¿Es bueno consumir batidos sustitutivos?

Los batidos sustitutivos de alimentos se han impuesto como moda desde hace algunos años. Suelen ser altamente nutritivos porque cuentan con un buen aporte de frutas, verduras y hortalizas,...

¿Cuánto engordan las pipas?

Es un aperitivo y snack apetecible a cualquier hora del día. Las pipas de girasol o de calabaza son fuertemente consumidas, especialmente en la niñez y adolescencia como manera...

Las patatas pueden ayudarte a perder peso.

Las patatas entraron en Europa en el siglo XVI, pero tardaron más de 150 años en ser uno de los alimentos esenciales de la gastronomía del continente europeo. Hoy,...

Este plan de alimentación consiste en la disminución de la cantidad de sodio.

Entre tanta dieta milagro de resultados cuestionables, son muy pocos los regímenes que realmente cumplen las expectativas marcadas. En este exclusivo grupo se encuentra la famosa dieta DASH, cuyo...

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