Dacia conquista el UTMB Valle de Arán con el Duster
Dacia se convierte en partner principal y socio automovilístico exclusivo para los eventos europeos de las UTMB World Series, contando con dos pruebas nacionales en su calendario 2024: Valle...
Es como andar sobre las nubes: las zapatillas multicolor de Decathlon que están arrasando
Decathlon es una tienda que se ha ganado la confianza y lealtad de miles de deportistas en todo el mundo, gracias a su amplia gama de productos deportivos de...
Estas son las zapatillas de trail running de Nike más buscadas de la temporada ¡ahora con 20€ de descuento!
El running es un deporte de lo más completo, pero puede ser mucho más desafiante cuando se practica por senderos complicados. Eso es lo que hacen los que disfrutan...
Quirónsalud, Healthcare Partner de la carrera InRUN Madrid
La segunda edición de la InRUN Madrid, una carrera por la inclusión organizada por la Fundación A la Par que busca poner de relieve los beneficios del deporte para...
Quirónsalud, Healthcare Partner del Total Energies Medio Maratón de Málaga 2024
Casi 5.000 corredores participarán el próximo domingo 10 de marzo en el Total Energies Medio Maratón de Málaga 2024. Considerado el circuito de medio maratón con menos curvas de Europa...
Método 10-20-30: la rutina para runners que debes aprender
Salir a correr es uno de los deportes favoritos de los españoles. Cada vez más incluyen el running en su rutina de entrenamiento, aprovechando sus beneficios y el mínimo...
Quirónsalud, Healthcare Partner de la eDreams Mitja Marató de Barcelona 2024
Las principales calles de Barcelona se llenarán de corredores el domingo 11 de febrero con motivo de la celebración de la carrera eDreams Mitja Marató by Brooks de Barcelona...
Pisar de forma adecuada puede resultar clave para evitar o prevenir lesiones durante la carrera
A menudo no les prestamos la atención suficiente pero nuestros pies sufren la carga diaria de todo nuestro cuerpo, así que deberían estar siempre en las mejores condiciones. Pisar...
Quirónsalud, Healthcare Partner del Medio Maratón de Sevilla 2024
Más de 14.000 corredores participarán el próximo domingo 28 de enero en el Medio Maratón de Sevilla, una prueba que en 2024 celebra su vigésimo novena edición y que,...
Así puedes preparar las marchas de largo recorrido
La marcha atlética es una famosa disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible sin llegar a correr. Presente en los próximos JJ.OO. de...
Quirónsalud, Healthcare Partner del 10K Valencia Ibercaja 2024
El 10K Valencia Ibercaja 2024, considerada la mejor carrera de España de dicha distancia, volverá a contar con Quirónsalud como Healthcare Partner por segundo año consecutivo. El grupo de salud reafirma así...
Guía completa para empezar a correr desde cero: cómo lo hacemos
Si uno de tus propósitos de este año es verte y sentirte mejor, te hará falta una guía completa para empezar a correr desde cero. El running es uno...
Torceduras de tobillo y otras lesiones del running. ¿Frío o calor para aliviar el dolor?
Llega el 31 de diciembre y muchos estarán pensando en terminar el año corriendo la popular San Silvestre Vallecana. Pero, ojo, porque para participar en una carrera de fondo...
Físico, cabeza y alimentación: tres aliados para afrontar con éxito una carrera de larga distancia
El running es un deporte muy completo y con numerosos beneficios, como la mejora de la presión arterial y el sistema inmune; pero también es exigente, requiere de resistencia...
Quirónsalud, 6 años velando por la salud de la Nationale Nederlanden San Silvestre Vallecana
El próximo 31 de diciembre las principales calles de Madrid se llenarán de corredores en la 10K más popular de nuestro país, la emblemática Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana, que...
La respuesta para la salud: ¿correr rápido o lento?
El running es una de las actividades físicas favoritas de la gente, pero no se trata de una preferencia infundada, sino que está demostrado que puede proporcionar muy buenos...
Rucking: el ejercicio sencillo y fácil que te permite reducir calorías
Durante muchos años, el running se convirtió en uno de los deportes favoritos de los españoles. Sin embargo, varias de esas personas ahora prefieren otra actividad cuyo nombre proviene...
Cómo debes actuar antes y después de una maratón
Los principales maratones españoles se encuentran desbordados por las peticiones de inscripción. En los últimos años han multiplicado el número de participantes, pero no todos son capaces de afrontar...
¿Eres deportista? Estos son los mejores fotoprotectores para entrenar al aire libre en verano
Si eres deportista sabrás lo que se siente cuando has terminado tu entrenamiento. La satisfacción que te reporta haber completado tu rutina de deporte te motiva a seguir con...
Carreras de progresión: descubre qué son y cómo se realizan
Correr para estar en forma o despejar la mente es una cosa, y prepararse para una carrera de alta intensidad es otra muy distinta. Para llegar en el pico...
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A la hora de hacer deporte, es fundamental contar con ropa cómoda y que te proteja. La clave, en todo momento, es que tengas total libertad de movimiento, aunque...
Lo que debes valorar si eres corredor habitual
Aunque lleves algún tiempo realizando una actividad deportiva, hay que saber determinadas cosas que, a veces, se nos escapan. Por esto te relatamos aquello que debes valorar si eres...
Las zapatillas running de Nike que arrasa entre los runners ¡ahora por menos de 60€!
Madre no hay más que una. Por eso, cuando se acerca del Día de la Madre hay que hacer todo lo posible por brindarle el regalo perfecto. ¿Son deportistas...
Los momentos en los que descansar cuando entrenas al running
En cualquier tipo de ejercicio, siempre es importante descansar durante un tiempo especialmente cuando estamos cansados o sentimos que no podemos más. estos son los momentos en los que...
El plan de entrenamiento de una media maratón: más fácil de lo que crees y útil si vas a correr
La distancia de 21 km + 97 m es ideal para los corredores que llevan ya algún tiempo entrenando y quieren probarse en una competición. Superados 12 km, que...
Mindful running: el entrenamiento que te sorprenderá
Es uno de los deportes favoritos de los españoles y adquirió aún más importancia -si cabe- durante la pandemia. Hablamos del running. A partir de esta práctica han ido...
Tenlo en cuenta: cómo preparar los pies antes de una maratón
En la previa de las grandes competiciones se decide un buen porcentaje del éxito que se tendrá durante el evento. Si te gusta correr y lo practicas, hay maneras...
¡No es magia! Así puedes correr más rápido
En los últimos años, muchas personas se han apuntado a la moda de salir a correr, un entrenamiento con múltiples beneficios probados. Siempre que estés entre aquellos que disfrutan...
Todo lo que debes saber sobre la marca española de zapatillas trail running que va a arrasar este 2023
A la hora de buscar unas zapatillas de trail running de calidad, hemos de centrar nuestra búsqueda en los catálogos de tiendas especializadas capaces de ofrecernos las mejores opciones del...
Cómo evitar las rozaduras: cuidado al correr, vestir y por higiene
Una de las principales molestias con las que se encuentran las personas que gustan de salir a correr, son esas insoportables rozaduras del cuerpo contra las prendas que han...
