Tartaleta de aguacate, salmón y crema de wasabi, para disfrutar este verano
La tartaleta de aguacate, salmón y crema de wasabi es un alimento completo originario de África. Se cree que esta preparación data del siglo V a.C. cuando los cocineros...
Receta de estofado de plátano y zanahoria con arroz
Dentro de los platos caseros más sencillos y rápidos con arroz, hay vida más allá del arroz a la cubana tradicional que se ha convertido en un básico de...
Receta veraniega de ensalada cremosa de pepino y aguacate
Las ensaladas son una opción perfecta para aquellos días en los que queremos comer algo ligero y saludable. Y si además le añadimos ingredientes cremosos y deliciosos como el...
Cómo hacer lentejas este verano de la forma más saludable en casa
Las lentejas son un alimento muy versátil y nutritivo que no solo se consume en invierno, sino que también pueden ser parte de platos frescos y ligeros ideales para...
Wraps de atún y aguacate veraniego
Si estás buscando una receta saludable, refrescante y fácil de hacer, estos wraps de atún y aguacate veraniego son la opción perfecta. Esta receta es ideal para comer de...
Receta de sándwich vegetal sin pan
En la práctica culinaria hay muchas opciones a la hora de sustituir las rebanadas de pan tradicionales, como veremos a continuación. En muchas ocasiones se desea cambiar el pan...
Receta de crema fría de pepino y lechuga con verduras
Esta crema fría de pepino y lechuga con verduras es una receta veraniega saludable y fácil de preparar. En esta época del año podemos cocinar una serie de cremas...
Receta de Quinoa con huevo poche
La quinoa es un superalimento que tiene una serie de buenas propiedades que la hacen imprescindible en cualquier menú semanal, solo se necesita una combinación de sabores perfecta para...
Receta de albóndigas con salsa de verduras y setas
Las albóndigas son uno de los platos más populares y deliciosos de la gastronomía española. Su versatilidad permite combinarlas con una gran variedad de salsas y acompañamientos, lo que...
Receta casera y saludable de galletas de avena integrales
Las galletas de avena integral son una excelente alternativa para quienes desean mantener una dieta saludable sin sacrificar el placer de disfrutar de un postre delicioso. La avena, un...
Ensalada de garbanzos fácil y nutritiva: la mejor opción para los días de calor
Una buena ensalada de garbanzos es la mejor opción para los días de calor, una opción de lo más recomendable, fácil y nutritiva. Llega la temporada de las ensaladas,...
Receta de arroz, col y judías blancas
El arroz es uno de los alimentos más versátiles y populares en todo el mundo. En esta ocasión, te presentamos una deliciosa receta que combina arroz, col y judías...
Receta especial de tortitas de avena, versión light y fitness
Las tortitas de avena son una delicia que se ha vuelto muy popular en los últimos años, ya que son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el...
Recetas de primavera: 4 platos saludables para alegrarnos el día
La primavera es una estación del año que nos invita a disfrutar de los colores, los olores y los sabores de la naturaleza. Es un momento perfecto para renovar...
Receta de Tartar de lentejas con aguacate
El tartar es un plato tradicionalmente elaborado a base de carne cruda picada finamente, sazonada con diversas especias y condimentos. Sin embargo, en los últimos años, esta preparación ha...
El 60% de españoles ve demasiado cara la alimentación sana: cómo ser saludable y gastar poco
Durante los últimos 10 años, caen como un goteo los consejos de vida saludable, alimentación sana o deporte de médicos, sanitarios de toda condición, influencer o destacados especialistas en...
Receta de sopa de brócoli, patata y queso
La sopa es una de esas comidas reconfortantes que siempre nos hacen sentir bien, especialmente en los días fríos de invierno. Y si hablamos de sopas reconfortantes, la sopa...
¿Cómo se prepara la quinoa para que conserve todos sus nutrientes?
La quinoa es un alimento altamente nutritivo que cada vez gana más popularidad en todo el mundo. Originaria de los Andes, este pseudocereal se ha convertido en una opción...
Receta de lasaña fría con queso fresco y gambas
La lasaña es un plato clásico de la cocina italiana que suele prepararse al horno con capas de pasta intercaladas con una salsa de carne, bechamel y queso. Sin...
Receta de mousse de garbanzos con pepino y aceitunas
Si estás buscando una alternativa saludable y deliciosa para tus comidas, el mousse de garbanzos con pepino y aceitunas es la opción perfecta. Esta receta es muy fácil de...
Barritas de cereales con membrillo y chocolate: una opción saludable y sabrosa para los amantes de los snacks
Las barritas de cereales con membrillo y chocolate son las preferidas de jóvenes y adultos. La tendencia de comer bocados más saludables trajo consigo la creación de nuevos productos...
El batido facilísimo de Arguiñano para quitarse las calorías de la Navidad
Arguiñano tiene el batido facilísimo para quitarse las calorías de Navidad, una delicia en todos los sentidos imprescindible estos días. Encaramos la recta final de las vacaciones de Navidad...
Receta de Galette de melocotón
La galette de melocotón es un delicioso postre de origen francés que se ha convertido en una opción popular en muchas cocinas alrededor del mundo. Su sencillez y su...
Receta casera de batido de caqui y plátano
Esta receta de batido de caqui y plátano es una opción deliciosa, muy fácil de preparar y que, como ventaja adicional, nos proporciona numerosos beneficios a nivel nutricional. ¿Lo...
Tarta de guisantes, salmón y queso mascarpone
Esta tarta de guisantes, salmón y queso mascarpone es un plato gourmet. Es común ver este tipo de preparaciones en las cartas de los hoteles de lujo, pero su...
Receta de hamburguesa de pollo con gambas y guacamole
Las hamburguesas son una de las comidas rápidas más populares en todo el mundo. Sin embargo, a veces es bueno salir de la rutina y probar nuevas combinaciones de...
Prueba este snack de edamame
Los snacks saludables son una excelente manera de satisfacer tus antojos mientras te cuidas. Es por ello que debes probar este snack de edamame porque además de ser muy...
Receta de lasaña fría de pepino, atún y aguacate
La lasaña fría de pepino, atún y aguacate es una opción perfecta para los días calurosos de verano. Es una receta refrescante, saludable y llena de sabor. Además, es...
Batido de plátano y fresas para aumentar la masa muscular
El batido de plátano y fresas para aumentar la masa muscular es uno de los licuados más populares entre aquellos que practican algún deporte o se ejercitan regularmente en...
Receta de frittata de yogur y verduras
Si buscas una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno, almuerzo o cena, la frittata de yogur y verduras es una excelente alternativa. Esta receta combina la...