Mariana Aguayo: «Una diabetes sin buena gestión y prolongada en el tiempo puede llegar a producir complicaciones»

Mariana Martínez Aguayo se define en las redes sociales como divulgadora de la vida, y como la vida misma, hay realidades a las que nos debemos enfrentar, pues, hay enfermedades que vencer y para ello hay que ponerles nombre y dar visibilidad. Le vamos a preguntar por su patología y por la de muchos españoles que quieren saber más desde su punto de vista.

Pregunta.- La diabetes Tipo 2 conlleva complicaciones que requieren hábitos saludables, ¿no?

Respuesta.-Una diabetes sin una buena gestión y prolongada en el tiempo puede llegar a producir complicaciones. Desde la aparición de retinopatía diabética, amputación, cardiopatías y problemas renales. Por ello, es muy importante llevar un estilo de vida saludable junto con una buena educación diabetológica para aprender a contar hidratos y raciones. Junto con una buena alimentación se debe incluir siempre el ejercicio físico, ya que este nos ayuda a mejorar nuestra resistencia a la insulina. Así, es fundamental la correcta ingesta de alimentos y seguir las pautas que marcan los médicos.

Cabe recalcar que no hay alimentos prohibidos, simplemente hay que saber gestionarlos y cocinarlos. Hay que aprender de los alimentos para llevar una buena alimentación y, en consecuencia, una buena nutrición.

P.- ¿Podría decirnos cuántos años lleva con esta enfermedad?

R.- Llevo 20 años. Tan solo tenía 17 años cuando fui diagnosticada. En esa edad fue complicado gestionar, ya que, en ese entonces, apenas encontré apoyo por parte de los médicos. Me volví más introvertida, no quería relacionarme y me llevó a tener problemas de conducta alimentaria. Por ello, no quiero que a nadie le pase lo mismo que a mí y es por eso que intento ayudar a quien lo necesita a través de las redes sociales.

P.- ¿Cuál es entonces su visión de aquellos primeros momentos y de los actuales?

R.- Hace 20 años no había ningún tipo de información. La enfermera te daba unas pautas y listo. Ahora, “gracias” a Internet, podemos consultar buscando información, pero eso sí, que siempre sea información veraz con una fuente fiable. No todo vale.

P.- ¿Cómo cree que se debe ayudar a abordar esta patología cuando te la detectan y qué le diría a esas personas y a sus las familias? 

R.- A la persona que va a cargar esa mochila durante toda su vida con esta patología decirle que se dé el privilegio de llorar lo que quiera y luego que vaya aprendiendo de ese camino, que consiste en ensayo y error. Que va a poder seguir con su vida y va a poder ser lo que quiera ser, pero que tenga en cuenta que habrá momentos que tenga que parar para reponer y volver a caminar. Que no se culpabilice por no tener una gráfica perfecta porque son muchos los factores que influyen en el nivel glucémico. Que se arrope en sus familiares y que busque el apoyo y consuelo. Asimismo, que hay una comunidad azul muy bonita y empática dispuesta a ayudarla. Que en las redes se fije en perfiles que estén avalados con información veraz, ya que hay grandes divulgadores. Las asociaciones también son un pilar importante, que pida información y ayuda.

P.- En España, la diabetes afecta a uno de cada siete adultos y es la segunda tasa más alta de Europa en prevalencia de esta condición, ¿qué está ocurriendo a su entender?

R.- Vivimos en un mundo en donde todo son prisas y en donde los niveles de estrés y cortisol son elevados. Esa elevación produce una resistencia a la insulina que, mantenida en el tiempo, nos puede llevar a esa patología. De igual forma, ese ritmo de vida hace que tiremos más hacia el consumo de más procesados, dejando de lado la dieta mediterránea y el ejercicio.

P.- El 90% de los casos se relacionan con la diabetes Tipo 2, pero crees que los tratamientos son una alternativa real o hay que incidir en más frentes. 

R.- En primer lugar, los tratamientos van evolucionando, pero también nos deben de dar las herramientas suficientes para gestionar la diabetes. No todos los pacientes Tipo 2 tenemos acceso a glucómetros, tiras o a herramientas de monitorización flash de glucosa. Creo que se debe invertir más en educación diabetológica para las personas con diabetes Tipo 2. Asimismo, es vital que las personas apuesten por una vida sana y, en caso de tener antecedentes familiares, controlar exhaustivamente y acudir a revisiones periódicas.

P.- Eres madre, ¿qué hay que decir a las mujeres que quieren tener hijos con esta patología?

R.- En primer lugar, tienen que hablarlo con su endocrino, para que juntos puedan llevar a cabo una buena gestión del embarazo. Las futuras madres deben tener una glucosa estable en el tiempo y seguir las pautas de su ginecólogo, endocrino y educador en diabetes. Es importante llevar un buen control no solo de comidas, sino pautas de insulina porque cuanto más avance la gestación más necesidades tendrás. Dicho esto, puedes ser madre perfectamente, ¡yo lo soy de dos! Que ninguna palabra que venga de una persona que no tenga conocimiento sobre diabetes te quite las ganas de ser madre.

P.- ¿En qué consiste el programa " Conectando Tipo 2"?

R.-El proyecto Conectando Tipo 2 es una iniciativa de Abbott que se enfoca en formar a líderes digitales en diabetes Tipo 2 para que den voz a esta patología y ayuden a otras personas que se encuentran pasando por la misma situación. De esta forma, el objetivo del proyecto Conectando Tipo 2 es impulsar una comunidad activa de personas con diabetes tipo 2 en las redes. ¿Por qué es importante? Porque la diabetes tipo2 no está tan visibilizada y todavía hay muchos mitos y prejuicios en torno a ella.