Perder peso no siempre es saludable, según la ciencia
En nuestra sociedad actual, la obsesión por la delgadez y la figura perfecta es cada vez más frecuente. Muchas personas buscan perder peso rápidamente y a toda costa, sin...
Este truco japonés para adelgazar se está haciendo viral por sus efectos inmediatos
Muchas rutinas de origen japonés triunfan en todo el mundo por los buenos resultados que proporcionan, tanto en alimentación como en deporte, belleza o estilo de vida, y es...
¿Beber agua favorece la pérdida de peso? ¿Mito o realidad?
Beber agua , ¿cuántas veces hemos escuchado que es una práctica que debemos implementar todos los días? Hay muchas razones descritas. Se habla de la necesidad de mantenerse hidratado,...
Cuántos pasos dar al día para adelgazar: el número que no esperas
Mantener el peso bajo control es realmente importante porque también significa preservar tu salud. El día a día, sin embargo, siempre está lleno de compromisos y no siempre es...
Consejos para adelgazar cuando estás caminando
¿Cómo puedes perder peso mientras haces algo tan sencillo como dar un paseo o ir a algún sitio caminando? Adelgazar caminando es una actividad que se puede realizar de...
Así es el pan que está de moda: ayuda a comer menos
Una de los primeros alimentos que se suele restringir e incluso que se elimina al completo cuando se hace dieta es el pan, dado que existe el mito de...
Pierde tripa en solo tres días: esto es lo que tienes que comer
Si deseas adelgazar antes de que llegue el verano, este es el mejor momento para hacerlo. Ya ha comenzado la temporada de primavera y son muchas las personas que...
¿Qué engorda más, la cerveza o la sidra?
La cerveza y la sidra son dos bebidas muy populares, y una de las preguntas más planteadas entre quienes las consumen es cuál de ellas engorda más. Ambas son...
Así son los polvos de Mercadona para adelgazar
Adelgazar es el objetivo de millones de personas en todo el mundo en diferentes momentos de su vida, quizás simplemente un par de kilos ganados durante las fiestas o...
El drama de la cena y los kilos de más: esto es lo que debes hacer para adelgazar
Perder esos kilos de más que hemos ido acumulando durante años no es una tarea fácil, y menos si no tenemos idea de cómo hacerlo. Lamentablemente, las dietas que...
La infusión milagrosa que trabaja mientras duermes: acelera el metabolismo y quema grasas
Si estás en una dieta de adelgazamiento es posible que te hayan dicho que una de las claves para perder peso de forma constante y seguro es la de...
Adiós a la grasa de las caderas gracias a este truco: solo necesitas 10 minutos al día
Grasa en las caderas , la «bestia negra» de muchos hombres y mujeres que quisieran estar más tonificados y que quizás no se ven capaces de obtener los resultados...
Chocolate para adelgazar: El Corte Inglés hace realidad tus sueños con este batido
El chocolate es uno de los mayores placeres gastronómicos que te puedes llevar a la boca, un exquisito manjar que lamentablemente suele engordar, aunque por suerte hay alguna que...
El zumo de pepino que te ayudará a adelgazar si lo tomas a esta hora del día
Si quieres adelgazar, lo primero que debes saber es que no existe ninguna fórmula milagrosa para conseguir el resultado que deseas. De lo que se trata es de adquirir...
Así es el batido más recomendable del Mercadona para adelgazar: no es un mito
Los batidos son una de las mejores opciones para incluir en tu alimentación, especialmente cuando quieres adelgazar y sabes elegir los adecuados para que te proporcionen energía y te...
Oysho hace historia sacando a la venta las mallas que reducen la barriga
Reducir la barriga es el objetivo de muchas personas, y hay ocasiones en las que lo necesitas prácticamente para ya, y como ese milagro no existe, hay que recurrir...
Las mejores aplicaciones gratuitas para perder peso: efectivas y fáciles de usar
Los smartphones ahora son como una extensión de nosotros mismos, llenos de interesantes aplicaciones entre las que tenemos también aquellas que van a ayudarnos a perder el peso o...
Pierde peso fácil haciendo este simple gesto después de comer
Millones de personas en todo el mundo tienen como objetivo adelgazar, algo que muy probablemente todos hemos querido en algún momento de nuestra vida, ya sea por salud o...
5 claves para mantener el peso: son más fáciles de lo que crees
Muchas personas que quieren adelgazar y no ganar kilos creen que deben hacer dieta. Pero no siempre es una opción obligatoria. Por ello hay que conocer las claves para...
Los kilos que tienes que perder para bajar una talla de pantalón
Si notas que tu talla de pantalón de siempre te va un poco incómoda, y que no puedes esperar a llegar a casa para quitártelo, probablemente hayas subido de...
Esta es la hora exacta para dejar de comer y adelgazar
La alimentación es uno de los factores que más debes cuidar en tu vida, y tan importante es lo que comes como la forma en que lo comes o...
Ocho claves para quemar grasa abdominal
«Ahora que acaban las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos y de alcohol, y empezamos el año nuevo con nuevos propósitos por cumplir, una de las cosas que siempre...
Ibai Llanos desvela su rutina de ejercicios para perder casi 10 kilos
Ibai Llanos sorprendió a todos sus seguidores el pasado mes de octubre cuando anunció que iba a comenzar una serie de cambios en su vida para perder peso y...
Los trucos de esta doctora con los que perdió más de 40 kilos y jamás volvió a ganarlo
Adelgazar no es una tarea sencilla, pero la mayoría de las personas que lo han logrado coinciden en que es aún más difícil mantenerse dentro de su peso ideal....
Esto es lo que debes hacer después de cenar en Navidad para adelgazar el doble
Se acerca la celebración de la Nochebuena en la que todo el mundo espera poder disfrutar de una gran cena, aunque al día siguiente tengamos que «hacer sitio» para...
Come esto tres veces a la semana y elimina la barriga cervecera
¿Sabes por qué a la barriga cervecera se le llama así? No tiene nada que ver con la cerveza ya que esta bebida no engorda, sino más bien con...
Cómo perder kilos de más en la barriga: los tips para obtener excelentes resultados antes de Navidad
Una de las zonas que más grasa acumula, y que luego es difícil de reducir, es la zona del vientre. Las mujeres que tienen el llamado físico de «manzana»...
La infusión de Mercadona que está arrasando por sus efectos en el cuerpo
Las infusiones son muy importantes en nuestra alimentación, un tipo de bebida que puede resultar de ayuda con diferentes objetivos, como mejorar problemas digestivos o quemar grasas, entre muchos...
Los pasos exactos que debes dar para perder como mínimo un kilo a la semana
Sabemos que caminar adelgaza y no sólo eso, sino que son varios los estudios que han demostrado de qué modo darse un paseo a diario contribuye a que podamos...
El sencillo método para bajar de peso que arrasa en las redes y está al alcance de todos
Tener el peso adecuado no es sólo algo que tengamos que desear por cuestión de físico o belleza. La salud es primordial así que sabiendo que en breve entraremos...