Seguir una dieta cetogénica no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Existen comidas keto fáciles que puedes preparar en pocos minutos, sin renunciar al sabor ni a la...
La dieta keto, o cetogénica, es un estilo de alimentación que reduce drásticamente el consumo de carbohidratos y aumenta la ingesta de grasas saludables, con una cantidad moderada de...
Muchas veces las comidas quedan relegadas a lo práctico y rápido por culpa del ajetreo diario. Esto es especialmente habitual en la jornada laboral, donde el tiempo escasea y...
Los bocadillos, aunque son populares y muy prácticos, han sido durante años señalados como opciones poco saludables. Muchas personas los excluyen de su dieta cuando buscan perder peso o...
Disfrutar de un bocadillo delicioso no tiene por qué estar reñido con llevar una dieta saludable. De hecho, existen opciones 100 % vegetales capaces de ofrecer todo el sabor y...
Pizza de coliflor, si te gustan las pizzas pero te cortan las calorías, te contamos como preparar una pizza con la mitad de calorías que una pizza convencional, ¿el...
La quinoa es uno de los pseudocereales de moda durante este confinamiento. Un gran descubrimiento que ha acabado siendo uno de los más admirados por estas fechas. Es extremadamente...
Las galletas de avena en Thermomix son una opción perfecta para quienes buscan un dulce saludable, casero y fácil de preparar. Estas galletas son ideales como tentempié, para acompañar...
Los niños están en constante crecimiento y desarrollo por lo que resulta sumamente importante cuidar su alimentación a lo largo del día. El desayuno y la comida y la...
Los espaguetis de calabacín con gambas al ajillo son una receta muy sencilla y deliciosa, que además es baja en calorías. Resulta perfecta para quienes quieren conservar una figura...
La freidora de aire ha revolucionado la cocina moderna, permitiéndonos disfrutar de platos crujientes y deliciosos sin necesidad de usar grandes cantidades de aceite. Si estás buscando formas de...
El bacalao con salsa de sidra es un primer plato de restaurante muy fácil de preparar. El bacalao es uno de los pescados más consumidos en nuestro país, el...
Las legumbres forman parte de la gastronomía del día a día en muchas regiones de España, y las lentejas estofadas son un plato recurrente en los hogares. Sin embargo,...
Cocinar legumbres secas permite un mayor control del proceso y del sabor final del plato, pero lamentablemente, a veces la necesidad de remojar las legumbres previamente puede suponer un...
Los niveles altos de azúcar en la sangre siempre son peligrosos. Hay veces en que los niveles de glucosa son altos debido a ciertos factores puntuales, como una comida...
La piña es una fruta que siempre deberíamos tener en nuestra nevera, ya que los beneficios de la piña y sus propiedades nos ayudan a mantenernos en forma. En...
Altramuces: El Snack Proteico Olvidado (Y Sus Increíbles Beneficios para Tu Salud)Los altramuces, también conocidos popularmente como chochos o lupinos (Lupinus Albus), son legumbres que, a pesar de sus...
Cuando se trata de reuniones y celebraciones, siempre buscamos ese plato especial que no solo sorprenda a nuestros invitados, sino que también sea fácil de preparar y delicioso. En...
La tortilla de avena es una opción saludable, versátil y deliciosa que puede convertirse en un plato estrella en tu cocina. Ideal para cualquier momento del día, ya sea...
Si buscas una opción saludable y sabrosa para empezar tu día, un bowl de yogur y frutas frescas es la elección perfecta. Esta receta no solo es deliciosa, sino...
En la búsqueda constante de opciones de desayuno que sean no solo saludables, sino también deliciosas y rápidas de preparar, ha emergido una nueva estrella en la mesa: la...
El porridge de avena es un clásico en muchas culturas alrededor del mundo, y no es difícil entender por qué. Este plato no solo es delicioso, sino que también...
En la búsqueda de opciones saludables y deliciosas para acompañar nuestros aperitivos, el dip de yogur y especias se presenta como una alternativa irresistible. Este dip no solo es...
En un mundo donde el ritmo de vida parece acelerarse cada día más, encontrar opciones de snacks que sean saludables y deliciosas puede ser todo un reto. A menudo,...
En los últimos años, la tostada de aguacate ha pasado de ser un simple desayuno a un fenómeno viral en redes sociales, especialmente en TikTok. Este plato, que combina...
Las mañanas pueden ser a menudo un desafío, especialmente cuando se trata de encontrar un desayuno que no solo sea nutritivo, sino también delicioso y visualmente atractivo. En este...
En el mundo de la alimentación saludable, las galletas de avena sin azúcar se han convertido en un verdadero fenómeno. No solo son una opción deliciosa para satisfacer esos...
El aguacate, esa deliciosa y cremosa fruta que ha conquistado paladares en todo el mundo, se ha convertido en un ingrediente estrella en ensaladas, tostadas y guacamole. Sin embargo,...
¿Quieres una receta de pollo saludable y sin usar mucho aceite? Preparar pollo en freidora de aire es la mejor manera de obtener un resultado bien cocinado con una...
El poke es un plato típico de Hawái que ha ganado popularidad en todo el mundo por su frescura, versatilidad y sabor. Esta deliciosa preparación combina ingredientes frescos y...