se habla de la necesidad de mantenerse hidratado,...
Mantener el peso bajo control es realmente importante porque también significa preservar tu salud. El día a día, sin embargo, siempre está lleno de compromisos y no siempre es...
¿Cómo puedes perder peso mientras haces algo tan sencillo como dar un paseo o ir a algún sitio caminando? Adelgazar caminando es una actividad que se puede realizar de...
Una de los primeros alimentos que se suele restringir e incluso que se elimina al completo cuando se hace dieta es el pan, dado que existe el mito de...
Si deseas adelgazar antes de que llegue el verano, este es el mejor momento para hacerlo. Ya ha comenzado la temporada de primavera y son muchas las personas que...
La cerveza y la sidra son dos bebidas muy populares, y una de las preguntas más planteadas entre quienes las consumen es cuál de ellas engorda más. Ambas son...
Adelgazar es el objetivo de millones de personas en todo el mundo en diferentes momentos de su vida, quizás simplemente un par de kilos ganados durante las fiestas o...
Perder esos kilos de más que hemos ido acumulando durante años no es una tarea fácil, y menos si no tenemos idea de cómo hacerlo. Lamentablemente, las dietas que...
Si estás en una dieta de adelgazamiento es posible que te hayan dicho que una de las claves para perder peso de forma constante y seguro es la de...
Grasa en las caderas , la «bestia negra» de muchos hombres y mujeres que quisieran estar más tonificados y que quizás no se ven capaces de obtener los resultados...
El chocolate es uno de los mayores placeres gastronómicos que te puedes llevar a la boca, un exquisito manjar que lamentablemente suele engordar, aunque por suerte hay alguna que...
Si quieres adelgazar, lo primero que debes saber es que no existe ninguna fórmula milagrosa para conseguir el resultado que deseas. De lo que se trata es de adquirir...
Los batidos son una de las mejores opciones para incluir en tu alimentación, especialmente cuando quieres adelgazar y sabes elegir los adecuados para que te proporcionen energía y te...
Reducir la barriga es el objetivo de muchas personas, y hay ocasiones en las que lo necesitas prácticamente para ya, y como ese milagro no existe, hay que recurrir...
Los smartphones ahora son como una extensión de nosotros mismos, llenos de interesantes aplicaciones entre las que tenemos también aquellas que van a ayudarnos a perder el peso o...
Millones de personas en todo el mundo tienen como objetivo adelgazar, algo que muy probablemente todos hemos querido en algún momento de nuestra vida, ya sea por salud o...
Muchas personas que quieren adelgazar y no ganar kilos creen que deben hacer dieta. Pero no siempre es una opción obligatoria. Por ello hay que conocer las claves para...
Si notas que tu talla de pantalón de siempre te va un poco incómoda, y que no puedes esperar a llegar a casa para quitártelo, probablemente hayas subido de...
La alimentación es uno de los factores que más debes cuidar en tu vida, y tan importante es lo que comes como la forma en que lo comes o...
«Ahora que acaban las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos y de alcohol, y empezamos el año nuevo con nuevos propósitos por cumplir, una de las cosas que siempre...
Ibai Llanos sorprendió a todos sus seguidores el pasado mes de octubre cuando anunció que iba a comenzar una serie de cambios en su vida para perder peso y...
Adelgazar no es una tarea sencilla, pero la mayoría de las personas que lo han logrado coinciden en que es aún más difícil mantenerse dentro de su peso ideal....
Se acerca la celebración de la Nochebuena en la que todo el mundo espera poder disfrutar de una gran cena, aunque al día siguiente tengamos que «hacer sitio» para...
¿Sabes por qué a la barriga cervecera se le llama así? No tiene nada que ver con la cerveza ya que esta bebida no engorda, sino más bien con...
Una de las zonas que más grasa acumula, y que luego es difícil de reducir, es la zona del vientre. Las mujeres que tienen el llamado físico de «manzana»...
Las infusiones son muy importantes en nuestra alimentación, un tipo de bebida que puede resultar de ayuda con diferentes objetivos, como mejorar problemas digestivos o quemar grasas, entre muchos...
Sabemos que caminar adelgaza y no sólo eso, sino que son varios los estudios que han demostrado de qué modo darse un paseo a diario contribuye a que podamos...
Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos...
TikTok es la red social más popular del momento. Cada semana se viralizan nuevas tendencias, algunas de las cuales resultan muy útiles, como el método 12-3-30 para bajar de...