La Vitamina B12 en la alimentación
La vitamina B12 es muy necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para la prevención de enfermedades como el cáncer. Te invitamos a descubrir los alimentos con...
Todo lo que necesitas saber sobre nutrición: Información sobre alimentación, dietas y recetas saludables para mantenerte sano.
Alimentos que contienen Vitamina E
Entre sus numerosos beneficios, la vitamina E reduce el colesterol malo y nos protege de enfermedades graves. Esta vitamina es muy importante para nuestra salud, por ello es clave conocer...
¿Cómo descongelar los alimentos de forma correcta?
Las prisas no son buenas y menos en cuanto a nuestra alimentación se refiere. Descongelar los alimentos de forma saludable es fundamental para que sigan manteniendo sus propiedades y para...
Los mejores alimentos para combatir el estreñimiento
Cuando tenemos problemas de digestión a o llevamos una dieta escasa en fibra, nos cuesta ir al baño. Hoy queremos invitarte a describir los mejores alimentos para combatir el...
Propiedades y beneficios de la berenjena
Además de ser uno de los alimentos más consumidos y versátiles de nuestra dieta mediterránea, la berenjena es más que saludable. Te invitamos a conocer todos sus beneficios y propiedades. Propiedades...
Propiedades y beneficios del apio
La base de una dieta equilibrada necesita un aporte extra de vitaminas. La mayoría de ellas las obtenemos de las frutas y verduras. Una de las hortalizas que mayores...
Los ansiolíticos naturales más efectivos
La ansiedad es un trastorno que aumenta cada día a día en todo el mundo. Una de sus causas es el estrés o pasar por un momento difícil. Para su...
Descubre las propiedades saludables de las grosellas
Las grosellas son las reinas indiscutibles de muchas recetas, zumos, helados y postres. Además de ser delicioso, este fruto rojo cuenta con numerosas propiedades saludables que seguro no conoces....
Propiedades y contraindicaciones del curry
El curry es uno de los condimentos más utilizados y sabrosos de la cocina asiática. Te invitamos a descubrir todos sus asombrosos beneficios para tu salud. ¡Toma nota! ¿Qué...
Brunch, las ventajas del “desayuno tardío”
La moda del brunch arrasa. Cada vez son más los locales y restaurantes que se apuntan a esta tendencia de ofrecer un desayuno-almuerzo los fines de semana. ¿Conoces sus ventajas...
Propiedades y beneficios del Kombu
El Kombu es un alga depurativa que estimula el metabolismo entre otras muchas propiedades. Te invitamos a descubrir todos los beneficios para la salud de este alimento. ¿Qué es...
Descubre los increíbles beneficios de las moras
Los frutos rojos son uno de los alimentos más saludables que podemos incorporar en nuestra dieta. Dentro de ellos, las moras son una fuente infinita de propiedades saludables. ¿Las...
¿Cómo podemos reforzar la flora intestinal?
Protegernos de infecciones y enfermedades del tracto intestinal es una de las funciones de nuestra flora intestinal. ¿Sabes cómo reforzarla? ¡Toma nota! ¿Qué es la flora intestinal? Las personas...
¿Por qué no es saludable comer bollería industrial?
En los últimos años son muchos los estudios que confirman que el consumo de bollería industrial y de alimentos procesados es perjudicial para la salud. ¿Por qué no es recomendable?...
Descubre los increíbles beneficios de la mandarina
La llegada del otoño es inminente y con ella los resfriados propios del cambio de estación. Consumir vitamina C te ayudará a prevenirlos y además fortalecerás tu salud. ¿Conoces...
Beneficios y contraindicaciones del pez espada
Algunos estudios recientes señalan a pescados como el pez espada (o emperador) como uno de los alimentos que contienen mercurio. Sin embargo, este pescado contiene múltiples propiedades y beneficios...
Los pros y contras de la dieta crudivegana
Desintoxicar el cuerpo, proteger a los animales y mantener nuestro peso, son algunos de los pilares de la dieta crudivegana. ¿Sabes en qué consiste? Te invitamos a descubrirla. ¿En...
Propiedades saludables de los anacardos
Además de ser un fruto seco delicioso que acompaña muchas recetas, los anacardos aportan interesantes beneficios para tu salud. ¿Quieres conocer todas sus propiedades? ¡Toma nota! Propiedades nutricionales de los anacardos Este...
Lentejas: ¿qué propiedades y beneficios tienen para la salud?
En breve comienza el otoño y las lentejas comenzarán a ser una de las reinas indiscutibles de nuestras recetas. Que son un alimento muy saludable es obvio. ¿Pero conoces...
Dieta del potito: ¿Es saludable?
Se ha debatido mucho sobre la tendencia de moda en algunos famosos de consumir potitos infantiles para adelgazar. ¿Realmente es saludable? Veamos los pros y contras de la dieta del potito...
