La obesidad apunta a ser uno de los mayores problemas de salud de la humanidad en lo que queda de este siglo. Muchos son los esfuerzos que realiza la...
Caminar es uno de los deportes más sencillos y beneficiosos que existen. No solo ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud cardiovascular, sino que también reduce el...
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, sobre todo si queremos perder peso de forma saludable. Un buen desayuno nos aporta la energía y los...
La revolución sanitaria ha alcanzado de lleno a los nuevos tratamientos para la pérdida de peso en un momento en el que en todo el mundo hay más de...
Jennifer López es una de las estrellas más admiradas por su belleza y su figura. A sus 53 años, la cantante y actriz luce un cuerpo espectacular que es...
Con la llegada del verano, muchos son las personas que buscan formas de cuidar su línea y sentirse más ligeras. Una buena forma de hacerlo es incorporar a nuestra...
El ayuno intermitente es un régimen de dieta que alterna entre períodos breves de ayuno, ya sea sin alimentos o con una reducción significativa de calorías, y períodos de...
Si usas un reloj o pulsera inteligente, habrás notado que muchos de ellos te felicitan cuando alcanzas los 10.000 pasos diarios. Claro, esto no es casualidad, sino que han...
En el último congreso de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO), que acaba de celebrarse en Chicago, se ha presentado un estudio que muestra cómo apoyar a pacientes...
No importa cuánto reduzcas tu ingesta calórica -en realidad sí porque consumir pocas calorías podría provocarte algún problema-, eso no servirá para que bajes de peso. En este artículo...
Muchas personas viven con el «problema» de tener unos muslos que consideran que son demasiado gruesos : es una molestia mucho más común de lo que piensas, y no...
Se acerca el verano, de modo que si tienes en mente perder algo de peso o eliminar esos pocos kilos que te sobran, seguro que ya te habrás puesto...
Si tienes como objetivo perder peso este verano, pero eres también de las personas que no se puede resistir cuando tiene algo dulce delante, es posible que sientas que...
Esta infusión te ayudará a decirle adiós para siempre a la cintura ancha, parece mágica, pero es un elemento que debemos tener en cuenta en nuestra dieta a partir...
La sociedad actual identifica en ocasiones a las personas teniendo en cuenta diferentes patrones físicos, una tendencia peligrosa que en tiempo de calor puede acentuar más el estado psicológico....
Pronto será verano y todos estamos empezando a hacer cuentas y evaluar nuestra forma física. Bajar de peso no es solo una cuestión estética, es un problema de salud....
¿Como adelgazar con el yoga? Esta disciplina que nació hace siglos y siglos en Oriente y que ahora está muy extendida en cualquier parte del mundo es de gran...
El verano es una época en la que a todo el mundo le apetece lucir un buen cuerpo. Si este es tu actual objetivo, puede que pienses que quizás...
Los batidos se han convertido en una parte muy importante en la alimentación de muchas personas, imprescindibles en dietas para aglutinar diferentes alimentos en una comida y así tener...
En nuestra sociedad actual, la obsesión por la delgadez y la figura perfecta es cada vez más frecuente. Muchas personas buscan perder peso rápidamente y a toda costa, sin...
Muchas rutinas de origen japonés triunfan en todo el mundo por los buenos resultados que proporcionan, tanto en alimentación como en deporte, belleza o estilo de vida, y es...
Beber agua , ¿cuántas veces hemos escuchado que es una práctica que debemos implementar todos los días? Hay muchas razones descritas. Se habla de la necesidad de mantenerse hidratado,...
Mantener el peso bajo control es realmente importante porque también significa preservar tu salud. El día a día, sin embargo, siempre está lleno de compromisos y no siempre es...
¿Cómo puedes perder peso mientras haces algo tan sencillo como dar un paseo o ir a algún sitio caminando? Adelgazar caminando es una actividad que se puede realizar de...
Una de los primeros alimentos que se suele restringir e incluso que se elimina al completo cuando se hace dieta es el pan, dado que existe el mito de...
Si deseas adelgazar antes de que llegue el verano, este es el mejor momento para hacerlo. Ya ha comenzado la temporada de primavera y son muchas las personas que...
La cerveza y la sidra son dos bebidas muy populares, y una de las preguntas más planteadas entre quienes las consumen es cuál de ellas engorda más. Ambas son...
Adelgazar es el objetivo de millones de personas en todo el mundo en diferentes momentos de su vida, quizás simplemente un par de kilos ganados durante las fiestas o...
Perder esos kilos de más que hemos ido acumulando durante años no es una tarea fácil, y menos si no tenemos idea de cómo hacerlo. Lamentablemente, las dietas que...
Si estás en una dieta de adelgazamiento es posible que te hayan dicho que una de las claves para perder peso de forma constante y seguro es la de...