¿En qué consiste el pinzamiento de cadera?

¿Qué es el pinzamiento de cadera?

El hábito de realizar actividad física puede ser muy gratificante y beneficioso en muchos aspectos de nuestra vida. Puede aportarnos muchos beneficios y extender considerablemente nuestro promedio de vida....

¿En qué consiste la pronación del codo?

¿Sabes lo que es la pronación del codo?

Las lesiones en una parte de nuestro físico u organismo, son los aspectos más molestos que tenemos que afrontar las personas. Uno siempre quiere estar sano, pero, es muy difícil...

¿Qué es la rotura del manguito rotador ?

Prevenir y tratar la rotura del manguito rotador

Los cuidados de nuestro físico tienen que hacerse de forma cotidiana, entre otras cosas para evitar sorpresas no deseadas. Es importante contar con la mayor cantidad de información posible,...

Lo mejor es evitar y prevenir las lesiones antes de que aparezcan.

5 consejos para evitar lesiones

Si solemos hacer ejercicio, es posibles que sepamos que debemos entrenar antes y que es mejor no hacer un gran esfuerzo, pues todo ello puede provocar lesiones. Pero también...

En el ámbito deportivo, resulta muy importante saber cómo identificar y tratar una lesión.

5 consejos para identificar una lesión muscular

En el ámbito deportivo, resulta muy importante saber cómo identificar y tratar una lesión. Lo primero y más importante es realizar cualquier tipo de práctica deportiva con el asesoramiento...

Las vemos en futbolistas famosos, gente de deporte y también en personas menos conocidas.

Bandas de colores para lesiones

Seguro que habrás visto a personas que llevan en diferentes partes del cuerpo bandas o vendajes de colores. Se llama kinesio tape y se aplican para aliviar dolores musculares...

lesiones en verano

Cómo evitar lesiones en verano

Durante los meses de verano solemos movernos mucho más y esto puede ser causa directa de lesiones no deseadas. Las piscinas y la playa hacen que las lesiones aumenten...

Si no entrenamos o calentamos antes de correr es muy probable que acabemos lesionándonos.

6 consejos para evitar lesiones en el running

Cuando corremos es más factible que nos lesionemos si no lo hacemos adecuadamente. Afortunadamente podemos evitar lesiones en el running con práctica y una serie de consejos que nos...

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