El síndrome de burn out es una realidad. Tanto que el 53,4% de las empresas señala que el riesgo de padecerlo ha crecido en el último año. En este...
Aunque creamos que la multitarea es lo mejor, resulta que los expertos nombran que es el gran mito de la tecnología, pues nos hace ir más lentos. Además nombran...
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las ante situaciones de miedo o tensión. En dosis moderadas, puede ser motivador y aumentar la productividad. Sin embargo, cuando...
Agotados, cansados y totalmente desmotivados. Es como se sienten algunos trabajadores en el día a día y esto puede afectar directamente a su salud física y mental. Siete de...
Seguro que conoces a alguien a quien envidias por su capacidad para elegir entre dos opciones. Escoger entre las diversas alternativas que nos plantea la vida no siempre es...
La salud ocular se ve afectada por múltiples factores entre los que destaca el estrés, un estado emocional que provoca cambios metabólicos capaces de incrementar los niveles de cortisol,...
Este 10 de octubre se celebra el día de la salud mental y se pone el foco en su preocupación por parte de la población. Los estudios afirman que...
El estrés laboral continúa siendo uno de los principales enemigos de las empresas. Bajo esta premisa Cigna Healthcare ha presentado esta mañana “Cigna Well-being Challenge” una propuesta de gamificación con la que la aseguradora de...
En España, se producen más de 70.000 al año, de los cuales alrededor del 30% no llegan a tiempo al hospital por desconocimiento de los síntomas y una falta...
El sueño es una función vital para nuestro organismo, que nos permite recuperar la energía, reparar los tejidos, consolidar la memoria y regular las emociones. Sin embargo, el sueño...
Pocas técnicas son tan infalibles y definitivas como esta para sentirnos mejor y encima sin esfuerzo. No hablamos de la meditación ni del ejercicio, sino del método holandés con...
Tras las vacaciones, es posible que volvamos a la rutina y al estrés. Cada vez hay más métodos para poder huir de ella. Uno de estos son los baños...
Si bien hay trastornos que nos afectan a todos los seres humanos en mayor y en menor medida, también es cierto que existen ciertos factores que pueden condicionar nuestra...
Alcanzar la felicidad depende de cada uno. Es cierto que muchas veces hay trabas que nos lo ponen difícil pero con la técnica Niksen, por ejemplo, es posible. hablamos...
Junio es, para muchos estudiantes, un mes temible. La llegada de la Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU) y los exámenes finales generan un elevado...
Si te pasa que, tras un evento traumático, como puede ser un embarazo o una enfermedad, sientes que has envejecido de pronto, estás experimentando una sensación común a muchas...
El estrés materno experimentado durante los diferentes períodos de gestación parece estar relacionado con un mayor riesgo del niño de desarrollar enfermedades neuropsiquiátricas, cardiovasculares y metabólicas en la vejez....
Son muchos los que piensan que el estrés favorece la aparición de canas y realmente es así. Según algunos estudios, de hecho, los distintos tipos de estrés pueden provocar...
Hay muchas maneras de hacer frente a la ansiedad que nos puede entrar en determinados momentos. Por ejemplo le podemos hacer frente gracias al Feng Shui, y muchas otras...
Un equipo de científicos ha analizado información clínica de 24.448 personas de 45 años o más y han llegado a la conclusión de que el grado de estrés que...
Para todo el estrés es definido como un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal. Numerosas investigaciones se enfocan en poder...
El estrés es uno de los trastornos más comunes de nuestro tiempo, y es a partir de éste que pueden aparecer otros problemas de salud. Por estos días, ante...
Está claro qué se engorda cuando se consumen más calorías de las que se gastan. Las causas de coger unos kilos de más son infinitas y se atribuyen a...
El estrés es una de las principales problemáticas de salud. Ese sentimiento de tensión física o emocional que en muchos individuos se vuelve crónico y que les impide disfrutar...
Después de un largo día de trabajo, relajar la mente y el cuerpo es esencial para no sobrecargar el cuerpo. Irse a la cama sin estrés y ansiedad es...
El Instituto Nacional del Cáncer define el estrés como la respuesta del cuerpo a una presión física, mental o emocional. De esta manera, el estrés produce cambios químicos que...
«El estrés en el trabajo alcanza niveles críticos; el 67% de los trabajadores lo sufre al menos una vez a la semana, frente al 62% antes de la pandemia....
En una serie de experimentos en los que han utilizado imágenes del cerebro obtenidas con resonancia magnética funcional, investigadores de la Universidad John Hopkins han observado cómo el estrés...
Esta pregunta se le hacen miles de mujeres y hombres porque algo han leído por ahí… Lo cierto es que hay varios factores que hacen que acumulemos grasa, y...
Cuidar de la salud mental es la base para que el resto funcione correctamente. El V Estudio de Salud y Estilo de Vida, elaborado por Aegon, concluye que ocho...