¿Eres uno de los que suman 7 intentos para adelgazar?: la solución definitiva para perder peso
Según los datos de la última Encuesta Nacional de Salud de España más de la mitad de la población tiene exceso de peso, un 37% sobrepeso y un 16%...
Dr. Alonso Poza: "Existe un vínculo bidireccional entre salud mental y obesidad"
Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una jornada dedicada a sensibilizar sobre la creciente crisis de obesidad a nivel global. Este día busca...
Éstas son las tres dietas que los expertos reconocen como las mejores
Un panel de destacados expertos en salud, entre los que se incluyen dietistas, investigadores académicos y médicos especializados en diabetes, salud cardíaca y pérdida de peso, analizan cada comienzo...
¿La dieta aumenta las posibilidades de tener una niña o un niño?
Durante años, muchas creencias populares han intentado responder a la intrigante pregunta de si la alimentación de los futuros padres, en especial la de la madre, podría influir en...
La ciencia detrás de la dieta mediterránea: beneficios y mitos desmentidos
La dieta mediterránea se ha convertido en un fenómeno no solo en el ámbito culinario, sino también en el de la salud y la nutrición. Reconocida por la UNESCO...
Brócoli para el bebé: beneficios y cómo introducirlo en su dieta
El brócoli es una de las verduras más nutritivas que se pueden introducir en la dieta de un bebé, proporcionando una gran cantidad de beneficios para su salud y...
Dra. Berezo: "Consumir carne de vacuno ayuda a mantener una piel radiante y saludable"
La belleza y el bienestar están íntimamente ligadas a los cuidados progresivos que nos demos a lo largo de nuestra vida. La Dra. Elena Berezo, médica estética en la Clínica...
La mejor opción para perder peso está en Mercadona: cuesta 1,95 y la recomiendan los expertos
Si te encuentras buscando productos que te ayuden a mantener una dieta equilibrada y a perder peso sin renunciar al sabor, Mercadona te va a sorprender un alimento que...
Ni maquillajes ni rayos UVA: el truco para alargar el bronceado tras acabar el verano
El bronceado es la respuesta natural de la piel a la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol o fuentes artificiales. La radiación UVB afecta las capas superficiales...
El Corte Inglés tira la casa por la ventana: arrasa con las cápsulas quemagrasas al 40% de descuento
El verano y las vacaciones comienzan a despedirse y ha llegado el momento de enfrentarse a algo que muchos temen: los kilos de más que hemos acumulado por culpa...
El secreto de Mercadona para perder peso: cuesta menos de 4€ y realmente funciona
Durante el verano, es común sucumbir a los placeres de la vida, como helados, comidas en restaurantes, tapas y cervezas frías. Estas tentaciones, aunque muy apetitosas, pueden impactar en...
¡Cuidado con las dietas ricas en proteínas!: no están exentas de riesgos
Las dietas altas en proteínas, conocidas como «dieta paleolítica», han ganado popularidad por sus beneficios para la salud, pero investigadores de la Universidad de Ginebra (UNIGE) han estudiado sus...
¿Quieres perder peso? Prueba estas recetas paleo bajas en carbohidratos
Las recetas paleo son sencillas de elaborar y garantizan una alimentación realmente saludable. Estas son elaboradas con los ingredientes que consumían los humanos durante la era paleolítica. De allí...
Dieta paleo: ¡3 recetas fáciles y deliciosas para comer sano y sentirte increíble!
La dieta paleo es muy saludable y está entre nosotros desde el inicio de la propia humanidad. De hecho, nos llega desde la época de las cavernas, cuando los...
Dr. I. Sajoux: "Saltarse alguna comida ralentiza el metabolismo y empeora el estado de ánimo"
«Si sudas más, quemas grasa», «las comidas con etiquetados light son la clave para bajar de peso» o «saltarse comidas ayuda a adelgazar más rápido» son algunos de los...
Estudio demuestra que la dieta vegetariana puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas
Son muchas las razones por las que algunas personas deciden seguir una alimentación vegetariana. Entre ellas destacan la preocupación por el medio ambiente, la sostenibilidad y la protección animal,...
Está arrasando: el pan fit de Mercadona que ayuda a adelgazar
El pan, un alimento básico en muchas culturas, a menudo se convierte en uno de los primeros ingredientes eliminados de las dietas cuando se busca perder peso. Esta exclusión...
Dieta del embarazo: los superalimentos que necesitas en cada trimestre
El embarazo es una de las etapas más importantes y transformadoras en la vida de una mujer. Durante estos nueve meses, el cuerpo pasa por una serie de cambios...
De los brotes crudos a la papaya: 6 alimentos que debes evitar durante el embarazo
El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer, donde cada decisión puede influir en la salud tanto de la madre como del bebé en desarrollo....
La importancia de la diversidad en la dieta para obtener todos los nutrientes necesarios
La diversidad en la dieta garantiza que se puedan obtener todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo y el mantenimiento de la calidad de vida. En...
Los beneficios de la dieta alcalina para equilibrar el pH del cuerpo
La dieta alcalina se ha popularizado gracias a la idea de que cuenta con la capacidad para equilibrar el pH de la sangre. En teoría, esto genera grandes beneficios...
Lidl vende el pan y los panecillos más saludables: no tienen conservantes
A la hora de elegir lo que comemos, al margen del gusto, la salud y el bienestar tienen que tomar protagonismo en nuestras decisiones diarias. Y entre los alimentos en...
Los riesgos de las dietas detox para el organismo
La eficacia de las dietas detox es poco clara. La mayoría de la investigación al respecto se ha llevado a cabo en animales. Por esta razón, no se dispone...
Mercadona tiene la fruta con la que bajarás más rápido de peso
Con la llegada del verano, muchas personas comienzan a preocuparse más por su figura y su bienestar. Las altas temperaturas invitan a disfrutar de la playa, la piscina y...
¿Es verdad que las dietas altas en proteínas son peligrosas?
Las dietas altas en proteínas pueden ser útiles para la pérdida de peso porque aumentan la sensación de saciedad. Por contrapartida, seguir estrictamente estas dietas durante largos periodos puede...
La importancia de la planificación de las comidas para una dieta saludable
Una alimentación equilibrada cumple con dos condiciones básicas: proporciona los nutrientes adecuados para mantener la buena salud y cubre las demandas energéticas del cuerpo. Es muy difícil, por no...
Las hamburguesas veganas de Alcampo arrasan en el supermercado
En los últimos años, la alimentación vegana ha ganado un número significativo de adeptos en todo el mundo, y España no es la excepción. Este cambio de hábito alimenticio...
Receta de lagarto de cerdo ibérico a la plancha con cebolla caramelizada
El lagarto de cerdo ibérico es un corte de carne delicioso y muy sabroso que está en la parte interna del cerdo, ubicado más o menos entre el lomo...
Los mitos y realidades sobre la dieta sin gluten
En los últimos años, la popularidad de la dieta sin gluten ha ido en aumento. Muchas personas la adoptan con la esperanza de perder peso, mejorar su salud o...
¿Es la dieta vegana realmente saludable a largo plazo?
En la actualidad, la dieta vegana ha ganado popularidad como una opción alimenticia más saludable y respetuosa con el medio ambiente. Sin embargo, surgen dudas y cuestionamientos acerca de...
