¿El estrés afecta por igual a hombres y mujeres?
Si bien hay trastornos que nos afectan a todos los seres humanos en mayor y en menor medida, también es cierto que existen ciertos factores que pueden condicionar nuestra...
Cómo alcanza la técnica Niksen para acabar de una vez por todas con el estrés
Alcanzar la felicidad depende de cada uno. Es cierto que muchas veces hay trabas que nos lo ponen difícil pero con la técnica Niksen, por ejemplo, es posible. hablamos...
Dr. Andrés Fernández-Vega: "Es preferible evitar las pantallas a la hora de estudiar"
Junio es, para muchos estudiantes, un mes temible. La llegada de la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU) y los exámenes finales generan un elevado...
¿Cómo evitar el daño por el tiempo y el estrés? Los datos de un estudio
Si te pasa que, tras un evento traumático, como puede ser un embarazo o una enfermedad, sientes que has envejecido de pronto, estás experimentando una sensación común a muchas...
Cómo evitar el estrés durante el embarazo: las 7 claves para conseguirlo
El estrés materno experimentado durante los diferentes períodos de gestación parece estar relacionado con un mayor riesgo del niño de desarrollar enfermedades neuropsiquiátricas, cardiovasculares y metabólicas en la vejez....
Cabello blanco por estrés: causas y cómo remediarlo
Son muchos los que piensan que el estrés favorece la aparición de canas y realmente es así. Según algunos estudios, de hecho, los distintos tipos de estrés pueden provocar...
Todas las claves para reducir la ansiedad si estás en casa
Hay muchas maneras de hacer frente a la ansiedad que nos puede entrar en determinados momentos. Por ejemplo le podemos hacer frente gracias al Feng Shui, y muchas otras...
El estrés deteriora la función cognitiva en adultos desde los 45 años
Un equipo de científicos ha analizado información clínica de 24.448 personas de 45 años o más y han llegado a la conclusión de que el grado de estrés que...
Este es el momento más estresante del día: ¡toma nota!
Para todo el estrés es definido como un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal. Numerosas investigaciones se enfocan en poder...
Qué es el stresslaxing: la variante del estrés que debes saber si te afecta
El estrés es uno de los trastornos más comunes de nuestro tiempo, y es a partir de éste que pueden aparecer otros problemas de salud. Por estos días, ante...
Demostrado: el estrés engorda
Está claro qué se engorda cuando se consumen más calorías de las que se gastan. Las causas de coger unos kilos de más son infinitas y se atribuyen a...
¿Cómo calmar el estrés meditando sólo cinco minutos?
El estrés es una de las principales problemáticas de salud. Ese sentimiento de tensión física o emocional que en muchos individuos se vuelve crónico y que les impide disfrutar...
3 sencillos ejercicios para mejorar la ansiedad y el estrés
Después de un largo día de trabajo, relajar la mente y el cuerpo es esencial para no sobrecargar el cuerpo. Irse a la cama sin estrés y ansiedad es...
Cinco recomendaciones para eliminar el estrés crónico
El Instituto Nacional del Cáncer define el estrés como la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional. De esta manera, el estrés produce cambios químicos que...
El 66% de los españoles sufre de problemas de salud mental relacionados con el trabajo
«El estrés en el trabajo alcanza niveles críticos; el 67% de los trabajadores lo sufre al menos una vez a la semana, frente al 62% antes de la pandemia....
Un nuevo estudio analiza cómo el estrés descontrola el impulso de comer
En una serie de experimentos en los que han utilizado imágenes del cerebro obtenidas con resonancia magnética funcional, investigadores de la Universidad John Hopkins han observado cómo el estrés...
¿El estrés engorda?
Esta pregunta se le hacen miles de mujeres y hombres porque algo han leído por ahí… Lo cierto es que hay varios factores que hacen que acumulemos grasa, y...
Ocho de cada diez españoles afirman haber sufrido estrés en un año
Cuidar de la salud mental es la base para que el resto funcione correctamente. El V Estudio de Salud y Estilo de Vida, elaborado por Aegon, concluye que ocho...
Los pasos para calmar el estrés emocional
Hace un tiempo que se habla del estrés en diversas dimensiones. Es algo bueno si es poco, pero malo cuando lo tenemos en exceso y es cada vez más...
El estrés no es tan malo ¿cómo puede proteger nuestro cuerpo?
Aunque siempre relacionamos al estrés como algo preocupante, no es así siempre. Cuando es exagerado está claro que nos produce daño, pero el estrés no es tan malo y...
Cómo afecta el estrés al apetito
El estrés, definido como un conjunto de reacciones fisiológicas que aparecen cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa o física, es uno de los principales trastornos que...
La técnica más útil para eliminar el estrés en sólo 5 minutos
Son muchos los motivos o situaciones que pueden provocar, inducir o incrementar un estado estresante , por ejemplo cuando te encuentras abrumado por compromisos y prioridades. En estos momentos...
Nuevo tratamiento virtual para el síndrome de estrés postraumático
En un ensayo clínico a gran escala, un equipo de investigación británico ha determinado que la terapia en sesiones ‘online’ para los casos de estrés postraumático moderado son tan...
El estrés laboral se atribuye a uno de cada cinco casos de depresión
Es evidente que el estrés laboral ha crecido y con ello la depresión, en buen parte por la pandemia. Desde el Hospital Clinic de Barcelona informan que el estrés...
Miedo, estrés y ansiedad
En este nuevo vídeo, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analiza tres emociones muy frecuentes y que nos hacen sentir mal como son el estrés, el miedo y...
Los abrazos reducen el estrés, pero solo en mujeres, dice un estudio
Un interesante estudio de neurociencia en los Países Bajos concluyó que el contacto físico prolongado, como los abrazos, pueden reducir de forma significativa los niveles en la respuesta del...
La relación entre el estrés y el suelo pélvico que no sabes
El estrés es causante de muchos problemas que afectan a nuestro cuerpo. Y no solamente tiene que ver con nuestra mente. Y es que cuando nos encontramos más tensos,...
Las contracturas cervicales y el bruxismo están relacionados con la aparición de acúfenos
El acúfeno es la percepción de sonido en ausencia de una señal sonora exterior. La mayoría de las veces suele ser un sonido parecido a un pitido o una...
Estrés infantil: ¿Cuáles son sus efectos?
El estrés resulta de un evento inusual, inesperado y perturbador . Es una especie de señal de alerta, enviada a nuestro cuerpo, para que actúe ante una situación percibida...
Niveles adecuados de magnesio ayudan a controlar el estrés
¿Estás estresado? ¿No te da la vida? El estrés se ha convertido en un problema común de la vida moderna y afecta incluso a las personas más duras. Es...