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Sandra Giménez: "Cargas más bajas y fuerza específica influyen en la recuperación de los ciclistas"
La recuperación muscular es un factor determinante en el rendimiento deportivo, especialmente entre los ciclistas amateurs, donde el entrenamiento intenso no siempre va acompañado del descanso adecuado. Para entender por qué recuperar bien es tan importante como entrenar, OKSALUD ha entrevistado a la fisioterapeuta deportiva Sandra Giménez, que explica cuáles son los errores más frecuentes y las claves para optimizar el rendimiento sobre la bicicleta. -
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Hiperconectividad laboral: éstas son las consecuencias para tu salud mental y bienestar
El ‘Estudio sobre la hiperconectividad y la salud mental en el ámbito laboral’ del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) concluye que la hiperconectividad laboral constituye un riesgo emergente que afecta de manera significativa al bienestar, la salud mental, la carga cognitiva y emocional, el rendimiento y la conciliación de quienes trabajan, y que las organizaciones deben adoptar estrategias preventivas para garantizar entornos de trabajo saludables y sostenibles. La hiperconectividad laboral difumina los límites entre trabajo y vida personal, incrementando el estrés, la carga cognitiva y los riesgos para la salud mental -
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Adiós al mito de la Kombucha: carece de beneficios probióticos o funcionales
Aunque la kombucha, la bebida de moda a base de té azucarado fermentado, puede ser una opción más saludable a los refrescos tradicionales, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte de su elevado precio y de la ausencia de estudios científicos sólidos que confirmen sus supuestos beneficios probióticos o funcionales. -
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Giro con los efectos de Ozempic: esto es lo que te puede pasar después de tomarlo
Interrumpir los fármacos para adelgazar no suele ser el final del problema, sino el inicio de un proceso inverso. Un amplio análisis publicado en The BMJ advierte de que, tras abandonar tratamientos como el Ozempic, el peso corporal tiende a aumentar de forma gradual y también se diluyen los beneficios logrados en parámetros clave de la salud metabólica y cardiovascular, como el colesterol, la tensión arterial o el control de la glucosa. -
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Cofares destaca su cercanía con los farmacéuticos para que puedan seguir atendiendo a sus pacientes
La Cooperativa Cofares ha lanzado este miércoles una campaña para poner en valor su cercanía con los socios y los farmacéuticos, y a su vez la de estos últimos con los pacientes, todo ello bajo el lema de 'La tradición de estar cerca', que refleja cómo los profesionales de la farmacia comunitaria "escuchan, asesoran y cuidan" de la población incluso en Navidad. -
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Urgencia urológica: las fracturas de pene se multiplican en Navidad
Las fracturas de pene se multiplican durante las fiestas navideñas debido al cambio de hábitos sexuales. Así lo asegura una revisión de estudios del Instituto de Cirugía Urológica Avanzada (ICUA), que ha detectado que esta urgencia urológica es más habitual en torno al 25 de diciembre. -
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Estos son los cambios corporales que vas a sufrir cada década
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¿Cómo podemos diferenciar la gripe de un resfriado?
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