Es especialmente recomendada para personas que padecen obesidad

En qué consiste la dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica es aquella en la que se ingieren menos calorías que las que se consumen a lo largo del día. A la hora de realizar un plan...

La dieta mejor dieta para un boxeador debe ser muy variada

¿Cuál es la mejor dieta para boxeadores?

La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento de un boxeador, ya que se trata de un deporte que exige una gran capacidad de resistencia. La mejor dieta...

¿Es bueno consumir batidos sustitutivos?

Pros y contras de los batidos sustitutivos

Los batidos sustitutivos de alimentos se han impuesto como moda desde hace algunos años. Suelen ser altamente nutritivos porque cuentan con un buen aporte de frutas, verduras y hortalizas,...

¿Cuánto engordan las pipas?

¿Las pipas engordan?

Es un aperitivo y snack apetecible a cualquier hora del día. Las pipas de girasol o de calabaza son fuertemente consumidas, especialmente en la niñez y adolescencia como manera...

Los efectos del tribulus

Tribulus, un anabólico natural puesto en duda

Quizás no te suene mucho, pero esta hierba, procedente del continente asiático, está integrada desde hace años a la medicina tradicional hindú y se conoce como anabólico natural. Tanto...

Las patatas pueden ayudarte a perder peso.

Las patatas: ¿engordan o no?

Las patatas entraron en Europa en el siglo XVI, pero tardaron más de 150 años en ser uno de los alimentos esenciales de la gastronomía del continente europeo. Hoy,...

Este plan de alimentación consiste en la disminución de la cantidad de sodio.

La dieta DASH contra la hipertensión arterial

Entre tanta dieta milagro de resultados cuestionables, son muy pocos los regímenes que realmente cumplen las expectativas marcadas. En este exclusivo grupo se encuentra la famosa dieta DASH, cuyo...

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